Adakah anda ingin gigi anda sedikit lebih cerah? Gigi secara semula jadi mulai kuning ketika kita meningkat usia, tetapi ada banyak cara untuk mencerahkannya kembali. Baca terus untuk teknik pemutihan cepat, penyelesaian jangka panjang dan tabiat pencegahan noda.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 3: Jadikan Gigi Anda Lebih Putih
Langkah 1. Berus dan flos
Menyikat dan menggosok dengan segera menghilangkan noda yang baru tersisa di gigi anda. Gunakan ubat gigi pemutih dan sikat dengan baik, fokus pada bahagian depan gigi anda untuk menghilangkan noda dan filem yang paling jelas.
Langkah 2. Minum air
Membasahi mulut anda dengan air sekerap mungkin membantu membersihkan sejumlah makanan, gula, dan serpihan lain yang menumpuk di gigi anda sepanjang hari dan menyebabkannya kelihatan kusam pada akhir. Sekiranya anda memerlukan pencerah cepat, dapatkan segelas air besar dan buatkan di mulut anda sebelum ditelan.
Langkah 3. Makan sebiji epal
Apabila anda menggigit sebiji epal, ia benar-benar mencerahkan gigi dengan mengangkat filem yang boleh membuatnya kelihatan suram. Gunakan gigi depan anda untuk menggigit epal, tenggelam hingga ke gusi anda. Ini adalah teknik yang baik untuk digunakan jika anda berada di luar pada waktu siang dan memerlukan cara cepat untuk mencerahkan senyuman anda.
- Teknik ini paling sesuai dengan epal segar dan paling kukuh yang anda dapati. Gunakan epal tart dan bukannya yang manis dan manis.
- Saderi dan pir juga dapat membantu memutihkan gigi. Ini menyebabkan mulut anda mengeluarkan banyak air liur, yang membersihkan noda dan filem.
Langkah 4. Kunyah gula putih tanpa gula
Beli sebungkus dari kedai ubat dan kunyah beberapa keping pada siang hari. Gusi akan mengeluarkan sedikit makanan dari gigi anda dan mencerahkannya buat sementara waktu.
Langkah 5. Bilas dengan peroksida
Ukur beberapa sudu hidrogen peroksida ke dalam cawan, tuangkan ke dalam mulut anda, dan angkat selama satu minit. Tuangkan ke dalam sink dan bilas mulut anda dengan air bersih.
- Sebagai alternatif, celupkan bola kapas ke dalam peroksida dan gosokkannya ke gigi anda, pastikan ia dilapisi sepenuhnya. Biarkan selama kira-kira satu minit, kemudian bilas mulut anda dengan air.
- Jangan menelan peroksida. Selamat menggunakan peroksida pada gigi, tetapi menelannya boleh membuat anda sakit.
- Teknik ini tidak boleh sering digunakan, kerana boleh merosakkan gigi anda dari masa ke masa. Gunakannya ketika anda memerlukan penyelesaian pemutihan cepat, tetapi beralih kepada teknik yang lebih lestari dalam jangka panjang.
Kaedah 2 dari 3: Gunakan Teknik Pemutihan Jangka Panjang
Langkah 1. Gunakan jalur pemutihan gigi, gel atau bilas
Tersedia untuk dibeli di kedai ubat, produk pemutihan ini mengandungi sejumlah kecil peroksida untuk memutihkan gigi. Ikut arahan pengeluar untuk meletakkan jalur atau gel pada gigi anda. Bilas digunakan dengan cara yang sama seperti penggunaan ubat kumur. Biasanya memerlukan beberapa aplikasi sebelum anda melihat hasilnya.
- Jalur pemutihan dan gel tidak digalakkan untuk orang yang mempunyai penyakit gusi dan masalah pergigian yang lain. Bercakap dengan doktor gigi anda sebelum menggunakan produk ini jika anda bimbang.
- Jalur dan gel pemutih adalah yang terbaik untuk orang dengan nada kuning pada gigi mereka, dan tidak semestinya membantu menghilangkan noda yang lebih gelap.
Langkah 2. Gunakan sistem pemutihan dulang
Sistem pemutihan dulang, juga tersedia di kedai ubat atau dari doktor gigi, menggunakan pendekatan yang sedikit lebih agresif untuk memutihkan gigi. Larutan peroksida pekat dituangkan ke dalam baki gigi, yang kelihatan seperti penahan plastik, dan baki dipakai di atas gigi selama beberapa jam.
- Sistem pemutihan dulang juga boleh digunakan semalaman. Bergantung pada seberapa putih gigi anda, anda boleh terus menggunakan sistem pemutihan dulang setiap hari selama beberapa minggu.
- Doktor gigi mungkin menyediakan alat pemutihan dulang di rumah. Dalam beberapa kes, dulang mungkin dibuat khas untuk gigi anda menggunakan acuan sehingga sesuai dengan gigi anda lebih baik daripada dulang "satu ukuran untuk semua".
Langkah 3. Pastikan gigi anda memutihkan secara profesional
Ramai doktor gigi menawarkan rawatan pemutihan yang sangat berkesan untuk menghilangkan noda gelap. Ini adalah teknik yang paling mahal, tetapi juga yang paling cepat dan memberikan hasil yang paling dramatik.
- Laser atau haba digunakan pada larutan pemutihan untuk menjadikannya berfungsi lebih cepat.
- Bergantung pada tahap pewarnaan, lawatan ke doktor gigi berulang mungkin diperlukan, tetapi setiap sesi hanya berlangsung sekitar 30 minit.
Kaedah 3 dari 3: Mencegah Noda Baru Muncul
Langkah 1. Berhenti merokok
Tembakau adalah salah satu penyebab utama yang menyebabkan gigi menjadi kuning atau bernoda. Asap memenuhi mulut dan bahan kimia melekat pada gigi. Cuba gunakan tambalan atau rokok elektrik untuk mengelakkan mengotorkan gigi dengan asap.
Langkah 2. Kurang minum kopi, teh dan minuman gelap yang lain
Kopi dan teh kedua-duanya mempunyai ramuan yang membawa kepada gigi bernoda. Sekiranya anda meminumnya setiap pagi, mereka pasti akan meninggalkan kesannya. Cuba mengurangkan satu porsi atau mengeluarkannya dari diet anda sepenuhnya.
- Apabila anda minum kopi atau teh, gosok gigi selepas itu untuk membuang sisa.
- Sekiranya anda tidak mempunyai berus gigi atau tenggelam setiap kali anda minum kopi atau teh, minum segelas air selepas itu untuk membilas mulut anda.
- Bilas mulut anda setelah minum jus buah, wain, dan minuman beralkohol lain..
- Minum minuman anda melalui jerami sehingga anda cenderung tidak mengotorkan gigi.
Langkah 3. Makan lebih sedikit gula-gula
Makan banyak gula sukar pada gigi dan gusi anda kerana ia membawa kepada penumpukan plak dan akhirnya rongga dan penyakit gusi. Semua faktor ini boleh menjadikan gigi kelihatan lebih kuning, jadi elakkan makan gula-gula dan minum minuman ringan sekerap mungkin. Apabila anda makan gula-gula, gosok gigi atau bilas mulut dengan air sejurus selepas itu.
Langkah 4. Mudah menggunakan email anda
Seiring bertambahnya usia, enamel gigi kita mula terhakis; kerana lapisan di bawahnya tidak begitu terang, gigi kita kelihatan berwarna kuning. Setelah enamel hilang, sukar untuk mendapatkan kembali kecerahan muda itu. Memutihkan gigi terlalu kerap boleh menyebabkannya kelihatan kebiruan, jadi anda tidak boleh mengandalkannya sebagai sandaran selamanya. Mencegah hakisan enamel dengan cara berikut:
- Hadkan makanan berasid, seperti gula-gula masam.
- Rawat refluks asid dengan segera.
- Jangan minum alkohol terlalu banyak atau mengamalkan tingkah laku lain yang menyebabkan muntah berlebihan.
Petua
- Pastikan menggosok gigi dengan ubat gigi pemutih sekurang-kurangnya dua kali sehari.
- Setiap hari apabila anda menggosok gigi, sebaik sahaja anda menyikat ubat gigi, letakkan sikat gigi di bawah air panas dan pergi ke gigi anda beberapa kali dengan air panas untuk memberikan rasa yang menyegarkan.
- Bawa sebotol air untuk membilas mulut anda beberapa kali sehari.
- Jangan makan gula-gula terlalu banyak. Berehatlah sekiranya anda makan coklat atau kek, ingatlah untuk menggosok gigi.
- Masukkan baking soda ke dalam pasta gigi anda atau masukkan sikat gigi ke dalam bekas baking soda. Kemudian, sikat!
- Bawa berus gigi perjalanan, untuk menjadikan memberus gigi selepas makan karbohidrat atau gula-gula lebih mudah. Ini boleh menyebabkan noda plak.
