Dissociative Identity Disorder (DID), yang sebelumnya dikenali sebagai Multiple Personality Disorder, boleh menjadi penyakit yang melemahkan dan menakutkan bagi orang yang menghidap JPS dan orang lain dalam kehidupan orang itu. JPS adalah gangguan identiti yang dicirikan oleh pengembangan dua atau lebih keadaan keperibadian yang berbeza. Ini adalah gangguan kontroversial, jadi orang dengan JPS mungkin mengalami stigma yang melampau. Rawat seseorang yang menghidap JPS dengan belas kasihan untuk meningkatkan kesejahteraan.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 3: Memahami Gangguan Identiti Disosiatif
Langkah 1. Ketahui simptomnya
JPS dicirikan oleh adanya identiti ganti, yang sering disebut sebagai perubahan. Identiti ini seringkali kompleks, dengan sejarah tersendiri dan sifat fizikal dan tingkah laku. Contohnya, orang dewasa mungkin mempunyai anak yang diubah. Anda mungkin melihat perubahan dalam suara dan pergerakan fizikal, selain perubahan sikap dan pilihan. Oleh kerana berlainan perubahan, orang tersebut mungkin akan melaporkan kehilangan ingatan atau rasa kehilangan masa, kerana mereka mungkin tidak menyedari bila ada perubahan. Bergerak antara perubahan disebut sebagai "beralih"
- Orang yang menghidap JPS juga mungkin mengalami kegelisahan, kemurungan, kecederaan diri, gangguan tidur, dan / atau penyalahgunaan dadah dan alkohol.
- Keparahan gejala sangat berbeza di antara individu.
Langkah 2. Tangguhkan keputusan anda
Orang yang mengalami gangguan mental sering tidak mencari atau mematuhi rawatan kerana stigma yang berkaitan dengan penyakit mental. Ini mungkin berlaku terutama bagi orang dengan JPS, kerana ia tidak diterima secara universal sebagai gangguan, walaupun dimasukkan dalam DSM-5, Manual Diagnostik dan Statistik Gangguan Mental yang menjelaskan kriteria diagnostik untuk semua gangguan mental. Elakkan menyumbang kepada rasa malu dan malu yang mungkin dirasakan oleh orang yang JPS.
- Ketahui betapa sukarnya menguruskan reaksi orang lain. Ini akan menunjukkan anda memahami kerumitan hidup dengan gangguan mental.
- Cuba berjumpa dengan orang di tempat mereka berada. Sekiranya seseorang mengalami perubahan drastik dalam mood atau keperibadian mereka, anda tidak boleh menghentikannya. Anda hanya perlu memikirkan cara duduk bersama mereka dan menyokong.
Langkah 3. Kemukakan soalan, sekiranya anda sudah biasa dengan orang tersebut
Adakah individu itu adalah rakan atau ahli keluarga, tanyakan pengalaman mereka untuk menunjukkan anda peduli. Orang asing mungkin merasa sangat tidak selesa dengan soalan mengenai kesihatan mental mereka, jadi jangan mencongak.
- Tanyakan bagaimana perasaan mereka sebelum dan selepas "beralih" untuk mendapatkan pemahaman yang lebih baik mengenai pengalaman mereka.
- Menyatakan empati dengan menyedari betapa menakutkan, membingungkan, dan mengecewakan pengalaman ini.
- Tanya bagaimana anda boleh menyokong mereka dengan sebaik-baiknya.
Kaedah 2 dari 3: Menyokong Orang yang Mempunyai Gangguan Identiti Disosiatif
Langkah 1. Sampai sahaja di sana
Malu dan stigma sering menyebabkan orang yang mengalami gangguan jiwa merasa sangat terpencil. Bantu orang itu mengekalkan hubungan yang sihat dengan terlibat secara aktif dengan mereka. Anda tidak perlu membincangkan JPS. Sebenarnya, mungkin lebih baik meluangkan masa bersama untuk tidak membincangkan gangguan tersebut. Ini dapat membantu mereka merasa "normal."
- Cubalah menjadualkan tarikh mingguan untuk memastikan anda sentiasa menghubungi.
- Cari aktiviti yang boleh anda lakukan bersama untuk memfokuskan perbincangan anda pada perkara selain JPS.
- Ingatlah untuk menjaga batas anda sendiri. Anda boleh berada di sana untuk seseorang tanpa terperangkap dalam semua yang mereka lalui.
Langkah 2. Sertailah kumpulan sokongan
Kumpulan sokongan adalah kaedah terbaik untuk mencari orang lain yang berkongsi pengalaman serupa. Cadangkan anda mula menghadiri kumpulan sokongan bersama-sama untuk menunjukkan sokongan.
- JANGAN agak jarang berlaku, jadi anda mungkin tidak dapat mencari kumpulan sokongan khusus untuk gangguan itu di kawasan anda. Bandar-bandar besar mungkin mempunyai kumpulan yang ditetapkan untuk Gangguan Disosiatif tetapi di bandar-bandar kecil, anda mungkin perlu mencari kumpulan sokongan yang khusus untuk kesihatan mental pada umumnya.
- Sekiranya anda tidak dapat mencari kumpulan sokongan di kawasan anda, pertimbangkan untuk bergabung dengan kumpulan sokongan dalam talian.
Langkah 3. Jadilah penyokong
Tunjukkan orang yang anda sayangi dan mahu menyokongnya dengan menyertai kumpulan penyokong. Ini akan memberi pendidikan lanjutan dan peluang bagi anda untuk merasa menolong.
Galakkan orang itu untuk menyertai anda. Berpartisipasi dengan kumpulan advokasi dapat membantu mereka lebih memahami pengalaman sosial mereka dan mengatasi stigma
Kaedah 3 dari 3: Menguruskan Pertukaran
Langkah 1. Bantu orang yang JPS mengelakkan pencetus
Trauma adalah perkara biasa di kalangan orang yang menghidap JPS, dan pemisahan biasanya dikaitkan dengan tekanan emosi yang teruk. Ini bermaksud emosi yang kuat boleh mencetuskan "beralih". Untuk menolong seseorang yang menghidap JPS menghindari pertukaran, bantu mereka tetap tenang dalam keadaan tertekan. Sekiranya anda melihat perjumpaan menjadi penuh emosi, yang terbaik adalah tidak membuat masalah besar.
- Dadah dan alkohol juga boleh mencetuskan "beralih", jadi tidak menggalakkan penggunaannya.
- Elakkan bertanya tentang perubahan lain jika orang itu beralih kerana ini boleh membahayakan.
Langkah 2. Perkenalkan diri anda
Sekiranya anda hadir ketika perubahan hadir, perubahan itu mungkin atau mungkin tidak mengenali anda. Sekiranya pengguna tidak mengenali anda, orang tersebut mungkin keliru atau takut. Bantu menenangkan orang itu dengan memperkenalkan diri dan menerangkan bagaimana anda mengenali mereka.
Sekiranya penghidap JPS menjadi pasangan, anda mungkin tidak mahu memperkenalkan diri anda sebagai suami atau isteri dengan beberapa altar. Sebagai contoh, perubahan kanak-kanak mungkin bertindak balas kerana sangat keliru dan perubahan jantina yang berlainan mungkin akan terganggu oleh implikasi pengenalan seksual
Langkah 3. Galakkan pematuhan rawatan
Rawatan untuk JPS biasanya merangkumi bimbingan dan perubahan gaya hidup secara berkala. Orang yang mengalami kemurungan dan / atau kecemasan juga dapat dirawat dengan ubat preskripsi. Rawatan mesti diikuti agar berkesan, jadi dukunglah usaha orang-orang untuk mematuhinya.
- Galakkan orang itu untuk menghadiri kaunseling dengan menawarkan untuk pergi bersama mereka.
- Perubahan gaya hidup biasanya melibatkan makan makanan yang sihat, melakukan senaman secara teratur, dan menjauhi dadah dan alkohol. Anda boleh mendorong kepatuhan terhadap perubahan gaya hidup ini dengan menerapkannya sendiri, sekurang-kurangnya semasa anda bersama orang yang dirawat.
- Cadangkan orang itu memasang penggera untuk mengingatkan mereka untuk minum ubat seperti yang diarahkan.
- Sekiranya orang tersebut menunjukkan bahawa mereka tidak patuh atau berfikir untuk menjadi tidak patuh, dorong mereka untuk bercakap dengan doktor mengenai pilihan rawatan.
Petua
Kesihatan fizikal menyumbang kepada kesihatan mental, jadi dorong diet yang sihat dan senaman teratur
Amaran
- Menghentikan sebilangan ubat secara tiba-tiba mungkin berbahaya. Galakkan sesiapa yang mempertimbangkan untuk menghentikan ubat untuk berjumpa doktor terlebih dahulu.
- Dadah dan alkohol rekreasi boleh meningkatkan kekerapan dan keparahan gejala dan harus dielakkan.
- Sekiranya anda bimbang orang itu boleh membahayakan diri sendiri atau orang lain, segera dapatkan bantuan.
