Banyak buah terbukti memutihkan kulit ketika dimakan atau disapukan terus ke kulit. Bahan kimia dalam buah bertindak dengan memperbaiki kerosakan kulit, mendorong pertumbuhan sel kulit baru dan menghalang pengeluaran melanin, pigmen yang menggelapkan kulit. Daripada mengeluarkan wang untuk losyen dan krim yang mahal, cuba gunakan buah-buahan berikut untuk membantu memutihkan kulit anda.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 3: Memutihkan Kulit dengan Antioksidan dari Jeruk atau Pepaya
Langkah 1. Minum jus sitrus
Minum jus sitrus seperti jus oren boleh membantu menghalang pigmentasi yang disebabkan oleh UV.
Langkah 2. Gunakan sitrus untuk membuat topeng
Buah sitrus mengandungi vitamin C, yang mendorong pengeluaran kolagen (diperlukan untuk pembentukan sel kulit baru), merupakan antioksidan yang kuat dan terbukti dapat menghalang kegelapan kulit akibat pendedahan UV.
Lemon cenderung berfungsi paling baik, tetapi mana-mana buah sitrus akan berfungsi, termasuk jeruk, limau, dan limau gedang. Anda boleh memperoleh hasil yang serupa dari betik
Langkah 3. Perah jus dari buah dan cairkan dengan air
Anda boleh menggunakan jus yang dicairkan terus ke wajah anda, atau menggabungkannya dengan madu untuk membuat topeng. Madu kedua-duanya menebal jus untuk membuat topeng mungkin dan mempunyai manfaat kesihatannya sendiri: ia adalah antimikroba, melembapkan kulit dan mencegah keriput.
Langkah 4. Pertimbangkan untuk menggunakan keseluruhan buah
Bahagian buah sitrus yang mengelupas dan berdaging mengandungi sebatian yang membantu memutihkan kulit. Untuk hasil yang lebih baik, pertimbangkan untuk menambahkannya dengan salah satu daripada dua cara:
- Keringkan kulitnya, kisar, dan tambahkan ke topeng anda. Pertimbangkan untuk mencampurkan dengan yoghurt untuk menghasilkan topeng yang menenangkan.
- Potonglah seluruh buah menjadi kepingan dan proseskannya, kulit dan semuanya, dalam pemproses buah. Gunakan pes yang dihasilkan sebagai asas untuk topeng anda.
Langkah 5. Gunakan biji dan kulit jika menggunakan betik
Walaupun daging buahnya bermanfaat, kulit dan biji adalah bahagian pepaya yang paling kuat.
- Pertimbangkan untuk memproses buah betik bersama dengan kulit untuk menghasilkan topeng. Untuk hasil yang lebih baik, campurkan dengan jus lemon.
- Anda boleh membeli ekstrak biji pepaya dan menggunakannya dengan madu untuk membuat topeng, atau menggabungkannya dengan buah yang diproses.
- Buat ekstrak biji pepaya anda sendiri dengan menghancurkan biji pepaya dan memasukkannya ke dalam air selama dua minggu. Goncang setiap hari. Tapis dan gunakan air di topeng anda.
Langkah 6. Jangan keluar semasa memakai topeng
Jus dalam buah sitrus dapat bertindak balas dengan sinar UV untuk menyebabkan fotodermatitis, keadaan yang menyakitkan yang mengakibatkan ruam, lepuh atau kulit bersisik.
Langkah 7. Biarkan topeng selama 15 hingga 20 minit
Basuh dengan air suam.
Kaedah 2 dari 3: Memutihkan Kulit dengan Buah-buahan yang Menghambat Pengeluaran Melanin
Langkah 1. Gunakan pir Asia di topeng anda
Kisar kulit dan buah bersama dengan madu sebagai bahan pengikat untuk menghasilkan topeng. Pir mengandungi arbutin - bentuk hidrokuinon yang berlaku secara semula jadi, yang telah terbukti menjadi penghambat tirosinase yang berkesan. Tyrosinase adalah enzim yang membantu menghasilkan melanin, pigmen yang menggelapkan kulit, jadi penghambatan akan menghasilkan kesan pemutihan kulit.
- Pastikan memasukkan kulitnya, yang mengandungi kepekatan arbutin yang jauh lebih tinggi daripada buahnya.
- Pir Asia (pirus pyrifoli) mengandungi lebih banyak arbutin daripada jenis Amerika atau Eropah.
- Varieti terbaik untuk digunakan ialah Yaquang, Hongpi, Quingpi, atau Guifei.
- Ketahuilah bahawa arbutin telah dilaporkan menyebabkan kerengsaan kulit bagi sesetengah orang. Sekiranya anda mengalami kerengsaan kulit, hentikan penggunaan topeng berasaskan pir.
Langkah 2. Buat topeng dengan buah delima
Kisar setengah buah delima, 2 sudu teh minyak badam, dan ½ satu sudu madu untuk membuat topeng delima. Buah delima mengandungi punicalagins - sebatian yang telah terbukti secara langsung menghalang pengeluaran melanin.
Langkah 3. Gunakan nanas untuk membuat topeng
Campurkan empat keping nanas dalam pemproses makanan bersama setengah sudu madu. Buah nanas mengandungi sebatian yang bertindak sebagai penghambat tirosinase, sehingga memutihkan kulit.
Langkah 4. Buat topeng muka menggunakan buah ara
Sebatian dalam buah ara terbukti dapat mengurangkan melanin dan melembapkan kulit. Potong buah dan sapukan pada topeng.
Kaedah 3 dari 3: Memutihkan Kulit Menggunakan Ekstrak Buah
Langkah 1. Buat minyak gooseberry India dan sapukan dengan pelembap atau sebagai topeng
Ekstrak buah gooseberry mengandungi antioksidan kuat yang membantu memperbaiki kulit yang rosak, serta fenol yang menghalang aktiviti tirosinase untuk mencerahkan kulit. Anda boleh membeli minyak gooseberry atau membuatnya sendiri.
- Untuk membuat sendiri, parut gooseberry dan perah jus dari kisi. Masukkan minyak kelapa ke jus dalam nisbah jus 1 bahagian hingga 2 bahagian minyak kelapa. Didihkan selama 10 hingga 15 minit. Skim dan simpan minyak yang dihasilkan.
- Masukkan minyak ke madu dan yoghurt untuk membuat topeng, atau tambahkan ke topeng buah lain.
- Sebagai alternatif, anda boleh mencairkan minyak dengan pelembap dan menggunakannya sekali sehari.
- Berhati-hati menggunakan ekstrak buatan sendiri, kerana anda tidak akan yakin dengan kekuatan yang tepat, dan terlalu banyak boleh menyebabkan reaksi alergi.
Langkah 2. Gunakan buah atau ekstrak bearberry
Bearberry semak adalah penutup tanah yang biasa anda boleh tumbuh di tanah yang terdedah dan berasid. Buah-buahan, dan lebih-lebih lagi daun, mengandung arbutin, yang telah terbukti memutihkan kulit. Anda boleh memerah buah dan memasangnya dalam topeng dengan madu, beli ekstrak bearberry atau buat sendiri.
- Untuk membuat ekstrak anda sendiri, potong beberapa daun dan buah bearberry. Masukkannya ke dalam balang besar dan tutup dengan vodka atau etanol cair (kira-kira 40% abv). Tutup balang dan letakkan di tempat yang gelap pada suhu bilik.
- Goncangkan botol sekali sehari selama dua minggu. Pada akhir waktu itu, letakkan kain tipis di atas botol dan tuangkan ekstrak ke dalam bekas lain.
- Cairkan ekstrak dengan pelembap dan sapukan ke wajah anda dua kali sehari.
- Berhati-hati menggunakan ekstrak buatan sendiri, kerana anda tidak akan yakin dengan kekuatan yang tepat, dan terlalu banyak boleh menyebabkan reaksi alergi.
Langkah 3. Makan ekstrak biji anggur
Biji anggur mengandungi proanthocyanidin, antioksidan kuat yang telah terbukti menghalang pengeluaran tirosinase dan memutihkan kulit. Proanthocyanidin juga mempunyai pelbagai manfaat kesihatan lain, termasuk mengurangkan risiko diabetes dan penyakit jantung.
- Anda boleh membeli ekstrak biji anggur dalam bentuk pil atau membuatnya sendiri dari anggur merah.
- Anda juga boleh mendapatkan proanthocyanidin dengan minum wain merah atau memakan anggur merah dengan biji.
Petua
- Hanya gunakan air semasa mencuci topeng, kerana sabun boleh bertindak kasar pada kulit anda.
- Membilas wajah anda sebelum tidur dapat membantu menjernihkannya.
