Putih mata anda disebut sclera, dan ini dapat menunjukkan kesihatan seseorang secara keseluruhan. Mempunyai sklera kekuningan atau kemerahan boleh menjadi masalah dalam hal kesombongan peribadi, kerana ia dapat membuat seseorang kelihatan lebih tua atau letih. Mereka juga dapat memberi isyarat mengenai masalah kesihatan yang berkaitan dengan alergen, toksin dalam badan, dan juga masalah hati yang lebih serius. Terdapat beberapa ubat yang dapat merawat atau mengatasi kemerahan atau kekuningan di mata anda, mulai dari menggunakan tetes mata hingga mengubah diet anda hingga menerapkan solek secara strategis.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 4: Menggunakan Titisan Mata
Langkah 1. Gunakan titisan mata biasa seperti Visine atau Clear Eyes
Titisan mata ini digunakan untuk mengurangkan kemerahan pada mata anda dan memberi sedikit kelembapan untuk mengatasi perengsa atau kekeringan pada mata. Visine, Clear Eyes, dan jenama lain boleh dibeli di kedai runcit dan ubat-ubatan, serta kedai yang lebih besar seperti Target, Walmart, dan sebagainya. Masukkan 1-2 tetes pada mata yang terkena. Rujuk arahan pada botol untuk maklumat tambahan.
Jangan terlalu kerap menggunakan eyedrops seperti Visine atau Clear Eyes. Walaupun mereka memberikan hasil segera yang baik, apabila digunakan secara berkala, mata anda sebenarnya mencegah mata anda daripada membuat pelinciran semula jadi, dan mata anda menjadi kering secara kronik, merah, dan bergantung pada tetes. Pilihan yang lebih selamat adalah titisan garam atau tetes mata lembut seperti Systane yang meniru air mata semula jadi
Langkah 2. Cuba titisan mata kelikatan yang lebih tebal
Titisan mata jenama Jepun yang disebut Rohto adalah produk yang lebih tebal daripada air mata semula jadi. Mereka mempunyai sifat penyejukan yang melegakan mata yang terbakar dan juga mengurangkan kemerahan. Ini boleh didapati di kedai runcit dan ubat-ubatan. Sekiranya anda belum pernah menggunakan titisan mata sebelumnya, ini mungkin bukan yang terbaik untuk memulakannya, kerana mata mereka mungkin terasa agak teruk.
Langkah 3. Cuba titisan mata biru
Sebuah syarikat dari Switzerland, Innoxa, membuat titisan mata yang sebenarnya berwarna biru. Selain melegakan gejala pembakaran dan kemerahan, Innoxa Blue Drops juga melapisi mata anda dengan filem biru terang, yang mengatasi warna kekuningan di bola mata anda untuk membuatnya kelihatan lebih putih. Markah
0 / 0
Kuiz Kaedah 1
Mengapa anda tidak terlalu kerap menggunakan Visine atau titisan mata yang serupa?
Mereka akan menjadikan mata anda lebih kering.
Tepat! Visine dan titisan mata yang serupa memberi anda mata yang lebih putih dengan cepat. Namun, ia juga menggantikan kelembapan semula jadi mata anda, menyebabkan mata kering dan merah jika terlalu kerap digunakan. Teruskan membaca untuk soalan kuiz yang lain.
Mereka akan menjadikan kelopak mata anda melekit.
Tidak! Selagi anda mendapat titisan mata di mata anda yang sebenarnya, anda tidak seharusnya melihat keletihan ketika anda membuka dan menutup kelopak mata anda. Titik mata dan tetes mata yang serupa tidak memberi kesan pada kelopak mata anda. Cuba jawapan lain…
Mereka akan menjadikan putih mata anda menjadi biru.
Cuba lagi! Visine (atau titisan mata yang diformat serupa) tidak akan menjadikan putih mata anda menjadi biru. Terdapat titisan yang sengaja memberi mata anda lapisan biru, tetapi itu khusus untuk mengatasi kekuningan. Terdapat pilihan yang lebih baik di luar sana!
Mahu lebih banyak kuiz?
Terus uji sendiri!
Kaedah 2 dari 4: Mengubah Tabiat Kesihatan Anda
Langkah 1. Makan pelangi buah-buahan dan sayur-sayuran
Buah-buahan dan sayur-sayuran oren dan kuning, seperti wortel, labu, lemon dan oren, mengandungi vitamin dan antioksidan yang akan membantu menjadikan mata anda putih. Makan makanan hijau, berdaun seperti bayam dan kangkung juga memberi kesan positif kepada kesihatan mata anda. Kacang-kacangan seperti badam, walnut dan kacang juga mengandungi mineral yang meningkatkan kesihatan mata.
Buah-buahan dan sayuran ini juga akan membantu menyahtoksik hati anda. Hati yang sihat akan membantu menjaga warna putih mata anda dengan jelas dan cerah. Sekiranya hati anda penuh dengan toksin, maka ia mungkin tidak dapat memproses makanan dan vitamin dengan cekap sebagaimana mestinya. Detoksifikasi hati anda dengan minum segelas jus bit semasa perut kosong, atau makan wortel dan bayam
Langkah 2. Kurangkan gula dan karbohidrat halus dalam makanan anda
Mengurangkan jumlah makanan yang mengandungi karbohidrat dan gula halus, serta gandum, dapat membantu tubuh anda memproses makanan dengan lebih baik dan menyahtoksin hati anda. Kurangkan jumlah makanan tidak sihat yang anda makan, terutama pada waktu malam, yang boleh mengganggu pola tidur yang baik.
Langkah 3. Ambil makanan tambahan
Mata anda bergantung pada tahap Vitamin A dan C yang baik untuk menjaga kesihatan mereka. Selain makan makanan yang kaya dengan vitamin ini, ambil vitamin tambahan setiap hari. Tingkatkan tahap asid omega 3 anda dengan mengambil 4 kapsul omega 3 atau suplemen minyak ikan setiap hari.
Langkah 4. Tidur 7 hingga 8 jam setiap malam
Tidur yang cukup setiap malam akan memastikan badan anda berehat dan akibatnya mata anda direhatkan dan dikembalikan ke warna putih semula jadi. Dapatkan sekurang-kurangnya 7 hingga 8 jam tidur setiap malam. Sekiranya anda menghadapi masalah untuk tidur, cubalah muzik yang menenangkan atau meditasi 10 minit sebelum tidur untuk memastikan badan anda tahu bahawa sudah waktunya untuk tidur.
Langkah 5. Minum banyak air
Mata putih terang bergantung pada penghidratan yang mencukupi, dan menjaga agar badan anda tetap terhidrasi akan membantu mengisi semula cecair badan anda, sehingga mengurangkan bengkak dan kemerahan pada mata anda. Minum 8 hingga 10 gelas air kosong setiap hari, atau kira-kira 64 auns.
Langkah 6. Kurangkan alkohol dan kafein
Kedua-duanya akan mengeringkan badan anda dan menambah bengkak dan kemerahan pada mata anda. Mereka juga boleh mengganggu corak tidur yang baik, yang mungkin mengganggu anda tidur 7-8 jam setiap malam.
Langkah 7. Elakkan perengsa seperti asap, habuk dan debunga
Merokok mengganggu mata dan boleh menyebabkan kemerahan. Ia juga boleh mengeringkan mata. Menghilangkan merokok dari tabiat harian anda dapat membantu mata anda mengembalikan warna dan penghidratan semula jadi mereka. Habuk yang terdapat di luar dan dalam juga boleh merengsakan mata anda dan menjadikannya mudah kemerahan. Serbuk sari dan alergen lain juga boleh menyebabkan kerengsaan mata. Gunakan pembersih udara di dalam rumah untuk mengurangkan perengsa ini jika sukar dielakkan.
Langkah 8. Kurangkan penglihatan mata
Bekerja di komputer sepanjang hari boleh membuat anda terkesan, tetapi mungkin bukan pilihan untuk mengurangkan jumlah masa yang anda habiskan di komputer. Sekiranya anda mesti menggunakan komputer selama beberapa jam setiap hari, maka anda harus mencari cara untuk mengurangkan penglihatan. Ini termasuk memasang pencahayaan yang betul, mengubah tetapan komputer anda agar monitor anda sama kecerahan dengan ruangan yang lain, berkedip lebih kerap, bersenam mata, dan sebagainya.
Langkah 9. Pakai cermin mata hitam semasa anda berada di luar
Sinar UVA dan UVB dapat merosakkan mata anda dari masa ke masa, dan pendedahan kepada cahaya matahari menyumbang untuk menguningkan mata anda. Pakai cermin mata hitam yang melindungi mata anda dari sinaran UVA dan UVB. Sebilangan besar cermin mata hitam yang tersedia hari ini akan mempunyai ciri ini, tetapi pastikan untuk memeriksa labelnya. Cuba memakai cermin mata hitam apabila terdapat sedikit silau di luar. Tidak perlu ada langit biru dan matahari untuk anda memerlukan cermin mata hitam. Pada hari-hari mendung, mungkin terdapat banyak cahaya yang dapat meregangkan dan merosakkan mata anda.
Langkah 10. Lawati doktor anda
Anda mungkin mempunyai keadaan perubatan yang disebut penyakit kuning yang menyumbang kepada mata kekuningan. Jaundis adalah keadaan apabila hemoglobin dalam darah anda dipecah menjadi bilirubin dan tidak membersihkan melalui badan anda dengan betul. Sekiranya bilirubin menumpuk di kulit, ia menyebabkan kulit dan mata kelihatan kuning. Penyakit kuning dapat menunjukkan masalah perubatan yang paling sering berkaitan dengan hati, pundi hempedu, atau pankreas. Bercakap dengan doktor anda untuk mengatasi penyakit kuning dan penyakit atau keadaan yang mendasari yang boleh menyebabkan mata kekuningan. Markah
0 / 0
Kuiz Kaedah 2
Organ dalaman apa yang membantu menjaga putih mata anda agar kelihatan jelas dan terang?
Lampiran anda
Tidak tepat! Lampiran sering dianggap sebagai organ vestigial tanpa penggunaan, sebab itulah banyak orang dapat mengeluarkannya tanpa kesan buruk. Ia pasti tidak membuat apa-apa untuk memberi anda mata yang lebih putih. Terdapat pilihan yang lebih baik di luar sana!
Limpa anda
Cuba lagi! Tujuan utama limpa adalah menyaring dan mengitar semula sel darah merah anda. Itu fungsi penting, tetapi tidak ada kaitan dengan kesihatan mata secara khusus. Pilih jawapan lain!
Buah pinggang anda
Tutup! Buah pinggang anda membantu menapis produk buangan dari darah anda, yang penting untuk menjaga kesihatan anda. Walau bagaimanapun, ia bukan merupakan organ yang melakukan yang terbaik untuk memastikan mata anda tetap putih dan cerah. Pilih jawapan lain!
Hati anda
Bagus! Hati anda membantu mata anda tetap putih, dan mata kuning secara kronik boleh menjadi gejala penyakit hati. Untuk menjaga hati anda dalam keadaan baik, makan wortel dan bayam atau minum jus bit semasa perut kosong. Teruskan membaca untuk soalan kuiz yang lain.
Mahu lebih banyak kuiz?
Terus uji sendiri!
Kaedah 3 dari 4: Menggunakan Ubat Semula jadi
Langkah 1. Cubalah ubat Ayurveda
Perubatan Ayurveda berasal dari India kira-kira 3, 000 tahun yang lalu dan menggunakan ubat dan kaedah semula jadi untuk mencegah dan merawat keadaan kesihatan. Triphala adalah campuran herba yang digunakan dalam perubatan Ayurveda yang dapat merawat beberapa keadaan, termasuk meningkatkan kesihatan mata dan keputihan mata. Ini menyelesaikannya sebahagiannya dengan menyahtoksin badan. Triphala boleh dibeli di kedai import makanan India sebagai serbuk atau dalam bentuk tablet.
- Gunakan triphala sebagai pencuci mata. Larutkan satu sudu besar serbuk dalam 8 auns air semalaman. Saring campuran ini dan kemudian taburkan ke atas mata anda atau gunakan sebagai pencuci mata.
- Perhatian: triphala juga digunakan sebagai pencahar untuk membetulkan sembelit, jadi teruskan dengan berhati-hati dengan menggunakannya.
- Salah satu ramuan utama dalam triphala adalah gooseberry India, jusnya yang boleh diturunkan terus ke mata anda pada waktu malam untuk meningkatkan keputihan mereka.
Langkah 2. Gosokkan jus lobak merah pada kelopak mata anda
Makan wortel akan meningkatkan kesihatan mata anda, begitu juga dengan penggunaan jus topikal. Basuh dan keringkan beberapa lobak merah, dan potong hujungnya. Proseskan beberapa lobak merah melalui jus untuk mendapatkan jus lobak merah yang sihat yang kemudian boleh disapu pada kelopak mata anda. Biarkan jus pada kelopak mata anda semalaman. Berhati-hatilah untuk tidak memasukkan jus langsung ke mata anda.
Langkah 3. Gunakan kompres sejuk pada mata anda
Menyentuh kulit anda dengan sesuatu yang sejuk akan membantu mengurangkan bengkak, tetapi juga dapat memutihkan mata anda. Rendam kain lap ke dalam air ais, peras, dan letakkan kain lap di atas mata anda selama 5-10 minit. Kemerahan di mata anda akan berkurang setelah mengulanginya beberapa kali dalam sehari. Markah
0 / 0
Kuiz Kaedah 3
Apa ubat semula jadi yang tidak boleh digunakan secara langsung pada mata anda sendiri?
Triphala
Cuba lagi! Apabila larut dalam air, tablet triphala dapat diteteskan tepat ke mata anda untuk meningkatkan keputihannya. Anda boleh menemui triphala di kedai runcit India. Teka lagi!
Jus gooseberry India
Tidak cukup! Sekiranya anda dapat menemui jus gooseberry India, teruskan dan titiskan ke mata anda sebelum anda tidur. Ia akan meningkatkan keputihan mata anda tanpa menyebabkan kerosakan. Teka lagi!
Jus lobak merah
Yup! Anda boleh menggosok jus wortel ke kelopak mata anda dan membiarkannya semalaman untuk meningkatkan kesihatan mata. Anda tidak boleh membiarkan jus itu menyentuh mata anda yang sebenarnya. Teruskan membaca untuk soalan kuiz yang lain.
Mahu lebih banyak kuiz?
Terus uji sendiri!
Kaedah 4 dari 4: Menggunakan Makeup
Langkah 1. Cerahkan kawasan di bawah mata anda
Lingkaran gelap di bawah mata anda akan membuat mata anda kelihatan kusam. Cerahkan kawasan di bawah dan di sekitar mata anda dengan menggunakan concealer. Ketuk beberapa titik kecil concealer di bahagian bawah mata anda dan ketuk titik dengan lembut untuk menyatukannya dengan kulit anda yang lain.
Langkah 2. Gunakan warna biru bayangan mata dan eyeliner
Menambah warna biru laut atau nila di sekitar mata anda akan menjadi lebih lembut daripada drama dan kekerasan warna hitam. Juga, nada biru akan membantu mengatasi warna kekuningan yang mungkin muncul di putih mata anda, yang akan menjadikan mata anda kelihatan lebih cerah dan lebih jelas.
Langkah 3. Gunakan eyeliner
Hari ini eyeliner putih boleh didapati dengan mudah di pasaran. Hanya sapuan atau dua eyeliner putih pada kelopak mata anda bukan sahaja menjadikannya lebih cerah juga akan menjadikannya lebih lebar. Anda juga boleh mengambil sedikit eyeliner putih di sudut penutup anda dan mencampurkannya, ini akan kelihatan seperti malaikat. Wajah anda akan kelihatan lembap dan segar.
Langkah 4. Gunakan maskara coklat pada bulu mata bawah anda
Membuat mata anda menonjol dapat membantu mereka kelihatan lebih putih. Menggunakan maskara hitam pada kedua bulu mata atas dan bawah akan membuat mata yang dramatik, tetapi mata anda tidak membantu mata anda menjadi lebih putih. Sebaliknya, cubalah maskara coklat pada bulu mata bawah anda. Warna yang lebih lembut ini akan membantu menarik perhatian ke atas bulu mata atas anda, yang akan menjadikan mata anda kelihatan lebih lebar, lebih waspada dan lebih putih.
Langkah 5. Cuba eyeliner berwarna terang
Dengan menggunakan eyeliner berwarna tulang ringan atau daging, mata anda akan menarik dan memantulkan cahaya, yang akan membantu menjadikan mata anda lebih besar. Gariskan sudut dalaman mata anda dengan pelindung mata untuk memberi ilusi menjadi lebih cerah.
- Sapukan bayangan mata putih atau berwarna terang yang berkilauan di sudut dalam mata anda untuk mendapatkan kesan yang serupa.
- Cobalah untuk tidak menggunakan pensil eyeliner putih untuk menggariskan mata anda, kerana ini sukar dicampur dengan betul dan mungkin kelihatan terlalu "berperingkat" atau buatan.
Langkah 6. Gunakan penjepit bulu mata
Penjepit bulu mata, yang tersedia di kedai ubat dan kedai runcit dengan harga sekitar $ 5 hingga $ 6, akan menjepit bulu mata anda dan menekuknya ke atas dengan ikal. Merengkokkan bulu mata ke atas akan menjadikan mata anda kelihatan lebih besar dan lebih terbuka. Mereka juga dapat menarik perhatian mata anda dengan membuat bulu mata anda kelihatan lebih panjang.
Langkah 7. Gunakan sedikit pemerah pipi merah jambu
Sapukan pemerah pipi merah jambu ke epal pipi, bibir anda, dan di bahagian paling tinggi alis anda. Ini akan mencerahkan dan mencerahkan seluruh wajah anda, yang akan membantu menjadikan mata anda kelihatan lebih cerah dan putih. Markah
0 / 0
Kaedah 4 Kuiz
Warna maskara apa yang paling tidak berguna untuk menjadikan mata anda kelihatan lebih putih?
Hitam
Betul! Maskara hitam dapat memberi anda penampilan yang sangat dramatik. Walau bagaimanapun, kekerasan itu tidak membantu mata anda kelihatan lebih putih, jadi anda lebih baik menggunakan maskara warna yang berbeza. Teruskan membaca untuk soalan kuiz yang lain.
Biru laut
Tidak tepat! Maskara biru laut, terutama bila digabungkan dengan eyeliner yang sepadan, dapat membantu mata anda kelihatan lebih putih. Biru maskara mengatasi sebarang kekuningan di mata anda. Pilih jawapan lain!
Coklat
Cuba lagi! Sekiranya anda meletakkan maskara coklat pada bulu mata bawah, ini akan membantu mata anda kelihatan lebih cerah. Ini kerana warna yang lebih lembut akan menarik mata orang ke bulu mata atas anda. Cuba lagi…
Mahu lebih banyak kuiz?
Terus uji sendiri!
