Pelindung mulut boleh dipakai untuk melindungi gigi semasa sukan bersentuhan seperti bola sepak, hoki, atau lacrosse. Di samping itu, penjaga malam melindungi gigi daripada mengisar atau mengepal ketika tidur. Dikenakan dengan kerap, penjaga malam dan pelindung mulut boleh menjadi bau dan dipenuhi dengan kalsium dan plak, yang merupakan simpanan bakteria berterusan yang boleh membahayakan lebih banyak daripada kebaikan.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 4: Menggunakan Sabun Lembut
Langkah 1. Dapatkan berus gigi khusus untuk tujuan tersebut
Anda juga boleh membeli sikat pembersih khas, tetapi berus gigi juga akan berfungsi. Jangan gunakan berus gigi yang anda gunakan untuk menggosok gigi. Cuba cari berus gigi yang keras.
Langkah 2. Letakkan sebilangan kecil sabun pada pelindung mulut
Sabun pencuci pinggan adalah pilihan yang baik, tetapi anda juga boleh menggunakan sabun tangan. Sabun anti-bakteria juga berfungsi.
Langkah 3. Gunakan air suam pada berus gigi untuk membuat busa
Sikat pelindung mulut atau penahan dengan lembut. Perhatikan poket kotoran dan plak.
Langkah 4. Bilas di bawah air suam
Pastikan semua sabun keluar. Rasakan pelindung mulut untuk memastikan tiada sabun yang tersisa. Bilas dengan betul untuk mengelakkan kerengsaan mukosa mulut yang tidak menyenangkan dari sisa sabun.
Langkah 5. Masukkan ke dalam mulut atau casing
Sekiranya pelindung mulut atau penahan anda tidak digunakan, ia mesti digunakan dalam keadaan berjaga-jaga. Ini melindunginya daripada rosak dan menjauhi haiwan peliharaan (yang sering suka mengunyahnya.)
Kaedah 2 dari 4: Menggunakan Bleach
Langkah 1. Buat penyelesaian peluntur
Gunakan satu bahagian pemutih hingga 10 bahagian air. Letakkan larutan dalam mangkuk kecil atau bekas pembersih gigi palsu.
- Jangan gunakan peluntur jika anda alah kepada peluntur jenis apa pun.
- Juga, pastikan menggunakan sarung tangan untuk melindungi tangan anda.
Langkah 2. Rendam pelindung mulut anda selama 5 hingga 10 minit
Pemutih membunuh bakteria dan plak yang telah menumpuk. Buang penyelesaiannya setelah anda menggunakannya sekali.
Langkah 3. Bilas setelah mengeluarkannya dari larutan peluntur
Pastikan bahawa semua penyelesaiannya sudah tiada. Tidak ada peluntur yang boleh merosakkan tisu lembut mulut anda, seperti gusi anda.
Kaedah 3 dari 4: Menggunakan Pencuci Gigi
Langkah 1. Beli tablet pembersih gigi palsu atau penahan
Isi mangkuk atau bekas pembersih gigi palsu dengan air paip sejuk. Jatuhkan tablet.
Langkah 2. Letakkan pelindung mulut di dalam larutan
Keluarkannya selepas 5 hingga 10 minit. Jangan biarkan pelindung mulut di dalam air sepanjang hari atau semalaman kerana larutan pembersih yang kuat boleh membahayakannya.
Langkah 3. Bilas dengan baik
Simpan pelindung mulut anda ke dalam bekasnya. Anda mungkin juga mahu membilasnya setelah mengeluarkannya dari bekas.
Kaedah 4 dari 4: Merawat Penjaga Mulut anda
Langkah 1. Bersihkan pelindung mulut anda sekali sehari
Ini mengelakkan penumpukan kotoran dan plak pada pelindung mulut anda. Ia juga memastikan bahawa pengawal anda bertahan selama mungkin. Anda boleh membilas dengan cepat dengan ubat kumur setiap hari dan bersih setiap minggu.
- Adalah idea yang baik untuk membersihkan pelindung mulut anda setiap pagi ketika anda bangun, setelah anda mengeluarkannya dari mulut anda. Anda boleh melakukan ini dengan cepat dan mudah dengan menjalankannya di bawah air sejuk dan menyikatnya, yang akan membantu mencegah penumpukan bakteria.
- Juga sangat penting untuk menerapkan rutin kebersihan mulut yang lengkap untuk mengurangkan jumlah penumpukan plak, jadi ingatlah untuk menyikat dua kali sehari.
Langkah 2. Simpan dalam kotak
Pengawal malam dan penjaga mulut boleh rosak akibat panas dan haiwan peliharaan. Mereka juga dapat dipijak dan hancur. Kaedah terbaik untuk menjaga kebersihan dan keadaan yang baik adalah menggunakan casing secara konsisten.
Langkah 3. Berhati-hati menggunakan ubat gigi pada pelindung mulut anda
Sebilangan doktor gigi mengatakan itu baik, sementara yang lain mendakwa ubat gigi itu kasar dan boleh merosakkan penjaga. Walaupun anda tidak dapat melihatnya, lecet dapat bertambah lama dan menjejaskan pelindung mulut.
Langkah 4. Bersihkan kes anda dengan kerap
Sama seperti pelindung mulut anda menjadi kotor, begitu juga kesnya. Gunakan larutan sabun lembut. Anda juga boleh membersihkannya dengan larutan peluntur 1 bahagian pemutih hingga 10 bahagian air. Hanya simpan larutan peluntur selama 5 hingga 10 minit.
Langkah 5. Jangan sekali-kali menggunakan air mendidih pada pelindung mulut atau penahan
Ia boleh merosakkan plastik dan membuatnya cair. Gunakan air suam atau sejuk (tetapi tidak panas).
