Alergi bermula dari gangguan hingga kecemasan perubatan berbahaya. Ia berlaku apabila badan anda menghasilkan antibodi untuk melawan bahan yang sebenarnya tidak berbahaya bagi anda (seperti bulu kucing atau tungau debu). Reaksi berlebihan sistem imun anda ini menghasilkan gejala yang membuat anda sengsara, seperti kerengsaan kulit, hidung tersumbat, masalah pencernaan, atau boleh menyebabkan reaksi yang mengancam nyawa. Terdapat beberapa perkara yang boleh anda lakukan di rumah untuk mengurangkan alahan anda dan jika tidak berjaya, anda mungkin perlu berjumpa doktor.
Langkah-langkah
Bahagian 1 dari 4: Mendapatkan Rawatan Segera untuk Alergi Berat
Langkah 1. Kenali kejutan anafilaksis
Ini dengan cepat boleh membawa maut dan mungkin berlaku dalam beberapa minit dari pendedahan anda. Gejala termasuk:
- Gatal-gatal
- Gatal-gatal
- Kulit memerah atau pucat
- Perasaan bahawa tekak anda ditutup
- Lidah atau tekak bengkak
- Masalah pernafasan atau mengi
- Nadi lemah, cepat
- Muntah
- Cirit-birit
- Pengsan
Langkah 2. Gunakan penyuntik epinefrin anda jika anda membawanya
Sekiranya anda membawa suntikan epinefrin (EpiPen), berikan suntikan kepada diri sendiri. Ikut arahan dalam pakej.
- Suntik ubat ke bahagian luar paha anda. Jangan menyuntiknya ke tempat lain kerana ini akan meningkatkan kemungkinan anda mengalami kesan sampingan.
- Jangan gunakan ubat jika ia telah berubah warna atau jika anda melihat gumpalan padat di dalamnya.
Langkah 3. Pergi ke doktor, walaupun selepas menyuntik sendiri
Kerana anafilaksis dengan cepat boleh membawa maut, pergi ke bilik kecemasan walaupun anda merasa lebih baik.
- Perlu diperiksa oleh doktor sekiranya simptomnya berulang.
- Kesan sampingan dari suntikan epinefrin boleh merangkumi reaksi kulit, pingsan, degupan jantung tidak teratur atau berdegup, muntah, strok, dan masalah pernafasan.
Bahagian 2 dari 4: Mendapatkan Akar Masalah
Langkah 1. Kenal pasti alergen biasa, contohnya sumber alergen bawaan makanan seperti kacang yang boleh menyebabkan reaksi hipersensitiviti teruk yang menyebabkan kerengsaan kulit, mual dan kadang-kadang bahkan kepada Anafilaksis
Kemungkinan anda akan mengalami pelbagai gejala, bergantung pada alergen anda. Terdapat banyak alergen biasa:
- Bahan yang terdapat di udara seperti debunga, bulu binatang peliharaan (yang menyebabkan orang alah kepada anjing dan / atau kucing), tungau debu, dan jamur sering menyebabkan hidung tersumbat, batuk dan bersin.
- Sengatan lebah atau tawon akan menyebabkan bengkak, sakit, gatal-gatal, dan dalam kes yang melampau, mungkin kejutan anafilaksis.
- Makanan seperti kacang tanah, kacang lain, gandum, kedelai, ikan, kerang, telur, susu boleh menyebabkan masalah pencernaan seperti mual, muntah, atau cirit-birit atau bahkan kejutan anafilaksis.
- Ubat seperti penisilin sering menyebabkan reaksi sistemik termasuk ruam gatal, gatal-gatal, atau kejutan anafilaksis.
- Lateks atau perkara lain yang menyentuh kulit anda boleh menyebabkan kerengsaan tempatan termasuk ruam, gatal-gatal, gatal-gatal, lepuh atau mengelupas.
- Reaksi seperti alergi mungkin terjadi pada panas yang melampau, sejuk yang sangat tinggi, cahaya matahari, atau geseran pada kulit.
Langkah 2. Buat janji temu doktor untuk mendapatkan ujian alergi
Sekiranya anda menghadapi masalah untuk menentukan alahan anda, ahli alahan yang bertauliah boleh menjalankan ujian untuk membantu mengetahuinya.
- Semasa ujian kulit atau ujian tusuk, doktor akan meletakkan sejumlah kecil alergen yang disyaki di bawah kulit anda dan kemudian memerhatikan untuk melihat apakah anda bertindak balas dengan kemerahan dan pembengkakan.
- Ujian darah akan membolehkan doktor menilai sama ada tubuh anda bertindak balas dengan tindak balas imun terhadap alergen tertentu.
Langkah 3. Kenal pasti intoleransi makanan dengan ujian penghapusan
Ini harus dilakukan di bawah pengawasan doktor.
- Sekiranya anda mempunyai kecurigaan tentang apa yang mungkin anda tidak toleran, hilangkan dari diet anda.
- Sekiranya itu sumbernya, gejala anda akan bertambah baik.
- Doktor anda mungkin meminta anda memakannya semula, untuk melihat apakah gejala anda kembali. Ini akan membantu mengesahkan bahawa ia adalah sumbernya.
- Menyimpan buku harian makanan semasa proses ini dapat membantu anda dan doktor anda mengesan gejala anda dan mengesan bahan-bahan lain yang mungkin anda masih terdedah.
Bahagian 3 dari 4: Merawat Alahan Musim
Langkah 1. Cubalah ubat semula jadi
Pastikan anda bercakap dengan doktor anda sebelum mengambil suplemen atau ubat herba, terutamanya jika anda mengambil ubat lain atau mempunyai keadaan perubatan untuk memastikan ia tidak berinteraksi atau memperburuk keadaan anda. Juga, dos ubat herba tidak diatur dengan baik, jadi sukar untuk mengetahui berapa banyak yang anda ambil. Ingat: "semula jadi" tidak secara automatik bermaksud "selamat."
- Ambil tablet butterbur. Satu kajian saintifik menunjukkan bahawa mereka dapat mengurangkan keradangan dan mempunyai kesan yang serupa dengan antihistamin. Bromelain juga boleh mempunyai sifat anti-radang.
- Hirup wap dari air dengan minyak kayu putih ditambahkan ke dalamnya. Minyak akan memberikan bau yang tajam yang akan membersihkan sinus anda. Tetapi jangan menelannya atau meletakkannya di kulit anda kerana ia beracun.
- Melegakan kesesakan dengan semburan hidung masin. Ia akan membantu mengurangkan keradangan dan mengeringkan hidung yang kering.
Langkah 2. Gunakan antihistamin oral untuk menghilangkan gejala biasa
Antihistamin dapat memperbaiki hidung yang kering, mata gatal, mata berair, gatal-gatal, dan bengkak. Sebilangan ubat antihistamin dapat membuat anda mengantuk sehingga anda tidak boleh memandu ketika mengambilnya. Yang biasa termasuk:
- Cetirizine (Zyrtec)
- Desloratadine (Clarinex)
- Fexofenadine (Allegra)
- Levocetirizine (Xyzal)
- Loratadine (Alavert, Claritin)
- Diphenhydramine (Benadryl)
Langkah 3. Cuba semburan hidung antihistamin
Ia mesti mengurangkan bersin, resdung tersumbat, titisan postnasal, dan memperbaiki hidung gatal atau menetes. Ini boleh didapati dengan preskripsi:
- Azelastine (Astelin, Astepro)
- Olopatadine (Patanase)
Langkah 4. Gunakan titisan mata antihistamin untuk menenangkan mata gatal, merah, atau bengkak
Simpan di dalam peti sejuk untuk mengelakkannya menyengat.
- Azelastine (Optivar)
- Emedastine (Emadine)
- Ketotifen (Alaway, Zaditor)
- Olopatadine (Pataday, Patanol)
- Pheniramine (Visine-A, Opcon-A)
Langkah 5. Gunakan penstabil sel mast sebagai alternatif untuk antihistamin
Sekiranya anda tidak dapat bertoleransi dengan ubat antihistamin, anda mungkin lebih berjaya dengan ubat ini. Mereka menghalang tubuh anda melepaskan bahan kimia yang menyebabkan reaksi alergi.
- Cromolyn adalah semburan hidung tanpa resep.
- Tetes mata yang diresepkan termasuk: Cromolyn (Crolom), Lodoxamide (Alomide), Pemirolast (Alamast), Nedocromil (Alocril).
Langkah 6. Hilangkan kesesakan hidung dan sinus dengan dekongestan oral
Banyak terdapat di kaunter. Beberapa juga mempunyai antihistamin di dalamnya.
- Cetirizine dan pseudoephedrine (Zyrtec-D)
- Desloratadine dan pseudoephedrine (Clarinex-D)
- Fexofenadine dan pseudoephedrine (Allegra-D)
- Loratadine dan pseudoephedrine (Claritin-D)
Langkah 7. Dapatkan segera dengan semburan dan titisan dekongestan hidung
Tetapi jangan gunakannya selama lebih dari tiga hari atau mereka mungkin memburukkan lagi kesesakan anda.
- Oxymetazoline (Afrin, Dristan)
- Tetrahidrozolin (Tyzine)
Langkah 8. Mengurangkan keradangan menggunakan semburan kortikosteroid hidung
Ini dapat mengurangkan kekenyangan, bersin, dan mengeringkan hidung yang kering.
- Budesonide (Rhinocort Aqua)
- Fluticasone furoate (Veramyst)
- Fluticasone propionate (Flonase)
- Mometasone (Nasonex)
- Triamcinolone (Nasacort Alergi 24 Jam)
Langkah 9. Cuba tetes mata kortikosteroid jika tidak ada yang lain yang berkesan
Ini akan memperbaiki mata gatal, merah atau berair. Tetapi anda perlu diawasi dengan teliti oleh doktor mata kerana ubat-ubatan ini dapat meningkatkan kemungkinan katarak, glaukoma, jangkitan mata, dan masalah lain.
- Fluorometolon (Flarex, FML)
- Loteprednol (Alrex, Lotemax)
- Prednisolone (Omnipred, Pred Forte)
- Rimexolone (Vexol)
Langkah 10. Rawat alahan teruk dengan kortikosteroid oral
Tetapi jangan gunakan ini untuk jangka masa panjang kerana kesan sampingannya serius. Mereka boleh menyebabkan katarak, osteoporosis, kelemahan otot, bisul, gula darah tinggi, pertumbuhan anak yang tertunda dan memburukkan lagi tekanan darah tinggi.
- Prednisolone (Flo-Pred, Prelone)
- Prednisone (Prednisone Intensol, Rayos)
Langkah 11. Cuba antagonis reseptor leukotriena
Mereka mengatasi leukotrien, yang merupakan bahan yang dikeluarkan oleh badan anda semasa reaksi alergi. Ubat-ubatan ini harus mengurangkan keradangan.
Langkah 12. Cuba terapi desensitisasi
Ini juga disebut imunoterapi dan ditawarkan apabila ubat tidak berfungsi dan anda tidak dapat mengelakkan diri daripada terkena alergen.
- Doktor akan mendedahkan anda kepada alergen untuk mengurangkan reaksi anda terhadapnya. Setiap dos yang anda dapatkan akan lebih besar dari yang terakhir sehingga anda mencapai dos penyelenggaraan.
- Alergen biasanya diberikan sebagai tembakan, tetapi untuk rumput dan ragweed, anda mungkin mendapat pil yang akan larut di bawah lidah anda. Ramai ahli alahan juga menawarkan imunoterapi dalam bentuk titisan yang anda letakkan di bawah lidah anda.
- Ini mesti dilakukan di bawah pengawasan doktor dan mungkin memerlukan beberapa tahun.
Bahagian 4 dari 4: Mengurangkan Pendedahan Anda terhadap Alergen
Langkah 1. Cegah penumpukan alergen di rumah anda
Banyak bahan di udara di rumah kita boleh menyebabkan alahan. Ini termasuk bulu binatang peliharaan, tungau debu, dan debunga yang telah bertiup dari luar.
- Kekosongan dengan kerap. Menggunakan vakum dengan penapis udara partikulat kecekapan tinggi (HEPA) akan mengurangkan alergen yang terdapat di udara.
- Kurangkan jumlah permaidani yang ada di rumah anda. Permaidani, berbeza dengan lantai keras, menahan alergen dan bulu binatang peliharaan, menjadikannya lebih sukar untuk menjaga rumah tanpa alergen.
- Basuh tempat tidur anda dengan kerap. Anda menghabiskan sekitar sepertiga hari anda di tempat tidur. Sekiranya anda mempunyai alergen di cadar dan bantal anda, anda menghabiskan sepertiga masa anda untuk menghirup alergen tersebut. Gunakan penutup tungau debu di tilam anda untuk mengelakkan alergen mengendap.
- Basuh rambut anda sebelum tidur untuk membilas debunga yang mungkin tersekat di dalamnya.
- Sekiranya anda alah kepada serbuk sari tertentu, tinggal di rumah seberapa banyak yang anda boleh pada waktu tahun ini ketika tahap debunga jenis itu tinggi. Pastikan tingkap anda ditutup untuk mengelakkan debunga masuk ke rumah anda.
Langkah 2. Mencegah pertumbuhan acuan
Ini akan mengurangkan jumlah spora di udara.
- Pastikan kediaman anda kering menggunakan kipas dan penyedap udara di bilik dengan kelembapan tinggi, seperti bilik mandi.
- Selesaikan sebarang kebocoran di rumah anda. Ini merangkumi perkara-perkara kecil seperti aspek yang menetes dan masalah yang lebih besar seperti bumbung yang bocor yang memungkinkan air menetes ke dinding.
- Sekiranya anda mempunyai acuan, bunuh dengan larutan peluntur dan air.
Langkah 3. Elakkan makan makanan yang anda alah
Sekiranya anda alah kepada makanan yang merupakan bahan biasa seperti telur atau gandum, anda mungkin perlu membaca senarai ramuan pada makanan yang dibungkus dengan teliti.
- Semasa anda pergi ke restoran, beritahu pelayan mengenai alahan makanan anda. Tekankan tahap alergi dan beritahu mereka jika mengancam nyawa untuk memastikan mereka memahami keperluan anda.
- Sekiranya anda perlu, bawa makanan anda sendiri. Maka anda akan sentiasa mengetahui apa yang anda makan.
Langkah 4. Minta profesional membuang sebarang sarang lebah atau tawon yang mungkin berada di dekat, di, atau di rumah anda
Sekiranya anda alah teruk pada sengatan, jauhkan semasa ini berlaku.
Anda mungkin perlu melakukan ini sekali lagi setiap beberapa tahun
Petua
Untuk pembengkakan yang tidak mempengaruhi pernafasan, pertimbangkan juga cara untuk mengurangkan pembengkakan alergi
Amaran
- Rujuk label pengeluar dan doktor anda untuk menentukan sama ada anda masih boleh memandu semasa menggunakan ubat.
- Sekiranya anda menggunakan ubat lain, tanyakan kepada doktor anda jika ini mungkin berinteraksi. Ubat dan suplemen herba juga boleh menyebabkan interaksi.
- Elakkan minum alkohol semasa anda sedang minum ubat.
- Bercakap dengan doktor anda sebelum mengambil sebarang ubat jika anda hamil atau sebelum memberi ubat kepada anak-anak.
