Seperti namanya, vaginosis bakteria (BV) disebabkan oleh pertumbuhan bakteria yang berlebihan di dalam vagina. Sebagai keradangan bakteria, satu-satunya rawatan yang terbukti secara perubatan untuk keadaan ini adalah antibiotik. Walau bagaimanapun, banyak wanita menggunakan kaedah rawatan semula jadi untuk merawat BV. Berjumpa doktor ketika anda mengalami simptom BV masih digalakkan. Mereka dapat membantu memastikan anda merawat keadaan yang betul, kerana BV dapat menunjukkan gejala yang serupa dengan komplikasi vagina yang lain. Jika tidak dirawat, BV boleh menyebabkan ketidakselesaan, kesakitan, dan kemungkinan jangkitan dan kemandulan yang semakin teruk.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 3: Menggunakan Rawatan Topikal
Langkah 1. Mandi cuka sari apel
Cuka sari apel telah lama digunakan sebagai rawatan untuk vaginosis bakteria. Bantu melegakan simptom BV dengan menambahkan setengah cawan (kira-kira 118 ml) cuka sari apel ke mandi air panas dan biarkan badan bawah anda merendam sekurang-kurangnya 10 minit.
- Cuka boleh menjadi kering dan keras pada kulit, jadi disarankan untuk mencuba rawatan ini hanya sekali sehari.
- Anda juga boleh minum cuka sari apel dalam jumlah kecil untuk membantu mengekalkan pH yang betul untuk vagina anda.
- Sekiranya anda merasa tersengat atau terbakar di sekitar labia anda dari cuka, segera basuh mandi dan bilas badan bawah anda dengan air suam dan bersih.
- Jangan masukkan cuka terus ke dalam faraj anda.
Langkah 2. Masukkan yogurt terus ke dalam vagina anda
Beberapa penyelidikan menunjukkan bahawa probiotik dalam yogurt, apabila digunakan secara topikal, dapat membantu mengembalikan keseimbangan semula jadi vagina. Gunakan jari yang bersih untuk meletakkan yogurt biasa tanpa rasa topikal ke labia anda untuk membantu merawat gejala seperti gatal. Untuk mengatasi gejala di dalam faraj anda, rendam tampon dalam yogurt tanpa rasa tanpa rasa selama lima hingga sepuluh minit, kemudian masukkan ke dalam vagina anda selama satu jam.
- Sekiranya boleh, gunakan kepala pancuran tangan untuk membilas yogurt. Jika tidak, basuh vagina anda dengan air suam menggunakan kaedah apa sahaja yang biasa anda gunakan untuk mencucinya.
- Ulangi penggunaan topikal atau rawatan tampon yang diperlukan apabila anda merasakan simptom termasuk rasa sakit atau gatal-gatal.
- Yogurt boleh menyebabkan gatal atau terbakar di sekitar faraj anda. Sekiranya ini berlaku, hentikan rawatan. Bilas yogurt.
- Jangan biarkan tampon yang direndam yogurt semalaman.
Langkah 3. Gunakan bawang putih terus ke vagina anda
Walaupun penyelidikan perubatan masih dijalankan, bawang putih dianggap sebagai antibakteria semula jadi yang kuat. Anda mungkin dapat merawat BV dengan menggunakan bawang putih secara langsung di dalam vagina anda. Yang mengatakan, ubat ini sebahagian besarnya belum diuji. Anda mungkin melakukannya dengan risiko anda sendiri. Untuk membuat ini:
- Kupas cengkih bawang putih dan buat potongan kecil di mana sahaja pada cengkih dengan pisau.
- Balut cengkih dalam satu lapisan kasa steril.
- Ikat kain kasa ditutup dengan sehelai tali yang tidak dicelup atau benang gigi yang tidak berperisa, meninggalkan cukup panjang untuk melepaskan bawang putih dengan selesa selepas itu.
- Masukkan bawang putih ke dalam faraj, tepat selepas serviks, dan biarkan di sana selama 30 minit hingga satu jam.
Kaedah 2 dari 3: Membuat Perubahan Diet
Langkah 1. Makan hidangan yogurt setiap hari
Mengonsumsi yogurt mempunyai banyak faedah seperti penggunaannya secara topikal. Makan satu porsi yogurt biasa atau Yunani tanpa rasa setiap hari dapat membantu mengimbangi ekosistem vagina anda dan membantu membina bakteria baik tubuh anda.
- Kandungan lemak yogurt tidak menjadi masalah. Cukup elakkan menggunakan yogurt berperisa, kerana gula tambahan boleh membahayakan kesihatan vagina.
- Ini mungkin dilakukan sebagai tambahan kepada atau bukannya menggunakan yogurt secara topikal.
- Makan yogurt bukanlah kaedah yang cepat. Yogurt berfungsi paling baik apabila diambil bersama dengan antibiotik yang ditetapkan dari doktor anda. Ramai wanita melaporkan yogurt memakan masa beberapa hari dan bahkan lebih dari seminggu untuk bekerja.
- Terus makan yogurt setelah anda menjadi lebih baik. Yogurt dapat membantu mencegah anda mendapat BV lagi.
Langkah 2. Ambil makanan tambahan bawang putih setiap hari
Sama seperti yogurt, bawang putih juga dapat membantu ketika dicerna. Oleh kerana kajian sedang dijalankan, saat ini tidak ada jumlah bawang putih yang disarankan untuk dimakan untuk membantu merawat BV. Walau bagaimanapun, menambahkan bawang putih segar ke makanan biasa anda dan mengambil suplemen bawang putih sekali sehari dianggap baik untuk membantu BV.
Langkah 3. Tambahkan fenugreek ke dalam yogurt anda atau curam sebagai teh
Fenugreek mempunyai sejarah panjang digunakan untuk merawat masalah kewanitaan. Tambahkan satu sudu besar (14,18 g) biji fenugreek ke dalam yogurt harian anda untuk membantu meningkatkan rawatan di rumah anda. Sebagai alternatif, anda boleh memasukkan jumlah biji yang sama dalam cawan air panas selama lima hingga sepuluh minit. Saring bijinya, dan minum airnya sebagai teh penyembuh.
Sekiranya anda tidak menjaga rasa fenugreek, anda boleh mengambil suplemen fenugreek setiap hari. Ini terdapat di kebanyakan farmasi dan kedai makanan kesihatan
Kaedah 3 dari 3: Mengenali BV
Langkah 1. Tentukan apakah gejala anda berkaitan dengan vaginosis bakteria
BV mempunyai simptom yang serupa dengan komplikasi vagina yang lain, terutamanya jangkitan yis. Jangkitan BV dan ragi menyebabkan rasa sakit dan gatal di faraj dan sekitar labia, serta keputihan. Terdapat beberapa perbezaan gejala, yang dapat membantu anda mengenali BV:
- Pelepasan yang disebabkan oleh BV biasanya nipis, berair, dan putih atau kelabu. Pelepasan yang disebabkan oleh jangkitan yis adalah tebal, tebal, putih atau kuning muda.
- PH faraj menjadi lebih beralkali dengan BV. Jangkitan ragi tidak mempengaruhi pH vagina.
- BV boleh menyebabkan kulit vulva menjadi merah jambu atau merah, kadang-kadang dengan tanda putih.
- Kedua-dua jangkitan BV dan ragi boleh menyebabkan kesakitan semasa buang air kecil atau persetubuhan.
Langkah 2. Cari faktor risiko BV
Punca vaginosis bakteria tidak difahami sepenuhnya, tetapi ada beberapa faktor risiko yang dapat membantu anda menentukan sama ada gejala anda disebabkan oleh BV. Sekiranya anda mengalami simptom, periksa sendiri faktor risiko termasuk:
- Mempunyai pelbagai pasangan seksual
- Mempunyai pasangan seksual baru
- Douching biasa
Langkah 3. Ketahui bila perlu berjumpa doktor
Walaupun beberapa jangkitan BV dapat dirawat di rumah, yang lain mungkin memerlukan campur tangan perubatan. Sekiranya gejala tidak hilang dalam seminggu, dapatkan diagnosis perubatan untuk memastikan anda menghidap BV dan bukan komplikasi lain. Satu-satunya cara untuk mendiagnosis BV adalah melalui smear faraj yang dilakukan oleh doktor anda.
- Sekiranya gejala tidak berhenti atau bertambah buruk, anda mungkin memerlukan preskripsi untuk antibiotik untuk merawat BV anda. Doktor juga boleh menetapkan pessary untuk dimasukkan ke dalam faraj anda dan krim untuk mengatasi rasa gatal.
- Segera berjumpa doktor jika anda hamil dan perhatikan keputihan atau kesakitan yang mungkin berkaitan dengan BV.
- Sekiranya anda mengalami kesakitan yang cukup kuat untuk mengelakkan anda melakukan fungsi harian, dapatkan bantuan perubatan segera.
