Pneumonia berjalan juga dipanggil 'atypical pneumonia'. Ini adalah kes radang paru-paru yang kurang teruk dan merupakan jangkitan paru-paru. Ia paling biasa pada orang yang berumur kurang dari 40 tahun. Beberapa simptomnya adalah 'sakit kepala' dan 'sakit badan'. Patogen pernafasan yang biasanya menyebabkan pneumonia berjalan adalah bakteria (ini termasuk Mycoplasma pneumoniae, Legionella pneumophila, G. pneumoniae), sejumlah virus dan kulat.
Ini juga termasuk makanan atau minuman yang dihirup. Pneumonia berjalan sangat menular. Ia disebarkan melalui sentuhan dengan titisan dari hidung atau kerongkong orang yang dijangkiti. Ini mungkin berlaku sekiranya orang yang dijangkiti batuk atau bersin di dekat anda. Pneumonia berjalan sangat lambat untuk dikesan. Jangkitan bermula dengan batuk yang tidak produktif, demam ringan, sakit badan dan sakit kepala. Penting untuk segera berjumpa dengan pengamal perubatan anda sekiranya anda merasakan bahawa anda mengalami gejala radang paru-paru.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 3: Rawatan Perubatan
Langkah 1. Dapatkan preskripsi untuk antibiotik
Sekiranya anda didiagnosis menderita radang paru-paru yang biasanya disebabkan oleh bakteria, anda akan diberi antibiotik. Pengamal perubatan anda akan menetapkan antibiotik yang berdasarkan sejarah perubatan dan persembahan anda. Anda mungkin juga perlu melakukan ujian kultur dahak untuk mengenal pasti jenis bakteria yang terdapat di paru-paru anda. Ini membantu memilih antibiotik yang betul. Terdapat beberapa antibiotik yang biasanya diresepkan untuk rawatan radang paru-paru. Antibiotik ini termasuk 'makrolida antibiotik' - yang sering diresepkan untuk kanak-kanak dan orang dewasa. Fluoroquinolones sebaliknya sering diberikan kepada orang dewasa dan biasanya tidak digalakkan untuk kanak-kanak kecil! Tetrasiklin juga boleh diresepkan untuk orang dewasa dan kanak-kanak yang lebih tua.
- Dapatkan nasihat doktor anda untuk mendapatkan antibiotik terbaik untuk anda. Rawatan awal radang paru-paru dan rawatan selanjutnya dengan antibiotik dapat mencegah komplikasi yang mengancam nyawa.
- Doktor anda mungkin mencadangkan makan yogurt atau mengambil suplemen probiotik. Ini memastikan bakteria dan bioma usus sihat semasa mengambil antibiotik.
- Gunakan bronkodilator atau penyedut. Ini biasanya dianggap berguna untuk kesukaran bernafas, sesak dada, atau mengi. Ini membantu membuka alveoli paru-paru dan memudahkan pengoksigenan yang mengalir keluar dari lendir yang mengandungi bakteria.
Langkah 2. Mengambil ubat over-the-counter biasanya mengurangkan gejala demam dan sakit kepala
Ubat over-the-counter (OTC) dapat meredakan gejala seperti demam dan sakit kepala. Walaupun tidak akan menyembuhkan jangkitan anda. Ambil aspirin, ibuprofen (seperti Advil atau Motrin IB) dan acetaminophen (Tylenol).
- Untuk membantu mengurangkan rembesan yang menyimpan bakteria paru-paru, produk OTC mukolitik (seperti Mucinex) dapat membantu. Pastikan anda minum segelas air bersama dengan ubat mukolitik anda.
- Ubat OTC dan ubat preskripsi, seperti ubat tekanan darah sering tidak berjalan lancar dan boleh menyebabkan beberapa komplikasi. Bercakap dengan doktor anda sebelum anda mengambil ubat OTC yang ditetapkan untuk berjalan radang paru-paru dianggap idea yang baik.
Kaedah 2 dari 3: Cara Merawat Diri di Rumah
Langkah 1. Umumnya disarankan agar seseorang mempunyai sekurang-kurangnya 10 hingga 12 gelas air atau cecair suam setiap hari
Meminum banyak cecair akan membantu mengekalkan rembesan dan ekspektasi dari paru-paru anda dan juga membantu membersihkan sebarang jangkitan. Anda juga boleh menambahkan madu dan lemon ke dalam air panas, untuk mendapatkan peningkatan Vitamin C (ini sangat baik untuk imuniti anda) jika anda mengalami sakit tekak.
Minum teh hijau dianggap bijak kerana mengandungi antioksidan. Jus buah yang mengandungi vitamin dan mineral juga bermanfaat
Langkah 2. Beri badan anda rehat
Rehat yang mencukupi adalah mustahak. Ia membantu dalam proses pemulihan dari radang paru-paru. Selama ini badan anda akan menumpukan tenaganya untuk melawan jangkitan. Berbaring di atas katil dengan kaki diangkat dan berehat, walaupun ini bermakna tidak ada janji temu atau kelas.
Langkah 3. Makan makanan berkhasiat dan mudah dicerna
Berfokuslah untuk menjaga diet yang merangkumi banyak sup. Sebaik-baiknya ini termasuk sup Ayam atau bahkan bouillon ayam, dan makanan kecil tetapi berkhasiat sepanjang hari. Anda tidak boleh melelahkan badan anda dengan makanan besar. Sebaliknya tetapi anda harus menyokong sistem imun anda dengan nutrien sehingga dapat melawan virus.
- Cuba telur dadar telur dan cendawan untuk sarapan. Telur adalah sumber zink yang hebat dan dapat meningkatkan sistem imun anda. Ini juga mudah dicerna. Cendawan mengandungi glukan. Masukkan secubit lada cayenne ke telur dadar anda. Ini akan membantu memecahkan lendir di paru-paru anda dan meningkatkan saliran.
- Yogurt dengan buah untuk makan tengah hari atau sebagai makanan ringan adalah idea yang bagus. Kultur aktif dalam yogurt membantu meningkatkan bakteria usus dan sistem imun anda juga.
- Biarkan makan malam anda memasukkan makanan yang tinggi vitamin C dan antioksidan. Makanan seperti itu termasuk lada merah, jeruk, beri, dan sayur-sayuran hijau. Termasuk makanan yang tinggi beta-karoten dan vitamin A juga baik. Makanan seperti itu termasuk wortel, labu, dan ubi jalar. Dapatkan makanan berwarna kuning atau oren.
Kaedah 3 dari 3: Rawatan dan Makanan Tambahan Herba
Langkah 1. Teh Echinacea atau teh elderberry adalah cadangan yang baik
Anda boleh membuat teh echinacea sendiri atau membelinya di kedai makanan kesihatan tempatan anda. Echinacea mempunyai sifat antibakteria dan antivirus yang dapat membantu melawan gejala radang paru-paru. Buat teh echinacea anda sendiri dengan memasukkan 1 sudu teh ramuan kering dalam satu cawan air mendidih selama lima hingga sepuluh minit.
- Anda juga boleh membuat teh elderberry anda sendiri. Sebagai pilihan anda boleh membeli teh elderberry di kedai makanan kesihatan tempatan anda. Elderberry dapat membantu merawat jangkitan pernafasan dan anak-anak juga menyukainya.
- Berhati-hatilah bahawa Elderberries tidak mempunyai kajian ilmiah yang mencukupi untuk menyokong penggunaannya. Tinjauan ilmiah terbaru menyimpulkan bahawa lebih banyak penyelidikan diperlukan untuk mengesyorkannya kepada pesakit
Langkah 2. Makan lebih banyak bawang putih
Bawang putih mempunyai sifat anti-mikroba dan peningkatan imun yang kuat yang dapat membantu melawan radang paru-paru.
Cincang 1 sudu teh bawang putih dan tambahkan ke dalam cawan air mendidih hingga curam. Anda juga boleh menambahkan bawang putih ke sup ayam anda atau makanan lain yang mudah dicerna
Langkah 3. Makan lebih banyak Halia
Halia boleh membantu mengatasi sakit perut - mempunyai sifat antivirus dan antibakteria. Anda boleh membuat teh halia sendiri dengan memasukkan jahe cincang dalam air panas atau membeli teh halia di kedai makanan kesihatan tempatan anda.
Teh halia selamat untuk dimakan untuk wanita hamil dan kanak-kanak
Langkah 4. Lakukan rawatan wap herba
Menghirup ramuan rebus dapat membantu membersihkan paru-paru dan tekak virus anda.
- Mulakan dengan mendidih dua inci air di dalam periuk di atas dapur dan kemudian matikan api. Tambahkan ½ sudu teh thyme, oregano, dan satu hingga dua tetes minyak pati kayu putih.
- Gunakan tuala untuk menutup kepala anda dan arahkan jarak 12 - 15 inci dari wap. Buat khemah di atas kepala anda dengan tuala dan menyedut wap melalui mulut dan hidung anda.
Langkah 5. Ambil makanan tambahan vitamin
Ini adalah kaedah yang baik untuk meningkatkan pengambilan mineral dan vitamin. Sebaiknya seseorang mengambil Vitamin C untuk mengukur dengan baik.
- Anda juga boleh mengambil makanan tambahan zink. Hanya ambil jumlah yang disyorkan pada label, kerana zink boleh menjadi toksik dalam jumlah tinggi.
- Pertimbangkan untuk mengambil makanan tambahan selenium. Mineral penting yang membantu dengan reaksi antioksidan yang merugikan. Sebilangan orang mungkin kekurangan selenium dan lebih baik mempercayainya, ini disebabkan oleh tanah yang kekurangan selenium di kawasan mereka. 100 mcg / hari selenium adalah keperluan ideal
- Ambil suplemen probiotik. Antibiotik memusnahkan flora usus anda yang sihat.
Petua
- Gunakan pelembap di bilik tidur anda untuk membantu melonggarkan rembesan anda.
- Berhenti merokok.
- Gunakan teknik pernafasan dalam dan perlahan untuk mengembang dan mengoksigenkan paru-paru anda yang membantu mengurangkan lendir. Nafas dalam boleh mencetuskan batuk.
- Kekal hidrat dan ambil mukolitik, akan menjadikan batuk anda produktif dan membantu mempercepat pemulihan anda.
- Pemulihan dari radang paru-paru sering sukar dan berpanjangan. Perlu tiga hingga empat minggu untuk merasakan lebih banyak tenaga dan kembali ke rutin normal anda.
