Bukan rahsia lagi bahawa hidup boleh penuh dengan kesukaran. Kadang-kadang, apabila keadaan menjadi salah, nampaknya mustahil untuk mengekalkan sikap positif. jika anda melalui masa yang sukar dan mulai merasa tidak mungkin anda dapat mengatasi kesukaran hidup dan mengekalkan sikap positif, maka berikut adalah beberapa cara mudah untuk mengekalkan sikap positif.
Langkah-langkah
Langkah 1. Mempunyai Sikap Positif
Membentuk sikap positif akan membawa anda ke kebahagiaan dan kejayaan:
- Lihatlah sisi kehidupan yang terang.
- Pilih untuk menjadi dan kekal optimis.
- Fokus pada kualiti baik anda dan beri tepukan di bahagian belakang.
- Percaya pada diri sendiri.
- Lihat masalah sebagai cabaran dan peluang.
- Katakan "Saya boleh" lebih kerap bahawa "Saya tidak boleh"
- Pilih rakan yang berfikiran positif.
- Baca kisah / petikan yang memberi inspirasi,
- Ulangi penegasan yang memberi inspirasi dan motivasi kepada anda.
- Belajarlah untuk menguasai pemikiran anda.
Langkah 2. Fikirkan kesukaran yang serupa yang menghasilkan hasil yang positif
Fikirkan masa-masa lain ketika anda mengalami kesukaran serupa yang menghasilkan hasil yang positif. Tanyakan pada diri anda apa yang anda lakukan sehingga menjadikan keadaan sukar itu menjadi OK untuk anda. Apa perkara khusus yang anda katakan atau lakukan untuk berjaya mengatasi halangan yang sama yang anda hadapi hari ini? Ingat jalan penyelesaian anda sebelumnya.
Langkah 3. Percambahan fikiran
Selalu ada jalan keluar dari situasi yang sukar, dan anda selalu mempunyai pilihan, walaupun anda tidak tahu apa keadaannya ketika keadaan tiba-tiba menjadi salah.
- Luangkan sedikit masa untuk duduk, berehat, dan sumbang saran untuk mencari jalan penyelesaian. Ini akan membantu anda merasa kurang terperangkap, tersekat, atau merasa terbeban; inilah yang dirasakan oleh kebanyakan kita apabila kita mula percaya bahawa kita tidak mempunyai pilihan untuk menyelesaikan masalah kita dalam kehidupan.
- Mengurangkan tindak balas emosi yang biasa ini akan membantu anda berfikir dengan lebih jelas dan memilih jalan penyelesaian!
Langkah 4. Pilih jalan penyelesaian
Setelah anda melakukan percambahan fikiran untuk meneroka pelbagai kaedah mengatasi masalah anda, pilih satu penyelesaian. pilih penyelesaian yang paling berkesan bagi anda (pilih satu sahaja). Perlu diingat bahawa anda selangkah lebih dekat untuk menyelesaikan keadaan sukar anda.
Langkah 5. Ambil tindakan
Bersikap proaktif dan jalankan penyelesaian anda. Dengan benar-benar melakukan sesuatu mengenai masalah anda dan bukannya terus terperangkap dalam kekecewaan, ketakutan, atau pemikiran berlebihan terhadap masalah anda, anda akan mula merasa lebih berharap dan optimis mengenai penyelesaian anda!
Langkah 6. Fokus pada penyelesaian dan bukannya masalahnya
Tetap fokus pada penyelesaian anda dan elakkan memikirkan masalah anda. penyelesaian anda kemungkinan besar akan menimbulkan kegembiraan, dan masalah anda kemungkinan besar akan menimbulkan emosi yang tidak menyenangkan yang akan kontraproduktif untuk mengekalkan sikap positif atau menyelesaikan masalah anda. Tetap fokus, dan jangan putus harapan.
Langkah 7. Elakkan percakapan diri yang negatif
Elakkan memberitahu diri anda perkara-perkara negatif seperti "Ini tidak berguna", "Tidak ada harapan" atau "Saya tidak akan pernah melalui ini". Apabila anda memberitahu diri anda perkara-perkara negatif, itu menimbulkan pemikiran negatif - dan pemikiran negatif menimbulkan sikap negatif. Sebaliknya, beritahu diri anda perkara positif seperti "Saya ingin menyelesaikannya" atau "Tidak ada masalah yang tidak dapat saya atasi". Mengekalkan sikap positif sepanjang masa boleh menjadi tugas yang sukar. Tetapi jangan bimbang anda pasti dapat memilikinya jika anda yakin pada diri sendiri!
Langkah 8. Buat cabaran aplikasi Sikap untuk diri anda sendiri
Selama satu minggu, perlakukan setiap orang yang anda temui, tanpa satu pengecualian, sebagai orang terpenting di bumi. Anda akan mendapati bahawa mereka akan mula memperlakukan anda dengan cara yang sama!
Langkah 9. Percaya pada diri sendiri
Sikap kita adalah kekuatan utama yang akan menentukan sama ada kita berjaya atau gagal. Pesimis melihat kesukaran dalam setiap peluang; penemuan dan peluang optimis dalam setiap kesukaran.
Definisi Sikap Positif
- Anda memilih untuk mencari yang BAIK pada orang, situasi, dan diri anda sendiri.
- Anda memilih untuk menjadi SUKAN YANG BAIK.
- Anda memilih untuk menjadi PATIENTLY PERSISTENT. Jangan mudah berputus asa!
- Anda memilih untuk bersyukur.
- "Sikap mental positif bermaksud mempunyai pemikiran positif tentang orang atau situasi."
Video - Dengan menggunakan perkhidmatan ini, beberapa maklumat dapat dikongsi dengan YouTube
Petua
- Terdapat sangat sedikit perbezaan antara orang, tetapi perbezaan yang sangat sedikit itu membuat perbezaan yang besar. Perbezaan kecil adalah sikap. Perbezaan besarnya adalah sama ada positif atau negatif!
- jika anda tidak dapat menyelesaikan masalahnya, seperti perceraian ibu bapa anda, fikirkan semua perkara menyeronokkan yang boleh anda lakukan pada masa rakan anda datang! jika anda tidak mempunyai masa tarikh bermain, buatlah !!!
- Sikap keluar terhadap kehidupan menentukan sikap hidup terhadap kita - John C. Maxwell
- Bukan kebolehan anda tetapi sikap anda yang menentukan ketinggian anda!
