Akar gigi yang terdedah, juga dikenali sebagai kemerosotan gusi, adalah keadaan di mana gusi anda surut sehingga akar satu atau lebih gigi kelihatan. Sekiranya anda mempunyai akar yang terdedah, berjumpa doktor gigi anda secepat mungkin untuk kerja pembetulan. Sementara itu, ada beberapa langkah yang boleh anda lakukan untuk merawat gigi. Gosok gigi dengan sikat berbulu lembut, tekanan ringan, dan ubat gigi desensitizing untuk mengatasi rasa sakit. Elakkan makanan berasid atau melekit dan jangan mengisar gigi. Sebaik sahaja anda berjumpa doktor gigi, terdapat beberapa prosedur pembedahan dan bukan pembedahan yang mungkin mereka cuba atasi masalahnya.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 3: Menyikat dengan betul
Langkah 1. Gunakan ubat gigi desensitizing dua kali sehari
Menyikat secara berkala tidak akan menggantikan tisu gusi yang hilang, tetapi meningkatkan kebersihan mulut anda dapat mencegah kerosakan selanjutnya sehingga doktor gigi anda dapat merawat akar gigi yang terdedah dengan betul. Sekiranya anda mempunyai akar gigi yang terdedah, menyikat dan makan mungkin menyakitkan. Penyahbaikan ubat gigi membantu menghilangkan rasa sakit dari akar yang terdedah untuk meningkatkan kualiti hidup anda. Selepas beberapa hari menggunakan ubat gigi ini, rasa sakitnya harus dikurangkan.
- Pastikan ubat gigi yang anda gunakan disuntik dengan fluorida untuk menguatkan gigi.
- Namun, jangan gosok gigi lebih daripada 3 kali sehari. Menyikat terlalu kerap boleh mendorong gusi anda ke belakang dan mendedahkan lebih banyak akar gigi.
- Terdapat beberapa jenis ubat gigi desensitizing yang tersedia, seperti Sensodyne, yang merupakan jenama terkenal. Cari meterai ADA pada mana-mana produk yang anda gunakan sehingga anda tahu bahawa ia diluluskan oleh Persatuan Pergigian Amerika.
Langkah 2. Gunakan berus gigi dengan bulu lembut untuk mengelakkan lelasan gusi
Berus gigi dengan bulu kasar sangat kasar pada gusi dan gigi anda. Ini bukan sahaja menyakitkan jika anda mempunyai akar yang terdedah, tetapi juga secara fizikal dapat menolak gusi anda dan menjadikan masalahnya lebih teruk. Gunakan hanya sikat berbulu lembut untuk melindungi gusi anda daripada surut.
- Sekiranya gusi anda surut hanya kerana anda menggunakan sikat yang keras, maka beralih ke yang lembut boleh membiarkannya kembali turun ke bawah.
- Berunding dengan doktor gigi anda jika anda tidak pasti berus gigi mana yang terbaik untuk anda.
Langkah 3. Tekan dengan tekanan ringan semasa anda menyikat
Menekan terlalu banyak tekanan semasa menyikat adalah sebab lain untuk merosot akar. Anda tidak perlu menekan dengan kuat untuk membersihkan gigi. Gunakan tekanan ringan dan lakukan gerakan melingkar di setiap gigi.
- Berus dengan ringan terutamanya di kawasan akar yang terdedah. Ini akan mengelakkan gusi mendorong lebih jauh dan menyebabkan kesakitan.
- Sekiranya anda kadang-kadang melihat darah ketika anda meludah setelah menyikat, anda mungkin menyikat terlalu keras.
Petua: Minta doktor gigi anda menunjukkan teknik memberus gigi yang betul sekiranya anda tidak pasti cara melakukannya.
Kaedah 2 dari 3: Mempunyai Prosedur Pergigian
Langkah 1. Bersihkan gigi dengan penskalaan dan penanaman akar
Sekiranya kemelesetan gusi anda disebabkan oleh kebersihan mulut yang tidak baik, maka langkah pertama doktor gigi mungkin adalah pembersihan menyeluruh yang disebut scaling dan planing. Doktor gigi menggunakan alat untuk membuang semua plak dan penumpukan di bawah garis gusi anda. Setelah ini dikeluarkan, gusi boleh menempel kembali ke gigi. Ini mungkin cukup untuk gusi anda menutup kembali akar yang terdedah.
- Gusi anda akan sakit selama beberapa hari selepas rawatan ini. Makan makanan ringan dan minum minuman sejuk untuk mengatasi rasa sakit.
- Anda juga harus mengamalkan kebersihan mulut yang baik di rumah agar rawatan ini berjaya. Ia tidak akan berfungsi sendiri.
Langkah 2. Minta doktor gigi menggunakan resin ikatan ke akarnya
Untuk kemelesetan gusi yang lebih maju, doktor gigi boleh menutup akar yang terdedah dengan resin yang jelas. Resin ini melindungi akar dari kerosakan dan membantu menahan kesakitan. Pertama, doktor gigi akan membasmi kawasan dengan analgesik. Mereka kemudian akan menyebarkan resin ke atas akar dan membiarkannya terikat.
- Dengarkan arahan doktor gigi anda untuk merawat resin selepas prosedur. Mungkin memerlukan masa untuk mengeras sepenuhnya, jadi sikat dengan lembut di sekitar kawasan itu selama beberapa hari.
- Resin pengikat mungkin tidak berkesan sekiranya kemelesetan gusi terlalu maju. Sekiranya demikian, doktor gigi anda mungkin mengesyorkan cairan gusi.
Langkah 3. Terima cantuman gusi untuk menutup akar yang terdedah
Untuk kemelesetan gusi lanjut, doktor gigi akan melakukan cantuman gusi untuk menutup akar yang terdedah. Ini adalah prosedur di mana doktor gigi mengambil sehelai permen karet dari bumbung mulut anda dan menjahitnya di atas akar yang terdedah. Sekeping gusi baru bergabung dengan gusi lama dan menyembuhkan akarnya. Walaupun ini terdengar menakutkan, prosedurnya adalah biasa dan harus memperbaiki akar yang terdedah secara kekal jika anda mengamalkan kebersihan mulut selepas itu.
- Doktor gigi akan menggunakan analgesik yang mati rasa, tetapi boleh memberi anda penenang. Minta orang lain membawa anda ke janji sekiranya anda tidak dapat memandu selepas itu.
- Ikuti semua arahan doktor gigi anda untuk penjagaan selepas anda sembuh. Anda mungkin perlu makan makanan lembut selama beberapa hari dan sikat dengan lembut untuk mengelakkan luka terbuka.
Petua: Ingatlah untuk mengamalkan kebersihan mulut yang baik selepas itu untuk mengelakkan gusi anda kembali surut.
Langkah 4. Tanya doktor gigi anda mengenai preskripsi fluorida untuk menguatkan gigi
Gel fluorida yang diberikan dengan dulang boleh membantu menguatkan gigi dan mencegah kerosakan selanjutnya. Doktor gigi anda boleh memberi anda rawatan fluorida di pejabat mereka, atau menghantar anda pulang dengan preskripsi untuk rawatan fluorida.
Fluorida juga boleh didapati sebagai ubat oral
Kaedah 3 dari 3: Membuat Perubahan Gaya Hidup
Langkah 1. Hadkan pengambilan makanan berasid, bergula, dan melekit untuk mengelakkan keradangan
Sebilangan makanan sangat berasid dan secara beransur-ansur memakan enamel dan gusi anda. Ini termasuk minuman bergula, makanan ringan, dan jus buah. Makanan melekit sangat berbahaya. Gula-gula getah tersekat di gigi anda dan memakan enamelnya. Hadkan pengambilan makanan seperti ini untuk mengelakkan kemelesetan gusi.
Sekiranya anda makan makanan ringan, cari pilihan yang tidak sesuai dengan gigi anda. Coklat mencuci keluar dari mulut anda lebih cepat daripada cacing gusi, misalnya
Petua: Sebilangan makanan berasid sebenarnya sangat sihat, seperti buah sitrus. Jangan memotongnya sepenuhnya. Sekiranya anda makan makanan berasid atau bergula, minum air segera untuk mengimbangkan pH mulut anda.
Langkah 2. Berhenti merokok, atau jangan mulakan sama sekali jika tidak, untuk mengurangkan risiko anda menghidap gusi
Orang yang merokok mempunyai risiko yang lebih besar untuk merosot gusi dan akar yang terdedah. Sekiranya anda mengalami kemelesetan gusi atau ingin menghindarinya, berhenti merokok adalah langkah yang baik untuk diambil. Ini sukar, tetapi sangat berbaloi untuk manfaat kesihatan. Sekiranya anda tidak merokok, maka jangan mula.
- Oleh kerana nikotin adalah ubat, anda mungkin mengalami beberapa gejala penarikan ringan seperti sakit kepala, mengidam, dan mudah marah. Tompok nikotin dan gusi berguna untuk menghilangkan anda merokok dan mengurangkan gejala penarikan.
- Kaedah lain untuk berhenti secara beransur-ansur adalah mengurangkan merokok sehingga anda berhenti sepenuhnya. Contohnya, cubalah mengurangkan 1 batang rokok setiap 2 hari. Ini mungkin lebih mudah bagi anda daripada menggunakan ayam belanda yang sejuk.
- Merokok mempunyai banyak risiko kesihatan yang lain, jadi berhenti akan mempunyai banyak manfaat lain untuk kesihatan keseluruhan anda.
Langkah 3. Berusahalah untuk menggosok gigi jika anda mempunyai tabiat itu
Menggigit gigi adalah satu lagi penyebab kemerosotan gusi kerana mengisar mendorong gusi kembali dari masa ke masa. Sekiranya anda mempunyai kebiasaan menggosok gigi, lakukan yang terbaik untuk mengurangkannya. Cuba perhatikan sepanjang hari jika anda mula mengisar dan mengingatkan diri anda untuk berhenti. Pastikan gigi anda tidak menyentuh semasa anda tidak mengunyah.
- Sekiranya anda mengetatkan gigi semasa tidur, anda mungkin tidak dapat menghentikannya secara sedar. Bercakap dengan doktor gigi anda tentang mendapatkan penjaga gigitan untuk melindungi gigi anda pada waktu malam.
- Menggiling sering merupakan reaksi terhadap tekanan. Cuba lakukan langkah-langkah untuk mengurangkan tekanan anda untuk melihat apakah ini membantu mengisar anda.
Langkah 4. Lihat doktor gigi anda untuk pemeriksaan berkala setiap 6 bulan
Pemeriksaan gigi secara berkala adalah bahagian yang sangat penting dalam kesihatan mulut anda. Mengatasi kemelesetan gusi lebih awal adalah cara terbaik untuk menghentikannya daripada menjadi lebih teruk, dan doktor gigi boleh menemui sebarang masalah semasa pemeriksaan biasa. Ikuti jadual pemeriksaan tahunan anda agar mulut anda tetap dalam keadaan baik.
