Pernahkah anda melihat orang-orang yang kelihatannya memancarkan kebahagiaan dan tenaga yang baik dan berharap anda boleh menjadi seperti mereka? Mungkin anda tertanya-tanya "Mengapa mereka mempunyai begitu banyak kawan? Mengapa mereka begitu popular? Ada apa dengan mereka yang menjadikan mereka begitu … baik, hebat?" Apa yang dimiliki oleh orang-orang ini disebut "sikap positif". Mempunyai sikap positif akan membantu anda mendapatkan apa yang anda inginkan dari kehidupan, sambil berseronok dan dapat ketawa.
Langkah-langkah
Langkah 1. Jangan bertindak balas, bertindak
Jadilah proaktif dan fikirkan perkara-perkara yang lebih awal agar anda berakhir dengan saat-saat gembira dan bukannya hanya menunggu yang buruk.
Langkah 2. Percayalah bahawa setiap saat adalah sempurna, tidak kira apa yang berlaku kemudian
Bahkan saat-saat buruk adalah bahagian kehidupan dan anda tidak perlu membiarkannya menyeret anda ke bawah. Perkara berlaku. Lepaskan sahaja.
Langkah 3. Bersyukur
Syukur adalah cara mudah untuk membuat anda lebih menghargai kehidupan anda. Tidak ada yang salah dengan mempunyai impian atau tujuan, tetapi sementara itu, nikmati apa yang anda miliki … walaupun mungkin tidak banyak.
Langkah 4. Rebut setiap peluang yang anda miliki dan bukannya menyesal kemudian
Apabila anda berpeluang memperbaiki diri atau mencuba sesuatu yang baru, jangan duduk di rumah dan bertanya-tanya dan memikirkan kebaikan dan keburukan. Lompat sahaja dengan dua kaki dan lakukan! Pengalaman baru adalah kaedah terbaik untuk menolong anda menikmati kehidupan anda.
Langkah 5. Jauhkan rasa humor anda
Belajar ketawa dan orang akan bersyukur. Ketawa menghasilkan tenaga positif seperti itu dalam diri anda dan mereka yang dapat mendengar anda. Jangan menganggap hidup anda terlalu serius … bersedia untuk mengakui bahawa ya, beberapa saat adalah lucu.
Langkah 6. Percayalah bahawa anda bertanggungjawab terhadap nasib anda
Tidak ada yang dapat mengambil impian dari anda selagi anda masih bernafas. Sekiranya anda mempunyai tekad dan kehendak, anda boleh melakukan apa sahaja. Kejayaan adalah apa sahaja yang anda tetapkan dan anda boleh berjaya. Walaupun anda tidak melakukan apa-apa, anda masih mencipta kehidupan anda jadi mengapa tidak menjadikannya sesuatu yang perlu diingat?
Petua
- Simpan jurnal dan pada akhirnya, tulis perkara terbaik yang berlaku kepada anda. Jangan sampai ke perincian perjuangan anda dengan sahabat anda, jangan mula menulis tentang bagaimana ibu anda benar-benar kasar dan tidak adil. Tulis sesuatu yang baik yang berlaku atau sesuatu yang anda sedar atau puisi atau petikan yang menarik yang anda dapati.
- Lakukan sesuatu yang istimewa untuk diri anda dan lakukan sesuatu yang istimewa untuk orang lain setiap hari. Ini akan membantu anda merasa lebih baik tentang diri anda dan memberi anda sesuatu yang dinantikan ketika anda bangun dari tidur pada waktu pagi.
- Fikirkan satu perkara lucu yang berlaku pada hari itu juga jika anda boleh. Jangan ragu untuk menulisnya di jurnal anda, di sebelah satu perkara baik yang berlaku. Ini akan menolong rasa humor anda.
- Cuba dapatkan kamera. Dunia kelihatan berbeza melalui lensa kamera dan mungkin dapat membantu anda mendapatkan perspektif yang anda perlukan. Ambil gambar apa sahaja yang anda mahukan. Tidak semestinya hanya rakan anda. Tempat khas dan tumbuh-tumbuhan atau bunga kegemaran adalah perkara yang baik untuk bermula juga.
- Cuba ini. Kumpulkan sekumpulan batu yang cukup besar untuk ditulis dan cukup kecil untuk dimasukkan ke dalam mangkuk atau pasu. Kemudian ambil penanda tetap dan tulis satu perkara yang anda syukuri di batu pertama. Tulis sahaja seperti "keluarga saya" atau "kawan saya" atau "sekolah saya". Anda mungkin lebih spesifik daripada itu. Contohnya: "ibu saya" atau "guru saya" atau "pengajar tarian saya" atau "jurulatih saya". Jatuhkan batu ke dalam mangkuk atau pasu, mana sahaja yang anda pilih. Kemudian ambil batu seterusnya dan tuliskan perkara lain. Teruskan sehingga anda tidak dapat memikirkan perkara lain. Lain kali apabila anda memikirkan sesuatu yang harus anda syukuri, tuliskan di atas batu dan letakkan di dalam mangkuk. Setiap malam, keluarkan setiap batu, pegang dan fikirkan bagaimana anda bersyukur dengan perkara itu hari ini. Contohnya: "Saya bersyukur dengan ibu saya hari ini kerana dia mengantarkan saya ke pusat membeli-belah dan walaupun saya sangat lama keluar ketika dia datang menjemput saya, dia tidak pernah mengucapkan sepatah kata pun." atau "Saya berterima kasih kepada rakan-rakan saya kerana hari ini mereka membantu saya ketika saya sangat memerlukannya." Ini adalah aktiviti yang bagus untuk membantu mengukuhkan sikap positif.
- Lihat blog seperti sundaysbreeze.wordpress.com yang dipenuhi dengan positif dan memberi inspirasi.
Amaran
- Jangan berkecil hati. Membentuk sikap positif memerlukan masa yang lama dan jika anda melakukan yang terbaik untuk menjadi positif setiap hari, akhirnya anda akan memperolehnya.
- Cuba untuk menghentikan diri anda daripada berfikir buruk tentang diri anda.
- Jangan menilai orang. Anda tidak sempurna jadi mengapa mereka mesti menjadi seperti itu?
- Kita semua mempunyai hari-hari sedih kita. Tidak mengapa kecewa dan sedih. Bersikap positif tidak bermaksud bahagia sepenuhnya. Cuba lakukan senaman batu bersyukur anda tidak kira apa pun pada hari-hari itu. Bersyukur masih merupakan bentuk aktiviti positif.
