Mendapatkan kotoran di mata anda adalah perkara biasa, terutamanya jika anda berada di luar. Ini boleh menjengkelkan, tetapi juga boleh menyebabkan masalah yang berkekalan jika tidak ditangani dengan segera. Dalam kebanyakan keadaan, ada beberapa perkara yang boleh anda cuba untuk membuang kotoran dari mata anda sendiri. Namun, jika masalah itu berlanjutan, anda mungkin perlu berjumpa doktor mata untuk mendapatkan bantuan.
Langkah-langkah
Bahagian 1 dari 2: Mengeluarkan Kotoran
Langkah 1. Jangan gosok mata
Sekiranya ada sesuatu di mata anda dan anda menggosoknya, anda boleh menggaru permukaan mata anda. Sebagai gantinya, cubalah memerah atau menutup mata anda untuk membuang apa sahaja yang ada di dalamnya.
Langkah 2. Kelipkan mata anda
Anda mungkin dapat membuang kotoran di mata anda dengan sedikit usaha. Sebaik sahaja anda melihat kotoran di mata anda, sekelip mata anda beberapa kali. Refleks yang berkedip di mata membolehkan bulu mata dan kelopak mata mengalirkan air mata dan mengeluarkan bakteria dan serpihan dari mata.
Sekiranya berkelip sederhana tidak membantu, rentangkan kelopak mata atas ke atas kelopak mata bawah anda dan kemudian kelipkan mata anda berulang kali. Ini membolehkan bulu mata pada penutup bawah menyapu kotoran dari mata anda
Langkah 3. Basuh tangan anda
Sekiranya berkedip tidak mengeluarkan kotoran, anda perlu campur tangan. Sebelum menyentuh mata anda, anda perlu mencuci tangan anda. Mencuci tangan sebelum mengendalikan mata adalah penting untuk mengurangkan kemungkinan pencemaran dari bakteria, kuman, atau perengsa tambahan. Anda tidak mahu membuang kotoran dari mata anda hanya untuk menjangkiti sesuatu yang lebih teruk. Ini penting kerana mata anda terdedah kepada jangkitan.
Basuh tangan anda dengan sabun antibakteria dan air suam. Keringkan dengan tuala bersih
Langkah 4. Menitiskan air mata yang berlebihan
Apabila terdapat kotoran di mata anda, anda mungkin akan mengalami peningkatan pengeluaran air mata. Sekiranya anda melakukannya, tutup kelopak mata anda dengan lembut dan celupkan mata anda dengan tisu. Peningkatan pengeluaran air mata akan membantu membersihkan kotoran.
- Biarkan mata anda menyiram dan air mata mencucinya sehingga bersih.
- Ingat, jangan gosok mata. Gunakan tisu untuk menghilangkan limpahan dengan lembut semasa mencuci keluar dari mata anda.
Langkah 5. Periksa mata anda
Tarik kelopak mata bawah anda dan perlahan-lahan melihat sekeliling, mencari apa-apa yang tersimpan di kelopak mata anda. Lakukan perkara yang sama dengan kelopak mata atas anda, cari apa-apa yang terpampang di bola mata anda.
- Sekiranya anda ingin memeriksa di bawah kelopak mata anda, letakkan pelapik kapas tepat di atas kelopak mata atas dan tutup penutupnya dengan kapas. Ini akan membolehkan anda mencari kotoran yang terdapat di kelopak mata itu sendiri.
- Sekiranya anda sukar menemui kotoran, minta rakan atau ahli keluarga anda melakukan pemeriksaan untuk anda.
Langkah 6. Buang kotoran
Sekiranya kotoran berada di kelopak mata anda atau kawasan mata anda yang mudah dijangkau, anda mungkin dapat mengeluarkannya dengan kapas. Sekiranya anda dapat melihat kawasan mata atau kelopak mata anda di mana kotorannya, ambil sapu kapas yang bersih dan lap pada kotoran. Ia harus melekatkan pada hujung penyapu setelah anda mengetuknya beberapa kali.
Jangan tusukan mata anda dengan swab atau sapu swab terlalu keras terhadap kotoran. Ini dapat menanam kotoran di kelopak mata anda. Sekiranya kotoran tidak hilang ketika anda mencucinya, cuba kaedah lain
Langkah 7. Bilas mata anda
Sekiranya kotoran belum keluar dengan berkedip atau dengan kapas, bilas mata untuk mengeluarkan kotoran. Untuk mencuci kotoran dari mata anda, gunakan cuci mata steril yang dijual bebas atau tuangkan air bersih ke atas mata anda menggunakan cawan. Terus mengalirkan mata anda secara berterusan sambil menutup penutup anda selama 15 minit. Walaupun kotoran keluar, terus membilas untuk membersihkan kotoran tambahan dari mata anda.
- Sekiranya anda mempunyai objek di mata anda, cubalah mengeluarkannya dengan air mata buatan, jika ada di tangan. Air paip boleh mengandungi organisma yang boleh mencemarkan mata anda jika benda asing menyebabkan calar. Sekiranya semua yang anda ada adalah air paip, bagaimanapun, tidak mengapa menggunakannya.
- Anda juga boleh memberi tekanan lembut dengan aliran air dari keran untuk mencuci serpihan dari mata anda, menggunakan jari anda untuk menutup penutup mata anda.
- Cari pencuci mata yang mempunyai pH neutral 7.0. Jaga air antara 60 ° F (15.6 ° C) dan 100 ° F (37.8 ° C) untuk memastikan mata anda selesa.
- Sekiranya anda mempunyai mandi mata, yang terdapat di kebanyakan farmasi, gunakan ini untuk membilas mata.
Langkah 8. Dapatkan rawatan perubatan
Dapatkan rawatan perubatan kecemasan dengan segera sekiranya usaha anda gagal mengeluarkan kotoran atau serpihan lain dari mata anda. Dapatkan rawatan perubatan dengan segera sekiranya anda mengalami salah satu perkara berikut:
- Anda tidak boleh membuang kotoran dari mata anda
- Kotoran tertanam di dalam mata anda
- Anda mengalami penglihatan kabur atau tidak normal
- Kesakitan, kemerahan, atau ketidakselesaan berterusan setelah kotoran dikeluarkan dari mata
- Darah di mata, ringan kepala, pening, mual, muntah, atau sakit kepala
Bahagian 2 dari 2: Merawat Mata Anda
Langkah 1. Jangkakan ketidakselesaan
Anda harus mengharapkan sedikit ketidakselesaan setelah anda mengeluarkan kotoran. Adalah biasa merasakan rasa gatal atau tidak selesa di mata anda, walaupun setelah anda membuang kotoran yang menyinggung. Ini adalah sebahagian daripada proses penyembuhan semula jadi dan memerlukan masa sehingga 24 jam untuk pulih.
Langkah 2. Lindungi mata anda selepas itu
Ambil langkah berjaga-jaga untuk melindungi mata anda semasa proses pemulihan. Selama ini, mata anda lebih sensitif. Melindungi mata anda merangkumi:
- Melindungi mata dari sinar ultraviolet atau cahaya terang dengan memakai cermin mata hitam
- Mengelakkan penggunaan kanta lekap preskripsi sehingga profesional penjagaan mata anda memberi OK
- Mengelakkan sentuhan tangan dengan bahagian mata dan mencuci tangan sebelum menyentuh bahagian mata
- Memberi amaran dan memberitahu profesional penjagaan mata anda jika timbul gejala baru atau jika rasa sakit menjadi tidak tertahankan
- Sekiranya anda terus merasa gatal atau tidak selesa pada mata anda lebih dari sehari setelah membuang kotoran, berjumpa doktor
Langkah 3. Dapatkan pertolongan
Sekiranya mata anda menjadi lebih teruk, anda perlu berjumpa pakar. Sebilangan kesan selepas boleh dijangkakan, tetapi kesannya tidak boleh bertahan lebih dari 24 jam. Ketidakselesaan dan kerengsaan yang berterusan boleh menjadi tanda masalah atau jangkitan yang lebih besar. Gejala yang perlu dicari adalah:
- Penglihatan kabur atau berganda
- Kesakitan yang berterusan atau meningkat
- Darah meliputi sebahagian daripada iris
- Kepekaan terhadap cahaya
- Tanda-tanda jangkitan
- Mual atau muntah
- Sakit kepala atau sakit kepala
- Pening atau kehilangan kesedaran
Langkah 4. Elakkan memburukkan lagi masalah
Terdapat beberapa tindakan yang harus anda hindari ketika berhadapan dengan mata anda. Perkara-perkara ini boleh menyebabkan kecederaan mata atau kesakitan yang teruk. Tindakan ini merangkumi:
- Mengeluarkan sekeping logam, besar atau kecil, yang terkena mata
- Memberi tekanan pada mata itu sendiri sebagai usaha untuk membuang kotoran
- Menggunakan pinset, tusuk gigi, atau benda keras lain untuk mengeluarkan kotoran
