Menghadapi jerawat sangat mengecewakan, jadi anda mungkin berminat untuk mencuba rawatan di rumah. Cuka sari apel menghilangkan kotoran dan minyak dan membantu membuang sel kulit mati. Selain itu, ia boleh membunuh bakteria penyebab jerawat. Walaupun tidak ada jaminan bahawa cuka sari apel akan berfungsi, anda mungkin memasukkannya ke dalam rutin penjagaan kulit anda sebagai rawatan jerawat. Sekiranya anda ingin mencuba cuka sari apel sebagai rawatan jerawat, buat toner untuk rawatan bintik, buat topeng untuk jerawat yang meluas, atau minum untuk membantu jerawat yang teruk. Walau bagaimanapun, berjumpa dengan doktor anda terlebih dahulu dan berjumpa dengan doktor anda jika jerawat anda tidak membaik.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 4: Melakukan Rawatan Spot dengan Toner
Langkah 1. Cuci muka dengan pembersih ringan sehingga kulit anda bersih
Bersihkan kulit anda sebelum menggunakan cuka sari apel. Basahkan wajah anda dengan air suam, kemudian gunakan jari anda untuk mengurut pembersih anda ke wajah anda. Percikan air suam ke wajah anda untuk membilas pembersih.
Pilih pembersih yang diformulasikan untuk jenis kulit anda. Sekiranya anda mempunyai kulit yang rawan jerawat, cari yang membantu merawat jerawat
Langkah 2. Campurkan 1 bahagian cuka sari apel dengan 3 bahagian air untuk membuat toner
Gunakan cawan pengukur untuk menambah 1⁄4 cawan (59 mL) cuka sari apel ke dalam balang bersih. Kemudian, ukurlah 3⁄4 cawan (180 mL) air dan tambahkan ke dalam balang. Kacau bahan sehingga menjadi toner.
- Air akan mencairkan cuka sari apel sehingga cenderung merosakkan kulit anda.
- Simpan lebihan toner anda di dalam peti sejuk anda.
Langkah 3. Rendam swab kapas dengan toner cuka sari apel
Masukkan kapas bersih ke dalam toner cuka sari apel. Apabila kapas tepu, angkat dari toner dan perlahan-lahan mengeluarkan lebihan toner.
Gunakan sapu kapas segar jika anda ingin menggunakan toner tambahan
Langkah 4. Ketatkan toner terus ke jerawat anda
Tekan cotton bud ke jerawat anda untuk menempelkannya pada kulit anda. Hanya gunakan toner ke kawasan di mana jerawat ada, kerana ia dapat mengeringkan kulit yang sihat.
Hentikan penggunaan toner dengan segera sekiranya kulit anda mula merasa jengkel
Langkah 5. Bilas toner selepas 10 hingga 20 saat
Biarkan toner pada kulit anda selama 10 hingga 20 saat untuk membolehkan cuka sari apel berfungsi. Kemudian, gunakan air suam untuk membersihkan cuka sari apel. Pastikan anda membuang semua itu sehingga tidak merengsakan kulit anda.
Sekiranya anda suka, rendam pelapik kapas di dalam air dan gunakannya untuk menghilangkan toner
Variasi:
Sebilangan orang lebih suka membiarkan cuka sari apel kering pada kulit mereka. Walau bagaimanapun, ini meningkatkan risiko kekeringan dan kerengsaan kulit.
Langkah 6. Keringkan wajah anda dengan tuala bersih
Setelah anda membilas wajah, lap kulit anda dengan kering menggunakan tuala muka yang bersih. Sentiasa gunakan tuala bersih kerana tuala kotor boleh menyebabkan jerawat. Kemudian, teruskan rutin penjagaan kulit normal anda.
Contohnya, anda mungkin menggunakan pelembap wajah yang ringan atau rawatan jerawat
Langkah 7. Gunakan toner sekali atau dua kali sehari untuk merawat jerawat anda
Sapukan toner anda selepas anda mencuci muka pada waktu malam. Sekiranya kulit anda bertoleransi dengan baik, gunakan toner anda pada waktu pagi juga. Terus gunakan toner anda sehingga kulit anda bersih, yang kemungkinan akan memakan masa sekurang-kurangnya 4-8 minggu. Walau bagaimanapun, ingat bahawa toner cuka sari apel tidak berfungsi untuk semua orang.
Berhenti menggunakan toner jika anda melihat kemerahan, gatal-gatal, atau kerengsaan
Kaedah 2 dari 4: Menggunakan Topeng Cuka Apple Cider
Langkah 1. Tambahkan cuka sari apel, madu mentah, dan baking soda ke dalam mangkuk
Gunakan sudu penyukat untuk menuangkan 1 sudu kecil (4.9 mL) cuka sari apel ke dalam mangkuk. Keluarkan 2 sudu kecil (9.9 mL) madu mentah dan tambahkan ke dalam mangkuk. Kemudian, gunakan sudu untuk menambah 1 sdt (4 g) baking soda ke dalam campuran.
Cuka sari apel boleh membunuh kuman dan bakteria pada kulit anda dan dapat membantu pengelupasan sel kulit mati. Madu mentah juga membantu membunuh bakteria dan dapat melembapkan kulit anda. Selain itu, baking soda membantu membersihkan dan mencerahkan kulit anda
Langkah 2. Campurkan bahan sehingga menjadi pes pekat
Gunakan sudu untuk mengaduk bahan sehingga anda mempunyai pes yang cukup tebal untuk digunakan sebagai topeng. Pastikan bahan-bahannya sebati.
- Sekiranya terlalu pekat, tambahkan beberapa tetes air untuk menipiskan topeng.
- Sekiranya terlalu nipis, tambahkan taburan baking soda untuk menebal.
Langkah 3. Gunakan jari anda untuk melekatkan topeng ke wajah anda selama 10 minit
Keluarkan topeng topeng menggunakan hujung jari anda dan buatkan topeng di wajah anda. Perhatikan kawasan di mana anda mempunyai jerawat. Tetapkan pemasa selama 10 minit untuk membolehkan masa topeng berfungsi.
Sekiranya topeng kering sebelum 10 minit, teruskan dan basuh. Setelah kering, topeng boleh mengeringkan kulit anda
Langkah 4. Basuh topeng menggunakan air suam
Percikan wajah anda dengan air suam untuk melembapkan semula topeng. Kemudian, gunakan jari anda untuk menggosok topeng wajah anda dengan lembut. Akhirnya, bilas wajah anda dengan bersih dengan air suam.
Jangan tinggalkan sisa-sisa topeng pada kulit anda kerana boleh mengeringkan dan merengsakan kulit anda
Langkah 5. Keringkan kulit anda dengan tuala bersih
Gunakan tuala muka yang bersih dan kering untuk membuang lebihan air dari kulit anda. Periksa semula wajah anda untuk memastikan bahawa anda tidak mempunyai topeng yang tersisa di kulit anda.
Sentiasa gunakan tuala bersih kerana tuala yang kotor dapat memindahkan bakteria penyebab jerawat kembali ke kulit anda
Langkah 6. Gunakan topeng sekali atau dua kali seminggu untuk kulit yang lebih cerah
Untuk kulit kering, normal, atau kombinasi, sapukan topeng seminggu sekali agar kulit anda tidak terlalu kering. Sekiranya anda mempunyai kulit berminyak, lakukan rawatan topeng sekali atau dua kali seminggu, bergantung pada bagaimana kulit anda bertindak balas terhadap topeng. Lama kelamaan, anda mungkin melihat kulit yang lebih cerah.
Berhenti menggunakan atau mengurangkan seberapa kerap anda menggunakan topeng jika kulit anda kering, merah, atau gatal
Kaedah 3 dari 4: Minum Cuka Sari Apel
Langkah 1. Campurkan cuka sari apel, air, madu, dan perahan lemon
Gunakan sudu penyukat untuk menambah 2 sudu besar (30 mL) cuka sari apel ke dalam gelas. Kemudian, gunakan cawan penyukat untuk menuangkan 12 fl oz (350 mL) air. Kemudian, tambahkan 1 sudu teh (4.9 mL) madu dan perahan lemon. Kacau bahan dengan sudu hingga sebati.
Sekiranya anda menggunakan lemon segar untuk jusnya, pastikan anda tidak memasukkan biji ke dalam gelas. Sekiranya anda melakukannya, ambil biji sebelum anda minum campuran tersebut
Langkah 2. Minum rawatan sari apel anda sehari sekali sebelum makan
Sebaiknya meminumnya semasa perut kosong sehingga menyerap ke dalam badan anda dengan lebih baik. Anda boleh menghirup adunan sari apel perlahan-lahan, atau menghirupnya jika mahu. Lakukan ini sekali sehari untuk mendapatkan kulit yang lebih cerah.
Sekiranya anda suka, tidak mengapa perlahan-lahan menghirup rawatan sari apel selama beberapa jam
Langkah 3. Ulangi setiap hari sehingga pelepasan anda hilang
Anda mungkin melihat kulit yang lebih cerah dan cerah dalam satu atau dua minggu. Walau bagaimanapun, tidak ada bukti bahawa cuka sari apel memperbaiki kulit anda, jadi anda mungkin tidak melihat hasilnya. Terus meminumnya jika ia sesuai untuk anda.
Sekiranya campuran cuka sari apel menjengkelkan tekak anda atau mengganggu perut anda, hentikan meminumnya dengan segera
Kaedah 4 dari 4: Bilakah Mencari Rawatan Perubatan
Langkah 1. Periksa dengan doktor anda sebelum menggunakan cuka sari apel pada kulit anda
Walaupun cuka sari apel adalah produk rumah tangga biasa, mungkin tidak selamat untuk anda gunakan. Ia boleh mempengaruhi orang secara berbeza dan boleh merosakkan kulit anda. Bercakap dengan doktor anda sebelum anda menggunakan cuka sari apel untuk menjadikannya selamat untuk anda.
Beritahu doktor anda bahawa anda ingin menggunakan cuka sari apel untuk merawat jerawat anda
Langkah 2. Dapatkan rawatan segera sekiranya anda mengalami reaksi alahan
Cuka sari apel boleh menyebabkan luka bakar jika tidak dicairkan dengan betul. Selain itu, anda mungkin mengalami reaksi alergi terhadapnya. Sekiranya ini berlaku, lebih baik anda berjumpa doktor untuk memastikan anda tidak memerlukan rawatan perubatan. Hubungi atau berjumpa doktor jika anda mengalami simptom reaksi berikut:
- Kemerahan, terbakar, atau kerengsaan
- Bengkak
- Kesakitan di kerongkong anda
- Rasa pengsan
Langkah 3. Lawati doktor anda sekiranya jerawat anda tidak membaik dalam 4-8 minggu
Biasanya jerawat anda akan bertambah 4-8 minggu dengan rawatan di rumah. Sekiranya jerawat anda tidak bertambah baik setelah sebulan menggunakan cuka sari apel, anda mungkin memerlukan rawatan lain. Bercakap dengan doktor atau pakar dermatologi anda mengenai pilihan anda.
Doktor anda mungkin mengesyorkan anda mencuba rawatan di kaunter sebelum anda menggunakan rawatan preskripsi
Langkah 4. Berjumpa dengan pakar dermatologi jika anda mempunyai jerawat sista atau nodul
Malangnya, jerawat cystic atau nodul lebih parah dan boleh menyebabkan parut. Selain itu, ia sering disebabkan oleh ketidakseimbangan hormon atau bakteria yang berada jauh di bawah kulit anda, jadi rawatan topikal mungkin tidak berfungsi. Tanya doktor kulit anda jika anda memerlukan rawatan jerawat oral untuk membersihkan kulit anda.
- Doktor anda mungkin memberi ubat antibiotik oral untuk membersihkan jerawat anda.
- Sekiranya jerawat anda disebabkan oleh turun naik hormon, doktor anda mungkin menetapkan kawalan kelahiran hormon.
Petua
- Elakkan menyentuh wajah anda kerana bakteria dan kotoran di tangan anda boleh menyebabkan jerawat.
- Cuci muka dengan pembersih ringan dua kali sehari untuk membantu mencegah jerawat.
- Mengehadkan pengambilan produk tenusu dan gula yang diproses juga dapat membantu anda menguruskan jerawat.
- Basuh sarung bantal anda sekurang-kurangnya seminggu sekali untuk mencegah penumpukan minyak, kotoran, dan bakteria yang mungkin menyebabkan jerawat.
