Sakit gigi biasanya disebabkan oleh kebersihan gigi yang teruk, rongga gigi atau kerosakan, dan kecederaan pada rahang atau mulut. Kadang-kadang, rasa sakit yang dirasakan di gigi sebenarnya disebabkan oleh rasa sakit di bahagian lain badan, juga dikenali sebagai sakit yang disebut. Sebagai contoh, sakit telinga atau jangkitan hidung kadang-kadang boleh menyebabkan sakit gigi. Mematuhi kebersihan gigi yang betul dan melakukan pemeriksaan gigi secara berkala dapat menjadikan sakit gigi anda lebih terkawal dan mengurangkan kemungkinan anda mengalami sakit gigi dan jangkitan mulut kecil yang lain di masa hadapan. Perlu diingat bahawa rawatan di rumah berikut dapat membantu anda mengatasi dan merawat sakit sementara dari sakit gigi atau masalah mulut yang lain, tetapi penyebab sakit gigi yang masih ada akan tetap ada dan, jika tidak dirawat, boleh bertambah buruk. Sebaiknya berjumpa doktor gigi dengan segera sekiranya anda mengalami sakit gigi.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 5: Sakit gigi
Langkah 1. Sapukan pertolongan cemas pada kecederaan
Kecederaan pada rahang boleh mengakibatkan kehilangan atau kerosakan gigi, yang boleh menyebabkan sakit gigi yang teruk. Sekiranya anda atau seseorang yang anda kenali mengalami kecederaan seperti rahang yang patah atau terkeluar, anda harus menghubungi perkhidmatan kecemasan atau segera mendapatkan rawatan perubatan. Perban rahang untuk sementara waktu di bahagian atas kepala atau pegang perlahan-lahan di tangan anda sehingga anda mendapat rawatan perubatan. Jangan cuba memperbaiki kedudukan rahang sendiri. Tanda rahang yang patah atau terkeluar setelah mengalami kecederaan termasuk:
- Kelembutan rahang atau kesakitan yang semakin teruk dengan menggigit atau mengunyah
- Gigi yang longgar atau rosak
- Gigi yang tidak berbaris dengan betul
- Pembengkakan muka atau lebam
- Kesukaran menggerakkan mulut atau rahang
- Gejala kecemasan (mis. Kesukaran bernafas atau pendarahan berat dari mulut)
Langkah 2. Berkumur dengan air masin
Garam membantu mengurangkan pembengkakan dan keradangan dan juga melawan bakteria penyebab jangkitan. Larutkan 1 sudu teh (5g) garam dalam 1 cawan (240 mL) air suam. Bilas mulut anda berulang kali dan masukkan air masin di sekitar mulut anda selama beberapa minit.
Rasa sakit pada sakit gigi anda boleh hilang seketika atau memerlukan beberapa minit untuk mengurangkannya
Langkah 3. Sapukan kompres sejuk
Sekiranya sakit gigi disebabkan oleh kecederaan pada gigi atau rahang, atau jika anda mengalami radang pada gusi anda, sapukan pek ais atau botol air sejuk ke bahagian luar pipi anda selama 5 hingga 10 minit. Sekiranya anda tidak mempunyai bungkus ais, anda juga dapat membasahi kain dengan air sejuk, menyiram lebihan air, dan menahannya ke pipi untuk membantu mengurangkan keradangan dan kesakitan.
- Sapukan pek ais atau kompres sejuk hanya di bahagian luar mulut anda; jangan meletakkannya pada gigi atau rasa sakit akan bertambah.
- Sekiranya anda mengalami pendarahan gusi, bilas mulut dengan air suam sebelum menggunakan kompres sejuk.
- Sekiranya pendarahan berterusan dari gusi atau gigi, segera berjumpa dengan doktor gigi atau pakar kesihatan anda.
- Walaupun kompres sejuk membantu mengurangkan keradangan, pengambilan makanan atau minuman sejuk dapat meningkatkan sakit gigi dan kepekaan, dan oleh itu harus dielakkan sehingga sakit gigi hilang.
Langkah 4. Cuba tarik minyak
Penarikan minyak melibatkan penyerapan minyak di mulut anda untuk membuang kuman dan bakteria berbahaya. Sekurang-kurangnya satu kajian menunjukkan bahawa ia dapat mengurangkan jumlah beberapa bakteria yang terdapat di mulut anda. Ia dapat mengurangkan kemungkinan jangkitan dan dapat meredakan (walaupun tidak dapat diselesaikan) sakit gigi yang disebabkan oleh bakteria.
- Ambil 1 sudu minyak (15 mL) minyak dan masukkan ke dalam mulut anda (seperti anda mencuci mulut) selama 1 minit untuk merasai faedahnya. Sekiranya anda boleh, cubalah menyapu minyak lebih lama, selama 15 hingga 20 minit. Lakukan prosedur ini semasa perut kosong untuk memastikan minyak menyerap dan menyahtoksin bakteria sebanyak mungkin. Setelah selesai memancing, buang minyak (di tong sampah, bukan di sink atau di mana sahaja anda boleh menyumbat paip) dan basuh mulut anda dengan air suam.
- Sekiranya anda menghidap penyakit gusi, ketahuilah bahawa minyak tidak akan menembus cukup dalam untuk menyembuhkan jangkitan. Anda perlu berjumpa doktor gigi atau periodontis.
- Penarikan minyak tidak boleh mengganti penyikat dan flosing biasa anda.
- Minyak kelapa adalah yang paling terkenal kerana memiliki rasa yang menyenangkan dan mengandung antioksidan dan vitamin, seperti vitamin E. Minyak wijen dan minyak zaitun juga merupakan alternatif yang baik.
Langkah 5. Kunyah sepotong gula-gula getah
Kajian menunjukkan bahawa mengunyah permen karet tanpa gula selama 20 minit sehari selepas makan dapat membantu mencegah kerosakan gigi, yang menyebabkan sakit gigi. Gula-gula getah meneutralkan asid yang dihasilkan oleh bakteria, menguatkan enamel gigi dan otot rahang, dan menyebarkan bahan-bahan yang melawan penyakit ke seluruh mulut. Gula gula harus dielakkan, kerana meningkatkan bakteria penyebab plak dan boleh menyebabkan rongga.
Jangan biarkan permen karet menggantikan sikat dan flos, kerana ini adalah langkah terpenting dalam rutin penjagaan mulut anda
Langkah 6. Berhenti merokok
Rokok dan mengunyah tembakau berbahaya bagi kesihatan mulut anda, kerana boleh menyebabkan dan memburukkan lagi penyakit gusi, kanser mulut, dan penyembuhan yang perlahan selepas pencabutan gigi atau pembedahan atau semasa sakit gigi. Mereka juga dapat mengurangkan rasa dan bau anda, melemahkan enamel gigi, dan mengotorkan gigi.
Merokok juga bertanggungjawab untuk paru-paru, jantung, dan pelbagai masalah kesihatan yang lain. Bercakap dengan doktor anda untuk membuat rancangan rawatan yang dapat membantu anda berhenti merokok
Kaedah 2 dari 5: Luka Canker
Langkah 1. Bilas mulut anda dengan larutan air masin
Larutkan 1 sudu teh (5 g) garam ke dalam 1⁄2 cawan (120 mL) air suam dan hirup di sekitar mulut anda selama satu minit.
- Anda juga boleh menggunakan baking soda untuk kesan yang serupa. Larutkan soda penaik yang sama dengan garam dalam 1 cawan (240 mL) air suam. Pilihan lain ialah mencampurkan 1/2 sudu teh (3 g) dengan beberapa tetes air untuk membuat pasta yang kemudian anda sapukan terus ke sakit untuk menghilangkan rasa sakit. Semua kaedah ini boleh digunakan sekerap yang anda perlukan.
- Perhatikan bahawa bilas air masin mungkin menyengat semasa anda melakukannya.
Langkah 2. Sapukan susu magnesia
Susu magnesia adalah suspensi cecair magnesium hidroksida dan dapat membantu mengurangkan kesakitan sakit kanker anda dan mempercepat proses penyembuhan. Sapukan sebilangan kecil (cukup untuk menutup sakit) susu magnesia pada sakit kanker anda beberapa kali sehari.
Sebagai alternatif, sapukan susu magnesia setelah menggunakan setengah hidrogen peroksida dan larutan setengah air terus ke sakit. Hidrogen peroksida berfungsi sebagai antiseptik dan dapat mengurangkan jumlah bakteria di mulut anda
Langkah 3. Hadkan pengambilan makanan berasid atau pedas
Buah sitrus, tomato, kopi, cili, sos panas, dan apa sahaja yang kasar boleh memperburuk kesakitan sakit kanker anda.
Langkah 4. Meringankan sakit secara semula jadi
Makan atau minum sesuatu yang sangat sejuk adalah cara yang baik untuk mematikan mulut dan memberi kelegaan sementara. Smoothie, ais krim, dan milkshake semuanya adalah pilihan yang baik.
Anda juga boleh memasukkan ais secara langsung ke sariawan anda dengan membiarkan kerepek / kiub ais perlahan-lahan larut di atas sariawan. Hanya berhati-hati agar tidak tersedak
Langkah 5. Berhati-hati semasa menggosok gigi
Pastikan menggunakan sikat lembut yang tidak akan merengsakan sakit kanker serta ubat gigi yang tidak berbuih, seperti Biotene atau Sensodyne ProNamel.
Luangkan masa anda dan perlahan-lahan gosok gigi anda untuk mengelakkan memburukkan kanker anda
Kaedah 3 dari 5: Jangkitan Gusi Kecil
Langkah 1. Gunakan ubat gigi kawalan tartar
Sekiranya gusi anda sedikit bengkak dan merah atau terasa lembut ketika disentuh, cuba gunakan ubat gigi kawalan tartar dengan fluorida di dalamnya. Tartar adalah plak yang mengeras pada gigi anda yang dapat masuk ke garis gusi dan menyebabkan penyakit gusi.
Anda juga harus menggunakan ubat kumur dengan agen fluorida dan antimikroba, yang dapat membantu mengurangkan luka kecil pada gigi (yang meningkatkan kemungkinan kerosakan gigi) dan melawan bakteria dalam plak yang menyebabkan kerosakan pada gusi
Langkah 2. Perhatikan kebersihan mulut yang betul
Sentiasa sikat selepas makan dan makanan ringan dan flos setiap petang sebelum tidur. Penyakit gusi ringan dapat diatasi dengan kebersihan mulut yang betul, jadi penting bagi anda untuk melakukan usaha bersama dalam hal ini jika anda ingin mengelakkan terjadinya periodontitis yang lebih teruk. Sekiranya anda tidak pasti sama ada anda cukup memberus gigi, tanyakan kepada doktor gigi atau pakar kebersihan gigi anda. Pastikan juga untuk melakukan pemeriksaan dan pembersihan gigi secara berkala.
- Sekiranya, atas sebab apa pun, anda tidak dapat menggosok gigi setelah makan, cubalah mengunyah sebatang permen karet tanpa gula atau menggunakan tusuk gigi untuk membersihkan sisa zarah makanan.
- Pilihan lain yang baik adalah membilas mulut dengan air masin suam. Campurkan 1 sudu teh (5 g) garam dalam segelas air suam dan kemudian masukkan ke mulut. Jangan telan penyelesaiannya; ludah setelah selesai membilas.
Langkah 3. Elakkan dadah dan merokok
Ubat haram, seperti metamfetamin, boleh menyebabkan masalah pada gusi anda jika anda menggunakannya untuk jangka masa yang lama. Selain itu, merokok tembakau banyak dikaitkan dengan masalah gusi, kerana ia mengurangkan kemampuan tubuh anda untuk melawan jangkitan gusi dan melambatkan proses penyembuhan.
Kaedah 4 dari 5: Kebersihan Gigi
Langkah 1. Pilih berus gigi yang betul
Mengikuti rutin penjagaan mulut yang betul membantu mencegah sakit gigi dengan membuang bakteria dan plak yang menyebabkan kerosakan dan kerosakan pada gigi anda. Berus gigi berkuasa manual dan elektrik dapat membersihkan gigi dengan berkesan. Orang yang mengalami kesukaran menggunakan sikat gigi manual mungkin lebih senang menggunakan sikat gigi elektrik. Doktor gigi anda dapat membantu anda menentukan jenis mana yang paling sesuai dengan keperluan anda.
- Berus gigi dengan bulu lembut adalah yang terbaik untuk orang yang mempunyai gigi dan gusi yang sensitif.
- Pastikan untuk mengganti berus gigi anda setiap 3 hingga 4 bulan.
- Jangan berkongsi berus gigi dengan sesiapa sahaja kerana ini boleh menyebarkan kuman dan bakteria penyebab penyakit ke dalam mulut anda.
- Basuh berus gigi anda sebelum dan selepas setiap penggunaan untuk mengelakkan bakteria terkumpul di bulu.
Langkah 2. Gosok gigi dua kali sehari
Gosok gigi adalah bahagian terpenting dalam rutin penjagaan gigi anda. Untuk mulut dan senyuman yang sihat, para pakar mengesyorkan agar anda menggosok gigi dua kali sehari selama 2 minit dengan berus gigi yang lembut. Untuk menggosok gigi dengan betul:
- Letakkan berus gigi pada sudut 45 ° berbanding gusi.
- Gerakkan sikat ke belakang dan ke belakang dengan perlahan dalam sebatan pendek dengan lebar yang sama dengan gigi anda. Pastikan ke permukaan luar, dalam, dan mengunyah semua gigi anda.
- Gerakkan berus ke kedudukan menegak dan sikat ke atas dan ke bawah untuk membersihkan permukaan dalam gigi depan anda.
- Gosokkan lidah anda untuk membuang bakteria dan nafas tetap segar.
Langkah 3. Gunakan ubat gigi yang sesuai
Sekiranya anda mengesyaki sakit gigi anda mungkin disebabkan oleh kepekaan gigi, cuba gunakan ubat gigi yang direka khas untuk gigi sensitif, seperti jenama Sensodyne.
Gunakan ubat gigi ini sebagai ganti jenama biasa anda dan lihat apakah anda melihat perbezaan selepas seminggu atau lebih penggunaan. Sebagai alternatif, anda boleh menggosok sedikit ubat gigi terus ke kawasan yang sakit atau sensitif dengan jari anda 2 hingga 3 kali sehari
Langkah 4. Gosok gigi dengan kerap
Mengeringkan sekurang-kurangnya sekali sehari membantu menghilangkan plak dan serpihan makanan dari antara gigi anda yang boleh menyebabkan sakit gigi. Kanak-kanak harus mula melakukan flos sebaik sahaja mereka mempunyai 2 atau lebih gigi. Walau bagaimanapun, kerana kebanyakan kanak-kanak di bawah 10 atau 11 tahun tidak dapat melakukan flos dengan betul, mereka harus diawasi oleh orang dewasa. Perlu diingat bahawa flos pada mulanya boleh menyebabkan ketidakselesaan, tetapi tidak menyakitkan. Sekiranya anda terlalu kuat, anda boleh merosakkan tisu di antara gigi anda. Dengan pembersihan dan penyikat harian, ketidakselesaan akan mereda dalam 1-2 minggu. Sekiranya kesakitan anda berlanjutan, berbincanglah dengan doktor gigi anda. Langkah-langkah yang betul untuk menggosok gigi adalah:
- Dengan menggunakan benang kira-kira 18 inci (46 cm), bungkus sebahagian besarnya di sekitar satu jari tengah anda.
- Balut sedikit benang yang tertinggal di jari yang sama di tangan anda yang lain. Ini pada dasarnya menyiapkan jari itu untuk menggulung benang yang sudah digunakan sehingga menjadi kotor. Angin benang yang tersisa di sekitar jari tangan yang sama. Jari ini akan mengambil benang apabila menjadi kotor.
- Semasa memegang tali benang di antara ibu jari dan jari telunjuk anda, gunakan gerakan lembut untuk menolak benang di antara gigi anda. Daripada mendorongnya terus ke gusi, cubalah memindahkannya ke belakang dan ke belakang ketika anda menggerakkan gigi di antara gigi (seperti gerakan gergaji).
- Setelah benang berada di garis gusi, lengkung pada gigi sehingga mencapai semua sisi garis gusi gigi. Kemudian bawa benang ke ruang antara gusi dan gigi dan mulailah menjauhkan benang dari gusi dalam dan gerakan naik-turun (sekali lagi fikirkan gergaji tetapi cara ini berjalan secara menegak, bukannya melintang).
- Ulangi dengan gigi yang lain. Buangkan benang bekas kerana tidak lagi ada gunanya.
Langkah 5. Gunakan ubat kumur
Untuk rutin penjagaan mulut harian anda, sapu 1 ounce cecair (30 mL) ubat kumur di mulut anda selepas menyikat dan makan selama 2 hingga 3 minit, kemudian ludah. Tanya doktor gigi atau pakar kebersihan anda untuk mencadangkan ubat kumur yang paling sesuai dengan keperluan individu anda.
- Secawan air suam, suling, atau rebus adalah ubat kumur buatan sendiri yang berkesan untuk orang yang mempunyai gigi dan gusi sensitif untuk membantu membunuh bakteria dan membersihkan serpihan makanan.
- Untuk mengelakkan alkohol, yang dapat meningkatkan kepekaan gigi dan gusi, baca label ramuan dengan teliti, kerana banyak pembilasan mulut yang berlebihan mengandungi alkohol dalam jumlah yang banyak dan menggunakannya sebagai ramuan utama.
- Semasa membeli dari kedai, periksa senarai ramuan untuk mengelakkan natrium lauril sulfat, detergen buatan yang boleh menyebabkan kepekaan, sakit gigi, dan bisul mulut. Sebaliknya, pilih ubat kumur dengan pengemulsi semula jadi seperti minyak sayuran, natrium bikarbonat (baking soda), atau natrium klorida (garam). Ekstrak tumbuhan seperti peppermint, sage, kayu manis, dan lemon juga dapat membantu menyegarkan nafas anda.
Langkah 6. Lawati doktor gigi anda secara berkala
Tidak ada satu cadangan mengenai seberapa kerap anda mesti berjumpa doktor gigi. Sebilangan orang hanya perlu berkunjung sekali atau dua kali setahun untuk pemeriksaan dan pembersihan biasa, sementara yang lain mungkin digalakkan untuk berkunjung lebih kerap.
Walaupun ramai orang tidak suka pergi ke doktor gigi dan, sebenarnya, 100 juta orang Amerika bahkan tidak mengunjungi doktor gigi setiap tahun, pemeriksaan gigi rutin dapat membantu mencegah kebanyakan masalah dan penyakit pergigian
Kaedah 5 dari 5: Bilakah Mencari Rawatan Perubatan
Langkah 1. Lihat doktor gigi anda untuk sakit gigi yang teruk atau berterusan
Kesakitan gigi yang berterusan atau teruk boleh menjadi tanda kerosakan gigi yang serius, kecederaan, atau masalah perubatan lain yang mendasari. Doktor gigi anda boleh melakukan pemeriksaan dan melakukan sinar-X mulut anda untuk mengenal pasti punca kesakitan dan menentukan rawatan yang sesuai. Hubungi doktor pergigian anda jika anda mengalami sakit gigi yang tidak dapat hilang sendiri dalam 3 hari, atau jika anda melihat gejala lain, seperti:
- Sakit yang tidak menjadi lebih baik apabila anda mengambil ubat penahan sakit
- Kesakitan yang semakin teruk apabila anda menggigit atau mengunyah
- Demam
- Gusi merah
- Bengkak pada gusi, pipi, atau rahang anda
- Rasa tidak sedap di mulut anda
Langkah 2. Dapatkan rawatan perubatan kecemasan untuk pembengkakan teruk di muka atau mulut anda
Jangkitan mulut yang teruk boleh menyebabkan pembengkakan berbahaya di mulut, leher, tekak, dan wajah anda. Sekiranya anda mengalami simptom-simptom ini-terutamanya jika ia mengganggu kemampuan anda bernafas atau menelan-pergi ke bilik kecemasan atau segera hubungi perkhidmatan kecemasan.
Pembengkakan wajah, mulut, atau tekak anda juga boleh menjadi gejala reaksi alergi yang mengancam nyawa
Langkah 3. Lawati doktor gigi anda secepat mungkin jika anda mengalami simptom gingivitis
Gingivitis adalah sejenis penyakit gusi yang boleh menyebabkan masalah gigi yang lebih serius, termasuk kehilangan gigi dan jangkitan gusi yang teruk (seperti periodontitis), jika tidak dirawat. Sekiranya anda fikir anda mungkin menghidap radang gusi, segera berjumpa dengan doktor gigi anda supaya anda dapat memulakan rawatan dan mengesampingkan jangkitan yang lebih serius. Gejala gingivitis yang biasa termasuk:
- Gusi bengkak, merah, atau bengkak
- Pendarahan yang kerap dari gusi apabila anda menggosok atau menggosok gigi
- Kesakitan atau kelembutan pada gusi anda
- Tisu gusi menarik diri (surut) dari pangkal gigi anda
- Nafas berbau
Langkah 4. Lawati doktor anda jika anda mempunyai luka mulut yang baru atau tidak biasa
Sekiranya anda kadang-kadang mengalami sakit kanker dan anda tahu apa itu, anda mungkin boleh mengatasinya dengan rawatan di rumah. Walau bagaimanapun, jika anda mendapat luka atau bisul di mulut anda yang baru, sangat teruk, atau kerap, sudah tiba masanya untuk berjumpa dengan doktor anda. Anda juga harus mendapatkan rawatan perubatan sekiranya:
- Anda mempunyai luka atau sariawan yang luar biasa besar yang merebak ke bahagian mulut atau bibir yang lain
- Sakit berterusan selama 2 minggu atau lebih walaupun dengan rawatan di rumah
- Anda mengalami luka baru sebelum yang lama berpeluang untuk sembuh
- Luka anda sangat menyakitkan sehingga mengganggu makan atau minum, atau kesakitan tidak bertindak balas terhadap ubat-ubatan atau rawatan di rumah
- Anda mengalami demam tinggi serta luka di mulut anda
Langkah 5. Tanya doktor atau doktor gigi anda mengenai ubat-ubatan untuk merawat keadaan anda
Penghilang rasa sakit yang dijual bebas seperti aspirin, ibuprofen, atau gel antiseptik boleh digunakan untuk membantu sakit gigi mati rasa atau sakit akibat jangkitan pada gusi dan mulut. Doktor atau doktor gigi anda mungkin juga mengesyorkan antibiotik oral atau topikal untuk merawat jangkitan anda. Ambil sebarang ubat seperti yang ditetapkan dan tanyakan kepada doktor anda tentang kemungkinan kesan sampingan yang mungkin berkaitan dengan ubat atau interaksi yang mungkin timbul dengan makanan tambahan, makanan, atau ubat lain yang mungkin anda gunakan.
- Jangan minum ubat penahan sakit semasa perut kosong, kerana ini boleh menyebabkan refluks asid perut.
- Elakkan meletakkan aspirin atau ubat penahan sakit lain secara langsung pada gusi anda kerana boleh merosakkan tisu gusi.
- Ikuti panduan pengeluar atau arahan doktor atau doktor gigi anda dan jangan melebihi dos yang dinyatakan untuk setiap ubat.
- Tanya doktor gigi atau doktor anda jika ubat anda mengandungi benzocaine. Benzocaine telah dikaitkan dengan keadaan yang jarang dan serius yang disebut methemoglobinemia, yang menurunkan jumlah oksigen yang dibawa oleh darah. Sekiranya benar-benar diperlukan, gunakan benzocaine hanya seperti yang ditetapkan. Jangan sekali-kali menggunakan lebih daripada dos yang disyorkan dan elakkan memberikannya kepada anak-anak dan orang-orang dengan keadaan jantung atau paru-paru.
