Walaupun anda mungkin menginginkan mulut yang penuh dengan gigi putih berkilat, rawatan pemutihan profesional adalah mahal. Nasib baik, jika gigi anda tidak seputih seperti yang anda mahukan, ada beberapa perkara yang boleh anda cuba di rumah untuk senyuman yang lebih putih. Walaupun tidak satu pun cadangan ini akan berfungsi dengan cara yang sama seperti perkhidmatan pemutihan profesional, mereka dapat membantu memutihkan gigi dan mereka tidak memerlukan banyak wang. Ingatlah untuk berbincang dengan doktor gigi anda sebelum anda mencuba sebarang rawatan di rumah untuk memastikan mereka tidak merosakkan gigi anda. Dengan langkah mudah ini, anda dapat menikmati senyuman yang lebih putih dalam beberapa minggu.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 4: Menggunakan Pemutihan Jalur
Langkah 1. Dapatkan jalur pemutihan yang diluluskan oleh ADA
Kit ini mengandungi 2 set jalur yang terdapat pada gigi atas dan bawah anda. Pergi ke farmasi tempatan anda dan periksa bahagian perawatan gigi untuk memutihkan jalur. Cari cap kelulusan Persatuan Pergigian Amerika untuk menunjukkan bahawa produk ini selamat.
- Baca dan ikuti semua arahan pada produk yang anda gunakan.
- Pada masa ini, jalur pemutih Crest adalah satu-satunya jenama yang mempunyai kelulusan ADA.
- Jangan beli produk yang tidak diluluskan oleh ADA. Sebilangan jalur pemutihan mengandungi bahan kimia keras yang boleh merosakkan email gigi dan merengsakan gusi anda. Untuk senarai produk pemutihan yang diluluskan oleh ADA, lawati
Langkah 2. Gosok dan gosok gigi jika arahan memberitahu anda
Ini menghilangkan sebarang penumpukan pada gigi anda yang dapat menyekat gel pemutihan atau menghentikan lekatan pada batang dengan betul. Gosok, gosok, dan bilas gigi dengan normal sebelum melekatkan helai.
Tidak semua jalur pemutihan memerintahkan anda menggosok gigi terlebih dahulu. Sentiasa periksa arahan sebelum anda menggunakannya
Langkah 3. Tekan jalur ke gigi anda
Buka mulut anda dan kerutkan bibir anda sehingga anda dapat melihat semua gigi anda. Kupas kertas sokongan dari satu jalur dan tekan bahagian lekat ke bahagian depan gigi bawah anda. Jalankan jari anda di sepanjang jalur untuk memastikannya melekat sepenuhnya. Sekiranya jalur melekat di atas gigi anda, lipat bahagian itu ke atas. Kemudian lakukan perkara yang sama untuk gigi atas anda.
- Sebilangan besar kit tidak mempunyai jalur yang berbeza untuk gigi atas dan bawah anda, tetapi periksa juga untuk memastikannya.
- Basuh tangan anda dengan bersih sebelum sampai ke mulut anda.
Langkah 4. Pastikan helai dilekatkan selama 10-45 minit
Jangka masa yang tepat bergantung pada seberapa kuat gel pemutih, jadi biarkan ia digunakan selama produk memerintahkan anda. Semasa anda menunggu, cuba berbaring dengan mulut sedikit terbuka sehingga menarik air liur dari gigi anda.
- Cuba kurangkan berapa kali anda menelan semasa jalur dilekatkan. Anda mungkin menelan sebilangan bahan kimia pemutihan, yang boleh merengsakan perut anda.
- Jangan makan atau minum semasa jalur dilekatkan. Biarkan mereka di tempat dan jangan menyentuh atau menyesuaikannya.
Langkah 5. Kupas helai apabila rejimen selesai
Setelah masa yang betul berlalu, sampai ke mulut hingga hujung jalur dan kupas dengan lembut. Lakukan perkara yang sama untuk jalur lain. Buangkan kedua-duanya dan jangan gunakan semula.
- Membiarkan helai lebih lama daripada yang diarahkan tidak meningkatkan kesan pemutihan. Ia hanya menjadikan bahan kimia merengsakan gigi dan gusi anda.
- Pastikan tangan anda bersih sebelum masuk ke mulut anda. Basuh lagi jika anda menyentuh sesuatu.
Langkah 6. Bilas mulut anda untuk mengeluarkan sisa gel
Gunakan air atau campuran air dan kumur 50/50. Gosokkan campuran ke sekeliling, fokus pada bahagian depan gigi anda, untuk menghilangkan gel yang tinggal.
- Sekiranya anda merasa lebih banyak gel yang tersekat pada gigi anda, sikat dengan ubat gigi berus gigi dan fluorida.
- Melepaskan gel yang tersisa adalah mustahak kerana anda mungkin mempunyai bintik-bintik putih di sekitar gigi jika anda membiarkan gel di beberapa tempat.
Langkah 7. Ulangi rawatan sekerap yang diperintahkan oleh produk kepada anda
Produk yang berbeza mempunyai petunjuk yang berbeza, mulai dari dua kali sehari selama seminggu hingga sekali sehari selama 2 minggu. Periksa semula bungkusannya dan ikuti rawatan yang diperintahkan kepada anda.
Sekiranya gigi anda terasa terlalu sensitif atau jengkel, hentikan penggunaan jalur pemutihan. Hubungi doktor gigi anda dan tanyakan apa yang harus anda lakukan
Markah
0 / 0
Kuiz Kaedah 1
Apa yang harus anda lakukan setelah anda meninggalkan jalur pemutihan pada gigi anda untuk jangka masa yang sesuai?
Tarik mereka.
Hampir! Sebilangan jalur pemutihan harus ditarik setelah sejumlah masa berlalu. Itu tidak benar dari semua itu, walaupun-ada yang tidak perlu dikeluarkan sama sekali. Terdapat pilihan yang lebih baik di luar sana!
Biarkan mereka larut.
Tutup! Sebilangan jalur pemutihan larut setelah beberapa waktu. Tetapi tidak semuanya, jadi pastikan bahawa anda mempunyai larut sebelum membiarkannya larut. Cuba jawapan lain…
Telan mereka.
Tidak! Secara amnya, anda harus cuba mengelakkan menelan gel pemutihan. Sekiranya jalur itu keluar dari gigi anda, anda juga tidak boleh menelannya, kerana anda mungkin tersedak. Teka lagi!
Apa sahaja yang dinyatakan dalam arahan.
Tentunya! Arahan tidak akan memberitahu anda untuk menelan helai anda, tetapi beberapa daripadanya perlu ditarik dan ada yang akan larut. Pastikan anda membaca arahan dengan teliti sehingga anda tahu apa yang harus anda lakukan. Teruskan membaca untuk soalan kuiz yang lain.
Mahu lebih banyak kuiz?
Terus uji sendiri!
Kaedah 2 dari 4: Membersihkan Mulut dengan Produk Pemutihan
Langkah 1. Gunakan ubat gigi pemutihan yang diluluskan oleh ADA
Beberapa produk di pasaran direka untuk pemutihan gigi. Cari ubat gigi yang mengandungi baking soda atau hidrogen peroksida, 2 bahan utama untuk pemutihan. Ingatlah untuk memeriksa meterai ADA dan sikat dengan produk seperti yang biasa anda lakukan.
- Ubat gigi memutihkan tidak menghasilkan hasil segera. Perlu beberapa minggu menyikat untuk membersihkan noda gigi.
- Menyikat lebih keras tidak akan menjadikan gigi anda lebih putih. Sebenarnya, ini boleh merosakkan gigi kerana anda akan membuang enamelnya.
Langkah 2. Gosok gigi dengan baking soda untuk pilihan yang lebih murah
Produk pemutihan boleh menjadi mahal, dan pilihan yang lebih mudah dan berpatutan adalah menggunakan baking soda biasa. Masukkan sesudu kecil baking soda ke dalam cawan dan tambahkan beberapa tetes air. Campurkannya sehingga baking soda mencapai kekenyalan. Kemudian celupkan berus gigi dan gosok gigi dengan normal.
- Bilas mulut anda dengan air atau ubat kumur setelah menggunakan baking soda. Meninggalkannya pada gigi boleh menyebabkan kerengsaan atau mengikis enamel.
- Anda juga boleh menambah baking soda ke ubat gigi biasa anda untuk kesan yang serupa. Peras jumlah normal pada sikat gigi anda dan taburkan sedikit baking soda ke atasnya sebelum menyikat.
Langkah 3. Bilas mulut anda dengan larutan hidrogen peroksida 1.5% -3%
Banyak produk pemutihan mengandungi peroksida, dan campuran berkepekatan rendah dapat membantu memutihkan gigi dengan lebih murah. Tuangkan peroksida ke dalam cawan dan cairkan dengan jumlah air yang sama. Kemudian masukkan sedikit ke dalam mulut anda setelah menyikat dan buatkan selama 1-2 minit. Luangkannya dan bilas mulut anda dengan air biasa.
- Jangan menelan campuran ini. Ia boleh mengganggu perut anda.
- Sebilangan besar farmasi dan kedai ubat membawa peroksida. Pastikan mendapat kepekatan rendah untuk mengelakkan kerengsaan mulut anda.
- Anda juga boleh mencampurkan baking soda dengan peroksida dan bukan air untuk membuat ubat gigi pemutih. Perlu diingat bahawa campuran ini tidak akan terasa sangat enak, jadi cairkan dengan air jika anda merasakan rasanya yang luar biasa.
Kaedah 3 dari 4: Mengamalkan Kebersihan Mulut yang Baik
Langkah 1. Gosok dan gosok gigi dua kali sehari untuk kesihatan gigi yang terbaik
Walaupun menyikat dan menggosok gigi tidak akan menghilangkan noda yang ada, kebersihan mulut yang baik sangat penting untuk mencegah lebih banyak noda dan menjaga gigi anda dalam keadaan yang sangat baik. Gunakan ubat gigi berus lembut dan ubat gigi fluorida untuk hasil terbaik. Setelah selesai, jagalah di antara semua gigi anda untuk membuang sisa makanan.
- Waktu terbaik untuk menyikat adalah pada waktu pagi selepas sarapan dan sebelum anda tidur. Sekiranya anda lebih suka menyikat 3 kali, lakukan selepas makan tengah hari.
- Jangan sikat lebih dari 3 kali sehari. Ini dapat menggosok enamel dan menjadikan gigi anda lebih lemah.
- Benang sekurang-kurangnya sekali sehari. Waktu yang baik adalah pada waktu malam, selepas memberus gigi dan sebelum tidur.
Langkah 2. Berkumur dengan ubat kumur untuk mengelakkan noda bakteria yang tersisa
Menyikat tidak membuang semua bakteria di mulut anda. Selepas anda menyikat, bilas mulut anda selama satu minit lagi dengan menggunakan ubat kumur yang diluluskan oleh ADA untuk mengelakkan plak membina dan mengotorkan gigi.
- Ingatlah untuk mencari cap ADA pada sebarang produk ubat kumur yang anda gunakan.
- Sekiranya ubat kumur terlalu kuat atau pudina dan membakar gusi anda, cairkan dengan jumlah air yang sama.
Langkah 3. Jadualkan pembersihan gigi setiap 6 bulan untuk menghilangkan noda yang mendalam
Minta doktor gigi membersihkan gigi anda secara profesional mengikut janji anda yang dijadualkan secara berkala. Ini akan membantu anda menjaga kebersihan gigi yang baik, melihat sebarang rongga, dan memastikan gigi tetap putih dan sihat.
Anda juga boleh berjumpa dengan doktor gigi anda mengenai sesi pemutihan gigi profesional atau produk untuk digunakan di rumah
Langkah 4. Hadkan pengambilan makanan atau minuman yang mengotorkan gigi anda
Kaedah terbaik untuk memastikan gigi tetap putih adalah mencegahnya terkena noda terlebih dahulu. Item biasa yang mengotorkan gigi adalah kopi (terutama kopi hitam), wain merah, dan soda gelap. Minum minuman ini lebih kerap untuk mengelakkan noda gigi.
- Merokok juga mengotorkan gigi anda. Berhenti merokok atau jangan mula dari awal.
- Sekiranya anda minum cecair sejuk dan gelap, cuba gunakan jerami untuk menjauhkannya dari gigi.
Langkah 5. Elakkan menggunakan ubat pemutih berasid atau herba
Terdapat banyak ubat pemutihan gigi DIY yang lain di internet. Sebilangan besar daripadanya tidak sah secara saintifik, dan ada juga yang berbahaya. Ikuti produk dan kaedah yang disetujui oleh ADA untuk mengelakkan kerosakan gigi.
- Cadangan umum adalah menggunakan jus lemon pada gigi anda. Ini berbahaya kerana lemon sangat berasid dan boleh merosakkan email gigi anda.
- Ubat lain, seperti serbuk kunyit, belum dinilai keberkesanannya.
Kaedah 4 dari 4: Berunding dengan Doktor Gigi Anda jika Perlu
Langkah 1. Periksa dengan doktor gigi sebelum memutihkan gigi
Bercakap dengan doktor gigi tentang produk yang anda rencanakan untuk digunakan untuk memutihkan gigi. Mereka mungkin dapat menentukan sama ada ia berkesan untuk perubahan warna anda atau selamat digunakan.
Sekiranya terdapat celah-celah kecil di gigi, doktor gigi mungkin menyarankan agar tidak menggunakan produk pemutihan. Bahan kimia boleh merengsakan pulpa gigi jika terkena
Langkah 2. Dapatkan rawatan perubatan jika gusi anda menjadi putih atau berdarah
Penyelesaian pemutihan boleh menyebabkan luka bakar kimia pada gusi anda yang boleh menjadikannya kelihatan putih atau menyebabkannya menjadi putih. Ini biasanya tidak berbahaya dan hilang dengan sendirinya, tetapi anda masih harus memeriksanya untuk memastikan tidak ada kerosakan yang besar. Sementara itu, hentikan penggunaan produk yang menyebabkannya.
Tisu akan kembali normal selepas beberapa hari
Langkah 3. Berjumpa doktor sekiranya anda mengalami sakit perut yang teruk
Beberapa produk pemutihan boleh menyebabkan rasa sakit dan radang di perut anda jika anda menelannya. Ketidakselesaan ringan boleh menjadi kesan sampingan yang biasa, tetapi jika anda mengalami kesakitan teruk atau cirit-birit atau muntah yang berlangsung lebih dari 2 hari, berjumpa doktor untuk memastikan tidak ada masalah serius.
Berhenti menggunakan produk jika anda mengalami kesakitan, muntah, atau cirit-birit yang teruk
Langkah 4. Bercakap dengan doktor gigi jika gigi menjadi lebih sensitif
Kesan sampingan pemutihan gigi yang mungkin berlaku ialah gigi menjadi lebih sensitif. Beberapa kepekaan adalah normal, tetapi jika gigi anda menjadi sangat sensitif terhadap panas atau sejuk, berbincanglah dengan doktor gigi anda untuk memastikan gigi anda tidak rosak.
Doktor gigi mungkin akan menasihati anda untuk berhenti menggunakan produk pemutihan atau mencadangkan yang lain. Ikut arahan mereka
Petua
- Rawatan pemutihan profesional akan mendapat hasil yang lebih baik daripada rawatan di rumah. Walau bagaimanapun, ini mahal.
- Ingat bahawa baking soda mempunyai rasa yang kuat. Anda mungkin mahu menambahkannya ke ubat gigi dan bukannya menggunakannya secara biasa.
- Minum air selepas setiap kali anda makan. Ini meneutralkan sebarang asid dan melindungi email anda.
- Sekiranya makanan tersekat di gigi anda, keluarkan dengan benang sehingga makanan tidak duduk di situ.
- Ingat bahawa warna gigi anda tidak semestinya mempunyai kaitan dengan kesihatan mulut anda. Gigi secara semula jadi sedikit kuning. Gigi kuning boleh menjadi sihat, dan gigi putih berkilat mungkin mempunyai rongga.
Amaran
- Baca arahan dengan teliti semasa menggunakan persediaan komersial untuk memutihkan gigi.
- Jangan gunakan jus buah pada gigi anda, seperti yang diberitahu oleh beberapa panduan pemutihan DIY. Jus buah sangat berasid dan boleh memecah enamel gigi anda.
- Baking soda dapat melarutkan gam ortodontik. Jangan gunakan kaedah ini jika anda mempunyai pendakap atau penahan tetap.
- Berhati-hatilah untuk tidak menelan hidrogen peroksida semasa proses pemutihan. Menelannya boleh menyebabkan kerengsaan perut yang teruk.
- Jangan menyikat terlalu lama untuk jangka masa panjang kerana ia boleh merosakkan enamel anda (yang disebut lelasan), yang menyebabkan hipersensitiviti.
