Sekiranya anda bergelut dengan kulit berminyak dan liang besar pada masa yang sama, itu bukan kebetulan! Minyak pada kulit anda dapat menyumbat pori-pori dan menjadikannya kelihatan lebih besar, jadi dengan mengambil lebihan minyak akan membantu mengurangkan saiz liang anda juga. Perkara seperti jerawat, kerosakan pada sinar matahari, dan kulit yang kendur juga dapat memainkan peranan menjadikan liang anda kelihatan besar, jadi berikan kulit anda TLC yang diperlukan untuk menjaga masalah ini terkawal.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 3: Menguruskan Lebihan Minyak
Langkah 1. Cuci muka anda dua kali sehari dan setiap kali anda berpeluh
Bersihkan wajah anda pada waktu pagi dan malam untuk menghilangkan lebihan minyak dan kotoran dan menjaga pori-pori anda bersih. Anda menghasilkan lebih banyak minyak semasa anda bersenam dan berpeluh, jadi basuhlah selepas bersenam, melakukan kerja fizikal yang keras, atau terlalu panas.
Seperti yang menjengkelkan, sangat normal - malah sihat - untuk kulit anda menghasilkan minyak sepanjang hari. Matlamat mencuci kulit anda adalah agar minyak tidak terlalu banyak, dan bukannya menyingkirkannya sepenuhnya
Langkah 2. Gunakan cuci muka berbuih lembut dan bebas minyak dan air suam
Semasa mencuci, gunakan pembersih berasaskan air ringan yang diformulasikan untuk jenis kulit berminyak anda. Perkara terakhir yang anda mahukan ialah menyumbat liang pori dengan lebih banyak minyak! Cari pembersih yang bertanda "tidak komedogenik" (bermaksud ia tidak akan menyumbat liang pori anda) atau "bebas minyak."
- Elakkan pembersih yang mengandungi alkohol atau bahan pengeringan yang keras, seperti pewarna dan minyak wangi. Anda juga tidak mahu mengeringkan wajah anda secara berlebihan, kerana ini hanya akan memberi kesan kepada kulit anda untuk mengeluarkan lebih banyak minyak.
- Sentiasa lembut dengan kulit anda semasa mencucinya. Gunakan air suam (tidak panas) dan gosokkan pembersih dengan lembut dengan hujung jari anda.
Langkah 3. Sapukan pelembap bebas minyak setelah mencuci muka
Sekiranya kulit anda sudah terlalu berminyak, anda mungkin berfikir bahawa anda tidak memerlukan pelembap. Tetapi mencuci muka boleh mengeringkan kulit anda dan merangsang pengeluaran minyak lebih banyak, jadi pelembap harus menjadi bahagian rutin penjagaan kulit anda. Bila-bila masa anda mencuci, ikuti dengan pelembap lembut dan bebas minyak.
- Cari pelembap yang direka untuk kulit berminyak. Label tersebut mungkin berbunyi "bebas minyak", "tidak komedogenik", atau "tidak akan menyumbat liang."
- Untuk bonus perlindungan tambahan dari kerosakan akibat sinar matahari, pilih pelembap yang mengandungi pelindung matahari dengan SPF sekurang-kurangnya 30.
- Pelembap yang mengandungi asid hyaluronik sebagai bahan aktif mungkin sangat membantu untuk menjaga kulit anda sihat dan terhidrat. Asid ini berlaku secara semula jadi di dalam tubuh manusia dan membantu mempromosikan penyembuhan dan pertumbuhan semula tisu.
Langkah 4. Pilih alat solek berasaskan minyak, bebas minyak dan kosmetik lain
Sekiranya anda memakai alat solek, cari produk lembut yang direka untuk kulit berminyak atau rawan jerawat. Dengan cara itu, anda tidak akan mengalami lebih banyak minyak yang menyumbat liang pori anda.
- Sentiasa bersihkan wajah anda dengan teliti untuk menghilangkan sebarang solek pada penghujung hari, walaupun soleknya bebas minyak. Jangan sesekali tidur dengan solek di wajah anda.
- Jauhkan dari kosmetik tahan lama atau kalis air, kerana ia boleh menjadi sangat keras pada kulit anda. Formula yang dipakai lama sering kering, dan solek kalis air berat dan sukar dikeluarkan tanpa pembersih yang keras atau berminyak.
Langkah 5. Hancurkan wajah anda dengan kertas yang menyerap minyak sepanjang hari
Sebelum anda keluar untuk hari ini, pastikan anda mempunyai beberapa kertas pembersih minyak di dalam beg, dompet, atau poket anda. Pecahkannya bila-bila masa wajah anda mula bersinar berminyak. Tepuk perlahan kertas di wajah anda dengan lembut untuk menyerap lebihan minyak.
Ingat-tepuk, jangan gosok. Menggosok kertas di sekitarnya hanya akan mengotorkan minyak ke seluruh wajah anda
Langkah 6. Elakkan menyentuh wajah anda supaya anda tidak memasukkan kotoran, kuman, dan minyak
Ini sukar, tetapi lakukan yang terbaik untuk menjauhkan tangan dari wajah anda. Tangan anda mengambil semua jenis kotoran dan senapang sepanjang hari, dan apabila anda menyentuh wajah anda, ia boleh masuk ke liang pori anda.
- Sekiranya anda perlu menggaru wajah anda, cuba gunakan lengan atau bahu anda dan bukan tangan anda.
- Sekiranya anda sering kali gelisah dengan wajah anda, cuba gunakan bola tekanan, pemutar gelisah, atau beberapa benda kecil lain untuk membuat tangan anda sibuk.
- Sudah tentu, anda mesti menyentuh wajah anda kadang-kadang! Pastikan anda mencuci tangan dengan sabun dan air terlebih dahulu.
Langkah 7. Tanya doktor anda mengenai ubat oral untuk kulit berminyak yang teruk
Sekiranya kulit anda sangat berminyak dan rawatan lain tidak berjaya, ada ubat yang dapat membantu. Buat temu janji dengan doktor atau pakar dermatologi anda untuk membincangkan pilihan anda. Beberapa rawatan yang mungkin termasuk:
- Isotretinoin (Accutane). Ubat jerawat yang sangat berkesan ini berfungsi dengan mengecilkan kelenjar sebum anda dan mengurangkan seberapa banyak minyak yang mereka hasilkan. Malangnya, ia juga mempunyai risiko kesan sampingan yang tidak menyenangkan, seperti kulit dan mata yang sangat kering. Jangan mengambilnya jika anda hamil atau merancang untuk hamil.
- Spironolakton. Ubat ini biasanya digunakan untuk merawat tekanan darah tinggi, tetapi juga dapat membantu membersihkan kulit berminyak. Kemungkinan besar akan menyebabkan kesan sampingan daripada isotretinoin, tetapi masih membincangkan risikonya dengan doktor anda.
- Pil kawalan kelahiran hormon. "Pil" lebih dari sekadar mencegah kehamilan - ia juga dapat membantu mengawal kulit dan jerawat yang berminyak. Ia tidak bebas risiko, jadi berbincanglah dengan doktor anda mengenai kemungkinan kesan sampingan sebelum anda menggunakannya.
Langkah 8. Bercakap dengan doktor anda mengenai suntikan Botox jika rawatan lain tidak berjaya
Anda mungkin menganggap Botox (botulinum toxin) terutamanya sebagai rawatan untuk garis-garis dan kedutan, tetapi juga bagus untuk meminimumkan rasa berminyak dan liang yang membesar. Sekiranya anda berusaha untuk memastikan kulit berminyak anda terkawal, tanyakan kepada doktor atau ahli dermatologi anda sekiranya suntikan Botox dapat membantu.
- Rawatan ini boleh berlangsung selama beberapa minggu atau bahkan berbulan-bulan, tetapi tidak kekal. Anda perlu sekali-sekala melakukan suntikan lebih banyak, bergantung pada bagaimana kulit anda bertindak balas atau apa yang disyorkan oleh pakar dermatologi anda.
- Secara amnya, suntikan Botox cukup selamat, tetapi ada beberapa kemungkinan risiko dan kesan sampingan. Kesan sampingan yang paling biasa termasuk lebam atau sakit di sekitar tempat suntikan, sakit kepala, gejala seperti selesema, atau terkulai kelopak mata atau mulut.
- Sentiasa dapatkan rujukan dari doktor atau pakar dermatologi anda untuk rawatan Botox. Mereka boleh mengesyorkan doktor yang berpengalaman dan berpengalaman yang dapat memberi anda rawatan dengan selamat.
Kaedah 2 dari 3: Mengecilkan liang pori anda
Langkah 1. Mengelupas kulit anda agar pori anda bersih
Apabila kotoran, minyak, dan sel-sel kulit mati terbentuk di liang-liang anda, ia dapat menjadikannya kelihatan lebih besar. Semasa mencuci muka, gunakan kain lap lembut atau scrub pengelupasan ringan dan ambil masa kira-kira 30 saat untuk menghilangkan kotoran yang mungkin terkumpul di kulit dan liang anda.
- Bersikap lembut dan elakkan menggosok dengan keras semasa anda mengelupas. Cukup gunakan hujung jari anda atau buat sebatan ringan dengan span atau kain lembut.
- Beberapa pakar penjagaan kulit mengesyorkan pengelupasan sekerap sehari sekali. Yang lain mengatakan untuk melakukannya lebih jarang-seperti hanya 2-3 kali seminggu. Sekiranya anda tidak pasti berapa kerap untuk mengelupas, dapatkan nasihat doktor kulit.
- Sekiranya kulit anda sangat berminyak, anda mungkin mendapat manfaat dari pengelupasan kimia yang lebih kuat. Cari pembersih pengelupasan dengan bahan seperti asid alfa hidroksi (AHA, seperti asid laktik atau asid glikolat) atau asid hidroksi beta (BHA, seperti asid salisilat).
- Sekiranya kulit anda berwarna merah, meradang, atau jengkel, elakkan pengelupasan buat masa ini. Ini adalah tanda-tanda pengelupasan berlebihan. Anda pasti mahu menenangkan kulit anda dan memulihkan semula halangan semula jadi sebelum anda mula mengelupas semula.
Langkah 2. Pakai pelindung matahari untuk mengelakkan kendur dan kerosakan kulit
Terlalu banyak terdedah kepada cahaya matahari akan merosakkan kulit anda dari masa ke masa dan menuainya sebelum waktunya, menyebabkan kendur dan keriput. Apabila kulit anda kendur, liang pori anda kelihatan lebih besar. Lindungi diri anda dengan menggunakan pelindung matahari spektrum luas tanpa minyak dengan SPF sekurang-kurangnya 30 setiap kali anda menghabiskan masa di luar. Gunakan semula pelindung matahari anda setiap 2 jam, atau lebih kerap jika anda basah atau berpeluh.
- Jangan ketinggalan pelindung matahari hanya kerana cuaca sejuk atau mendung! Anda mungkin tidak dapat melihat atau merasakan sinar matahari sebanyak, tetapi ia masih boleh merosakkan.
- Beri diri anda perlindungan tambahan dengan memakai topi, beberapa warna, dan pakaian yang menutupi sebahagian besar kulit anda.
Langkah 3. Cubalah produk dengan retinoid untuk mengencangkan kulit anda dengan lembut
Retinol, retinil palmitat, dan bentuk vitamin A lain sangat bagus untuk kulit anda. Retinoid sebenarnya mengurangkan pengeluaran sebum (minyak). Mereka bukan sahaja dapat mengetatkan kulit anda secara halus, tetapi juga memecahkan minyak dan bahan cemar lain yang dapat merengsakan pori-pori anda. Lumurkan krim dengan salah satu bahan ini ke kulit anda setiap malam sebelum tidur, dan anda mungkin melihat perbezaan penampilan liang anda.
- Sekiranya anda melihat ada sengatan atau kerengsaan ketika anda memakai krim retinoid, tunggu 30 minit selepas mencuci muka sebelum memakainya.
- Jangan gunakan produk retinoid jika anda hamil atau menyusu kecuali jika doktor anda mengatakan bahawa tidak apa-apa.
Langkah 4. Tanya doktor anda mengenai rawatan untuk menganjalkan kulit yang kendur
Malangnya, wajar bagi kulit anda untuk mulai kendur lebih lama apabila anda semakin tua. Itu boleh menjadikan liang anda kelihatan sedikit lebih besar. Walaupun anda tidak dapat mengelak sepenuhnya, anda boleh mencuba prosedur yang mengencangkan kulit anda secara halus, seperti rawatan ultrasound, rawatan frekuensi radio, atau rawatan laser.
- Rawatan bukan pembedahan ini melibatkan penghantaran haba di bawah kulit anda untuk mendorong penghasilan kolagen baru. Selepas rawatan, kulit anda akan mengetatkan secara beransur-ansur dalam beberapa bulan ke depan.
- Pengisi suntikan juga dapat menutup kulit anda untuk sementara dan mengurangkan penampilan ketidaksempurnaan, seperti garis halus, parut, lubang, dan liang yang membesar. Pengisi asid hyaluronik sangat berguna untuk mengurangkan liang pori.
- Untuk keselamatan anda, selalu berjumpa doktor kulit atau doktor kosmetik yang berpengalaman untuk jenis rawatan ini.
Kaedah 3 dari 3: Merawat Jerawat dan Liang Tersumbat
Langkah 1. Larutkan minyak penyumbat pori dengan asid salisilik
Jerawat terbentuk apabila pori-pori atau folikel rambut anda tersumbat dengan minyak dan kulit mati. Semua senapang itu dapat mengembang pori-pori anda dan menjadikannya kelihatan lebih besar, jadi merawat jerawat anda juga dapat memperbaiki keadaan pori anda. Sekiranya kulit anda berminyak dan rawan jerawat, cuci muka sekurang-kurangnya sekali sehari dengan pembersih berasaskan asid salisilik untuk memecahkan minyak dan sampah lain di liang roma anda.
- Asid salisilat adalah BHA (asid hidroksi beta). BHA larut dalam minyak, yang bermaksud mereka sangat baik membersihkan minyak penyebab jerawat dari liang dan folikel anda!
- Sekiranya anda mendapati pembersih asid salisilik kering, ganti antara pembersih berasaskan air yang lembut pada waktu pagi dan pembersih asid salisilik ringan pada waktu petang. Sentiasa pakai pelembap bebas minyak semasa anda selesai.
Langkah 2. Bunuh bakteria penyebab jerawat dengan benzoil peroksida
Minyak dan kulit mati bukan satu-satunya penyebab jerawat. Bakteria pada kulit anda juga boleh menyebabkan jerawat dan pori-pori yang meradang. Lumurkan pada gel benzoil peroksida atau krim topikal, atau gunakan pembersih dengan benzoil peroksida untuk mencuci muka. Ini akan membantu membunuh kuman yang menjengkelkan pada kulit anda.
- Benzoil peroksida dapat mengeringkan atau merengsakan kulit anda, jadi mulailah dengan formula lembut dan berkonsentrasi rendah dan lihat apakah itu sesuai untuk anda.
- Ikuti arahan pada bungkusan atau meminta nasihat doktor tentang berapa kerap menggunakan produk benzoil peroksida.
- Sekiranya anda mempunyai jerawat yang teruk, doktor anda mungkin menetapkan ubat yang menggabungkan benzoil peroksida dengan antibiotik topikal lain, seperti klindamisin.
Langkah 3. Sapukan krim jerawat retinoid untuk memecahkan penyumbatan dan mencegah jerawat baru
Retinoid, atau rawatan vitamin A topikal, lebih baik daripada sekadar menegangkan kulit anda. Ia juga membantu membersihkan minyak, kulit mati, dan sampah lain yang dapat menyumbat liang-liang anda dan membawa kepada jerawat. Sekiranya anda terdedah kepada jerawat, tanyakan kepada doktor anda mengenai mencuba rawatan jerawat retinoid yang diresepkan atau di kaunter.
- Beberapa rawatan jerawat retinoid biasa termasuk Retin-A, Tazorac, dan Differin. Differin tersedia di kaunter, tetapi anda memerlukan preskripsi untuk Retin-A atau Tazorac.
- Doktor anda mungkin mengesyorkan mengelakkan ubat ini jika anda hamil atau menyusu.
- Retinoid boleh mengeringkan atau merengsakan kulit anda, tetapi kesan sampingan ini biasanya bertambah baik seiring berjalannya waktu. Anda juga dapat mengurangkan kerengsaan dengan menggunakan pelembap lembut dan bebas minyak.
Langkah 4. Elakkan memerah atau memetik jerawat atau bintik hitam
Memotong wajah anda atau memerah jerawat dapat mengobarkan pori-pori anda dan membuatnya kelihatan lebih besar, jadi tahanlah godaan untuk mengacaukan apa-apa jerawat. Sekiranya anda benar-benar menyingkirkan jerawat dan rawatan di rumah tidak berfungsi, berjumpa doktor untuk mendapatkannya secara profesional.
Kadang-kadang, anda boleh memujuk jerawat dengan sendirinya dengan meletakkan kain lap yang panas dan basah di atasnya apabila whitehead terbentuk. Lakukan ini selama 10-15 minit pada satu masa, 3-4 kali sehari sehingga jerawat anda sembuh
Langkah 5. Tanya doktor anda sebelum menggunakan kombinasi rawatan jerawat
Banyak rawatan jerawat berfungsi paling baik apabila anda menggunakannya secara gabungan. Walau bagaimanapun, ada beberapa risiko bahawa jika anda menggabungkan beberapa ubat, anda mungkin merosakkan atau menjengkelkan kulit anda. Sebelum anda mula mencampurkan dan memadankan ubat jerawat, minta nasihat doktor atau ahli farmasi anda.
Contohnya, menggabungkan retinoid dan benzoil peroksida boleh merengsakan kulit anda. Walau bagaimanapun, anda mungkin dapat menggunakannya bersama-sama dengan selamat dengan menukar antara 2 rawatan setiap hari
Petua
- Mencari penyelesaian pantas? Lumurkan pada primer dan sapukan foundation yang ringan dan bebas minyak untuk mengurangkan penampilan liang besar. Cari primer yang direka untuk merawat kulit berminyak atau mengecilkan liang pori, seperti POREfessional Face Primer dari Benefit Cosmetics, Hourglass Veil Mineral Primer, atau NARS Pore & Shine Control Primer.
- Sekiranya rawatan di rumah tidak berfungsi untuk mengawal kulit berminyak dan liang besar anda, jangan putus asa. Terdapat banyak rawatan perubatan yang dapat membantu! Bercakap dengan doktor anda atau berjumpa dengan pakar dermatologi untuk membincangkan pilihan anda.
- Beberapa pakar kecantikan mengesyorkan topeng muka tanah liat untuk menyerap lebihan minyak dari kulit dan membantu mengurangkan penampilan liang. Bukti sama ada topeng tanah liat baik untuk kulit anda dicampurkan, jadi perhatikan kulit anda dan jangan gunakan topeng ini jika ia menyebabkan jerawat atau kerengsaan.
