Kulit khatan menutup dan melindungi kepala sensitif zakar yang tidak disunat, dan kebanyakan remaja dan orang dewasa merasa senang dan tidak menyakitkan untuk menarik kembali. Walau bagaimanapun, jika cuba menarik kulup ke belakang menyebabkan kesakitan atau pendarahan yang teruk, jika terdapat kemerahan atau bengkak di bawahnya, dan terutama jika tersekat dalam kedudukan yang ditarik, hubungi doktor anda dengan segera. Jika tidak, terdapat teknik melonggarkan kulup yang boleh anda gunakan untuk mengatasi masalah ini. Walau apa pun, anda mesti sentiasa menjaga kulit khatan anda bersih dan mengambil langkah berjaga-jaga khas dengan kulup anak.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 3: Menguruskan Kulit Kulat yang Ketat
Langkah 1. Tarik kembali kulup anda dengan perlahan dan lembut
Dalam kebanyakan kes, mudah menggunakan jari anda untuk menggeser kulup ke belakang dan memaparkan kepala zakar anda. Namun, jika anda mempunyai kulup yang lebih ketat daripada rata-rata, geser kulup ke belakang dengan lebih perlahan dan sengaja untuk mengurangkan kesakitan dan kemungkinan kecederaan.
- Sekiranya anda merasa sakit (bukan hanya rasa tidak selesa), berhenti berusaha menarik kembali kulup anda. Anda boleh menyebabkan koyakan yang menyakitkan pada kulit sensitif. Beralih ke kaedah mencuba untuk melonggarkan kulup.
- Kulit kulup yang ketat dikenali sebagai phimosis. Adalah biasa bagi zakar anak yang tidak bersunat untuk mengalami keadaan ini, tetapi biasanya hilang semasa remaja. Walaupun begitu, ini boleh menjadi masalah bagi orang dewasa.
Langkah 2. Cabut kulup semasa mandi atau mandi
Air suam dan udara lembap akan membantu melembutkan dan melonggarkan kulup. Bekerja dengan perlahan dan berhati-hati dengan jari anda untuk mengarahkan kulup kembali ke batang zakar anda.
Sebagai remaja atau dewasa, anda harus membersihkan di bawah kulup anda setiap kali anda mandi. Tarik kulup ke belakang, gunakan sabun ringan dan banyak air untuk membersihkan kawasan itu dengan lembut, bilas dengan bersih, dan arahkan kulup kembali ke kedudukannya
Langkah 3. Tarik kembali kulup yang ketat secara bertahap selama beberapa hari atau minggu
Sekiranya anda tidak dapat menarik kembali kulup sepenuhnya tanpa rasa sakit kerana terlalu ketat, cubalah perlahan-lahan meregangkannya. Pada hari pertama, tarik perlahan kulup ke belakang sehingga anda merasa tidak selesa. Keesokan harinya, tarik perlahan ke belakang sedikit, dan teruskan sekali atau dua kali sehari sehingga beberapa minggu.
Lama kelamaan, proses ini biasanya akan meregangkan kulup dan menjadikannya lebih senang dan selesa untuk ditarik ke belakang
Langkah 4. Cuba senaman regangan kulup yang lebih intensif jika diperlukan
Sekiranya pendekatan kenaikan tidak cukup membantu, cubalah program peregangan yang lebih berdedikasi. Sekiranya cincin di hujung kulup anda ketat, gunakan jari anda untuk meregangkannya dengan lembut selama 20-30 saat pada satu masa. Sekiranya kawasan kulup lain ketat, anda juga boleh menggunakan tangan anda untuk meregangkan kawasan tersebut dengan lembut.
- Lakukan senaman selama 3-5 minit, hingga 3 kali sehari. Mungkin memerlukan beberapa minggu hingga satu tahun atau lebih untuk mendapatkan hasil yang ketara.
- Anda mungkin juga mempertimbangkan untuk menggunakan "terowong daging," yang merupakan cincin silikon yang anda letakkan di bawah cincin atas kulup anda selama beberapa jam setiap hari. Peranti akan membantu meregangkan kulup secara bertahap.
- Hentikan latihan jika anda mengalami kesakitan, kemerahan, atau pendarahan. Bercakap dengan doktor anda untuk mendapatkan panduan.
Langkah 5. Rujuk doktor anda untuk mendapatkan petunjuk mengenai kulup yang sakit
Sekiranya senaman regangan tidak membantu anda menarik kembali kulup tanpa rasa sakit, atau jika anda menghadapi kemerahan, bengkak, atau keputihan berulang, berbincanglah dengan doktor anda. Mereka akan memberi anda pilihan rawatan perubatan yang sesuai.
- Mereka mungkin menetapkan krim steroid topikal untuk anda gunakan setiap hari. Steroid topikal membantu meregangkan kulup.
- Sekiranya anda mengalami jangkitan kerana kulup yang ketat, anda mungkin diberi krim antikulat atau antibiotik.
- Dalam beberapa kes, berkhatan - pembedahan membuang kulup-mungkin disyorkan sebagai pilihan terbaik. Bagi orang dewasa, ini biasanya merupakan prosedur cepat yang dilakukan di bawah anestesia tempatan, dengan masa penyembuhan 1 hingga 2 minggu.
Kaedah 2 dari 3: Merawat kulup anak
Langkah 1. Jangan memaksa kulup kanak-kanak menarik kembali
Semasa kelahiran, dan selalunya selama beberapa tahun selepas itu, kebanyakan atau seluruh kulup biasanya melekat pada kepala zakar. Kulit khatan biasanya terlepas dari hujung zakar (sehingga dapat ditarik kembali) pada usia 5 tahun, tetapi dalam beberapa kes boleh berlaku hingga baligh. Sehingga masa itu, jangan cuba menarik kembali kulup secara paksa yang masih melekat.
Penarikan kulup yang dilekatkan secara paksa akan menyebabkan kesakitan yang teruk dan boleh menyebabkan air mata kulit, pendarahan, parut, dan mungkin kerosakan saraf
Langkah 2. Jangan bimbang tentang pembersihan di bawah kulup anak pra-remaja
Sebelum akil baligh, anda biasanya tidak perlu menarik kembali kulup untuk membersihkannya, walaupun ia terlepas dari kepala zakar. Membersihkan permukaan luar zakar dengan kerap menggunakan sabun ringan dan air bersih cukup dalam keadaan biasa.
- Sekiranya penumpukan smegma menyebabkan bau atau ketidakselesaan, dan kulup telah terlepas sehingga dapat ditarik ke belakang, teruskan dan mulailah membersihkan di bawahnya.
- Sekiranya penumpukan smegma menimbulkan rasa tidak selesa di bawah kulup yang belum terlepas, berbincanglah dengan doktor untuk mendapatkan panduan.
Langkah 3. Ajar anak menjaga kulit khatan bersih sehingga dapat ditarik ke belakang
Setelah kulup melepaskan dari kepala zakar dan dapat ditarik, tunjukkan teknik pembersihan yang betul kepada anak. Nasihatkan mereka perlahan-lahan menarik kembali kulup untuk mengekspos kepala zakar ketika mandi atau mandi.
Setelah mereka menarik kembali kulup, suruh mereka mencuci kepala zakar dengan lembut dan bahagian bawah kulup dengan sabun ringan, bilas kawasan tersebut dengan air bersih, dan geser kulup kembali ke tempatnya
Langkah 4. Berjumpalah dengan doktor jika kulup tidak akan menarik kembali setelah bermulanya akil baligh
Sekiranya kulup anak masih terhubung ke kepala zakar setelah akil baligh bermula, atau jika mereka tidak dapat menariknya kembali kerana terlalu ketat (phimosis), buat janji temu dengan doktor mereka. Doktor mungkin mengesyorkan senaman regangan kulup, menetapkan steroid topikal, atau hanya menasihati pendekatan tunggu dan lihat.
Dalam kes yang jarang berlaku, berkhatan mungkin disyorkan sebagai tindakan terbaik untuk phimosis yang teruk
Kaedah 3 dari 3: Menangani Masalah Kulit Kuku Lain
Langkah 1. Dapatkan pertolongan perubatan jika kulup anda tersangkut pada kedudukan yang tertarik
Sekiranya anda menarik kembali kulup anda, memaparkan kepala zakar anda, tetapi kemudian anda tidak dapat menggeser kulup ke atas kepala, anda mempunyai keadaan yang disebut paraphimosis. Kerana kulup yang dicabut dapat memotong aliran darah ke hujung zakar, anda harus menghubungi doktor atau segera ke hospital.
Mandi air panas dapat melembutkan dan mengembang kulup untuk menyelesaikan masalah, tetapi jangan terlalu kuat dalam mencuba meletakkan kulup ke tempatnya. Anda boleh menyebabkan kulit koyak atau kerosakan lain
Langkah 2. Basuh zakar anda secara berkala untuk mengelakkan penumpukan smegma
Smegma tidak lebih dari sekumpulan penumpukan sel-sel kulit di bawah kulup. Sekiranya anda tidak membersihkan di bawah kulup secara berkala, smegma dapat mengembangkan tekstur seperti lendir dan bau yang tidak menyenangkan, dan dapat menampung bakteria yang boleh menyebabkan jangkitan.
- Remaja dan orang dewasa harus membersihkan di bawah kulup mereka setiap kali mereka mandi atau mandi, menggunakan sabun ringan dan banyak air bilas.
- Anak-anak yang lebih muda pada umumnya tidak perlu risau tentang penambahan smegma, kecuali jika terdapat keradangan atau keputihan. Dalam kes ini, berjumpa doktor.
Langkah 3. Gunakan ubat topikal untuk merawat kemerahan atau keradangan
Sekiranya anda mengalami kemerahan dan / atau keradangan di bahagian bawah kulup, hujung zakar anda, atau kedua-duanya, jangkitan kulat adalah penyebab paling mungkin. Sapukan krim antikulat yang dijual bebas ke kawasan tersebut (mengikut arahan produk) untuk melihat apakah masalahnya akan selesai dalam beberapa minggu.
