Milia adalah lebam putih atau sista yang muncul di kulit anda apabila sel-sel kulit mati terperangkap di bawah kulit anda atau di dalam mulut anda. Walaupun sesiapa sahaja boleh mendapat milia, mereka paling kerap berlaku pada bayi. Milia biasanya membersihkan diri dari masa ke masa, jadi mereka bukan penyebab kebimbangan serius. Punca milia tidak diketahui, walaupun mereka sering dikaitkan dengan kerosakan kulit. Kerana penyebabnya tidak dapat dipastikan, tidak ada cara yang dijamin untuk mencegah milia. Walau bagaimanapun, anda boleh cuba mencegahnya dengan melindungi diri anda dari kerosakan kulit, seperti luka bakar, ruam, dan selaran matahari, atau dengan bertanya kepada doktor anda mengenai penggunaan tretinoin, ubat jerawat yang diresepkan.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 2: Mengehadkan Kerosakan Kulit
Langkah 1. Sapukan pelindung matahari untuk melindungi diri dari cahaya matahari
Milia kadang-kadang dikaitkan dengan kerosakan yang disebabkan oleh pendedahan jangka panjang terhadap sinar UV matahari. Bila-bila masa anda berada di luar untuk jangka masa yang panjang, selalu gunakan pelindung matahari dengan nilai SPF 30 atau lebih tinggi pada bahagian kulit anda yang terkena cahaya matahari. Gunakan pelindung matahari secara bebas untuk memastikan ia melindungi anda.
Langkah 2. Pakai pakaian untuk melindungi dari sinaran UV
Pakaian juga dapat melindungi kulit anda dari kerosakan akibat cahaya matahari. Memakai baju dan seluar panjang menutupi kulit anda dan dapat mengurangkan kesan sinar UV. Topi dengan selebar lebar dapat menjauhkan sinar matahari dari wajah anda. Pakai cermin mata hitam dengan perlindungan UV sepenuhnya untuk melindungi mata anda dari cahaya matahari.
Langkah 3. Rawat ruam dengan segera sekiranya anda mendapatnya
Ruam boleh merosakkan kulit dan menyebabkan lepuh, dan keadaan ini kadang-kadang dikaitkan dengan milia. Berhati-hatilah ketika berjalan melalui tanaman untuk mengelakkan ruam yang disebabkan oleh pertumbuhan seperti racun ivy dan racun sumac. Sekiranya anda mendapat ruam, basuh secara berkala dengan air suam dan sabun.
- Sapukan rawatan topikal tanpa resep, seperti krim, salap, dan losyen untuk membantu ruam sembuh dengan lebih cepat.
- Sekiranya ruam anda menyebabkan anda sakit teruk atau merebak ke seluruh badan anda, dapatkan rawatan perubatan.
- Sekiranya ruam anda timbul setelah anda mula makan makanan baru, perubahan diet ini boleh menyebabkan reaksi.
Langkah 4. Rawat luka bakar tahap pertama dengan penuh perhatian di rumah
Luka bakar tahap pertama adalah sumber kerosakan kulit yang biasa dan kadang-kadang boleh dikaitkan dengan milia. Mereka menyebabkan kemerahan, beberapa keradangan, dan mengelupas. Sekiranya anda mengalami luka bakar tahap pertama, anda seharusnya dapat mengatasinya di rumah.
- Sentiasa letakkan luka bakar anda di bawah air sejuk sekurang-kurangnya 5 minit, sapukan salap antibiotik padanya, dan kemudian lindungi di bawah kain kasa atau pembalut.
- Dengan rawatan yang betul, luka bakar tahap pertama akan sembuh dalam 7-10 hari.
Langkah 5. Dapatkan rawatan perubatan untuk luka bakar yang lebih teruk
Luka bakar yang lebih teruk menyebabkan kerosakan pada kulit, dan mereka perlu dirawat oleh profesional perubatan, terutama luka bakar tahap ketiga. Bergantung pada seberapa parah luka bakar anda, doktor mungkin perlu melakukan pembedahan untuk memperbaiki kerosakan. Luka bakar darjah kedua biasanya akan sangat merah dan menimbulkan lecet.
Luka bakar darjah ketiga boleh berwarna putih atau coklat tua, dan boleh mempunyai tekstur berkulit
Langkah 6. Ikuti arahan doktor anda setelah dermabrasi atau laser muncul semula
Prosedur ini boleh menyebabkan trauma pada kulit anda. Dalam beberapa kes, trauma ini boleh menyebabkan milia. Apabila anda menjalani prosedur kulit, anda perlu mematuhi semua arahan doktor anda.
Pastikan kulit yang terkena dibalut sehingga sembuh sepenuhnya, ubah pembalut anda sekerap yang diarahkan, dan bersihkan kawasan yang dirawat dengan cara yang ditetapkan oleh doktor anda
Kaedah 2 dari 2: Menggunakan Tretinoin
Langkah 1. Tanya doktor anda untuk mendapatkan preskripsi tretinoin
Tretinoin adalah ubat preskripsi yang digunakan untuk merawat jerawat. Ia adalah krim yang anda sapukan terus ke kulit anda. Walaupun milia bukan bentuk jerawat, tretinoin kadang-kadang dapat membantu mencegahnya. Semasa bercakap dengan doktor anda, tanyakan kepada mereka sama ada mereka fikir tretinoin mungkin berguna untuk anda.
- Sekiranya mereka tidak menganggapnya berguna, hormati keputusan mereka. Anda boleh meminta pendapat kedua dari doktor lain jika anda mahu.
- Perlu diingat bahawa ini adalah penggunaan Tretinoin di luar label, jadi tidak ada konsensus perubatan bahawa Tretinoin dapat membantu mencegah milia.
Langkah 2. Ikuti arahan pada preskripsi anda dengan teliti
Resep anda mesti disertakan dengan arahan terperinci, sama ada di botol atau di risalah berasingan. Biasanya, anda akan diarahkan untuk mencuci dan mengeringkan kulit anda sebelum menggunakan tretinoin. Kemudian sapukan sejumlah kecil tretinoin ke kulit anda dan gosokkannya. Tretinoin boleh digunakan di mana sahaja, tetapi paling sering digunakan pada wajah.
Sapukan pada waktu malam sebagai sebahagian daripada rutin malam anda
Langkah 3. Periksa dengan doktor anda untuk memantau hasilnya
Jadualkan janji temu susulan dengan doktor anda supaya mereka dapat menentukan sama ada ubat itu membantu anda. Sekiranya anda melihat kesan sampingan yang disebabkan oleh ubat, hentikan penggunaannya dengan serta-merta dan hubungi doktor anda.
