Memiliki rambut yang sihat dan cantik dapat dicapai jika anda mengembangkan kebiasaan penjagaan rambut yang tepat dan melindungi rambut anda dari kerosakan. Apabila anda mengendalikan rambut anda dengan lembut, menyuburkannya dengan perapi semula jadi, dan mengelakkan penggunaan alat penggayaan panas, anda memberi rambut anda peluang untuk kelihatan dan merasa lebih sihat daripada sebelumnya. Menjadi sihat dari dalam ke luar dengan memakan makanan yang kaya dengan vitamin juga akan memberi kesan pada penampilan rambut anda.
Langkah-langkah
Bahagian 1 dari 3: Merawat Rambut Anda
Langkah 1. Kendalikan rambut dengan lembut semasa anda mencuci dan mengeringkannya
Cara anda mengendalikan rambut membuat perbezaan besar dalam tekstur dan penampilannya. Apabila anda kasar dengan rambut anda, rambut akan berkerut dan mulai kelihatan kusam. Rambut adalah bahan rapuh yang harus ditangani dengan berhati-hati, sama seperti sehelai kain yang halus. Inilah yang perlu diingat:
- Semasa mencuci rambut, jangan menggosoknya dengan kasar. Urut syampu ke rambut anda dan sebarkan dengan jari anda.
- Bilas perapi anda dengan air paling sejuk yang boleh anda tahan. Suhu sejuk menutupi kutikula dan membantu rambut anda kelihatan berkilat, sementara air panas akan menyebabkannya berkerut dan kelihatan kusam.
- Perah perlahan-lahan air dari rambut anda dan tepuk keringkan dengan tuala dan bukannya memutar dan meremasnya.
Langkah 2. Syampu hanya beberapa kali seminggu
Mencuci rambut setiap hari menyebabkannya kering dan rapuh. Minyak semula jadi yang dihasilkan oleh kulit kepala anda untuk menyuburkan rambut anda dibilas sebelum dapat menjalankan tugasnya. Sekiranya anda mahu rambut anda kekal sihat dan berkilau, anda hanya perlu mencucinya sekali atau dua kali seminggu, bergantung pada jenis rambut anda.
- Semasa mula-mula mengurangkan seberapa kerap anda mencuci rambut, anda mungkin melihatnya kelihatan lebih berminyak daripada biasa. Kulit kepala anda menghasilkan minyak pada overdrive kerana sudah biasa mencuci setiap hari. Selepas seminggu atau dua perkara akan seimbang dan rambut anda akan kelihatan lebih bersih, lebih lama.
- Pada hari-hari di antara pencucian, apabila anda perlu menggosok rambut, cubalah syampu kering. Ia adalah serbuk yang anda taburkan, atau aerosol yang anda semburkan, pada rambut anda untuk menyerap minyak, dan ia berfungsi seperti daya tarikan.
Langkah 3. Biarkan rambut anda kering dan bukannya menggunakan haba
Cara terbaik untuk menjaga kesihatan rambut anda ialah membiarkannya kering secara semula jadi dan bukannya menggunakan pengering rambut. Panas dari pengering rambut merosakkan batang rambut, dan jika anda melakukannya setiap hari anda pasti akan mengalami kerosakan dari masa ke masa. Letakkan pengering rambut itu dan biarkan rambut anda kering dengan cara semula jadi.
- Perkara yang sama berlaku untuk alat penggayaan panas lain, seperti besi curling, besi pelurus, dan penggelek panas.
- Pada hari-hari ketika anda ingin menggunakan pengering rambut atau alat penata gaya lain, sapukan serum pelindung haba pada rambut anda sehingga tidak terlalu rosak.
Langkah 4. Sikat rambut anda daripada menyikatnya
Menjalankan sikat bulu plastik ke rambut anda, terutama ketika basah, hampir dijamin akan menyebabkan beberapa kerosakan. Menyikat cenderung merobek rambut anda, sambil menyikat menghilangkan kusut tanpa menariknya. Gunakan sisir dengan gigi lebar dan buat kusut bermula dekat dengan hujungnya dan naik ke akar.
Langkah 5. Jangan gunakan rawatan yang merosakkan
Mencelup, memutihkan, meluruskan secara kimia, dan merintis rambut secara kimia semuanya merosakkan batang. Untuk rambut yang paling sihat, lebih baik menghentikan rawatan ini dan membiarkan rambut anda menggunakan warna dan tekstur semula jadi. Rambut anda mungkin bukan warna yang tepat yang anda inginkan, tetapi rambut anda akan sihat, berkilau dan halus.
Sekiranya anda ingin mewarnai rambut anda, perhatikan pewarna inai, madu, atau teh. Pewarna semula jadi ini sebenarnya mengembalikan kilauan pada rambut anda, dan bukannya merosakkannya. Anda tidak akan dapat mencapai perubahan warna yang dramatik, tetapi anda boleh memilih beberapa warna lebih terang atau lebih gelap
Langkah 6. Elakkan gaya rambut ketat yang mencabut rambut
Gelombang, kain, ketakutan, dan gaya lain yang memerlukan menarik rambut secara kekal ke kedudukan yang ketat boleh menyebabkan kerosakan dan keguguran rambut. Walaupun beberapa jenis tenunan kurang merosakkan daripada yang lain (tenunan yang dijahit biasanya lebih baik daripada lem, misalnya) rambut anda akan lebih sihat jika anda melepaskannya sama sekali.
Bahagian 2 dari 3: Menggunakan Rawatan Semula Jadi untuk Memulihkan Bersinar dan Kehalusan
Langkah 1. Kekalkan rambut anda setiap kali anda menggunakan syampu
Gunakan perapi yang cukup untuk melapisi helai rambut anda tanpa menimbangnya sepenuhnya. Sapukan perapi satu inci dari akar anda dan gunakan sisir bergigi lebar untuk menyikatnya hingga ke hujungnya. Bilas perapi dengan air sejuk untuk kemasan yang berkilat.
Sekiranya rambut anda cenderung menjadi sangat kering, cubalah juga menggunakan alat perapian. Sapukan perapi setelah anda keluar dari bilik mandi, sementara rambut anda masih lembap. Ia akan menjadikan rambut anda lembut dan lembut sehingga syampu anda seterusnya
Langkah 2. Lakukan rawatan penyaman dalam setiap beberapa minggu
Rawatan penyaman dalam adalah cara terbaik untuk menjadikan rambut anda kelihatan lebih sutera dan berkilau. Oleh kerana rawatannya sangat berkesan, anda hanya perlu melakukannya sekali setiap dua minggu sekali. Gunakan perapi dalam yang dibeli di kedai atau minyak isi rumah seperti minyak kelapa, minyak zaitun, atau minyak badam. Selesaikan rawatan seperti berikut:
- Basahkan rambut anda dan sapukan satu sudu besar perapi dalam. Gunakan sisir bergigi lebar untuk menyebarkannya ke seluruh rambut anda.
- Letakkan rambut anda dalam sanggul tinggi atau ekor kuda di bahagian atas kepala anda. Tutup dengan penutup mandi atau bungkus plastik.
- Biarkan perapi masuk sekurang-kurangnya satu jam dan sehingga lapan jam.
- Syampu rambut anda seperti biasa untuk menghilangkan perapi yang berlebihan.
Langkah 3. Cuba topeng rambut buatan sendiri
Pada hari-hari di mana anda tidak mempunyai masa untuk rawatan penyaman dalam tetapi anda ingin memberi rambut lebih angkat, cuba gunakan produk rumah tangga untuk meningkatkan tekstur dan penampilan rambut anda. Setelah anda membasahi rambut di bilik mandi, sapukan topeng rambut. Syampu di hujung mandi anda. Berikut adalah topeng buatan sendiri yang menjadikan rambut berkilau dan halus:
- Satu sudu madu atau satu putih telur
- Satu pisang campuran atau alpukat
- Satu sudu susu atau yogurt
- Gabungan mana-mana bahan di atas
Langkah 4. Gunakan minyak atau serum penamat untuk menambah kilauan
Sekiranya rambut anda cenderung kusut dan kusam, minyak rambut atau serum akan melicinkannya dan melindunginya dari unsur-unsur pada siang hari. Letakkan beberapa tetes di hujung jari anda dan jalankan serum ke rambut anda, dengan fokus pada petua. Cari serum rambut atau minyak yang mengandungi salah satu bahan berkhasiat berikut:
- minyak Argan
- Minyak Maghribi
- Minyak jojoba
Langkah 5. Cuba sikat bulu babi
Sebilangan besar sikat tidak sihat untuk rambut, tetapi sikat bulu babi direka khas untuk menjadikan rambut anda berkilau dan halus. Bulu adalah tekstur yang sama dengan rambut manusia, dan ia menarik minyak semula jadi rambut anda dari akar ke petua untuk rawatan penyaman yang berkhasiat. Berus ini juga merangsang kulit kepala, yang mendorong pertumbuhan rambut.
- Malam atau pagi sebelum anda merancang untuk mencuci rambut, gunakan sisir gigi lebar untuk menghilangkan kusut.
- Sikat rambut anda dengan sikat bulu babi selama kira-kira 10 minit untuk mengedarkan minyak.
- Tunggu sekurang-kurangnya satu jam sebelum mencuci.
Bahagian 3 dari 3: Membuat Pilihan Gaya Hidup Sihat
Langkah 1. Sihat dari dalam ke luar
Makanan dan tabiat kesihatan anda yang lain memberi kesan besar pada tekstur rambut anda. Apabila anda makan banyak protein, nutrien, dan lemak sihat, rambut anda kelihatan berkilau dan sihat. Apabila anda tidak, rambut anda adalah tempat pertama yang ditunjukkan. Perhatikan dan lihat bagaimana rambut anda bertambah baik apabila anda melakukan perkara berikut:
- Makan makanan yang mengandungi protein, asid lemak omega-3, dan zat besi. Salmon, sardin, alpukat, kacang, dan biji rami semuanya sangat baik untuk mempromosikan pertumbuhan rambut yang sihat.
- Kekal hidrat dengan minum banyak air. Apabila anda mengalami dehidrasi, rambut anda akan menjadi kering dan rapuh.
- Elakkan menghisap rokok. Kerosakan asap boleh menjadikan rambut kelihatan kusam dan kering.
Langkah 2. Gunakan produk rambut semula jadi
Bahan-bahan dalam syampu dan perapi anda mungkin menjadikan rambut anda kelihatan kering dan kusam, bukannya sutera dan berkilat. Beralih ke syampu dan perapi semula jadi yang menyuburkan rambut anda, bukannya menanggalkan kilauan dan menimbangnya. Inilah yang harus digunakan:
- Pilih syampu bebas sulfat. Sulfat adalah pembersih keras yang digunakan dalam semua perkara, dari sabun pinggan hingga pencuci pakaian, dan orang mula menyedari bahawa mereka tidak begitu baik untuk rambut. Cari syampu yang mengatakan "bebas sulfat" dan dibuat dengan pembersih semula jadi.
- Syampu bebas sulfat juga baik untuk mereka yang mempunyai rambut kerinting dan bergelombang, kerana ia membantu mencegah keriting.
- Pilih perapi tanpa silikon. Silikon ditambahkan ke perapi kerana menjadikan rambut kelihatan berkilau dan licin setelah beberapa aplikasi pertama. Malangnya, lama-kelamaan rambut tersebut menumpuk di rambut anda dan menyebabkannya kelihatan berat dan kusam. Anda lebih baik dengan pilihan bebas silikon.
Langkah 3. Urut kulit kepala anda untuk mempromosikan pertumbuhan rambut
Selain merasa hebat, urut melancarkan peredaran darah yang baik di kulit kepala, yang membantu rambut anda tumbuh lebih cepat dan kuat. Lakukan urutan kulit kepala setiap hari, atau sekurang-kurangnya setiap kali anda mandi. Cukup letakkan jari pada kulit kepala anda dan gosokkannya dengan gerakan bulat yang lembut.
- Untuk meningkatkan urutan anda, cuba gunakan minyak kelapa, minyak badam, atau minyak jojoba. Ini sangat bermanfaat jika anda bimbang rambut menipis.
- Minyak pokok teh, minyak lavender atau minyak kayu cedar juga menyihatkan rambut.
Langkah 4. Dapatkan pemotongan biasa
Potong hujung rambut anda secara teratur untuk menjaga kesihatan rambut anda. Mendapatkan potongan rambut secara berkala juga akan menjadikan rambut anda kelihatan lebih bersinar, kerana anda mengeluarkan bahagian yang kusam dan rosak. Pilih potongan yang memberikan yang terbaik pada rambut anda, dan jepit rambut anda setiap 6-8 minggu.
Video - Dengan menggunakan perkhidmatan ini, beberapa maklumat dapat dikongsi dengan YouTube
Petua
- Setelah mencuci dan menyaman, bilas rambut dengan air sejuk untuk menutup kutikula.
- Minum banyak air setiap hari.
- Rawatan penyaman dalam adalah baik untuk rambut kering.
- Letakkan rambut anda dalam sanggul / kepang / ekor kuda pada hari-hari berangin.
- Sekiranya anda mahukan kilauan dan kilauan rambut yang cepat, cuba tambahkan sebiji lemon ke dalam cawan mandi anda dan basuh rambut anda dengannya.
- Sentiasa bilas rambut setelah berenang di bilik mandi, kerana klorin tidak baik untuk kunci anda.
- Cuba jernihkan rambut anda sebulan sekali kerana ini akan membersihkan rambut anda. Untuk memperjelas rambut anda gunakan cuka sari apel dan baking soda.
- Gunakan topeng rambut. Sekiranya anda ingin menumbuhkan rambut, gunakanlah seminggu sekali hingga sebulan sekali. Ambil sebiji pisang tumbuk dan masukkan ke dalam mangkuk. Masukkan sebiji telur mentah ke dalamnya, kemudian masukkan 3 sudu susu. Akhir sekali, tambahkan 3 sudu madu. Gaul sebati. Sapukan ini pada kulit kepala dan rambut anda, biarkan selama 30 minit, bilas dan basuh rambut seperti biasa. Anda juga boleh mencuba menambahkan dua telur mentah ke dalam mangkuk, menambah 5 sudu teh minyak zaitun, mencampurkannya dengan baik, dan meletakkannya di kulit kepala anda. Pakai topi mandi, biarkan selama 30 minit, bilas, dan cuci rambut seperti biasa.
- Balut rambut dengan tuala ketika lembap agar kering dengan cepat dan untuk mengelakkan penggunaan pengering rambut.
- Tidur di sarung bantal sutera atau satin. Penutup ini dapat membantu rambut anda mengelakkan kusut dan simpul. Ia juga dapat mengurangkan kerosakan semasa tidur. Plus bantal seperti itu sangat selesa dan lembut!
Amaran
- Jangan gunakan produk yang terlalu keras untuk jenis rambut anda.
- Elakkan mewarnakan rambut anda. Mewarnakan rambut anda tidak bagus untuknya. Pewarna dan bahan kimia berbahaya boleh menyebabkan rambut kering dan pecah. Cuba gunakan pewarna sementara jika anda mesti mewarnainya, yang dapat memberi anda warna yang menyenangkan sambil tidak merosakkan rambut anda. Pemutihan amat berbahaya.
- Jangan sekali-kali menggunakan alat yang dipanaskan pada rambut anda setiap hari, kerana panas sangat merosakkan rambut. Pengeriting besi, pelurus, pengering tiup, kelim, dll merosakkan rambut anda dalam jangka masa panjang. Elakkan menggunakannya dengan kerap dan pilih gaya bebas panas dan pengeringan udara dengan udara. Tekan lebihan air dari rambut anda setelah merendam, dan keringkan dengan lembut dengan tuala bersih.
