Sekiranya anda melakukan hubungan seks tanpa perlindungan atau bimbang kaedah kontraseptif anda gagal, anda mungkin bimbang tentang kehamilan yang tidak diingini. Kontraseptif kecemasan, termasuk pil "pagi selepas", dapat mencegah konsepsi dan memberi anda ketenangan fikiran. Beli pil selepas minum di farmasi atau klinik kesihatan, atau dapatkan preskripsi dari doktor anda.
Langkah-langkah
Bahagian 1 dari 4: Mendapatkan Pil
Langkah 1. Lawati farmasi atau kedai runcit tempatan anda
Anda boleh membeli di kaunter pagi selepas minum pil di kebanyakan farmasi dan beberapa kedai runcit atau runcit besar. Sebilangan besar pagi selepas pil, jika anda membayar harga penuh, harganya sekitar $ 35-50.
- Pagi selepas pil mungkin antara kaedah perancang keluarga yang lain seperti kondom.
- Sekiranya anda tidak melihat pil pagi di rak, kunjungi kaunter farmasi dan tanyakan di sana.
- Mungkin ada pilihan generik dan nama jenama. Kedua-duanya sama berkesan dan anda boleh membuat keputusan berdasarkan anggaran dan jika anda peka terhadap salah satu bahan aktif.
- Ketahuilah bahawa beberapa kedai mungkin tidak akan menjual pil selepas minum kerana kod moral syarikat. Pertimbangkan untuk menghubungi anda lebih awal sekiranya anda mempunyai alasan untuk mengesyaki pemilik kedai tersebut mungkin menentang rancangan keluarga.
Langkah 2. Pergi ke klinik kesihatan seksual atau klinik walk-in
Anda mungkin boleh mendapatkan pil pagi dari klinik kesihatan seksual terdekat atau pusat kesihatan berjalan kaki. Sekiranya anda berada dalam waktu perniagaan, ini mungkin lebih mudah dan lebih bijaksana daripada kedai runcit.
- Pagi selepas pil mungkin tidak mempunyai sebarang kos, atau klinik boleh menaruhnya pada skala geser bagi mereka yang tidak mampu membayar harga penuh. Anda akan ditanya mengenai pendapatan dan insurans anda untuk menentukan bayaran anda.
- Sekiranya anda tinggal di Amerika Syarikat, lihat apakah ada Pusat Kesihatan Ibu Bapa yang Terancang berdekatan anda:
- Sebilangan besar universiti mempunyai pusat kesihatan yang mungkin menawarkan kontraseptif kecemasan. Sekiranya anda tidak pasti bagaimana atau kapan ia tersedia, tanyakan kepada anggota kakitangan atau berbincang dengan jururawat.
Langkah 3. Dapatkan preskripsi
Doktor anda boleh memberi anda kontraseptif kecemasan. Sekiranya anda tidak pasti pilihan anda atau ada pertanyaan mengenai pengambilan pil selepas minum pil, jadualkan temu janji dengan doktor anda. Beritahu penyambut tetamu bahawa masalah ini sangat mendesak supaya anda dapat berjumpa doktor secepat mungkin.
- Anda harus menerangkan keadaannya kepada doktor anda dan dia mungkin akan memberikan ubat kontraseptif kecemasan untuk anda. Dia juga mungkin mencadangkan untuk menggunakan bentuk kawalan kelahiran secara berkala.
- Pil preskripsi yang paling biasa adalah Pelan B.
- NorLevo tidak begitu berkesan pada wanita dengan BMI lebih dari 35; kesnya mungkin sama dengan jenama lain pada waktu minum selepas pil.
- Ingatlah bahawa anda harus mendapatkan pil secepat mungkin, kerana keberkesanannya berkurang dari masa ke masa.
Bahagian 2 dari 4: Menggunakan Pil Kontraseptif
Langkah 1. Ambil kontraseptif kecemasan secepat mungkin
Sekiranya anda melakukan hubungan seks tanpa perlindungan dan bimbang anda boleh hamil, minum pil selepas minum, yang juga disebut kontraseptif kecemasan, secepat mungkin. Dalam kebanyakan kes, anda boleh minum pagi selepas minum pil sehingga lima hari setelah melakukan hubungan seks tanpa perlindungan.
- Ketahuilah bahawa banyak negeri memerlukan wanita di bawah usia 17 untuk mendapatkan preskripsi untuk minum pil selepas minum.
- Anda boleh minum pil pada bila-bila masa semasa kitaran haid anda.
- Pil selepas minum adalah cara yang selamat dan berkesan untuk mencegah kehamilan. Walau bagaimanapun, anda tidak boleh menggunakannya sebagai bentuk kawalan kelahiran biasa.
Langkah 2. Bercakap dengan ahli farmasi anda mengenai petunjuk
Walaupun semua orang boleh menggunakan kontraseptif kecemasan di kaunter, ia mungkin tidak berkesan bagi setiap wanita dan ada juga yang alah terhadapnya. Pastikan anda membaca dan memahami sebarang petunjuk atau kontraindikasi yang disertakan dengan kontraseptif kecemasan.
- Pil selepas minum mungkin kurang berkesan untuk wanita dengan Indeks Jisim Tubuh (BMI) lebih dari 25 tahun.
- Ubat-ubatan tertentu seperti barbiturat, atau makanan tambahan lain seperti St. John's Wort boleh mengurangkan keberkesanan minum pagi selepas pil.
- Sekiranya anda alah kepada sebarang komponen pada waktu pagi selepas minum pil, ia mungkin kurang berkesan.
Langkah 3. Perhatikan kesan sampingan
Sekiranya anda menggunakan apa-apa jenis pagi selepas pil, anda mungkin mengalami beberapa kesan sampingan. Ini biasanya mereda selepas beberapa hari.
- Anda mungkin mengalami loya atau muntah selepas minum pagi selepas minum pil.
- Anda mungkin merasa letih, pening, atau sakit kepala setelah minum pagi selepas minum pil.
- Anda mungkin mengalami kelembutan payudara, dan sakit perut bawah atau kekejangan selepas minum pagi selepas minum pil.
- Anda mungkin mengalami pendarahan antara waktu atau kekejangan haid yang lebih berat setelah minum pagi selepas minum pil.
- Segera hubungi doktor anda jika anda mengalami pendarahan atau bintik yang berlangsung lebih lama dari seminggu atau jika anda mengalami sakit perut yang teruk 3-5 minggu selepas minum pagi selepas minum pil. Ini dapat membantu menghilangkan kehamilan ektopik.
Langkah 4. Ulangi dos jika anda muntah
Salah satu kesan sampingan yang paling biasa dalam penggunaan kontraseptif kecemasan adalah loya. Sekiranya anda muntah dalam satu jam selepas minum pil, ulangi dosnya.
- Jangan ulangi keseluruhan proses, hanya dos yang anda buat.
- Anda mungkin perlu mengambil ubat anti-loya untuk membantu perut anda.
Langkah 5. Elakkan menggunakan pelbagai bentuk kontraseptif kecemasan
Hanya gunakan satu bentuk kontraseptif kecemasan. Bukan hanya menggunakan dua bentuk kontrasepsi kecemasan yang tidak lebih berkesan untuk mencegah kehamilan, tetapi pelbagai jenis pil selepas pil sebenarnya boleh menjadikan yang lain kurang berkesan.
Anda lebih cenderung mengalami loya, muntah, dan kesan sampingan lain daripada menggunakan pelbagai bentuk kontraseptif kecemasan
Langkah 6. Gunakan kontrasepsi cadangan
Sekiranya anda minum pil selepas minum dan tidak mempunyai bentuk kawalan kelahiran yang biasa, gunakan bentuk kontrasepsi cadangan. Ini dapat membantu mencegah kehamilan yang tidak diingini.
- Pertimbangkan untuk menggunakan kondom sebagai alat kontrasepsi cadangan anda.
- Gunakan kontraseptif sandaran selama 14 hari selepas minum pagi selepas minum pil.
Bahagian 3 dari 4: Menggunakan Pil Kawalan Kelahiran Berkala untuk Kontraseptif Kecemasan
Langkah 1. Tentukan dos anda
Sekiranya anda mengambil pil kawalan kelahiran secara berkala, dan hanya melewatkan satu dos, anda mungkin dapat meningkatkan dos anda sebagai bentuk kontraseptif kecemasan. Walau bagaimanapun, anda harus berbincang dengan doktor atau ahli farmasi mengenai jumlah pil yang harus anda minum.
- Anda juga boleh menghubungi 1-800-PLAN untuk membincangkan pilihan anda dengan wakil Planned Parenthood.
- Bergantung pada jenis kontraseptif oral, satu dos mungkin 4 atau 5 pil.
Langkah 2. Ambil dua dos
Setelah menentukan berapa pil yang anda perlukan, ambil dua dos dalam masa 12 jam antara satu sama lain. Ini dianggap kaedah pencegahan kehamilan yang selamat dan berkesan.
- Ambil dos pertama anda sehingga 5 hari atau sehingga 120 jam selepas hubungan seks tanpa perlindungan.
- Ambil dos kedua 12 jam selepas dos pertama. Satu jam lebih kurang tidak akan membuat perbezaan.
Langkah 3. Jangan minum pil tambahan
Anda mungkin tergoda untuk mengambil lebih dari 4-5 pil untuk memastikan ia berfungsi, tetapi ini sebenarnya tidak akan mengurangkan risiko anda. Satu-satunya perkara yang akan dilakukannya adalah meningkatkan peluang anda untuk sakit perut.
Sekiranya anda mengalami sakit perut yang teruk, dapatkan rawatan perubatan
Bahagian 4 dari 4: Memulakan Kawalan Kelahiran Berkala
Langkah 1. Pertimbangkan keinginan dan gaya hidup keluarga anda
Apabila anda memutuskan untuk menggunakan alat kawalan kelahiran, ada banyak faktor yang harus anda pertimbangkan seperti jika dan ketika anda menginginkan anak, jika anda ingin minum pil atau tidak bimbang untuk mengambil ubat harian, dan gaya hidup anda, termasuk jika anda sering melakukan perjalanan. Memikirkan soalan-soalan ini dapat membantu anda menentukan bentuk kawalan kelahiran yang paling sesuai untuk anda.
- Contohnya, jika anda menjalin hubungan jangka panjang dan ingin menunggu beberapa tahun untuk mempunyai anak, anda mungkin memilih kaedah kawalan kelahiran jangka panjang seperti alat intrauterin (IUD).
- Sekiranya anda mempunyai banyak pasangan, anda boleh memilih pil dan kondom kawalan kelahiran untuk melindungi dari kehamilan dan penyakit kelamin.
- Pertimbangkan soalan seperti "adakah saya ingin merancang setiap kali saya melakukan hubungan seks ?," "adakah saya ingin ingat untuk minum pil setiap hari?"
- Anda juga ingin memikirkan kesihatan anda. Sebagai contoh, jika anda menderita migrain, pil kawalan kelahiran mungkin bukan pilihan yang baik untuk anda.
Langkah 2. Lihat kaedah penghalang
Anda boleh memilih kaedah penghalang yang dipakai atau dimasukkan sebelum seks termasuk kondom lelaki dan wanita, diafragma, topi serviks, dan spermisida.
- Sekiranya digunakan dengan betul, kaedah ini dapat membantu melindungi daripada kehamilan, tetapi anda mungkin ingin menggunakan kaedah sekunder untuk membantu memastikan anda tidak hamil. Contohnya, jika anda menggunakan kondom, yang mempunyai tingkat kegagalan 2-18%, anda mungkin juga ingin menggunakan spermisida.
- Kelebihan kaedah penghalang adalah bahawa mereka juga melindungi terhadap STI.
Langkah 3. Cuba kawalan kelahiran hormon
Kawalan kelahiran hormon, yang mempunyai kadar kegagalan rendah kurang dari 1% hingga 9%, adalah pilihan yang baik jika anda ingin mengelakkan kehamilan dan menjalin hubungan jangka panjang. Jenis kawalan kelahiran hormon yang berbeza adalah Pil, tompok, atau cincin faraj. Pil kawalan kelahiran dapat memberi manfaat tambahan yang dapat membantu mengatur kitaran haid anda.
Langkah 4. Pertimbangkan IUD atau implan
Anda boleh memilih kaedah kontrasepsi terbalik (LARC) jangka panjang seperti IUD, tembakan hormon, atau implan kontraseptif jika anda ingin menunggu untuk melahirkan anak. Mungkin memerlukan sedikit masa untuk kembali ke tahap kesuburan setelah menggunakan kaedah ini, tetapi mereka tidak akan mempengaruhi kemampuan anda untuk hamil dalam jangka masa panjang.
Langkah 5. Perhatikan pensterilan jika anda tidak mahu anak-anak
Pensterilan adalah pilihan kawalan kelahiran jika anda pasti tidak pernah menginginkan anak. Vasektomi dan ligasi tuba umumnya merupakan prosedur yang tidak dapat dipulihkan dan mesti dipertimbangkan dengan serius sebelum membuat keputusan akhir untuk melakukannya.
Langkah 6. Ketahui potensi risiko kaedah kawalan kelahiran yang berbeza
Setiap kaedah kawalan kelahiran mempunyai potensi risiko, termasuk kehamilan yang tidak diingini. Menyedari potensi risiko dan kesan sampingan dari kaedah kawalan kelahiran yang berbeza dapat membantu anda memilih kaedah terbaik untuk anda.
- Kawalan kelahiran hormon, seperti pil, tompok, dan cincin faraj boleh meningkatkan tekanan darah anda dan mempengaruhi kolesterol anda.
- Kaedah penghalang seperti kondom, spermisida, dan topi boleh menyebabkan reaksi alergi dan boleh meningkatkan risiko anda untuk jangkitan saluran kencing atau STD.
- Risiko untuk kaedah kontrasepsi reversibel jangka panjang (LARC) merangkumi perforasi rahim, peningkatan risiko penyakit radang pelvis dan kehamilan ektopik, dan kesakitan dan pendarahan haid yang berat.
Video - Dengan menggunakan perkhidmatan ini, beberapa maklumat dapat dikongsi dengan YouTube
Petua
- Melabur dalam kaedah kontrasepsi yang lebih selamat yang sesuai dengan gaya hidup dan hubungan anda.
- Dapatkan pil selepas minum secepat yang anda boleh; semakin cepat anda mendapatkannya, semakin berkesan.
- Dapatkan pemeriksaan STD jika anda melakukan hubungan seks tanpa perlindungan.
Amaran
- Jangan gunakan pil selepas minum sebagai kaedah kontrasepsi biasa. Ini bukan bentuk kontraseptif yang sangat dipercayai, hanya sekitar 90% berkesan, berbanding 99% jika anda menggunakan kondom, atau 98% jika anda mengambil pil kontraseptif.
- Pagi selepas pil tidak melindungi daripada STD.
