Menentukan cara menentukan keperibadian anda boleh mencabar. Tetapi mengetahui keperibadian anda dapat membantu anda memahami diri anda dan orang lain dengan lebih baik. Dengan menentukan keperibadian anda, anda dapat memikirkan sifat positif yang anda miliki yang menjadikan anda orang yang baik, dan memikirkan sifat-sifat yang mungkin masih perlu anda kerjakan. Setiap orang mempunyai sifat positif dan negatif, dan menentukan keperibadian anda dapat membantu anda menentukan di mana anda bersinar secara peribadi, dan di mana anda mungkin masih mahu berkembang. Anda dapat menentukan keperibadian anda dengan mudah jika anda menentukan bagaimana anda menggambarkan diri anda dan meneroka beberapa sistem menentukan keperibadian yang lebih popular dan diteliti.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 4: Menentukan Bagaimana Anda Menjelaskan Diri Anda
Langkah 1. Buat senarai ciri anda
Ciri-ciri adalah bahagian anda yang biasanya tidak banyak berubah dari masa ke masa. Ini adalah ciri-ciri mengenai anda yang mungkin positif, sementara yang lain mungkin lebih negatif. Keperibadian anda adalah jumlah semua sifat dan ciri ini dan inilah yang menjadikan anda seorang yang unik. Menyenaraikan sifat anda dapat membantu anda menentukan keperibadian anda.
- Contohnya, anda mungkin menulis bahawa anda sensitif, prihatin, keras kepala, tekad, bercita-cita tinggi, rajin, dan boleh dipercayai.
- Gunakan kata-kata yang menggambarkan bagaimana anda berfikir, berkelakuan, dan merasa secara umum.
- Sebagai contoh, anda boleh merangkumi: tenang, burung hantu malam, bergaul, perancang yang baik, atau membantu dalam senarai anda. Lihat senarai ciri keperibadian dalam talian yang digunakan orang lain untuk menentukan diri mereka sendiri. Lihat mana yang sesuai untuk anda, kemudian tambahkan perkataan anda sendiri.
- Sertakan perkataan yang sering digunakan oleh keluarga dan rakan untuk menggambarkan anda. Contohnya, jika mereka selalu memberitahu anda bahawa anda lucu, masukkan dalam senarai. Anda juga mungkin meminta keluarga dan rakan-rakan untuk membantu anda mencari kata-kata deskriptif untuk diri anda sendiri.
Langkah 2. Kaji sikap dan tindakan anda
Beberapa kajian menunjukkan bahawa keperibadian anda mempengaruhi bagaimana anda mendekati situasi dan pandangan hidup anda. Penyelidikan lain menunjukkan bahawa sifat keperibadian mempengaruhi tingkah laku. Oleh itu, perhatikan sikap dan tindakan anda untuk memahami cara menentukan keperibadian anda.
- Pertimbangkan sikap anda terhadap perubahan. Tulislah mengenai perubahan besar dalam hidup anda. Contohnya, anda mungkin menulis bahawa anda merasa gementar dan bimbang ketika berpindah.
- Fikirkan bagaimana anda menangani cabaran dan rintangan. Kemudian pertimbangkan seberapa besar kemungkinan anda mengambil risiko, dan bagaimana anda bertindak balas terhadap kegagalan atau kemunduran. Tuliskan sifat keperibadian yang terlintas di fikiran.
- Contohnya, fikirkan bagaimana reaksi anda apabila seseorang bersikap kasar kepada anda. Anda mungkin menulis, "Saya dengan tenang menyuruh mereka berhenti dan berusaha mencari tahu apa yang salah."
- Fikirkan perkara yang anda lakukan. Adakah anda menggambarkannya sebagai aktiviti individu atau sosial?
- Contohnya, berkebun, membaca, dan melukis adalah aktiviti individu. Aktiviti sosial adalah seperti sukan berpasukan dan mengambil bahagian dalam kelab dan organisasi.
Langkah 3. Pilih tiga ciri yang merangkum anda
Fikirkan tiga perkataan yang boleh digunakan untuk menerangkan sebahagian besar perkara dalam senarai anda. Ketiga-tiga perkataan ini akan membantu anda menentukan keperibadian anda. Lihat senarai anda dan cari kata-kata yang boleh digunakan sebagai sinonim, atau untuk menerangkan beberapa perkataan lain.
- Sebagai contoh, ‘bercita-cita tinggi’ dapat menjadi kata untuk meringkaskan tekad, rajin, dan berorientasi pada tujuan.
- Sebagai contoh lain, energetik, suka bersenang-senang, bebas, dan mencari keseronokan dapat digambarkan dengan kata 'petualang'.
- Kenali tiga kata (tidak lebih dari lima) perkataan yang akan memberitahu seseorang tentang anda secara umum sekiranya itu sahaja yang harus mereka jalani.
- Anda mungkin menentukan bahawa anda keluar, aktif, dan santai, misalnya.
PETUA PENGALAMAN
Jessica Elliott, ACC, CEC
Certified Executive Coach Jessica Elliott is a Certified Executive Coach and multi-passionate entrepreneur. She's the founder of LIFETOX, where she hosts mindful experiences and retreats, and J Elliott Coaching, which she provides executive consulting for professionals, teams, and organizations. Jessica has had over fifteen years experience as an entrepreneur and over three years of executive coaching experience. She received her ACC (Associate Certified Coach) accreditation through the International Coaching Federation (ICF) and her CEC (Certified Executive Coach) accreditation through Royal Roads University.
Jessica Elliott, ACC, CEC
Certified Executive Coach
Try different paths for understanding yourself, and throw out the ones that don't serve you
Check out podcasts, audio books, retreats, or anything else that supports personal growth, as long as it speaks to you. Don't be afraid to get experimental on your self-discovery journey, and know that there are no failures-only different paths to understanding.
Method 2 of 4: Using the Big Five to Define Your Personality
Langkah 1. Cuba Big Five untuk menggambarkan keperibadian anda. Kaedah yang popular dan diteliti dengan baik, juga dipanggil CANOE atau OCEAN, mengkategorikan keperibadian anda dari segi gabungan lima bidang atau dimensi:
kesadaran, kesepakatan, neurotisme, keterbukaan, dan keterlaluan. Menggunakan sistem ini dapat membantu anda menentukan keperibadian anda dengan menggunakan istilah yang telah diteliti dan yang difahami oleh banyak orang.
- Untuk setiap sifat, pertimbangkan sama ada anda akan menggambarkan diri anda sebagai 'tinggi' atau 'rendah' pada dimensi itu atau lebih kurang seperti sifat itu.
- Bandingkan senarai sifat, sikap, dan tingkah laku anda dengan perihalan jenis keperibadian Big Five untuk membantu menentukan keperibadian anda.
Langkah 2. Tentukan seberapa teliti anda
Sekiranya anda sangat fokus pada matlamat anda, teratur, berorientasikan terperinci, perhatian terhadap kesan anda kepada orang lain, dan boleh dipercayai, anda boleh menganggap diri anda tidak berhati-hati. Orang yang taat tidak bersikap impulsif dan lebih berhati-hati dalam tindakan dan rancangan mereka. Sebaliknya, anda mungkin kurang berhati-hati jika anda lebih bersikap impulsif dan spontan.
- Contohnya, jika anda lebih berhati-hati dan dijemput untuk percutian, anda akan memikirkan berapa harganya atau bagaimana ia memberi faedah kepada anda.
- Orang yang kurang berhati-hati hanya akan pergi bercuti tanpa perlu risau tentang perkara-perkara ini.
Langkah 3. Kaji seberapa menyenangkan anda
Anda mungkin akan menentukan diri anda sebagai menyenangkan jika anda baik, suka menolong, mempercayai, atau jika anda memikirkan cara untuk menyatukan orang dan menjadikan semuanya berjalan dengan lancar. Anda mungkin menggambarkan diri anda sebagai kurang senang, atau tidak senang, jika anda lebih skeptikal dan curiga terhadap orang lain, dan lebih memperhatikan kepentingan anda sendiri, atau jika anda mendapati bahawa anda sering bertentangan dengan orang lain.
- Sekiranya anda memberitahu diri anda perkara seperti, "Saya dapat mengurangkan sedikit ketegangan dalam situasi ini dan menolong kita berkompromi" anda mungkin sangat setuju.
- Berfikir seperti, "Mereka mungkin mempunyai motif rahsia. Saya hanya akan melakukan yang terbaik untuk saya”adalah ciri orang yang lebih tidak senang.
Langkah 4. Cari tanda-tanda bahawa anda mungkin neurotik
Bersikap jujur dan tanyakan pada diri anda jika anda sangat emosional atau sensitif, murung, atau tidak dapat diramalkan dan kuat secara emosional. Sekiranya anda sering menangis, minta maaf tidak perlu untuk perkara yang anda lakukan atau katakan, atau merasa tekanan fizikal yang mesra, ini mungkin merupakan tanda-tanda bahawa anda tinggi neurotisme. Orang yang lebih rendah dalam dimensi ini lebih tenang, kurang bersemangat, dan lebih stabil secara emosi.
- Contohnya, jika perkara-perkara sehari-hari seperti kesesakan lalu lintas atau bas yang hilang sepenuhnya merosakkan mood dan hari anda, anda mungkin menjadi neurotik.
- Sekiranya anda tidak terganggu oleh gangguan kecil dan cabaran harian, anda mungkin tidak mempunyai neurotisme.
Langkah 5. Tanyakan pada diri anda jika anda terbuka terhadap pengalaman
Sekiranya anda mempunyai keperibadian yang terbuka, anda baik-baik saja dengan perubahan, seperti pengalaman baru, dan belajar perkara baru. Anda fleksibel, melihat kehidupan sebagai peluang untuk meneroka, dan menentukan keperibadian anda dengan rasa ingin tahu anda. Anda mungkin lebih tertutup jika anda lebih konservatif dan lebih suka rutin dan tradisi daripada pengalaman baru.
- Sekiranya anda mengatakan kepada diri sendiri, "Ini adalah kesempatan untuk memiliki pengalaman baru yang dapat berubah menjadi petualangan epik dengan orang-orang yang luar biasa" kemungkinan besar anda akan terbuka.
- Sekiranya anda lebih suka mematuhi rancangan yang selamat dan konservatif daripada mencuba yang berisiko, anda mungkin lebih tertutup.
Langkah 6. Tentukan sama ada anda ekstrovert
Anda boleh menentukan diri anda sebagai ekstrovert jika anda keluar, menikmati menghabiskan masa dengan orang lain, dan suka melakukan perkara di khalayak ramai. Sebaliknya, jika anda lebih pendiam, nikmati masa bersendirian, dan kurang bertenaga anda akan mendefinisikan diri anda sebagai seorang introvert.
- Sebagai contoh, anda akan tersinggung jika anda berfikir pada diri sendiri, “Bagaimana ini dapat menyenangkan? Orang baru apa yang boleh saya temui? " semasa rakan anda memberitahu anda mengenai pesta. Anda mungkin introvert jika anda lebih suka tinggal di rumah dan membaca atau mengerjakan projek kraf daripada pergi ke pesta.
- Perlu diingat bahawa rasa malu dan introversi tidak sama. Anda mungkin bersikap baik dengan orang lain tetapi lebih suka bersendirian, atau anda mungkin ingin bersosial tetapi berjuang untuk mencari jalan bersama. Lihatlah keinginan anda untuk bersama orang lain sebagai petunjuk.
Kaedah 3 dari 4: Menentukan sama ada Anda Keperibadian Jenis A atau Jenis B
Langkah 1. Ketahui mengenai keperibadian Jenis A / B
Mendefinisikan orang sebagai keperibadian Jenis A atau Jenis B sangat popular, terutama dalam dunia perniagaan. Sistem pengkelasan personaliti menjadi satu daripada dua jenis keseluruhan juga mempunyai penyelidikan yang mengaitkannya dengan kesihatan dan pencapaian. Anda boleh menentukan keperibadian anda dengan mengetahui sama ada anda lebih banyak orang Jenis A atau lebih daripada orang jenis B.
- Ikuti kuiz jenis keperibadian dalam talian seperti Ujian A / B Jenis Keperibadian di laman web University of North Carolina Charlotte. Anda juga boleh melihat kembali penilaian kerja sebelumnya atau maklum balas pekerjaan untuk memberi anda idea.
- Bandingkan senarai ciri anda dengan ciri keperibadian Jenis A dan B. Perhatikan apakah anda mempunyai lebih banyak sifat iaitu Jenis A atau lebih iaitu Jenis B, ingat bahawa kebanyakan orang mempunyai sifat yang sesuai dengan setiap kategori.
Langkah 2. Kenal pasti ciri keperibadian Jenis A anda
Keperibadian Jenis A umumnya berjaya, rajin dan sangat sedar akan masa. Sekiranya ini sesuai dengan anda dan anda juga berdaya saing dan berorientasikan matlamat, anda boleh menentukan diri anda sebagai keperibadian Jenis A.
- Orang-orang Jenis A juga sering lebih bermusuhan, stres, cemas, dan tidak sabar berbanding dengan orang-orang Jenis B.
- Contohnya, jika anda cenderung menjadi sangat tertekan dan sangat kecewa apabila sesuatu membuat anda sedikit terlambat, anda mungkin Jenis A.
- Atau, sebagai contoh, anda mungkin Tipe A jika anda melewatkan bermalam bersama rakan anda tanpa berfikir panjang untuk menyelesaikan laporan.
- Periksa senarai sifat anda untuk melihat apakah anda menyebut perkataan seperti: rajin, terdorong, sibuk, fokus, atau tidak sabar untuk melihat apakah anda Jenis A.
Langkah 3. Tentukan sama ada anda lebih mempunyai keperibadian Jenis B
Anda boleh menentukan diri anda sebagai Jenis B jika anda lebih santai, kreatif, dan bertoleransi dengan orang lain. Orang-orang Jenis B lebih kerap terlambat daripada Jenis A, tetapi juga mempunyai kebimbangan yang kurang.
- Lihat senarai sifat anda untuk melihat apakah anda termasuk: santai, santai, damai, tidak selalu boleh dipercayai, atau khayalan yang baik.
- Fikirkan sama ada anda biasanya menunda-nunda ketika anda mempunyai tugas atau kerja yang harus dilakukan.
- Sebagai contoh, adakah anda lebih suka bermain bola keranjang daripada membuat laporan yang sepatutnya?
Kaedah 4 dari 4: Meneroka Cara Lain untuk Menentukan Keperibadian Anda
Langkah 1. Terokai sistem Myers-Briggs
Sistem keperibadian ini berdasarkan penyelidikan oleh psikologi Carl Jung dan digunakan secara meluas. Myers-Briggs mengkategorikan keperibadian sepanjang empat dimensi. Setiap dimensi mempunyai dua pilihan bertentangan yang berkaitan dengannya. Menggabungkan pilihan anda dari setiap empat dimensi akan menentukan keperibadian anda mengikut salah satu daripada 16 jenis yang mungkin.
- Empat dimensi tersebut adalah: introversi / extraversion (I / E); penginderaan / intuisi (S / N); berfikir / perasaan (T / F); dan menilai / memahami (J / P).
- Bandingkan senarai ciri peribadi anda dengan pilihan anda pada setiap empat dimensi di Myers-Briggs.
- Contohnya, adakah senarai anda menunjukkan bahawa anda lebih suka ‘I’ atau ‘E’? Adakah anda mempunyai lebih banyak perkataan yang berkaitan dengan pemikiran atau perasaan?
- Anda, misalnya, boleh menjadi keperibadian ISFP (introvert, sensing, feel, perceiving) berdasarkan ciri-ciri dalam senarai anda.
Langkah 2. Cari jenis Enneagram anda
Dengan sistem klasifikasi keperibadian ini, anda menentukan diri anda mengikut sembilan jenis keperibadian yang berbeza. Walaupun selalunya terdapat pertindihan antara sembilan jenis keperibadian dalam diri seseorang, kebanyakan orang lebih serupa dengan satu jenis daripada yang lain.
- Nilai senarai ciri anda untuk melihat apakah ia dapat digambarkan oleh salah satu daripada sembilan jenis keperibadian mengikut sistem Enneagram.
- Cari petunjuk bahawa anda kebanyakan adalah: pembaharu, penolong, pencapai, individualis, penyiasat, setia, peminat, pencabar, atau pendamai.
- Contohnya, jika anda melihat ciri-ciri dalam senarai anda seperti: orang tengah, penyelesai masalah, dan diplomatik, anda mungkin menjadi pendamai.
- Lawati https://www.enneagraminstitute.com untuk mengetahui lebih lanjut mengenai penggunaan sistem klasifikasi keperibadian ini.
Langkah 3. Gunakan Penyusun Temperamen Keirsey
Anda boleh menggunakan sistem ini untuk menentukan keperibadian anda sepanjang empat perangai atau jenis: penjaga, tukang, idealis, atau rasional. Sama dengan Myers-Briggs dan Big Five, terdapat banyak penyelidikan yang berkaitan dengan sistem Keirsey.
- Gunakan senarai sifat anda untuk membantu anda menentukan antara empat jenis keperibadian, atau perangai yang paling seperti anda.
- Sebagai contoh, adakah anda mempunyai ciri-ciri dalam senarai peribadi anda seperti khayalan, damai, dan optimis yang menunjukkan bahawa anda seorang idealis?
- Banyak orang menggunakan jenis Myers-Briggs bersama dengan perangai Keirsey mereka untuk menentukan keperibadian mereka.
- Anda juga boleh mengambil bentuk pendek Jenis Keirsey di
Petua
- Tidak kira apa jenis keperibadian yang anda rasakan, anda harus sentiasa berusaha menilai diri dan keunikan anda.
- Jangan lepaskan peluang hebat kerana sesuatu tidak sesuai dengan cara anda menentukan keperibadian anda.
