Kedutan di bawah mata adalah tanda semula jadi penuaan sehingga tidak perlu merawatnya. Walau bagaimanapun, jika mereka mengganggu anda, anda boleh menggunakan krim topikal untuk mengurangkan penampilannya atau mendapatkan rawatan profesional untuk membersihkan kulit di bawah mata anda. Terdapat juga pelbagai ubat semula jadi yang boleh anda lakukan jika anda lebih suka pendekatan DIY. Walaupun perubahan diet dan gaya hidup sahaja tidak akan menghilangkan kerutan, membuat beberapa perubahan akan membantu mengurangkan keriput dari masa ke masa (bersamaan dengan rawatan lain) dan memperlambat kadar pembentukan kerutan baru.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 5: Memohon Krim Topikal
Langkah 1. Merangsang penghasilan kolagen dengan vitamin C
Gunakan krim dan serum vitamin C yang dirumus khas untuk digunakan pada kulit halus di bawah mata anda. Vitamin C harus menjadi sebahagian daripada rutin penjagaan kulit harian anda. Gosokkannya sedikit ke kulit anda dua kali sehari, pagi dan malam, untuk membina kolagen yang dapat membantu melicinkan kedutan dan mencegah pembentukannya lebih banyak.
- Produk yang mengandungi vitamin C akan dinyatakan di bahagian depan bungkusan atau anda boleh melihat senarai ramuan di bahagian belakang.
- Jangan mengharapkan vitamin C berfungsi semalaman-mungkin memerlukan beberapa bulan menggunakan krim atau serum untuk melihat hasilnya.
Langkah 2. Melicinkan kedutan dengan krim yang mengandungi asid hyaluronik
Beli krim bawah mata yang tertera "asid hyaluronik" atau cari di senarai ramuan. Gosokkan krim ke kawasan bawah mata dengan lembut menggunakan jari manis atau kelingking anda dua kali sehari selepas anda mencuci muka. Asid hyaluronik menarik kelembapan dari udara dan mengepamnya ke kulit anda, menjadikan kedutan menjadi kulit licin.
Ringan dan tidak mungkin menyebabkan kesan sampingan negatif
Langkah 3. Sapukan serum yang mengandungi sitokin dan faktor pertumbuhan
Cari serum mata yang dirumus khas yang mengandungi sitokin dan faktor pertumbuhan lain seperti peptida dan matrikin. Gosokkan lebih sedikit saiz kacang ke kulit di bawah mata anda setelah anda membersihkan wajah anda. Jenis molekul ini terbukti dapat meningkatkan penampilan kedutan setelah 6 bulan penggunaan dua kali sehari.
Sitokin dan faktor pertumbuhan juga menunjukkan kulit menebal hingga 30% setelah hanya 2 bulan
Langkah 4. Lakukan aplikasi retinol semalaman untuk merawat kedutan dalam
Gunakan jari manis anda untuk mengurutkan krim retinol seukuran kacang ke bahagian bawah mata anda seminggu sekali setelah membersihkan wajah anda pada waktu malam. Untuk mengelakkan kesan sampingan, mulakan dengan menggunakan retinol 1 malam seminggu untuk minggu pertama. Kemudian, gunakannya dua kali seminggu selama 2 minggu diikuti dengan 3 malam seminggu selama 3 minggu dan seterusnya.
- Mungkin memerlukan sekurang-kurangnya 3 bulan penggunaan setiap hari untuk melihat perubahan yang berpanjangan.
- Perhatikan bahawa sesetengah orang mengalami kekeringan, mengelupas, dan (jika anda terdedah kepada jerawat) jerawat pada bulan pertama menggunakan retinol.
- Anda juga boleh menggunakan retinol pada siang hari, tetapi ia akan menjadikan kulit anda lebih sensitif terhadap cahaya matahari.
Langkah 5. Rawat kedutan permukaan dengan krim yang mengandungi asid alfa hidroksi (AHAs)
Oleskan krim yang mengandungi AHA ke kawasan di bawah mata anda setiap malam selepas mencuci muka. Gunakan selama 3 minggu untuk melihat peningkatan yang dapat dilihat.
- Perhatikan bahawa AHA berfungsi paling baik pada kedutan cetek dan tidak terbukti mempunyai banyak kesan pada kedutan yang lebih dalam.
- Elakkan menggunakan krim dengan AHA pada waktu siang kerana boleh menjadikan kulit anda lebih sensitif terhadap cahaya matahari.
Langkah 6. Pilih krim dengan niacinamide untuk mengurangkan garis-garis halus dan kedutan
Cari krim mata yang mengandungi niacinamide sebagai salah satu bahan utama (iaitu, ia disenaraikan di bahagian depan bungkusan dan bukan hanya dalam senarai ramuan). Urut perlahan-lahan ke kawasan bawah mata anda dua kali sehari, pagi dan malam, selama sekurang-kurangnya 8 minggu untuk melihat pengurangan garis-garis halus dan kedutan.
Niacinamide juga dapat mengurangkan hiperpigmentasi, jadi ini adalah pilihan yang bagus jika anda mempunyai bintik matahari di sekitar mata anda
Kaedah 2 dari 5: Menggunakan Ubat Semula jadi
Langkah 1. Buat krim pengurangan kedutan anda sendiri dengan clary sage dan vitamin E
Masukkan 1 sudu besar (15 mL) minyak badam manis, 2 sudu besar (30 mL) minyak kelapa, dan 1 sudu besar (15 mL) mentega koko parut dalam periuk kecil hingga api kecil. Kacau campuran sehingga cair hingga sebati. Keluarkan campuran dari kompor dan masukkan 6 tetes minyak sage clary dan isi 1 kapsul vitamin E. Sudu campuran ke balang kecil dengan penutup dan biarkan pada suhu bilik semalaman sebelum menggunakannya.
- Sapukan sebilangan besar kacang ke kulit di bawah mata anda setelah membersihkan wajah anda pada waktu malam.
- Clary sage mempunyai sifat antioksidan, mencegah kulit anda dari kerosakan akibat radikal bebas.
- Rawatan ini tidak akan menghilangkan kedutan sama sekali, tetapi dapat mengurangkan penampilan mereka.
- Anda boleh membeli minyak pati, minyak asas, dan mentega koko secara dalam talian atau di kebanyakan pasar raya semula jadi dan kedai makanan kesihatan.
Langkah 2. Urut minyak amla 100% ke kawasan bawah mata anda untuk mengurangkan kedutan
Sapukan beberapa tetes minyak amla organik ke jari anda dan urut ke kulit di bawah mata anda. Sebaiknya gunakan pada waktu malam sebelum tidur kerana amla mempunyai bau yang menyakitkan. Basuh pada waktu pagi semasa rutin penjagaan kulit biasa anda.
- Amla mendorong kulit anda untuk menghasilkan procollagen, pendahulu kolagen yang diperlukan untuk memperbaiki kerosakan dan mengurangkan penampilan kedutan.
- Anda boleh membeli minyak amla secara dalam talian atau di bahagian kecantikan di beberapa kedai ubat dan kedai besar.
Langkah 3. Campurkan palmarosa, mur, atau minyak mawar dengan minyak argan untuk rawatan semalaman
Pilih salah satu minyak (atau campurkan 2 atau lebih daripadanya) dan campurkan 5 atau 6 tetes dengan kira-kira 1⁄2 sudu teh (2.5 mL) minyak argan sebagai minyak asas. Masukkan campuran ke bahagian bawah mata anda dan biarkan semalaman.
- Minyak pati tidak akan menghilangkan kedutan dalam sekelip mata, tetapi mereka akan mengurangkan penampilannya dari masa ke masa dengan menghidrat kulit di bawah mata anda.
- Penting untuk menggunakan minyak asas kerana beberapa minyak pati boleh merengsakan kulit anda jika anda menggunakannya sendiri.
- Anda juga boleh menggunakan minyak kelapa atau minyak zaitun dan bukannya minyak argan-berhati-hatilah agar tidak terkena mata anda kerana ia akan menyakitkan!
- Minyak argan boleh dibeli di mana-mana kedai ubat. Sekiranya pasar raya tempatan anda tidak mempunyai bahagian penjagaan kulit atau kecantikan yang semula jadi, anda mungkin perlu memesan minyak pati palmarosa, mur, dan minyak mawar dalam talian atau pergi ke kedai khusus yang membawa produk aromaterapi.
Langkah 4. Buat krim mata yogurt kunyit anda sendiri untuk meningkatkan keanjalan kulit anda
Kisar 2 sudu besar (28 gram) yogurt biasa dengan 1 sudu teh (4.2 gram) serbuk kunyit. Gunakan jari anda untuk melekapkannya ke kawasan bawah mata anda, kemudian tunggu selama 20 hingga 30 minit sebelum mencucinya. Lakukan rawatan ini setiap hari atau setiap hari sekurang-kurangnya beberapa minggu untuk melihat hasilnya.
- Sekiranya anda lebih suka makan yogurt daripada meletakkannya di wajah, anda boleh mengisar kunyit dengan 2 sudu besar (28 gram) mentega shea.
- Sekiranya anda suka, buangkannya ke seluruh kunyit wajah anda juga akan membantu menyembuhkan jerawat, mengurangkan kesan parut, mengetatkan liang pori, dan memberi anda cahaya yang sihat!
- Anda boleh membeli kunyit dan yogurt di mana-mana kedai runcit tempatan. Sekiranya anda merancang untuk menggunakan shea butter, kebanyakan kedai ubat akan menyediakannya bersama dengan losyen badan dan produk penjagaan kulit yang lain.
Kaedah 3 dari 5: Membuat Perubahan Gaya Hidup
Langkah 1. Tidur di punggung
Elakkan tidur di sebelah atau perut anda kerana boleh menyebabkan kulit di bawah mata anda menjadi berkerut ketika anda tidur. Semakin banyak kulit anda berkedut, semakin besar kemungkinannya tetap seperti itu. Mulailah melatih diri untuk tidur di punggung anda untuk mengelakkan memburuknya kerutan semasa dan menyebabkan kerutan baru terbentuk lebih cepat daripada biasanya.
Gunakan sarung bantal sutera, jika boleh. Sutera tidak akan menyerap kelembapan dari kulit anda seperti kapas atau kain lain
Langkah 2. Bersenam sekurang-kurangnya 30 minit setiap hari untuk meningkatkan peredaran darah anda
Berolahraga terbukti dapat mengurangkan kesan penuaan (termasuk kerutan di bawah mata!), Jadi bergerak sekurang-kurangnya setengah jam sehari. Latihan senamrobik dan kekuatan meningkatkan aliran darah ke kulit anda, membantunya mengekalkan minyak semula jadi dan membuat sel baru.
- Peredaran yang lemah juga boleh menyebabkan kulit kering, lingkaran hitam, dan alergi (yang boleh menyebabkan keradangan dan menyebabkan kerosakan pada kolagen dan elastin).
- Berjalan kaki selama setengah jam, berjoging, berlari, atau berenang setiap hari-apa sahaja yang membuat jantung anda mengepam dan membuat anda berpeluh adalah pilihan yang baik!
Langkah 3. Berhenti merokok untuk keseluruhan kulit dan kesihatan anda, jika ada
Lakukan langkah aktif seperti menggunakan lozenges, gusi, atau tambalan untuk menendang kebiasaan. Merokok meningkatkan kesan kerosakan UV dan penuaan, menyebabkan lebih banyak kedutan, beg di bawah mata, dan keadaan lain yang mempengaruhi seluruh badan anda.
Walaupun hanya ada beberapa kajian yang dilakukan, vaping dan e-rokok menyebabkan kerosakan pada kulit dan badan anda seperti rokok biasa (jadi jangan fikir lebih baik menukar satu dengan yang lain!)
Langkah 4. Lindungi kulit bawah mata anda dengan pelindung matahari zink
Gunakan pelembap yang mengandungi pelindung matahari berasaskan zink jika anda tahu anda akan terdedah kepada cahaya matahari. Sapukan kira-kira 15 minit sebelum keluar sehingga mempunyai masa untuk meresap ke dalam kulit anda. Pelindung matahari berasaskan zink akan melindungi kulit sensitif di bawah mata anda dari sinar UVA dan UVB.
Pakai cermin mata hitam dan topi untuk lapisan perlindungan tambahan
Langkah 5. Cuci muka anda hanya pada waktu pagi, pada waktu malam, dan selepas berpeluh
Jangan membasuh muka kerana boleh menyebabkan kekeringan dan kerengsaan, membuat kerutan menjadi lebih teruk dan mewujudkan keadaan yang baru. Basuh wajah anda selepas bersenam untuk mengelakkan jerawat dan gunakan pembersih ringan pagi dan malam jika anda mempunyai kulit berminyak.
- Sekiranya anda mempunyai kulit kombinasi dan tidak mudah berjerawat, anda boleh menghilangkan percikan air pada waktu pagi (diikuti dengan pelembap pada waktu siang).
- Sekiranya anda mempunyai kulit yang sangat sensitif dan kering, basuh hanya dengan pembersih lembut sekali pada waktu petang sebelum menggunakan pelembap emolien sebelum tidur.
Kaedah 4 dari 5: Mengubah Makanan Anda
Langkah 1. Makan sayur-sayuran akar, hijau, kedelai, dan kaldu yang kaya dengan asid hyaluronik
Makan banyak produk soya seperti tauhu, edamame, dan tempe untuk dos asid hyaluronik yang baik. Anda juga boleh mendapatkan dos molekul yang sihat ini dari kentang (biasa dan manis), zaitun, jicama, sayur-sayuran berdaun, dan kaldu tulang.
Asid hyaluronik menarik dan mengekalkan kelembapan pada lapisan luar kulit anda
Langkah 2. Ambil sekurang-kurangnya 65 hingga 90 mg vitamin C sehari
Pastikan anda makan banyak makanan yang kaya dengan vitamin C, seperti lada merah dan hijau manis, tomato, jeruk, limau gedang, kiwi, brokoli, dan kubis brussel. Vitamin C mengandungi antioksidan yang meningkatkan jumlah kolagen pada kulit anda, memungkinkannya mengekalkan kelembapan dan, sebagai akibatnya, melicinkan kedutan.
- Bercakap dengan doktor anda mengenai pengambilan suplemen vitamin C jika alahan atau sekatan makanan menghalang anda mendapat makanan (sekurang-kurangnya 65 mg) sehari dari makanan.
- Merokok menghabiskan vitamin C dalam badan anda, jadi berhasrat untuk pengambilan yang lebih tinggi jika anda merokok.
Langkah 3. Minum 2 atau 3 hidangan lemak sihat setiap hari untuk meningkatkan kolagen
Lemak tak jenuh tunggal yang sihat seperti alpukat, minyak zaitun, kacang-kacangan, dan kacang-kacangan kacang akan membantu menjaga kulit di bawah mata anda (dan seluruhnya!) Berkhasiat dan lembap. Cuba dapatkan keseimbangan asid lemak omega 3 dan omega 6.
- Kacang kenari, biji chia, biji rami, kuning telur, dan ikan berlemak (seperti halibut atau salmon liar) dan kuning telur adalah sumber asid lemak omega 3 yang hebat.
- Sumber asid lemak omega 6 termasuk minyak safflower, minyak bunga matahari, minyak jagung, minyak kacang soya, biji bunga matahari, walnut, dan biji labu.
- Bercakap dengan doktor anda mengenai pengambilan makanan tambahan jika alahan atau sekatan makanan menghalang anda mendapatkan nutrien yang diperlukan ini.
- Penting untuk mengimbangkan pengambilan asid lemak omega 3 dan omega 6 kerana terlalu banyak yang boleh menyebabkan masalah kesihatan.
Langkah 4. Hadkan pengambilan alkohol anda atau hindari sama sekali
Sekiranya anda seorang wanita, hadkan diri anda dengan maksimum 1 minuman sehari. Sekiranya anda seorang lelaki, 2 minuman adalah maksimum yang disyorkan setiap hari. Alkohol mengeringkan badan anda, menyebabkannya menarik air dari kulit anda. Dan kulit kering lebih cenderung kepada kedutan.
- Satu minuman sama dengan 12 auns cecair (350 mL) bir, 5 auns cecair (150 mL) wain, dan 1.5 auns cecair (44 mL) minuman keras atau minuman keras.
- Sekiranya anda minum alkohol, pastikan anda minum 8 auns cecair (240 mL) air setiap minuman agar tetap terhidrasi.
- Anda boleh mengambil hingga 2, 000 mg vitamin C dengan selamat setiap hari.
Kaedah 5 dari 5: Mendapatkan Rawatan Profesional
Langkah 1. Dapatkan rawatan microneedling mingguan selama 4 hingga 6 minggu
Tanyakan kepada pakar dermatologi anda mengenai microneedling atau berjumpa dengan pakar estetik yang bertauliah di spa harian yang menawarkan rawatan. Tidak ada waktu henti untuk prosedur ini dan biasanya memerlukan sekali rawatan setiap minggu selama 4 hingga 6 minggu untuk melihat perbezaannya.
- Microneedling melibatkan tusukan lubang kecil ke lapisan atas kulit anda untuk merangsang pengeluaran kolagen. Jangan risau, ia tidak menyakitkan! Ia juga akan membantu menebalkan kulit di bawah mata anda, mengurangkan penampilan kedutan dan perubahan warna.
- Sekiranya anda hamil, minum ubat jerawat, atau mengalami rosacea, eksim, psoriasis, atau keadaan keradangan apa pun, jangan terkena microneedling.
- Terdapat kit microneedling yang dapat anda beli untuk digunakan di rumah, tetapi ini sangat tidak digalakkan - ketika datang ke wajah anda, serahkan kepada profesional!
- Microneedling berharga antara $ 100 hingga $ 700 untuk rawatan tunggal (rata-rata sekitar $ 300).
Langkah 2. Tanya pakar dermatologi atau pakar bedah kosmetik anda mengenai suntikan botox
Pergi ke pakar dermatologi atau pakar bedah kosmetik berlesen yang menawarkan botox untuk melihat apakah anda calon yang baik untuk prosedur tidak invasif. Ia disetujui untuk sesiapa yang berusia di atas 18 tahun dan di bawah 65 tahun, dengan usia permulaan yang biasa sekitar 30. Botox melumpuhkan otot yang digunakan untuk membuat anda juling, menyebabkan garis-garis halus dan kedutan mengendur menjadi kulit lembut dan lembut.
- Botox berfungsi dengan cepat dan setiap suntikan berlangsung 3 hingga 4 bulan.
- Suntikan boleh mahal (sekitar $ 500 setiap rawatan), jadi pertimbangkan jika anda ingin menabung.
- Sekiranya anda mempunyai penyakit yang mempengaruhi otot atau saraf anda seperti ALS (penyakit Lou Gehrig), myasthenia gravis, atau sindrom Lambert-Eaton, elakkan daripada mendapat suntikan botox.
- Wanita yang hamil, menyusu, atau merancang untuk hamil juga harus mengelakkan suntikan botox.
- Botox tidak boleh digunakan secara langsung di bawah mata anda. Sebaliknya, lebih baik melakukannya pada bahagian sisi mata anda untuk mengurangkan kaki gagak.
Langkah 3. Lihat ahli dermatologi atau spa perubatan yang diperakui mengenai laser pada kulit
Cari ahli dermatologi dan spa perubatan yang terkenal di kawasan anda yang menawarkan rawatan permukaan laser. Panas dari laser menyebabkan trauma pada lapisan atas kulit anda, mendorongnya menghasilkan lebih banyak kolagen. Ia dikatakan menyakitkan (seperti gelang getah panas tersentak di wajah anda) tetapi ia juga merupakan rawatan yang paling berkesan untuk kerutan di bawah mata.
- Perhatikan bahawa wajah anda akan kelihatan dan terasa terbakar selama 3 hingga 4 hari selepas rawatan anda. Mungkin juga terasa seperti kertas pasir atau 1 hingga 2 minggu selepas itu.
- Harga laser fraxel bergantung pada lokasi anda, tetapi harga rata-rata di bandar utama adalah sekitar $ 1, 500 setiap sesi.
- Sekiranya anda terdedah kepada parut setelah cedera ringan, permukaan laser pada kulit bukanlah pilihan yang baik kerana boleh merosakkan kulit anda.
- Sekiranya anda mempunyai jerawat, luka sejuk, atau penyakit kulit yang lain (seperti eksim atau psoriasis), berbincanglah dengan pakar dermatologi anda mengenai merawat keadaan tersebut sebelum anda mempertimbangkan untuk melihat semula kulit laser.
- Sekiranya anda merokok, anda perlu berhenti 2 minggu sebelum dan 2 minggu selepas rawatan anda kerana merokok mengurangkan kemampuan kulit untuk sembuh dengan betul.
Langkah 4. Bercakap dengan pakar dermatologi anda atau pakar estetik berlesen mengenai pengisi kulit
Kadang-kadang, kerutan di bawah mata anda disebabkan oleh kehilangan kelantangan di kawasan itu. Pengisi kulit boleh membantu memperbaikinya, menjadikan kulit anda kelihatan licin.
- Pengisi umumnya selamat, tetapi jarang terdapat beberapa kesan sampingan, seperti bengkak atau lebam di tempat suntikan. Ini biasanya hanya berlangsung selama beberapa hari.
- Jangan mendapat pengisi jika anda alah atau sensitif terhadap bahan yang digunakan.
- Adalah idea yang baik untuk memulakan dengan pengisi sementara untuk memastikan anda boleh bertolak ansur sebelum memutuskan pilihan yang lebih kekal.
Petua
Sekiranya tidak ada yang membantu mengurangkan keriput di bawah mata anda, pertimbangkan untuk mendapatkan concealer yang baik untuk menutupnya
Amaran
- Sentiasa lakukan ujian spot dan tunggu 24 jam sebelum menggunakan krim topikal baru atau minyak pati pada kulit anda.
- Jangan cuba memberikan rawatan kosmetik yang lebih maju dengan menggunakan peralatan di rumah dan serahkan kepada profesional!
