Kajian menunjukkan bahawa kemoterapi boleh membawa banyak kesan sampingan yang tidak menyenangkan, salah satunya adalah mukositis oral, atau luka mulut. Ini adalah luka atau bisul yang berkembang di tisu lembut bibir, mulut, gusi, dan lidah anda, dan, dalam beberapa kes, merebak ke kerongkongan. Pakar memperhatikan bahawa walaupun tidak setiap pesakit mengalami luka mulut dari kemoterapi, ada cara untuk mengurangkan kesakitan dan menyembuhkan luka secepat mungkin jika anda mengatasinya. Sekiranya luka mulut anda tidak terkawal, dapatkan bantuan perubatan untuk mendapatkan rancangan rawatan.
Langkah-langkah
Bahagian 1 dari 4: Merawat Mulut Anda
Langkah 1. Gosok gigi dengan lembut selepas setiap kali makan
Bulu sikat gigi boleh memburukkan lagi gejala anda, jadi pilihlah sikat gigi yang lebih lembut. Sikat selepas setiap makan, dan sebelum tidur. Ini akan mengurangkan bakteria dan mengurangkan bisul mulut. Ia juga akan mengurangkan risiko bisul dijangkiti.
- Elakkan ubat gigi dengan alkohol di dalamnya, yang boleh merengsakan mulut anda.
- Gunakan ubat gigi fluorida yang semudah mungkin - cari ubat tanpa warna atau agen pemutih.
- Sekiranya mulut anda sakit ketika menyikat, lembutkan sikat gigi dengan air suam sebelum menggunakannya.
Langkah 2. Benang setiap hari
Selain menggosok gigi, flos biasa dapat membantu luka. Ia dapat mengurangkan bakteria, mengurangkan kemungkinan jangkitan mulut. Pastikan menggosok gigi setiap hari.
Sekiranya gusi berdarah, jangan benang di kawasan yang berdarah. Benang hanya di antara gigi di mana gusi tidak berdarah. Periksa dengan pakar onkologi anda bahawa ini adalah perkara biasa - anda mungkin juga ingin bercakap dengan doktor gigi anda untuk mengesahkan gusi anda sihat
Langkah 3. Bilas mulut anda sepanjang hari
Bilas mulut anda selepas makan, dan beberapa kali sepanjang hari. Ini mengeluarkan banyak zarah makanan dan mencegah kerengsaan yang tidak perlu. Ikuti larutan yang dibuat dengan baking soda dan garam. Mencuci mulut komersial boleh mencederakan mulut anda.
- Anda boleh membuat ubat kumur menggunakan 1/4 sudu teh garam atau satu sudu teh baking soda dicampurkan ke dalam cawan air suam 8-ons. Baking soda dapat membuat pH oral alkali, yang membantu luka sembuh lebih cepat.
- Setelah membilas mulut dengan larutan anda, bilas sekali lagi dengan air biasa.
Langkah 4. Pastikan gigi palsu sentiasa bersih
Sekiranya anda memakai gigi palsu, basuh selepas makan setiap kali untuk mengelakkan bakteria atau perengsa. Sekiranya gigi palsu anda mengganggu anda, anda mungkin mahu memakainya sehingga sakit mulut anda sembuh.
Bahagian 2 dari 4: Mengubah Tabiat Makan Anda
Langkah 1. Pastikan mulut anda sentiasa lembap
Mulut kering akan menjadikan luka anda lebih teruk; oleh itu, menjaga kelembapan mulut sangat penting untuk menyembuhkan luka mulut.
- Minum banyak air sepanjang hari.
- Anda juga harus menyedut kerepek ais. Selain menjaga kelembapan mulut, cip ais akan menghilangkan rasa sakit akibat luka anda.
- Gula bebas gula dan gula-gula keras juga dapat membantu menjaga kelembapan mulut dengan mendorong pengeluaran air liur. Pilih gusi yang tidak mengandungi mentol.
Langkah 2. Makan makanan yang senang dikunyah
Semasa membuat pilihan makanan, jangan memilih sesuatu yang sukar dikunyah. Ini akan memburukkan lagi luka, memanjangkan proses penyembuhan. Dapatkan makanan yang lebih lembut yang boleh anda kunyah tanpa rasa sakit.
- Perkara seperti telur hancur, bijirin yang dimasak, dan kentang tumbuk bagus apabila pulih dari luka mulut.
- Anda juga boleh makan makanan lain yang lembut dan lembap.
- Sekiranya ada makanan yang memburukkan mulut anda, hentikan memakannya dengan segera. Elakkan perasa, makanan pedas, kacang atau makanan lain yang mungkin alergen.
Langkah 3. Makan makanan kecil sepanjang hari
Mengunyah terlalu banyak makanan sekaligus dapat merengsakan luka mulut dan memanjangkan proses penyembuhan. Daripada makan sarapan, makan tengah hari dan makan malam, berusahalah untuk makan empat hingga enam makanan kecil sepanjang hari.
- Ia juga dapat membantu memotong makanan anda menjadi kepingan kecil.
- Makan secara perlahan juga dapat mengurangkan rasa sakit yang berkaitan dengan luka mulut.
Langkah 4. Menjaga diet yang sihat
Kemoterapi boleh membuat anda merasa sangat sakit, tetapi penting untuk mencuba makan banyak makanan sihat. Pastikan memilih makanan sihat yang tidak mencederakan tisu lembut mulut anda.
Penting untuk memasukkan banyak buah dan sayur ke dalam makanan anda. Anda memerlukan vitamin dan nutrien yang disediakan oleh makanan berasaskan tumbuhan untuk memastikan anda kuat sepanjang kemoterapi
Bahagian 3 dari 4: Mengelakkan Tabiat Tertentu
Langkah 1. Jangan merokok
Merokok rokok, cerut, paip, dan mengunyah tembakau merosakkan lapisan dalam mulut anda, dan juga boleh menyebabkan barah dan masalah kesihatan yang lain. Sekiranya anda menjalani kemoterapi, merokok kemungkinan besar akan menyebabkan luka di mulut dan menjadikannya lebih sakit dan terdedah kepada jangkitan.
- Menghentikan tembakau boleh menjadi sangat sukar, jadi berbincanglah dengan doktor anda mengenai rancangan untuk membantu anda berhenti. Doktor anda boleh membantu memberi anda perkara seperti tampalan nikotin untuk perlahan-lahan menghilangkan rokok.
- Anda juga harus meminta sokongan rakan dan ahli keluarga semasa anda cuba berhenti merokok. Sekiranya anda mengenali sesiapa yang merokok, minta mereka tidak melakukannya di hadapan anda.
Langkah 2. Jauhi makanan tertentu
Sebilangan makanan boleh menyebabkan sakit mulut menjadi lebih teruk. Makanan tajam, atau makanan yang sangat berasid, harus dielakkan jika anda ingin luka mulut anda sembuh dengan betul.
- Makanan berasid dan pedas cenderung merengsakan mulut, jadi jauhkan dari perkara seperti buah sitrus dan salsas.
- Makanan tajam, dan makanan yang sangat renyah, juga harus dielakkan. Jauhi perkara seperti kerepek, pretzel, dan keropok.
Langkah 3. Elakkan alkohol
Alkohol boleh merengsakan luka mulut dan menjadikan gejala anda lebih menyakitkan. Jangan minum alkohol sehingga luka mulut anda sembuh. Mungkin ada faktor risiko lain yang berkaitan dengan minum alkohol ketika menggunakan kemoterapi, jadi pastikan untuk berbincang dengan doktor anda mengenai pengambilan alkohol.
Seperti merokok, minta sokongan ahli keluarga dan rakan semasa mengurangkan alkohol. Minta agar orang tidak minum di hadapan anda
Bahagian 4 dari 4: Mencari Bantuan Perubatan
Langkah 1. berjumpa doktor gigi sebelum memulakan rawatan
Sekiranya boleh, buat temu janji dengan doktor gigi onkologi sebelum kemoterapi. Anda boleh meminta doktor merujuk kepada doktor gigi seperti itu. Doktor gigi yang baik dapat menolong anda mengambil langkah untuk menyihatkan mulut sebaik mungkin sebelum rawatan. Ini dapat membantu anda dari mula mengembangkan luka atau mengurangkan intensiti luka yang timbul.
Doktor gigi anda juga boleh memberi anda ubat kumur yang rumit yang dibuat oleh ahli farmasi tempatan yang melawan luka dan jangkitan yang meredakan kesakitan
Langkah 2. Sapukan vitamin E
Vitamin E mengandungi antioksidan dan akan membantu luka mulut anda sembuh. Sapukan kapsul yang mengandungi 400 Unit Antarabangsa vitamin E terus ke luka mulut anda, dengan menggunakan kapas.
Walaupun anda boleh mendapatkan vitamin E di kaunter, berbincanglah terlebih dahulu dengan doktor anda. Anda ingin memastikan sebarang ubat yang anda gunakan selamat untuk kesihatan anda
Langkah 3. Cuba ubat penahan sakit di kaunter
Ubat penahan sakit seperti acetaminophen (Tylenol) dapat membantu kesakitan yang berkaitan dengan luka mulut. Anda harus selalu berbincang dengan doktor anda sebelum mengambil ubat. Anda ingin memastikan ubat-ubatan bebas tidak berinteraksi dengan rawatan barah atau ubat lain yang anda ambil.
Anda tidak boleh mengambil aspirin semasa kemoterapi. Semasa memilih ubat penahan sakit di kaunter, jangan memilih aspirin
Langkah 4. Tanya doktor anda mengenai ubat untuk luka mulut
Sekiranya anda menghadapi masalah menguruskan sakit mulut, berbincanglah dengan doktor anda. Terdapat beberapa pilihan ubat yang mungkin diresepkan oleh doktor untuk membantu anda mengatasi kesakitan.
- Ejen pelapis menutup mulut anda, mencegah kerosakan pada luka. Mereka juga boleh meredakan kesakitan. Doktor anda mungkin mengesyorkan anda mencuba penggunaan gliserin.
- Ubat topikal digunakan secara langsung pada luka. Walaupun ubat-ubatan tersebut dapat menghilangkan rasa sakit, anda harus berhati-hati ketika makan dan menggosok gigi dengan ubat ini. Oleh kerana anda tidak dapat merasakan kesakitan, ada kemungkinan anda boleh mencederakan mulut anda secara tidak sengaja.
