Sekiranya anda berusaha untuk melihat yang terbaik atau mengadakan acara besar, mata yang bengkak boleh menjadi tarikan yang nyata. Mata bengkak boleh disebabkan oleh pelbagai sebab termasuk alergi, tekanan, tabiat kesihatan, dan ciri wajah semula jadi anda. Sekiranya anda ingin mengurangkan penampilan bengkak di mata anda, terdapat pelbagai cara semula jadi dan kosmetik untuk melakukannya. Mungkin juga ada beberapa perubahan gaya hidup yang dapat Anda lakukan yang akan mengurangkan pembengkakan di sekitar mata anda. Kerana tubuh setiap orang bertindak balas secara berbeza, beberapa kaedah ini mungkin tidak berfungsi untuk semua orang. Sekiranya satu kaedah atau produk tidak berfungsi, cubalah kaedah yang lain sehingga anda menemui penyelesaian yang terbaik untuk anda.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 3: Menggunakan Kaedah Semula Jadi
Langkah 1. Tekan kompres sejuk ke atas mata anda
Dapatkan kain lap sepenuhnya tepu dengan air sejuk, kemudian peras. Tekan kompres pada bahagian bawah mata anda dengan sedikit tekanan selama 3-5 minit. Ulangi proses pada mata yang lain sebelum anda tidur dan anda mungkin dapat melihat penurunan bengkak semalaman.
Langkah 2. Letakkan beg teh sejuk di atas mata anda
Masukkan beg teh ke dalam air suam sebelum memasukkannya ke dalam peti sejuk semalaman. Ambil beg teh sejuk dan letakkan di atas mata anda selama 3-5 minit. Ulangi proses ini sebelum anda tidur setiap malam selama seminggu dan lihat apakah bengkak anda turun.
- Terus gunakan kaedah ini setiap malam jika anda melihat bahawa ia berfungsi.
- Kafein dari kantung teh akan menyekat saluran darah yang dapat mengurangkan bengkak.
Langkah 3. Letakkan kepingan timun yang sejuk di atas mata anda
Antioksidan di dalam timun dapat mengurangkan pembengkakan. Biarkan timun di dalam peti sejuk sehingga anda siap menggunakannya. Berbaring rata di punggung anda dan letakkan kepingan timun di mata anda selama 30 minit. Setelah selesai, anda mungkin akan melihat penurunan bengkak.
Kaedah 2 dari 3: Menggunakan Produk Kosmetik
Langkah 1. Gunakan krim kosmetik
Krim tertentu yang mengandungi retinol, vitamin C, dan vitamin E, dapat meringankan penampilan mata yang gelap dan bengkak. Beli krim yang dibuat untuk mengurangkan penampilan bengkak dari kedai atau dalam talian. Kemudian, sapukan sebilangan kecil krim ke hujung jari anda dan sapukan perlahan ke kawasan di bawah mata anda.
- Basuh tangan anda dengan sabun dan air sebelum menggunakan pelembap atau krim ke wajah anda.
- Krim mata yang mengandungi kafein juga dapat membantu mengurangkan bengkak dan lingkaran hitam di bawah mata anda.
- Jenama popular termasuk Krim Mata Sensitif Burt's Bees, Krim Mata Anti-Kerut Garnier Ultra-Lift, dan E.l.f. Krim Mata Menyinari.
Langkah 2. Sapukan penutup mata yang sejuk di atas mata anda
Syarikat kosmetik membuat tompok mata yang mengurangkan bengkak dan bengkak di bawah mata anda. Letakkan penutup mata anda di dalam peti sejuk semalaman dan keluarkan apabila anda sudah bersedia menggunakannya. Berbaring di punggung anda, dan sapukan pada mata anda untuk jangka masa yang tertulis dalam arahan.
Tompok mata jenama yang terkenal termasuklah Patch Mata DiaForce Ruby Hydrogel, Patch Mata Emas & Siput, dan Patch Mata Kolagen Mesra
Langkah 3. Gulungkan tongkat penyejuk atau roller ais ke atas mata anda yang bengkak
Roller ais dan batang penyejuk dibuat khusus untuk mengurangkan bengkak di bawah mata. Biasanya, anda akan meninggalkan produk di dalam peti sejuk atau peti sejuk kemudian menggulungnya ke kawasan yang bengkak di bawah mata anda.
Baca arahan yang disertakan dengan produk supaya anda menggunakannya dengan betul ke kawasan di bawah mata anda
Kaedah 3 dari 3: Mengubah Gaya Hidup Anda
Langkah 1. Dapatkan jumlah tidur yang sesuai
Tidur membantu badan anda dalam memperbaiki dan dapat mengurangkan tahap bengkak di sekitar mata anda. Rata-rata orang dewasa mesti mendapat tempat tidur dari 7-9 jam tidur setiap malam. Cuba tidur lebih awal dan ikuti jadual sehingga anda mendapat jumlah tidur yang tepat.
- Sekiranya anda sukar tidur, anda boleh mencuba memakai penutup telinga, bersenam, dan menjauhi kafein sekurang-kurangnya 4 jam sebelum tidur.
- Menggelapkan bilik anda, mengetepikan elektronik anda, dan menyejukkan bilik anda hingga 68 ° F (20 ° C) semuanya dapat membantu anda berehat lebih baik pada waktu malam.
Langkah 2. Kurangkan jumlah garam yang anda makan.
Makan garam yang banyak akan meningkatkan pengekalan cecair dan boleh menyebabkan mata bengkak. Kurangkan garam dengan mengelakkan makanan ringan dan minuman yang mempunyai kandungan natrium yang tinggi. Cuba makan buah dan sayur segar dan elakkan makanan yang diproses atau dibungkus.
Memasak sendiri akan membolehkan anda mengatur jumlah garam dalam makanan anda
Langkah 3. Berhenti menghisap rokok
Merokok boleh mempengaruhi corak tidur anda dan juga boleh mengeringkan anda. Sebilangan perokok akan bangun dengan beg di bawah mata mereka, jadi elakkan merokok jika anda melakukannya. Terdapat ubat, tambalan, dan terapi yang dapat membantu anda berhenti merokok jika anda menghadapi masalah berhenti merokok.
Di Amerika Syarikat, hubungi 1-800-CEPAT-SEKARANG untuk sumber berhenti merokok
Langkah 4. Tukar pencuci muka yang anda gunakan
Pembersih wajah tertentu boleh merengsakan kulit anda dan menambah penampilan yang bengkak. Pembersih muka hypoallergenic dapat mengelakkan kerengsaan yang berlaku dengan pembersih popular lain.
Langkah 5. Minum lebih banyak air
Rata-rata, lelaki dewasa perlu minum kira-kira 15.5 cawan (3.7 l) air sehari, sementara wanita dewasa biasanya perlu minum kira-kira 11.5 cawan (2.7 l) air sehari. Menghidrasi sepanjang hari akan membantu membersihkan sistem anda dan membantu anda mendapatkan rehat malam yang baik..
Elakkan minum banyak air tepat sebelum tidur, kerana ini mungkin membuat anda perlu membuang air kecil pada waktu malam, mengganggu tidur anda
Langkah 6. Ambil ubat untuk sebarang kemungkinan alahan
Alahan boleh menyebabkan bengkak di mata anda. Sekiranya anda mempunyai alahan, pastikan anda mengambil ubat yang sesuai untuknya. Sekiranya anda tidak pasti anda mempunyai alahan, mungkin ada baiknya menjadualkan janji temu dengan doktor untuk mendapatkan ujian alergi.
