Menjejaki adalah pengalaman menakutkan yang membuat seseorang merasa teror dan tidak berdaya. Kira-kira 1 dari 4 wanita dan 1 dari 13 lelaki di Amerika Syarikat menjadi mangsa pengejaran sepanjang hayat mereka, dan biasanya mangsa mengenali pelakunya. Sekiranya anda fikir anda sedang diintai, anda boleh mengambil beberapa langkah untuk tetap selamat dan membuat kes terhadap penguntit anda. Ingatlah, selalu hubungi 911 jika anda merasa berada dalam bahaya, atau anda yakin anda sedang diikuti.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 5: Menghentikan Komunikasi
Langkah 1. Elakkan berkomunikasi dengan penguntit
Tingkah laku penguntit membuat mereka merasa mereka berkuasa terhadap anda. Sekiranya anda memberikan reaksi apa pun kepada mereka, malah memberitahu mereka untuk meninggalkan anda sendirian, mereka telah berjaya memanipulasi anda untuk membuat anda bertindak balas terhadap mereka. Jangan sekali-kali bertindak balas atau bertindak balas terhadap mereka.
- Jangan membalas teks, e-mel, atau komen laman web mereka. Sebaliknya, simpan semua komunikasi ini untuk bukti.
- Sekiranya anda melihat penguntit, cubalah untuk tidak menunjukkan reaksi. Stalker ingin melihat anda bertindak balas untuk mengetahui bahawa mereka mempunyai kawalan. Lakukan yang terbaik untuk memperlihatkan bahagian luar yang berwajah batu dan tenang, tetapi jangan memukul diri jika tidak dapat. Kelakuan mereka bukan salah anda.
Langkah 2. Menangani semua ancaman dengan serius
Sekiranya pengedar tersebut secara langsung atau tidak langsung telah mengancam untuk mencederakan anda, percayalah. Segera hubungi penguatkuasaan undang-undang dan buat rancangan untuk selamat.
- Pastikan anda merakam dan melaporkan semua perincian ancaman sebaik sahaja anda berada di tempat yang selamat.
- Seorang penguntit juga boleh mengancam bunuh diri untuk memanipulasi anda, terutamanya jika anda sebelumnya menjalin hubungan dengan mereka. Sekiranya ini berlaku, hubungi penguatkuasa undang-undang. Jangan biarkan diri anda dimanipulasi.
Langkah 3. Buat perubahan pada teknologi anda
Sekiranya penguntit anda mempunyai akses ke telefon atau komputer anda, dapatkan yang baru. Yang lama mungkin dijangkiti perisian intip atau pengesan GPS. Dapatkan alamat e-mel dan nombor telefon baru.
- Hantarkan e-mel dari alamat e-mel baru anda ke kenalan rapat anda. Anda boleh mengatakan, "Saya terpaksa menukar alamat e-mel saya kerana saya sekarang ini diganggu dan dicabul oleh bekas suami saya. Saya meminta agar anda tidak berkongsi alamat ini dengan orang lain kecuali jika anda mendapat kebenaran saya."
- Tukar kata laluan anda untuk semua akaun dalam talian, termasuk laman web perbankan, membeli-belah, dan hiburan.
- Anda mungkin ingin memastikan e-mel dan nombor telefon / telefon lama anda tetap aktif untuk mengumpulkan bukti terhadap penguntit, tetapi maklumat tersebut akan disampaikan kepada pihak penguatkuasa.
Kaedah 2 dari 5: Mendapatkan Sokongan Dari Keluarga dan Rakan
Langkah 1. Maklumkan kepada orang lain mengenai keadaan anda
Salah satu perkara terpenting yang boleh anda lakukan ialah memberi tahu orang ramai mengenai pengejaran. Berkongsi masalah anda dengan orang yang anda percayai akan memberi anda rangkaian sokongan yang sangat diperlukan. Orang-orang ini juga dapat mengawasi anda dan membantu menjaga keselamatan anda.
- Beritahu orang yang anda percayai, seperti ahli keluarga, rakan rapat, guru, rakan sekerja, atau mereka yang berada dalam komuniti agama anda.
- Anda juga mungkin ingin memberitahu orang yang berperanan melindungi di sekolah anda atau bekerja mengenai keadaan anda. Sebagai contoh, pertimbangkan untuk memberitahu pengetua sekolah anda, pegawai universiti, atau syarikat keselamatan di tempat kerja.
- Tunjukkan gambar stalker kepada orang-orang atau berikan gambaran terperinci mengenai penampilan mereka. Biarkan mereka tahu apa yang harus mereka lakukan sekiranya mereka melihat orang itu. Contohnya, “Segera hubungi polis jika anda melihatnya. Dan tolong SMSkan saya supaya saya dapat menjauhkan diri."
Langkah 2. Minta privasi di media sosial
Minta rakan anda untuk tidak menyiarkan maklumat mengenai lokasi anda atau menyiarkan gambar anda. Pertimbangkan untuk menghapus akaun anda sepenuhnya, atau mengehadkan penggunaannya.
- Penguntit anda mungkin menggunakan apa yang anda siarkan di media sosial untuk mengesan anda dan mengetahui tentang aktiviti seharian anda.
- Sekiranya anda mengetahui penguntit dan identiti dalam talian mereka, halang mereka agar tidak dapat mengakses akaun anda.
Langkah 3. Kembangkan rancangan
Buat rancangan yang boleh anda buat dengan cepat sekiranya anda merasa diancam. Pelan ini mungkin merangkumi mengetahui tempat tinggal yang selamat, mempunyai dokumen dan nombor telefon penting yang boleh anda gunakan, atau memberi isyarat kepada orang sekiranya berlaku kecemasan.
- Anda mungkin ingin membungkus beg kecemasan jika anda perlu meninggalkan dengan cepat dengan membawa kertas dan bekalan yang diperlukan.
- Pertimbangkan untuk memberitahu keluarga dan rakan-rakan tentang kata atau frasa kod yang menunjukkan bahawa anda berada dalam bahaya dan tidak dapat bercakap dengan bebas. Contohnya, anda boleh memutuskan bahawa "Adakah anda ingin memesan makanan Thai malam ini?" adalah isyarat anda untuk rakan anda menghubungi perkhidmatan kecemasan bagi pihak anda.
- Sekiranya anda mempunyai anak, bantu mereka mengetahui tempat-tempat selamat untuk dikunjungi dan orang yang boleh diajak berbual sekiranya anda atau mereka berada dalam bahaya.
Kaedah 3 dari 5: Menjaga Keselamatan Diri
Langkah 1. Variasikan rutin anda
Ubah rutin harian anda dan lakukan yang terbaik untuk mengelakkan daripada mengikuti corak apa pun. Ambil cara yang berbeza untuk bekerja dan pergi pada waktu yang berlainan, cari tempat lain untuk mendapatkan kopi anda, atau beralih pada hari-hari kelas latihan anda.
Langkah 2. Tetap berjaga-jaga ketika anda berada di khalayak ramai
Jangan menguburkan kepala anda di telefon anda, atau mendengarkan muzik dengan fon kepala dihidupkan semasa di khalayak ramai. Ingat pepatah, "Ada banyak keselamatan", jadi minta rakan atau keluarga untuk menemani tempat anda jika perlu.
- Jangan berjalan sendiri pada waktu malam. Mintalah rakan anda untuk memandu anda ke pintu rumah anda.
- Pastikan anda mempunyai semua barang anda. Contohnya, ingatlah dompet atau jaket anda.
Langkah 3. Elakkan bersenam sendirian
Sertailah gimnasium atau mula berlari atau berbasikal dengan kumpulan. Bersenam hanya di kawasan yang dilalui dengan baik, dan diterangi dengan baik.
- Jangan memakai fon kepala. Bawa barang pertahanan diri, seperti semburan lada, bersama anda.
- Cari rakan untuk bersenam. Contohnya, jika anda pelari, merekrut salah seorang rakan anda untuk berlatih untuk berlumba dengan anda.
Langkah 4. Pelajari teknik mempertahankan diri
Mengetahui cara mempertahankan diri sekiranya berlaku serangan dapat membantu anda merasa lebih kuat dan bersedia. Anda juga dapat mempelajari cara untuk lebih mengetahui persekitaran anda.
- Ikuti kelas mempertahankan diri. Anda sering dapat kelas mempertahankan diri di pusat kecergasan, pusat komuniti, kolej / universiti, atau di studio seni mempertahankan diri tempatan.
- Bawa barang pertahanan diri, seperti semburan lada, dan pastikan anda tahu cara menggunakannya. Pertimbangkan untuk bertanya kepada pegawai polis apa alat pertahanan diri yang mereka cadangkan.
Langkah 5. Selamatkan kediaman anda
Ambil langkah untuk menjaga keselamatan rumah anda dan menjaga keselamatan diri semasa berada di dalamnya. Maklumkan kepada jiran yang boleh dipercayai mengenai keadaan anda supaya mereka juga dapat mengawasi tingkah laku yang mencurigakan. Beberapa langkah yang boleh anda lakukan termasuk:
- Pastikan pintu dan tingkap terkunci, walaupun anda berada di rumah. Pastikan langsir ditutup.
- Memberi kunci ganti kepada jiran dan bukannya menyembunyikannya di harta tanah anda.
- Memasang kamera keselamatan atau sistem keselamatan di sekitar harta tanah anda.
Langkah 6. Berhati-hati semasa membuka pintu
Anda mungkin mahu berhenti menjawab pintu sepenuhnya kecuali anda mengharapkan seseorang. Jangan bimbang tidak sopan: Lebih baik bersikap kasar dan selamat.
- Mintalah rakan atau keluarga untuk menghubungi anda ketika mereka berada di luar pintu anda, atau kenali nama mereka semasa mengetuk. Contohnya, mereka boleh berkata, “Hai Jane! Ini Carlos! Saya ada di depan pintu rumah anda!"
- Pertimbangkan untuk menghantar penghantaran ke tempat kerja anda, jika mungkin, atau rumah rakan atau ahli keluarga.
- Tanyakan kepada mana-mana orang perkhidmatan untuk lencana pengenalan mereka jika mereka akan mengusahakan harta tanah anda.
- Pasang lubang intip jika anda tidak memilikinya.
Kaedah 4 dari 5: Mengumpulkan Bukti dan Mengejar Pilihan Undang-Undang
Langkah 1. Bercakap dengan peguam bela mangsa
Hubungi talian hotline krisis dan bercakap dengan seseorang yang dapat membantu anda mempelajari lebih lanjut mengenai undang-undang mengejar di lokasi anda, membantu anda mengembangkan beberapa strategi untuk tetap selamat, dan merujuk anda ke perkhidmatan lain. Satu nombor untuk dihubungi ialah Victim Connect Resource Center di 855-4-VICTIM.
Langkah 2. Hubungi polis
Penguntit anda mungkin melanggar undang-undang anti-menguntit, atau mungkin telah melakukan kejahatan lain seperti merosakkan harta benda anda. Bercakap dengan polis mengenai perkara yang boleh anda lakukan. Mereka akan membuka fail dan menasihati anda tentang langkah berjaga-jaga terbaik yang harus diambil dan jenis maklumat yang anda miliki yang akan sangat berguna bagi mereka.
Langkah 3. Dapatkan perintah pengekangan
Sekiranya anda mengetahui identiti penguntit anda, anda boleh mengajukan perintah penahanan, juga dikenali sebagai perintah perlindungan, terhadapnya. Anda boleh membincangkannya dengan pegawai penguatkuasa undang-undang atau peguam bela mangsa anda.
Langkah 4. Pegang semua bukti
Rakam dan dokumentasikan teks, e-mel, atau panggilan telefon yang mengancam. Kirimkan mereka kepada pegawai polis yang ditugaskan untuk kes anda. Jangan buang barang yang mungkin diberikan oleh penguntit kepada anda; sebaliknya, serahkan kepada polis.
- Ambil tangkapan skrin mengenai sebarang gangguan laman web untuk dihantar kepada polis. Anda juga dapat melaporkan gangguan kepada pemilik laman web, yang mungkin dapat membantu anda atau pihak penguatkuasa mengesan lokasi pelaku.
- Sekiranya anda mengesyaki pengedar tersebut telah menyebabkan kerosakan pada harta benda anda, buatlah laporan polis (untuk tujuan insurans dan juga bukti), dan pastikan untuk memotret kerosakan tersebut.
Langkah 5. Buat log kejadian
Catat perincian setiap perjumpaan dengan penguntit. Dokumen tarikh dan masa, apa yang berlaku, dan tindak lanjut anda dengan penguatkuasaan undang-undang.
Sekiranya orang lain dalam hidup anda secara rutin melihat penguntit, seperti rakan sekerja atau rakan sebilik, tanyakan kepada mereka jika mereka bersedia membuat log kejadian penampakan / pertemuan mereka sendiri untuk bukti tambahan
Kaedah 5 dari 5: Mengenal pasti Tingkah Laku Stalker
Langkah 1. Percayai naluri anda
Sekiranya keadaan terasa tidak menentu, jangan tuliskannya sebagai reaksi berlebihan. Stalkers menimbulkan keganasan kepada mangsa mereka, kerana mereka ingin berkuasa atas mereka dan mengawal keadaan. Sekiranya seseorang terus muncul dalam hidup anda dengan satu cara atau cara yang lain, dan ia mula membebaskan anda, anda mungkin berhadapan dengan penguntit.
Penguntit bukanlah orang yang muncul berulang kali dan mengganggu anda. Kenalan berulang dianggap mengejar hanya ketika pertemuan mula berkuasa terhadap anda dan menakutkan anda
Langkah 2. Tentukan sama ada orang itu mengejar anda
Ketahui tanda amaran dan tingkah laku khas penguntit. Beberapa tingkah laku penguntit biasa termasuk:
- Mengikuti anda (sama ada anda mengetahuinya atau tidak)
- Kerap memanggil anda dan menutup telefon, atau menghantar banyak teks atau e-mel yang tidak diingini
- Muncul di rumah, sekolah, atau tempat kerja anda, atau menunggu anda di luar tempat-tempat ini
- Meninggalkan hadiah untuk anda
- Merosakkan kediaman atau harta benda anda yang lain
Langkah 3. Kenal pasti penguntit
Selalunya, penguntit adalah seseorang yang dikenali oleh mangsa. Mereka boleh menjadi bekas pasangan romantis, kenalan, atau saudara, walaupun kadang-kadang mereka orang asing.
- Sekiranya anda mengenali orang yang mengintai anda, berikan penguatkuasaan undang-undang semua maklumat yang anda ada pada individu ini, termasuk maklumat elektronik seperti alamat e-mel atau nama pengguna. Berikan gambar jika anda boleh.
- Sekiranya anda tidak mengenali orang itu, cuba rakam video dengan selamat atau dapatkan gambarnya. Tuliskan nombor plat dan keterangan yang spesifik yang anda mahukan.
