Kita hidup di dunia yang penuh dengan kelimpahan. Sebilangan besar daripada kita mempunyai akses ke semua yang kita perlukan dan banyak yang kita mahukan. Namun banyak orang tidak berpuas hati dengan kehidupan mereka. Daripada masuk ke dalam kitaran yang tidak pernah berakhir untuk selalu menginginkan lebih dan bersikap kritis terhadap semua orang, cubalah sedikit rasa syukur.
Langkah-langkah
Langkah 1. Mula mengucapkan terima kasih untuk segala-galanya, masa, hadiah, perkhidmatan yang diberikan, pertolongan, kata-kata baik, semuanya
Ingat: apa yang anda cari adalah apa yang anda akan dapati! Cuba ketengahkan perkara positif dalam hidup anda dan bukannya perkara negatif
Langkah 2. Buat senarai perkara dan orang yang anda hargai dan buat usaha secara sedar untuk menunjukkan penghargaan anda kepada mereka secara berkala
Tambahkan sesuatu yang baru dalam senarai ini setiap hari.
Langkah 3. Sukarelawan
Luangkan masa di sekolah rendah, perpustakaan, tempat tinggal tanpa tempat tinggal, dapur sup, rumah jagaan atau hospital tempatan anda. Beri darah, jadilah mentor, bersihkan taman kejiranan anda. Lakukan sesuatu yang untuk sesiapa sahaja kecuali diri anda secara berkala.
Langkah 4. Ketahui bahawa jika anda cukup bernasib baik kerana mempunyai elektrik dan paip dalaman, cubalah melakukannya tanpa satu hari penuh
Tidak menipu, anda masih perlu mencari jalan untuk mencuci pakaian, memasak dan membersihkan.
Langkah 5. Ketahui bahawa anda selalu keluar makan, membeli makanan, makanan ringan, atau roti, atau jika anda mempunyai bantuan di sekitar rumah, luangkan satu minggu untuk belajar dan melakukan semuanya untuk diri sendiri
Saya jamin apabila pelayan membawakan sekerat roti yang perlu anda tunggu beberapa minit lagi, anda akan merasa lebih bersyukur dan menghargai kerja yang diperlukan untuk menyampaikannya kepada anda.
Langkah 6. Sekiranya anda mempunyai pengangkutan peribadi, atau tinggal di laluan bas, cubalah berjalan ke mana-mana selama beberapa hari
Langkah 7. Ketahuilah bahawa jika anda mendapati diri anda terlalu mengkritik orang di sekeliling anda, buatlah senarai mental mengenai kualiti baik mereka dan perkara yang mereka lakukan yang anda hargai (iaitu
mungkin atasan anda tidak selalu baik, tetapi dia membayar anda cukup untuk menyimpan makanan di atas meja anda dan kemungkinan besar cukup untuk menampung banyak kemewahan)
Petua
- Sentiasa ingat bahawa kanak-kanak banyak meniru jadi jika anda mahu mereka mengucapkan 'terima kasih' maka anda harus mengucapkan 'terima kasih' terlebih dahulu.
- Ingat bahawa tingkah laku anak-anak sangat dipengaruhi oleh sikap dan tindakan anda, jadi pastikan anda mengucapkan terima kasih dan menunjukkan penghargaan. Dengan kanak-kanak kecil, anda mungkin ingin secara terang-terangan menunjukkan perkara-perkara (iaitu anak lelaki, bukankah kita bernasib baik lelaki sampah itu membuang semua sampah kita setiap minggu, atau "wow, sangat senang dapat merangkak ke selimut hangat yang bagus ini" atau, "Tentunya ribut keluar, tidakkah anda gembira bahawa kita mempunyai rumah untuk menjadikan kita kering dan hangat?" dan lain-lain)
- Sekiranya anda berusaha melatih anak-anak untuk lebih menghargai atau bersyukur, jelaskan bahawa anda mengharapkan mereka mengucapkan terima kasih atas segalanya. Kemudian, apabila mereka terlupa, segera ambil semula apa sahaja yang mereka berikan, ya makanan walaupun (walaupun pada waktu makan jika mereka lupa, anda mungkin mahu mengambilnya selama beberapa minit kemudian beri mereka peluang untuk melakukan sesuatu)
