Potongan di mulut boleh berlaku akibat menggosok gigi, makan, menggigit bahagian dalam mulut anda, atau mengalami pendakap gigi. Sebilangan besar luka kecil dan akan sembuh sendiri. Walau bagaimanapun, mereka boleh menyakitkan atau berubah menjadi luka putih. Untuk menyembuhkan luka di mulut anda, hindari makanan yang menjengkelkan, berkumur dengan air garam, gunakan salap, atau cuba agen antibakteria semula jadi.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 3: Pertolongan Cemas untuk Luka Pendarahan
Langkah 1. Bilas mulut anda dengan air sejuk
Sekiranya luka di mulut anda berdarah, mulailah dengan membilas mulut anda dengan air sejuk selama beberapa minit. Lumurkan air di mulut anda, pastikan air di sekitar kawasan itu dengan potongannya. Ini membantu membuang darah, membersihkan kotoran atau kotoran di mulut anda, dan menghentikan pendarahan.
Langkah 2. Beri tekanan pada luka selama 15 minit
Sekiranya membilas mulut tidak menghentikan pendarahan, anda boleh memberi tekanan pada luka dengan menggunakan kain kasa. Tekan perlahan kain kasa pada luka selama beberapa minit untuk menghentikan pendarahan.
- Jangan mengintip di bawah kain kasa sebelum 15 minit habis, kerana ini boleh mengganggu pembekuan darah dan membuat pendarahan bermula semula. Sekiranya kain kasa direndam, letakkan sekeping segar di atasnya.
- Sekiranya pendarahan teruk atau tidak berhenti selepas 15 minit, dapatkan bantuan perubatan.
- Sekiranya terdapat pendarahan di dalam bibir, anda juga boleh memberi tekanan dengan menekan luka ke gigi atau gusi dengan lembut dari luar.
Langkah 3. Gunakan kompres sejuk untuk melambatkan pendarahan
Menekan kompres sejuk atau ais pada luka pendarahan juga dapat membantu menghentikan pendarahan. Balut ais dalam kain dan letakkan di atas potongan. Ini membantu mengurangkan keradangan dan menyempitkan saluran darah, yang akan membantu menghentikan pendarahan.
- Anda juga boleh menghirup ais batu atau es loli untuk melambatkan pendarahan dan menenangkan kawasan tersebut.
- Ais juga bagus untuk mengurangkan rasa sakit dan bengkak.
Kaedah 2 dari 3: Penjagaan Harian
Langkah 1. Lindungi luka dengan salap
Anda boleh membeli salap yang dibuat untuk merawat dan melegakan luka mulut, seperti Orabase atau Anbesol. Salap ini mengandungi ubat penghilang rasa sakit dan juga dapat melindungi luka semasa sembuh. Mereka juga dapat mengurangkan bengkak di tempat luka.
Semasa menggunakan salap oral, pastikan membaca petunjuk dengan teliti
Langkah 2. Berkumur dengan air garam suam
Menggunakan air garam adalah salah satu cara yang paling biasa untuk menyembuhkan luka mulut. Campurkan 1 sudu teh (6 g) garam dengan 1 cawan (240 mL) air suam. Kacau sehingga garam larut sepenuhnya. Gosokkan larutan di mulut anda, pastikan anda memerhatikan kawasan tersebut dengan potongannya. Luangkan air garam setelah selesai membilas.
- Garam mempunyai sifat antiseptik yang dapat membersihkan luka.
- Sangat berguna jika membilas air garam selepas makan, kerana membuang zarah makanan di mulut anda boleh merengsakan luka.
Langkah 3. Sapukan madu untuk meningkatkan penyembuhan dan melegakan kesakitan
Madu adalah bahan antibakteria dan antiseptik yang dapat membantu meningkatkan sistem imun. Memohon madu pada luka di mulut anda dapat membantu membunuh bakteria, menyembuhkan luka, dan mengurangkan rasa sakit. Letakkan madu mentah pada potongan 3 kali setiap hari.
Madu mentah dan tulen berfungsi paling baik. Anda boleh mendapatkan madu mentah di kebanyakan kedai makanan kesihatan, atau anda mungkin mendapatkannya dari kedai runcit tempatan anda
Langkah 4. Buat pasta soda penaik dan sapukan pada sakit
Baking soda mempunyai sifat antibakteria. Ini dapat membantu membunuh bakteria pada luka di mulut anda dan meningkatkan penyembuhan, dan juga dapat membantu mengurangkan rasa sakit dan kerengsaan. Buat pes dengan 1 sudu teh (4 g) baking soda dan sebilangan kecil air. Letakkan pes pada potongan 2 hingga 3 kali setiap hari.
- Sebagai alternatif, larutkan 1 sudu teh (4 g) baking soda ke dalam 1⁄2 cawan (120 mL) air suam dan masukkan ke dalam mulut anda 2-3 kali sehari.
- Anda juga boleh mencuci gigi dengan pasta soda penaik, tetapi elakkan menggosok kawasan yang luka atau jika tidak, anda mungkin akan menyakitkannya dan menyebabkannya mula berdarah lagi.
Langkah 5. Masukkan minyak kelapa ke dalam mulut anda untuk penyembuhan yang lebih baik
Minyak kelapa mempunyai sifat antimikroba, dan asid semula jadi dalam minyak dapat menenangkan dan menyembuhkan luka mulut. Apabila anda bangun pada waktu pagi, masukkan 1 sudu besar (15 mL) minyak kelapa ke dalam mulut anda selama kira-kira 20 minit, kemudian ludahkan dan bilas mulut anda dengan sedikit air garam suam.
- Sekiranya rahang anda mula sakit, anda tidak perlu mengayun selama 20 minit penuh. Matlamat sekurang-kurangnya 5 minit, tetapi lakukan apa sahaja yang terasa selesa.
- Walaupun "pengambilan minyak" dilakukan secara tradisional pada waktu pagi, anda boleh melakukannya setiap saat sepanjang hari.
Langkah 6. Tanya doktor anda tentang penggunaan suplemen zink untuk mempercepat penyembuhan
Makanan tambahan zink dapat membantu menyembuhkan luka mulut tertentu, seperti bisul aphthous. Cuba menyedut lozenge zink 4-6 kali sehari sehingga ulser sembuh.
- Sebelum memulakan vitamin atau suplemen baru, berbincanglah dengan doktor anda - terutamanya jika anda mengambil ubat lain. Zink dapat berinteraksi dengan antibiotik tertentu, ubat tekanan darah, dan ubat artritis.
- Mengambil zink jangka panjang boleh menyebabkan kekurangan tembaga, jadi tanyakan kepada doktor anda mengenai pengambilan suplemen tembaga jika anda merancang untuk mengambil zink lebih dari beberapa hari.
Kaedah 3 dari 3: Pengurusan Sakit
Langkah 1. Elakkan makanan pedas atau keras
Makanan tertentu boleh mengganggu luka di mulut anda. Jangan makan sesuatu yang sangat pedas atau masin, kerana ini boleh menyakitkan dan menyebabkan kesakitan. Anda juga harus mengelakkan makan makanan keras atau kering. Sebaliknya, makan makanan lembut dan hambar yang tidak akan merengsakan tisu di mulut anda.
- Anda boleh mencuba makan produk tenusu seperti ais krim, daging lembut, dan sayur-sayuran yang dimasak.
- Elakkan makanan berasid, seperti tomato dan buah sitrus.
Langkah 2. Minum banyak air untuk mengelakkan mulut kering
Dengan minum banyak cecair, mulut akan sentiasa basah. Mulut kering boleh menyebabkan rasa sakit dan merengsakan luka di mulut anda. Elakkan minuman yang boleh menyebabkan kesakitan, seperti jus buah sitrus atau minuman berasid.
- Elakkan minuman beralkohol kerana boleh menyebabkan pembakaran dan kerengsaan.
- Minuman sejuk, seperti air ais, juga dapat menenangkan kesakitan dan keradangan.
Langkah 3. Jauhi ubat kumur yang mengandungi alkohol
Jangan bilas dengan ubat cuci mulut yang mengandungi alkohol kerana boleh merosakkan tisu yang terluka di mulut anda dan menghalang proses penyembuhan. Sebaliknya, berpegang pada pencucian bebas alkohol.
Mencuci mulut dengan hidrogen peroksida juga boleh merengsakan luka mulut anda, jadi elakkan dari itu kecuali jika doktor atau doktor gigi anda memberi nasihat sebaliknya
Langkah 4. Hadkan pergerakan mulut anda
Anda tidak boleh berhenti bercakap dan menggunakan mulut anda, tetapi lebih berhati-hati dengan cara anda menggunakan mulut semasa luka sembuh. Jangan buka mulut anda terlalu lebar. Ini boleh menarik tisu di dalam mulut dan membuka luka semula atau melambatkan proses penyembuhan.
Seboleh-bolehnya, elakkan ketawa, menguap, atau tindakan lain yang melibatkan membuka mulut dengan lebar-terutama jika anda mempunyai luka segar yang boleh mula berdarah lagi
Langkah 5. Gunakan lilin untuk mengelakkan luka dan mengurangkan kesakitan jika anda mempunyai pendakap
Sapukan lilin ortodontik ke bahagian luar kurung yang tajam yang cenderung merengsakan bahagian dalam mulut anda. Ini akan mengurangkan kesakitan anda dengan mengehadkan kerengsaan pada luka dan juga akan mencegah luka di masa depan.
