Hipotensi ortostatik adalah sejenis tekanan darah rendah yang berlaku apabila tekanan darah anda turun dengan ketara ketika anda berdiri setelah duduk sebentar. Bentuk ringan adalah umum dan boleh berlaku pada hampir semua orang, terutamanya jika anda berdiri terlalu cepat atau duduk dalam jangka masa yang lama. Walau bagaimanapun, ia boleh menjadi keadaan serius yang memerlukan rawatan perubatan. Untuk merawat hipotensi ortostatik, tentukan sama ada anda merasa pening, pusing, atau lemah setelah berdiri, tentukan sama ada anda berisiko kerana keadaan atau ubat yang sudah ada, dan menjalani ujian di pejabat doktor.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 3: Mengenali Gejala
Langkah 1. Perhatikan pening semasa anda berdiri
Gejala hipotensi ortostatik yang paling biasa adalah pening semasa anda berdiri. Ini boleh berlaku setelah duduk atau berbaring untuk sementara waktu. Pening atau pening biasanya hanya berlangsung selama beberapa saat.
Anda mungkin mendapati bahawa dunia berputar di sekeliling anda dan anda perlu meraih sesuatu atau duduk sebentar
Langkah 2. Pantau penglihatan kabur
Gejala lain dari keadaan ini adalah penglihatan kabur. Semasa anda berdiri, anda mungkin mengalami penglihatan kabur atau tidak jelas. Ini mungkin berlarutan selama beberapa saat setelah pening atau pusing telah berlalu.
Kepala anda juga boleh mula sakit
Langkah 3. Awasi kelemahan
Anda mungkin merasa lemah setelah berdiri dan merasa pening. Badan anda tiba-tiba berasa letih. Dalam kes-kes yang lebih teruk, anda mungkin pingsan kerana sakit kepala dan lemah badan.
Anda mungkin mula gemetar, dan anda mungkin merasa berdebar-debar jantung
Langkah 4. Periksa gejala lain
Gejala hipotensi ortostatik lain adalah kekeliruan. Ini biasanya berlaku bersamaan dengan pening. Walaupun merasa pusing, atau tepat setelah itu, anda mungkin keliru.
- Setelah berdiri dan pening, anda mungkin berasa mual.
- Kadang-kadang, anda mungkin merasa sakit dada atau sejuk di hujung kaki anda.
Kaedah 2 dari 3: Menentukan Faktor Risiko Hipotensi Ortostatik
Langkah 1. Periksa penyahhidratan
Dehidrasi adalah penyebab biasa hipotensi ortostatik. Dehidrasi ini mungkin disebabkan oleh pendarahan, cirit-birit, atau muntah. Tahap gula dalam darah yang tinggi juga boleh menyebabkannya.
Mengambil ubat yang diuretik juga boleh menyebabkan dehidrasi
Langkah 2. Tentukan sama ada anda mempunyai keadaan berkaitan yang sudah ada sebelumnya
Faktor risiko untuk hipotensi ortostatik adalah keadaan yang sudah ada yang boleh menyebabkannya. Terdapat beberapa keadaan yang boleh menyebabkan tekanan darah anda turun secara tiba-tiba ketika anda berdiri. Ini termasuk:
- Kehamilan
- Anemia
- Parkinson
- Diabetes
- Masalah adrenal
- Keadaan tiroid
- Sebarang keadaan jantung
Langkah 3. Tetap berhati-hati selepas tempoh rehat di tempat tidur
Hipotensi ortostatik mungkin berlaku setelah lama berehat di tempat tidur. Sekiranya anda berada di tempat tidur untuk sebarang keadaan perubatan, berhati-hati berdiri atau bangkit untuk kali pertama.
Langkah 4. Jejaki pengambilan alkohol anda
Minum alkohol boleh meningkatkan kemungkinan hipotensi ortostatik. Alkohol boleh menyebabkan dehidrasi, yang juga meningkatkan risiko hipotensi ortostatik. Hadkan berapa banyak yang anda minum, atau elakkan alkohol sepenuhnya.
Langkah 5. Elakkan terkena haba
Panas boleh menyebabkan anda berpeluh, yang boleh menyebabkan anda mengalami dehidrasi. Ia juga dapat menurunkan tekanan darah anda. Ini semua boleh menyebabkan hipotensi ortostatik, jadi berhati-hatilah ketika anda berada di persekitaran yang panas.
Langkah 6. Tentukan sama ada anda mempunyai keadaan jantung
Keadaan jantung boleh menyebabkan penurunan tekanan darah secara tiba-tiba ini kerana penyimpangan cara jantung berfungsi kerana keadaan tersebut. Serangan jantung dan kegagalan jantung boleh menyebabkan anda berisiko.
Irama jantung yang tidak teratur dapat menyebabkan penurunan tekanan darah ini, begitu juga dengan penyakit injap
Langkah 7. Tentukan sama ada ubat anda berisiko
Ubat yang berbeza boleh menyebabkan keadaan ini. Penyekat beta, penghambat ACE, nitrat, dan ubat tekanan darah lain boleh menyebabkan keadaan ini. Anda lebih berisiko jika anda mengambil ubat ini dengan keadaan yang sudah ada yang membahayakan anda.
- Ubat kecemasan dan kemurungan juga dapat meningkatkan risiko anda.
- Ubat untuk disfungsi ereksi dan Parkinson juga boleh menyebabkan keadaan ini.
Kaedah 3 dari 3: Mendiagnosis Hipotensi Ortostatik
Langkah 1. Lawati doktor anda
Hipotensi ortostatik boleh berkisar dari ringan hingga teruk. Sekiranya anda mempunyai sedikit masalah, anda mungkin tidak perlu pergi ke doktor. Walau bagaimanapun, jika anda sering mengalami gejala, atau anda berisiko, anda mungkin ingin berjumpa doktor.
- Kes ringan adalah apabila anda merasa pening sesekali setelah berdiri setelah duduk di tab mandi panas atau duduk dalam jangka masa yang lama. Kes sederhana adalah apabila anda mengalaminya hampir setiap kali anda berdiri.
- Semasa anda berjumpa doktor, cubalah beritahu doktor anda tentang gejala apa yang anda alami, berapa kerap timbul, dan berapa lama ia berlanjutan.
- Mereka juga akan meminta sejarah perubatan kepada anda.
Langkah 2. Pastikan tekanan darah anda diperiksa
Perkara pertama yang akan dilakukan oleh doktor anda adalah mengukur tekanan darah anda. Mereka akan mengambil tekanan darah anda semasa anda berbaring dan berdiri. Secara amnya, BP anda akan diambil setelah 3 minit berbaring, 1 minit setelah berdiri, dan kemudian 3 minit setelah berdiri.
- Denyut jantung anda akan diukur bersamaan dengan tekanan darah anda.
- Hipotensi ortostatik mungkin didiagnosis jika tekanan darah sistolik anda turun 20 mm Hg atau tekanan darah diastolik anda turun 10 mm Hg dalam masa 3 minit setelah berdiri.
Langkah 3. Dapatkan ujian darah
Ujian darah mungkin diperlukan untuk menentukan punca keadaan. Ujian darah dapat memeriksa ketidakseimbangan elektrolit, gula darah rendah dan anemia. Kedua-dua keadaan ini boleh menyebabkan hipotensi ortostatik.
Ujian kulit boleh dilakukan untuk menentukan sama ada anda mengalami dehidrasi
Langkah 4. Menjalani ujian jantung
Elektrokardiogram (ECG) dan echocardiogram boleh dilakukan untuk memeriksa jantung anda. Kedua-dua ujian ini adalah ujian yang tidak invasif. ECG menguji irama jantung anda. Ia mencari penyelewengan atau struktur hati anda. Ia juga akan memantau bekalan darah dan oksigen di jantung anda.
Echocardiogram adalah ultrasound jantung anda. Ujian ini menghasilkan gambaran hati. Ujian ini digunakan untuk mencari masalah struktur atau penyakit jantung
Langkah 5. menjalani ujian lain
Sekiranya doktor memerlukan lebih banyak bukti, anda akan menjalani ujian lain. Ujian tekanan memantau degupan jantung anda semasa anda bersenam, seperti berjalan di treadmill. Ini kadang-kadang dilakukan bersamaan dengan ECG atau echocardiogram.
- Ujian manuver valsalva adalah ketika anda menarik nafas lega kerana doktor memantau tekanan darah dan degupan jantung anda.
- Ujian tilt table diberikan sekiranya anda pingsan kerana keadaannya. Ujian ini memantau tindak balas badan anda apabila anda berada dalam posisi tegak setelah berbaring sebentar. Anda berbaring di atas meja yang secara beransur-ansur bergerak dari mendatar ke menegak. Doktor memantau tekanan darah anda semasa ujian ini.
