Sekiranya anda memakai cermin mata, ada baiknya membaca preskripsi anda - terutamanya jika anda ingin memesan spesifikasi baru dari peruncit dalam talian. Walaupun doktor mata atau doktor mata anda dikehendaki oleh undang-undang untuk memberikan salinan preskripsi anda secara percuma, anda boleh memahami maklumat mengenai preskripsi anda dan menggunakannya dengan betul. Belajar untuk menguraikan singkatan dan nombor pada preskripsi anda, dan ketahui cara mendapatkan jarak pupil anda walaupun penyedia penglihatan anda tidak akan memberikannya kepada anda.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 2: Memahami Terminologi
Langkah 1. Cari O. D. atau O. S. untuk menentukan mata yang mana
Sebilangan besar preskripsi akan merangkumi sekurang-kurangnya dua baris nombor, satu berlabel "O. D." dan yang lain berlabel "O. S." O. D. adalah kependekan dari "oculus dexter," yang merupakan bahasa Latin untuk "mata kanan." O. S. kependekan dari "oculus sinister," yang merupakan bahasa Latin untuk "mata kiri."
- Kadang-kadang, anda mungkin melihat preskripsi dengan garis berlabel O. U., atau oculus uterque, untuk kedua-dua mata.
- Beberapa preskripsi mungkin menggunakan R. E. dan L. E., atau hanya "kanan" dan "kiri," bukan O. D. dan O. S.
Langkah 2. Periksa lajur "SPH" jika anda rabun jauh atau rabun jauh
SPH bermaksud "sfera." Nombor dalam lajur ini menunjukkan betapa kuatnya lensa anda untuk memperbetulkan rabun jauh atau rabun jauh. Angka-angka mewakili dioptor, satuan ukuran yang digunakan untuk menggambarkan kekuatan pembetulan lensa.
- Nombor negatif, seperti -2.00, menunjukkan rabun jauh (kesukaran melihat jauh).
- Nombor positif, seperti +1.50, menunjukkan rabun jauh (kesukaran melihat dari dekat).
Langkah 3. Baca lajur "CYL" dan "Axis" untuk mencari pembetulan astigmatisme
Astigmatisme adalah pengaburan penglihatan yang disebabkan oleh ketidakteraturan lensa atau kornea. Kekuatan lensa yang diperlukan untuk membetulkan astigmatisme dapat dilihat di ruangan CYL ("silinder"). Lajur paksi mengandungi nombor yang sesuai dengan sudut astigmatisme anda.
- Nombor dalam lajur CYL sama ada positif (mis., +3.00) atau negatif (mis., -0.50) bergantung pada apakah astigmatisme anda sesuai dengan rabun jauh atau rabun jauh.
- Pada beberapa preskripsi, mungkin tidak ada lajur paksi. Sebaliknya, paksi boleh didahului oleh x dan ditulis tepat setelah pengukuran silinder (mis., +2.50 x30).
Langkah 4. Periksa baris "Tambah" jika anda memerlukan bifocal
Sekiranya mata anda memerlukan pembetulan jarak dekat dan penglihatan jarak jauh, preskripsi anda akan mempunyai dua baris pembetulan sfera. Banyak preskripsi dwifokal mendekati pembetulan penglihatan berturut-turut yang disebut "Tambah." Yang lain akan memisahkan pembetulan jarak dekat dan jarak ke N. V. dan D. V. baris, dengan "tambah" ditulis untuk menunjukkan bahawa bifokal diperlukan.
Langkah 5. Cari pembetulan penjajaran mata di lajur "Prism" dan "Base"
Pembetulan ini adalah untuk masalah penjajaran mata, seperti strabismus, mata melintang, atau "mata malas." Pembetulan prisma ditulis dalam pecahan "prisma diopters" (misalnya, 0,5 atau ½). Lajur dasar menunjukkan lokasi prisma pada lensa, iaitu "atas," "bawah," "dalam," atau "keluar."
- Sebilangan besar preskripsi tidak termasuk prisma atau maklumat asas, kerana jenis pembetulan ini tidak biasa.
- Sekiranya preskripsi anda tidak mempunyai lajur "Prism", pengukuran prisma diopter anda mungkin dilabel "p.d." atau didahului oleh segitiga.
- Posisi pangkalan boleh ditulis sebagai BU (“base up”), BD (“base down”), BI (“base in”), atau BO (“base out”).
Kaedah 2 dari 2: Mengetahui Jarak Murid Anda
Langkah 1. Tanya doktor mata anda untuk jarak pupil anda jika anda tidak keberatan membayar
Jarak murid anda (P. D.) adalah jarak mendatar antara murid anda, dalam milimeter. Optik yang membuat lensa anda memerlukan maklumat ini untuk meletakkan pusat optik cermin mata anda dengan betul. Walaupun penyedia penglihatan anda tidak diwajibkan oleh undang-undang untuk melepaskan P. D. di kebanyakan tempat, mungkin ada yang sanggup melakukannya, sama ada secara percuma atau dengan bayaran.
Sekiranya penyedia penglihatan anda mengenakan bayaran untuk melepaskan jarak murid anda, anda mungkin dapat bayaran balik dari beberapa peruncit dalam talian
Langkah 2. Beli atau cetak pembaris jarak murid untuk ukuran DIY yang sederhana
Sekiranya doktor mata anda tidak melepaskan jarak pupil anda, anda boleh mengukurnya sendiri dengan P. D. pembaris. Beli P. D tepi lurus atau digital pembaris dalam talian, atau muat turun templat percuma untuk dicetak dan dipotong. Anda juga boleh mengukur P. D. anda dengan pembaris biasa menggunakan pinggir metrik.
Langkah 3. Ukur jarak murid anda sendiri dengan P. D. pembaris
Untuk mengukur P. D anda, berdiri di hadapan cermin dan letakkan takik pada pembaris (ditandakan dengan 0) di atas jambatan hidung anda. Tutup mata kiri anda, dan baca nombor pada pembaris tepat di atas murid kanan anda. Balikkan proses untuk mencari ukuran bagi murid kiri anda. Tambahkan dua nombor itu bersama-sama untuk jumlah jarak.
- Rata-rata P. D. untuk orang dewasa ialah 54-74 mm, dan 43-54 mm untuk kanak-kanak. Sekiranya P. D anda hasilnya jauh di luar julat itu, anda mungkin telah mengukur dengan tidak betul.
- Ukur P. D anda 3-4 kali untuk memastikan hasil yang tepat.
- Sekiranya anda menggunakan pembaris biasa, letakkan tanda 0 mm tepat di atas murid kanan anda, dan ukur dari sana ke angka itu secara langsung di atas murid kiri anda.
Langkah 4. Dapatkan rakan untuk mengukur P. D anda
Sekiranya anda tidak mahu mengukur sendiri, minta rakan untuk membantu anda. Mintalah mereka berjongkok tepat di bawah bidang penglihatan anda, dan fokus pada jarak 10-12 kaki (3-3.7 m) jauh semasa mereka mengukur dengan P. D. pembaris.
Jaga mata anda dan jangan melihat rakan anda semasa mereka mengukur. Menggerakkan mata anda atau menumpukan perhatian kepada rakan anda akan memintas hasil anda
Langkah 5. Gunakan aplikasi jarak murid untuk pengukuran digital yang cepat dan mudah
Sekiranya anda mempunyai telefon pintar dengan kamera, anda boleh membaca jarak pupil anda dengan aplikasi seperti PD Meter oleh GlassifyMe. Banyak peruncit cermin mata dalam talian, seperti Warby Parker dan FinestGlasses.com, juga menawarkan P. D. percuma alat pengukuran yang membolehkan anda memuat naik foto atau menggunakan kamera web anda untuk menentukan P. D anda.
- Sebilangan besar alat ini memerlukan anda memasukkan objek untuk skala dalam foto, biasanya kad kredit dengan sisi tanda tangan menghadap kamera.
- Perhatikan bahawa kaedah ini dapat menghasilkan hasil yang tidak tepat, kerana memaksa anda untuk fokus pada sasaran jarak dekat (kamera telefon atau layar komputer anda). Jarak murid anda menjadi lebih sempit apabila anda melihat sesuatu dari jarak dekat.
Langkah 6. Ukur P. D anda dengan lebih tepat dengan titik fokus pada cermin mata anda
Dengan memasang cermin mata semasa anda, fokus pada objek yang berada di jarak, sekurang-kurangnya 20 kaki (6 meter) jauhnya. Tutup mata kiri anda, dan gunakan penanda hujung yang boleh dicuci untuk meletakkan titik pada lensa kanan anda sehingga menutupi objek yang anda fokuskan secara langsung. Tutup mata kanan anda, dan ulangi pada lensa kiri anda. Kemudian, ukur jarak antara dua titik dalam milimeter.
Sekiranya anda berusaha mencari P. D. untuk cermin mata dekat, fokus pada sesuatu yang dekat (seperti buku pada jarak bacaan biasa)
Petua
- Di AS dan UK, penyedia penglihatan anda diwajibkan oleh undang-undang untuk memberikan salinan preskripsi anda secara percuma. Sekiranya mereka enggan melepaskan preskripsi anda, hubungi FTC di 1-877-382-4357 di AS. Daftarkan aduan dengan NHS di talian 0300 311 22 33 jika anda berada di UK.
- Jangan cuba menggunakan maklumat dari preskripsi kanta lekap untuk memesan cermin mata. Kanta lekap dibuat berbeza, jadi pengukuran tidak akan sama.
