Terdapat banyak basa-basi tentang bagaimana menjadi cantik sehingga orang kadang-kadang dapat melupakan perkara lain untuk tetap seperti itu. Malangnya, kecantikan kita akan semakin pudar seiring bertahun-tahun. Namun tidak perlu seperti itu. Mereka yang dianggap cantik sepanjang hidup mereka tahu bagaimana bergolek dengan pukulan, menyesuaikan diri dengan setiap tahap kehidupan mereka dengan rahmat, dan bukannya berpura-pura menjadi orang yang tidak mereka lakukan.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 3: Merawat Tubuh Anda
Langkah 1. Patuhi diet yang betul
Sebilangan besar orang menganggap diet sebagai mengurangkan makanan, atau sekurang-kurangnya makan lebih sedikit perkara yang anda mahukan. Nasib baik, ini tidak berlaku. Sebaliknya, diet yang betul dan berkesinambungan menggantikan kalori kosong (seperti burger keju dan soda yang diproses) dengan alternatif yang sihat. Bergantung pada diet anda sekarang, anda mungkin boleh memikirkan sekurang-kurangnya beberapa perkara yang anda makan yang secara teknikal badan anda akan lebih baik tanpa.
- Makanan utuh, seperti sayur-sayuran hijau, adalah bahan utama dalam diet yang enak. Makan dengan baik memberikan banyak faedah yang luar biasa bagi tubuh. Sekiranya anda terbiasa makan dengan buruk, berpegang pada diet yang baik selama sebulan mungkin membuat anda merasa lebih hidup daripada yang anda lakukan sepuluh tahun yang lalu.
- Jangan terlalu mempercayai piramid makanan yang disebut. Anda lebih baik merancang rancangan makan yang sesuai dengan keperluan khusus badan anda. Terdapat banyak perdebatan mengenai makanan mana yang terbaik untuk kesihatan, jadi lebih baik anda membuat kajian sendiri.
Langkah 2. Tidur sekurang-kurangnya 8 jam setiap malam
Tidur biasanya merupakan perkara pertama yang harus dikorbankan dalam jadual yang sibuk. Ini memalukan, kerana mempercepat proses penuaan dan merobohkan tubuh dari getaran semula jadi. Tidur kecantikan adalah perkara yang sangat nyata, dan rehat yang mencukupi dapat membuat penampilan anda lebih cantik daripada banyak sekali alat solek.
- Tanggalkan semua solek sebelum anda tidur. Membiarkannya boleh menimbulkan reaksi negatif pada kulit anda.
- Keadaan kulit seperti jerawat diketahui bertambah baik apabila anda cukup tidur.
- Sekiranya anda mengalami lingkaran hitam di bawah mata anda, ini mungkin disebabkan oleh tidur yang tidak mencukupi. Tubuh anda menghidrasi semula semasa anda sedang tidur, dan lingkaran hitam mungkin merupakan tanda anda tidak memberi badan anda cukup masa untuk menyelesaikan prosesnya.
Langkah 3. Melembapkan kulit anda
Melembapkan kulit anda adalah komponen utama untuk memastikan kulit anda kelihatan muda dan sihat. Lakukan rawatan pelembap harian ke rutin anda jika anda belum melakukannya. Sebaiknya lakukan kajian sebelum anda menggunakan pelembap. Pelembap yang paling berkesan tidak semestinya pilihan yang paling mahal.
- Walaupun terdapat beberapa perdebatan mengenai apakah anda harus membeli pelembap mata khusus untuk kawasan di sekitarnya, sifat lembut krim khusus mata lebih sesuai untuk mengawal bengkak dan kerutan mata.
- Melembapkan kulit anda sebelum tidur akan membantu mempromosikan pertumbuhan semula jadi yang berlaku semasa rehat.
Langkah 4. Memutihkan gigi
Gigi yang tidak sihat boleh merosakkan penampilan seseorang, walaupun semua yang lain berada dalam keadaan teratur. Gigi yang bernoda sangat umum untuk pelbagai peringkat, dan set gigi yang hebat boleh dicerahkan. Tempat yang baik untuk memulakannya adalah dengan menukar ubat gigi yang memutihkan. Jalur gel pemutih juga tersedia untuk memutihkan enamel pada gigi anda. Senyum yang hebat adalah bahagian penting untuk cantik, jadi gigi yang hebat tidak boleh dipandang tinggi.
- Anda dapat memutihkan gigi dengan lebih cekap di klinik pergigian.
- Sekiranya kesihatan pergigian anda berada dalam keadaan sederhana hingga teruk (seperti dalam kes gigi yang hilang atau patah), anda sangat disyorkan untuk berjumpa doktor gigi mengenai masalahnya. Gigi boleh diperbaiki atau dibina semula, walaupun mungkin mahal jika insurans anda tidak melindunginya.
Langkah 5. Sapukan pelembap anti-penuaan
Seiring bertambahnya usia, kulit anda pasti akan berubah. Ini bukan perkara buruk dengan sendirinya, walaupun banyak wanita tidak menjaga kulit dan keriput yang pudar akibatnya. Krim dan pelembap anti-penuaan direka khas untuk mengatasi masalah ini. Sekiranya penuaan menjadi perhatian anda, beli beberapa dan gunakan mengikut arahan produk.
Beberapa masalah penuaan dapat diperlahankan dengan makan yang betul dan tidur yang nyenyak
Kaedah 2 dari 3: Menggunakan Makeup
Langkah 1. Sesuaikan rutin solek anda untuk memperhitungkan usia
Sudah semestinya teknik kosmetik yang berbeza akan berfungsi berbeza kerana wajah anda berubah secara semula jadi. Walaupun anda seharusnya tidak bertujuan untuk membuat penampilan anda seperti yang anda lakukan sepuluh tahun yang lalu, anda harus menumpukan perhatian pada perubahan berdasarkan perubahan bertahap.
- Kedutan muncul seiring dengan masa: Ini benar-benar baik, dan tidak menghalang kecantikan sama sekali. Walaupun kerutan membuat wajah anda lebih menonjol, menggunakan concealer untuk menghilangkannya adalah helah yang berkesan jika anda merasakan anda lebih baik tanpanya.
- Kelopak mata cenderung terkulai ketika bertahun-tahun berlalu. Ini menjadikan eyeliner menjadi lebih penting seiring berjalannya waktu, dan perkara-perkara lain seperti eyeshadow umumnya kurang berkesan.
Langkah 2. Serlahkan kening anda
Kening membingkai wajah. Dengan yang telah dikatakan, pentingnya memberi perhatian kepada mereka meningkat seiring bertambahnya usia, kerana alis cenderung menipis pada usia pertengahan. Masalah ini mudah diatasi dengan pensil alis.
Beberapa orang mempunyai tatu alis secara kekal, tetapi keselamatan melakukannya menjadi titik perdebatan di tengah kalangan perubatan
Langkah 3. cenderung kepada lingkaran mata gelap
Lingkaran mata gelap adalah penyakit biasa, dan biasanya dipergiatkan oleh kurang tidur atau tekanan. Mereka mempunyai kesan buruk membuat anda kelihatan lebih banyak darah daripada yang sebenarnya. Menggunakan concealer dan menyebarkannya ke kawasan di bawah mata anda banyak membantu menghidupkan wajah anda.
Langkah 4. Ketatkan bibir
Bibir adalah tanda utama kesihatan wajah. Menyerlahkan bahagian wajah anda adalah idea yang bagus jika anda ingin kelihatan lebih cantik. Gincu pelembap bibir berfungsi dengan baik seiring dengan pelapik bibir. Perlu disebutkan bahawa anda tidak mahu berlebihan dengan kemalasan. Seperti halnya kosmetik yang berkaitan, terlalu jauh mempunyai kesan komik; anda mahu menjadikannya kelihatan semula jadi di atas semua yang lain.
- Seiring usia bibir, kosmetik seperti lipstik cenderung untuk meresap kedutan. Cuba yang terbaik untuk mengelakkan ini, dan pastikan aplikasi anda tetap ringan.
- Menjaga kelembapan bibir adalah bahagian penting untuk menjadikannya kelihatan terbaik. Shea butter adalah penyelesaian yang berkesan untuk ini.
Kaedah 3 dari 3: Mempersembahkan Diri Anda dengan Cantik
Langkah 1. Fahami perkara-perkara yang menjadi faktor kecantikan
Sekiranya anda ingin kekal cantik, harus diakui bahawa kesan keseluruhan kecantikan lebih dari sekadar penampilan murni sahaja. Ini adalah kesan seseorang yang ingin anda kenali lebih banyak. Inilah sebabnya mengapa kita kadang-kadang tertarik kepada orang yang tidak tampan secara konvensional; kerana mereka menebusnya dengan cara lain.
Sikap dan daya tarikan boleh bererti sama seperti penampilan sahaja. Seseorang yang menunjukkan keyakinan akan dilihat lebih cantik daripada seseorang yang membenci diri sendiri, tanpa mengira cara mereka berdua secara fizikal
Langkah 2. Membangunkan keyakinan diri
Adakah benar-benar ada yang lebih indah daripada keyakinan diri? Percaya pada diri sendiri adalah perkara yang indah, dan ia tidak akan pernah luntur tanpa mengira usia anda atau negara tempat anda tinggal. Sekiranya anda tidak yakin pada diri sendiri, ia menampakkan diri dengan banyak cara. Cara anda berurusan dengan orang lain, dan juga cara anda memperlihatkan diri anda dalam bahasa badan akan terjejas. Sudah tentu, mendapatkan keyakinan diri lebih mudah diucapkan daripada yang dilakukan oleh kebanyakan orang, tetapi ia boleh membuat lebih banyak cara yang anda rasakan daripada jumlah solek atau pakaian yang bagus.
Sekiranya anda menganggap anda cantik, orang lain juga akan berfikir begitu. Cubalah, dan lihat bagaimana reaksi orang lain
Langkah 3. Lepaskan sikap ceria
Adalah memalukan bahawa orang mengambil kecantikan untuk perkara fizikal semata-mata. Ini juga berkaitan dengan cara seseorang membuat orang lain merasa. Mempunyai keceriaan dalam interaksi harian anda dengan orang akan menjadikan mereka memandang anda secara berbeza. Seseorang yang merasa senang berada di sekitar akan kelihatan lebih cantik secara semula jadi daripada orang yang memberikan kesan sebaliknya. Beri penekanan untuk menunjukkan bahasa badan yang mesra, dan berhati-hati dengan perkara yang anda sampaikan kepada orang lain.
Langkah 4. Senyum
Walaupun senyuman beberapa orang bersinar lebih terang daripada yang lain, senyuman ikhlas tidak pernah diingini. Seseorang yang kelihatan muram dan menyedihkan jauh lebih cenderung dilihat sebagai cantik daripada seseorang yang memancarkan putih mutiara mereka untuk dilihat oleh semua orang. Senyum harus menjadi reaksi semula jadi bagi anda ketika anda berada di sekitar orang. Walaupun senyum sering menjadi keyakinan diri, tersenyum pada naluri adalah kebiasaan yang boleh dan harus dipelajari. Berlatih di cermin setiap hari sehingga anda mendapati diri anda tersenyum tanpa memikirkannya.
Senyuman tidak hanya keluar dari mulut, tetapi juga mata. Sekiranya anda cuba memaksa senyum, mulut anda akan memberikan tindak balas emosi yang berbeza daripada mata anda, yang jauh lebih sukar untuk dipalsukan
Langkah 5. Berpakaian dengan cantik
Mengikuti perkembangan fesyen boleh menjadi kebiasaan yang mahal. Nasib baik, ia tidak perlu memakai dompet anda sekiranya anda kelihatan cantik. Seperti banyak perkara dalam dunia fesyen, tidak ada satu rubrik yang perlu anda ikuti. Oleh kerana kecantikan ada di mata penonton, anda harus fokus untuk mengukir gaya yang sesuai untuk anda secara unik. Jangan ganggu tren. Kecantikan yang tahan lama diciptakan sendiri, dan trend fesyen terkenal tidak lama.
Sekiranya anda menghadapi masalah untuk mencari sendiri, anda mungkin melihat beberapa selebriti yang anda kagumi. Walaupun selebriti mungkin lebih glamor daripada yang anda mahukan secara berkala setiap hari, ini masih merupakan titik permulaan yang baik untuk memberi inspirasi kepada penampilan anda sendiri
Langkah 6. Biasakan diri dengan sikap yang baik
Terdapat banyak faedah yang baik untuk postur tubuh yang baik, tidak kurang juga yang mempengaruhi cara anda berfikir tentang diri anda. Sekiranya anda memikirkan orang cantik yang ideal di dalam fikiran anda, kemungkinan dia tidak merosot di suatu tempat. Postur yang baik menunjukkan tahap keyakinan yang tinggi, dan keyakinan adalah salah satu perkara yang paling indah di sekitar.
Petua
Ingat bahawa kecantikan pada akhirnya subjektif. Lebih-lebih lagi, kita cenderung menjadi pengkritik paling keras kita sendiri. Banyak model terkenal diketahui mempunyai masalah yang sangat negatif dengan imej diri, dan terdapat sedikit hubungan antara imej diri dan cara reaksi orang lain terhadap anda
Amaran
- Kecantikan dengan sendirinya adalah perkara yang sangat berlebihan dalam masyarakat. Berat penekanan yang kita berikan di atas sebahagian besarnya diberitahu oleh seberapa banyak yang kita lihat di televisyen dan media. Ingin tampil cantik adalah aspirasi yang sihat, tetapi jangan biarkan hal itu menghalangi perkara-perkara yang sangat penting dalam hidup.
- Ingat bahawa salah satu perkara yang paling tidak indah adalah seseorang yang benar-benar taksub dengan kecantikannya sendiri. Walaupun anda kelihatan luar biasa dengan definisi fizikal semata-mata, kebanyakan orang mungkin tidak akan menganggap anda seperti itu jika anda mengeluarkan getaran buruk.
