Buasir, walaupun sangat menyakitkan, biasanya tidak serius dan cenderung hilang sendiri. WikiHow ini akan memberi anda beberapa petua untuk menyingkirkannya dengan cepat dengan cara yang selamat dan mudah.
Langkah-langkah
Bahagian 1 dari 4: Mengenalpasti Buasir
Langkah 1. Ketahui tanda-tandanya
Sekiranya anda mengesyaki anda mempunyai buasir, penting untuk mengetahui gejala keadaan ini. Berikut adalah tanda-tanda buasir dalaman dan luaran.
- Buasir dalaman: Gejala buasir dalaman yang paling jelas adalah pendarahan rektum merah terang dengan pergerakan usus anda. Anda akan melihat darah merah terang semasa membersihkan diri. Dalam kebanyakan kes, mereka tidak menyebabkan kesakitan.
- Buasir luar: Buasir luaran boleh menyebabkan gatal dan terbakar di kawasan dubur. Mereka sering menyebabkan kesakitan, dan kadang-kadang berdarah, terutama ketika mengelap setelah buang air besar. Kadang-kadang, buasir luaran menjadikan duduk sangat tidak selesa.
Langkah 2. Fahami keadaan lain yang mungkin
Walaupun buasir biasanya tidak serius, pendarahan rektum boleh disebabkan oleh keadaan kesihatan yang serius, termasuk kanser dubur, rektum atau usus besar; diverticulitis; atau jangkitan bakteria. Sekiranya anda mengalami pendarahan rektum baru, penting untuk menghubungi doktor anda supaya anda dapat didiagnosis dan dirawat dengan betul.
Langkah 3. Fahami apa itu buasir
Buasir adalah saluran darah yang membengkak dan meradang di kawasan dubur atau rektum. Ia disebabkan oleh peningkatan tekanan di kawasan pelvis dan dubur. Sembelit kronik dan cirit-birit kronik adalah penyebab biasa buasir. Wanita pada peringkat akhir kehamilan juga mudah terdedah, seperti juga orang yang mempunyai berat badan berlebihan. Hubungan dubur kadang-kadang boleh menyebabkan buasir, dan ia boleh berlaku secara dalaman atau luaran.
- Buasir dalaman: Buasir dalaman berlaku di dalam rektum. Sekiranya mereka cukup besar, atau cukup dekat dengan dubur, mereka mungkin keluar semasa buang air besar.
- Buasir luar: Buasir luar berlaku di kawasan sekitar bukaan rektum. Sekiranya mereka berasa sangat jengkel dan menggumpal di bawah kulit dubur, mereka boleh menjadi benjolan yang keras. Ini dipanggil buasir trombosis.
Bahagian 2 dari 4: Menghilangkan Buasir
Langkah 1. Ketahui mengenai rawatan di rumah
Dalam kebanyakan kes, buasir dapat dirawat di rumah, menggunakan kaedah yang menenangkan atau mengurangkan rasa sakit, radang, bengkak, gatal dan tekanan. Bahagian ini menerangkan beberapa langkah yang boleh anda lakukan di rumah untuk merasa lebih baik.
Langkah 2. Jaga kebersihan kawasan
Walaupun boleh menyakitkan untuk mengelap kawasan dubur apabila terdapat buasir, salah satu langkah paling penting yang boleh anda ambil untuk memulakan penyembuhan adalah menjaganya dengan sebersih mungkin. Basuh dengan lembut dengan kain lap lembut, air suam dan sabun ringan. Bilas dengan baik, dan keringkan menggunakan kain lap bersih atau tisu tandas yang sangat lembut.
Anda juga mungkin ingin mencuba menggunakan tuala wanita lembap, yang jauh lebih lembut daripada tisu tandas kering. Banyak jenama merangkumi aloe atau bahan menenangkan yang lain
Langkah 3. Gunakan rawatan topikal
Beberapa rawatan topikal dapat melegakan pembengkakan dan kesakitan buasir. Sebilangannya boleh dibeli di kedai ubat, dan ada juga di dapur anda. Inilah yang perlu dicuba:
- Krim dan salap: Penyediaan H, krim hidrokortison, krim ruam lampin, atau produk yang mengandungi analgesik topikal seperti lidocaine atau benzocaine.
- Witch hazel: Tucks Medicated Pads mengandungi witch hazel, yang merupakan astringen. Anda juga boleh membeli air witch hazel dan memasangnya ke kawasan dubur dengan menggunakan cotton cotton atau soft pad.
- Aloe vera: Aloe vera adalah pelincir dan melegakan. Anda boleh membeli gel lidah buaya di kedai ubat, pastikan ia tidak mengandungi krim dengan bahan lain. Sekiranya anda mempunyai tanaman lidah buaya, pecahkan sekeping kecil, peras gel di dalamnya, dan sapukan ke kawasan tersebut.
Langkah 4. Sapukan garam Epsom dan pes gliserin
Campurkan 2 sudu besar (30 mL) garam Epsom ke dalam 2 sudu besar (30 mL) gliserin. Sapukan pasta ke pad kasa dan letakkan di atas kawasan yang terkena. Biarkan pes selama 15-20 minit.
Anda boleh memohon semula pes setiap 4-6 jam sehingga rasa sakit anda reda
Langkah 5. Kekal menghidrat
Minum air akan melembutkan najis anda, menjadikannya lebih mudah untuk melewati dan mengurangkan keinginan untuk meneran, yang berpotensi memperburuk buasir anda. Apabila anda mengesyaki buasir, tingkatkan pengambilan air anda menjadi 8 hingga 11.5 cawan (1.9 hingga 2.7 L) gelas air sehari untuk wanita, atau 8 hingga 15.5 cawan (1.9 hingga 3.7 L) sehari untuk lelaki.
Langkah 6. Makan lebih banyak serat
Serat adalah satu lagi pelembut najis yang sangat baik, dan ia membantu menjaga najis anda bergerak normal walaupun usus anda. Anda boleh menambahkannya ke dalam diet anda dengan memakan makanan berserat tinggi, dengan menggunakan suplemen serat, atau kedua-duanya.
- Makan lebih banyak kekacang, biji-bijian, biji-bijian, sayur-sayuran dan buah-buahan.
- Atau, anda boleh mencuba suplemen serat psyllium bebas seperti Citrucel atau Metamucil.
Langkah 7. Rendam dalam tab mandi sitz
Mandi sitz adalah mandian air suam untuk kawasan perineal. Air suam menenangkan buasir, memberi kelegaan dan mendorong penyembuhan. Anda boleh membeli tab mandi kecil (sering disebut mandi sitz) yang terletak di atas tempat duduk tandas, atau hanya menggunakan tab mandi anda. Inilah cara untuk mendapatkan kelegaan menggunakan mandian sitz:
- Isi tab mandi dengan air suam beberapa inci. Sekiranya anda menggunakan tandas tandas, isikan ke titik yang ditunjukkan dalam arahan. Pastikan air suam, tidak panas.
- Tambahkan bahan penenang dan penyembuh, jika mahu. Air suam sahaja akan menenangkan, tetapi anda mungkin juga mendapat kelegaan tambahan dengan menambahkan penyembuh buasir yang diketahui seperti garam meja, garam epsom, chamomile, yarrow, dan calendula.
- Rendam lebih kurang 20 minit. Mandi sitz 20 minit selepas setiap buang air besar. Sekiranya boleh, masukkan juga dua hingga tiga kali sehari sehingga buasir sembuh.
- Keringkan kawasan perineal dengan tuala lembut.
Langkah 8. Sapukan pek ais atau kompres sejuk
Selsema akan mengurangkan bengkak, keradangan dan kesakitan. Balut pek ais atau kompres dalam kain dan letakkan di kawasan dubur selama 15 minit. Ulangi dua hingga tiga kali sehari.
Bahagian 3 dari 4: Mencegah Buasir
Langkah 1. Mencegah buasir kembali
Setelah buasir sembuh, anda boleh mengambil langkah-langkah untuk mencegahnya kembali. Beberapa cadangan rawatan juga berlaku untuk pencegahan, seperti menjaga diet tinggi serat dan minum banyak air. Berikut adalah beberapa idea lain.
Langkah 2. Sekiranya anda mesti pergi, pergi
Kadang-kadang bukan masa terbaik untuk melakukan buang air besar. Namun, menunggu sehingga kemudian boleh menimbulkan masalah. Semasa anda menunggu, najis anda kering dan kembali ke rektum anda, yang boleh menyebabkan tekanan tambahan. Kemudian, semasa anda menggunakan tandas, anda mungkin mengalami tekanan. Oleh itu, apabila anda merasa ingin membuang air besar, jangan tunggu. Cari bilik mandi dan pergi!
Langkah 3. Jangan menghabiskan terlalu banyak masa di tandas
Menghabiskan masa yang lama untuk duduk di tandas memberi tekanan pada kawasan dubur. Jangan menghabiskan lebih dari 10 minit di tandas secara berterusan. Sekiranya anda sembelit, bersihkan, berehat sebentar, minum air, berjalan-jalan, dan cuba pergi kemudian.
Langkah 4. Menurunkan berat badan
Sekiranya berat badan berlebihan adalah penyebab buasir anda, penurunan berat badan dapat membantu. Bercakap dengan doktor anda untuk mendapatkan cadangan mengenai berapa banyak berat badan yang mungkin perlu anda kurangkan, dan cara yang sihat untuk melakukannya.
Langkah 5. Dapatkan lebih banyak senaman
Latihan merangsang fungsi usus, yang memudahkan anda membuang najis. Cubalah senaman aerobik sederhana selama 20 minit sehari; berjalan adalah tempat yang bagus untuk memulakan. Sekiranya anda mempunyai pekerjaan yang tidak menetap, beri peluang untuk bangun dan berjalan-jalan setiap jam. Lebih banyak bersenam juga dapat membantu anda mengurangkan berat badan.
Langkah 6. Lakukan perubahan diet untuk membantu melembutkan najis anda
Najis yang lebih lembut bermaksud kurang tegang, kurang tekanan pada kawasan dubur dan kurang menghabiskan masa untuk duduk di tandas. Perubahan diet bermaksud menambah dan menghilangkan atau mengurangkan pengambilan makanan tertentu. Anda mungkin perlu bereksperimen dengan diet anda sebelum mencari keseimbangan yang sesuai untuk anda. Berikut adalah beberapa contoh:
- Makanan untuk ditambahkan: banyak air, prun atau jus prun, biji rami tanah, makanan dengan asid lemak omega, sayuran hijau, sayur-sayuran dan buah-buahan mentah
- Makanan untuk dihilangkan atau dikurangkan: makanan goreng, karbohidrat halus, produk tenusu, natrium
Langkah 7. Lakukan perubahan diet untuk menyokong kesihatan urat anda
Banyak makanan dan ramuan mengandungi sebatian yang menyokong kesihatan vena dengan menguatkan dinding saluran darah. Sebilangan makanan dan ramuan ini juga dapat mengurangkan keradangan, bonus tambahan. Contohnya merangkumi:
- Flavonoid (terdapat dalam buah sitrus, beri hitam, ceri dan banyak lagi buah-buahan dan sayur-sayuran)
- Penyapu daging
- Ginkgo biloba
- Calendula.
Bahagian 4 dari 4: Bilakah Mencari Bantuan Perubatan
Langkah 1. Ketahui bila hendak memanggil doktor
Rawatan di rumah akan menyembuhkan kebanyakan buasir. Namun, ada kalanya menolong diri sendiri tidak mencukupi, dan anda memerlukan rawatan perubatan. Perhatikan gejala untuk menentukan sama ada anda harus mendapatkan bantuan perubatan. Cari yang berikut:
- Tempoh simptom: Pendarahan dan kesakitan biasanya hilang selepas dua hingga tiga hari. Hubungi doktor anda sekiranya gejala ini berlanjutan lebih lama dari satu minggu.
- Masa simptom: Pendarahan dari buasir biasanya hanya berlaku dengan pergerakan usus. Sekiranya anda mengalami pendarahan rektum pada waktu lain, hubungi doktor anda.
- Perubahan simptom: Perubahan gejala anda boleh menyebabkan keadaan anda semakin buruk. Ini juga boleh bermaksud bahawa ada perkara lain yang salah. Sekiranya warna pendarahan hemoroid anda berubah dari terang menjadi merah gelap, hubungi doktor anda secepat mungkin.
- Keterukan gejala: Sekiranya anda menggunakan rawatan di rumah, buasir anda akan bertambah baik. Sekiranya gejala anda bertambah buruk, atau menjadi teruk, hubungi doktor anda.
Video - Dengan menggunakan perkhidmatan ini, beberapa maklumat dapat dikongsi dengan YouTube
Petua
- Sebilangan penghidap buasir mendapati bahawa duduk di atas bantal atau bantal berbentuk donat membantu melegakan kesakitan mereka.
- Madu mungkin membantu menghilangkan rasa sakit, tetapi bergantung pada orang dan kepekaannya. Campuran madu, minyak zaitun, dan lilin lebah dapat mengurangkan pendarahan dan gatal bagi sesetengah orang.
Amaran
- Pesakit kencing manis tidak boleh menggunakan Persediaan H, atau produk lain yang mengandungi vasokonstriktor seperti phenylephrine, kecuali jika diperintahkan oleh penyedia perkhidmatan kesihatan.
- Sekiranya anda menghidap diabetes, jangan gunakan produk yang mengandungi hidrokortison kecuali jika doktor memberitahu anda, kerana steroid ini boleh menyebabkan kadar gula dalam darah meningkat.
- Sekiranya anda melihat bahawa najis anda berwarna marun atau hitam, segera hubungi doktor anda. Ini boleh menjadi tanda masalah serius lain di saluran pencernaan anda.
