Air mata kulit berlaku ketika kulit anda terbelah, atau mula terpisah dari dirinya sendiri, menyebabkan luka kecil tetapi menyakitkan. Air mata kulit adalah antara bentuk kecederaan yang paling biasa disebabkan oleh pelbagai sebab, dan sering terjadi pada orang tua dan bayi baru lahir pramatang. Orang yang tidak bergerak, menderita penyakit kronik, atau mengambil steroid untuk jangka masa yang panjang juga boleh menyebabkan air mata kulit. Untuk mencegah jangkitan dan menyembuhkan koyakan kulit, mulailah dengan membersihkannya dan membalutnya dengan betul. Air mata kulit yang teruk mungkin memerlukan rawatan perubatan oleh doktor.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 4: Kebersihan Luka
Langkah 1. Bersihkan tangan anda dengan sabun dan air
Sebelum mengendalikan kulit anda yang koyak, basuh tangan anda. Ini akan menyingkirkan bakteria dan kotoran yang dapat masuk ke luka dan menyebabkan jangkitan. Basuh tangan anda dengan sabun dan air suam.
Sekiranya anda tidak mempunyai aksesori sabun dan air, gosokkan tangan anda dengan pembersih tangan sehingga terasa kering
Langkah 2. Basuh air mata kulit dengan air suam atau garam steril
Mulakan dengan mencuci air mata kulit dan kulit sekitarnya dengan air suam. Sebagai alternatif, gunakan cuci luka masin yang steril, yang boleh anda temui di kebanyakan kedai ubat. Gunakan tangan anda untuk mencuci kawasan tersebut dengan lembut. Jangan menggosok atau menggosok kawasan ini, kerana ini boleh menyebabkan lebih banyak kerosakan pada kulit.
- Elakkan menggunakan tuala atau kain untuk mencuci kawasan tersebut, kerana ini dapat merengsakan kulit yang lebih teruk. Tangan dan air mengalir anda mesti berfungsi dengan baik.
- Pastikan anda membersihkan koyakan kulit sebelum mengenakan pembalut atau pembalut baru padanya. Ini akan memastikan tiada bakteria pada kulit yang terkoyak sebelum anda membalutnya.
Langkah 3. Gunakan pembersih luka masin sebagai alternatif untuk air
Anda juga boleh menggunakan pembersih luka masin pada kulit yang terkoyak. Pembersih luka akan mengandungi air dan bahan antibakteria untuk membantu membersihkan kawasan tersebut. Bilas kawasan ini dengan garam, dan cubalah membersihkan kotoran atau serpihan yang jelas.
- Apabila anda menggunakan pembersih luka, jangan gosok atau menggosok kawasan tersebut.
- Anda boleh membeli pembersih luka masin di kebanyakan kedai ubat.
Langkah 4. Biarkan kulit koyak kering
Ini mungkin mengambil masa 10 hingga 20 minit. Anda juga boleh menggunakan tuala lembut untuk menepuk kawasan kering, berhati-hati agar tidak menggosok atau menggosok kawasan tersebut.
Sekiranya anda memutuskan untuk mengeringkan kawasan, keringkan menggunakan tisu, bola kapas, atau bahan lain yang dapat meninggalkan serpihan di luka
Kaedah 2 dari 4: Pembalut atau Pemakaian Berpakaian
Langkah 1. Letakkan penutup kulit ke atas kulit yang terkoyak, jika boleh
Sekiranya penutup kulit masih melekat pada koyakan kulit, gunakan pelapik kapas lembap atau jari bersih anda untuk mengembalikannya ke tempatnya dengan lembut. Anda juga boleh menggunakan pinset atau jari dengan sarung tangan untuk melakukan ini. Memasang kembali kepak pada tempatnya akan membantu kulit koyak sembuh dengan betul.
Jangan sekali-kali memotong kepingan kulit
Langkah 2. Tutup air mata dengan pel petis agar tidak lembap
Kasa jeli petroleum (atau kasa petrolatum) adalah pilihan yang baik untuk air mata kulit kerana ia akan melindungi luka dan tetap lembap sehingga dapat sembuh. Kasa jeli petroleum terdapat dalam jalur. Gunakan gunting untuk memotong kain kasa agar sesuai dengan kawasan tersebut. Kemudian, sapukan kain kasa di atas kulit yang terkoyak, tinggalkan 1 inci (2.5 cm) di sekitar kulit yang terkoyak.
- Anda boleh mendapatkan kain kasa jeli petroleum atau pakaian pelekat lain di dalam talian atau di kedai ubat tempatan anda.
- Pembalut hidrogel juga merupakan kaedah terbaik untuk melindungi luka anda dan mempromosikan penyembuhan lebih cepat.
Langkah 3. Balut kawasan itu dengan pembalut kerlix
Pembalut kerlix diperbuat daripada kain kasa yang tebal dan meregang. Mereka akan melindungi kulit yang terkoyak dan tetap lembap. Balut pembalut kerlix di atas pembalut untuk menahannya di tempat.
- Kerlix melekat pada dirinya sendiri, jadi anda mungkin tidak perlu merekamnya di tempat. Sekiranya anda perlu menggunakan pita perubatan agar tidak membungkus, pastikan anda hanya melekatkannya pada pembalut dan bukan pada kulit.
- Anda juga boleh meletakkan ganti di tempatnya dengan stokin, yang merupakan pembalut berbentuk tiub yang sesuai di tempatnya tanpa perlu dibungkus atau ditempelkan ke bawah.
Langkah 4. Ganti pembalut luar sekurang-kurangnya sekali sehari
Untuk membantu menjaga kebersihan luka semasa sembuh, ganti pakaian luar (pembalut kerlix atau stokin) sekali atau dua kali sehari, terutama pada 3-4 hari pertama selepas kecederaan.
Tukar pembalut luar dan berpakaian bila-bila masa mereka basah atau kotor
Langkah 5. Tukar pakaian dalam setiap 3-5 hari
Kecuali doktor anda memberitahu anda sebaliknya, ganti pakaian pada kulit yang terkoyak setiap 3-5 hari, atau lebih kerap jika darah atau cecair lain meresap ke dalam pembalut. Angkat pembalut dan lepaskan dari arah penutup kulit yang terpasang. Bersihkan air mata kulit dengan air sebelum anda menggunakan pembalut baru.
Semasa anda menukar pakaian, periksa kerusakan kulit untuk mengetahui tanda-tanda jangkitan, seperti bengkak, bau, nanah, atau panas yang berasal dari luka. Sekiranya anda mengesyaki air mata kulit dijangkiti, atau nampaknya tidak menjadi lebih baik, berjumpa doktor
Kaedah 3 dari 4: Penjagaan Perubatan
Langkah 1. Tanya doktor tentang menutup air mata terbuka dengan gam perubatan
Sekiranya koyakan kulit menyebabkan luka terbuka, anda mungkin perlu berjumpa doktor. Doktor kemudian boleh menggunakan gam perubatan untuk menutup koyakan kulit. Ini akan membantu penyembuhan kulit untuk menyembuhkan dan mencegah air mata daripada dijangkiti.
Sekiranya koyakan kulit sangat menyakitkan, doktor mungkin akan kebas di kawasan itu sebelum mereka menggunakan gam perubatan
Langkah 2. Bincangkan mendapatkan jahitan untuk kulit yang teruk
Doktor juga mungkin mencadangkan jahitan pada kulit terkoyak untuk menutup kulit. Ini mungkin menjadi pilihan sekiranya robekan kulit parah dan berisiko dijangkiti. Doktor akan menggunakan anestesia tempatan di kawasan tersebut sebelum mereka mencucinya.
- Doktor anda akan memberi anda arahan mengenai cara merawat jahitan anda dan kapan harus kembali untuk mengeluarkannya.
- Bergantung pada tempat luka berada, jahitan mungkin perlu tinggal di mana saja dari beberapa hari hingga 2 minggu.
Langkah 3. Dapatkan ubat sakit dari doktor sekiranya diperlukan
Air mata kulit boleh terasa sakit dan menyakitkan, terutamanya jika ia berada di tempat yang sensitif di badan. Tanyakan kepada doktor anda untuk ubat sakit yang diresepkan untuk membantu mengurangkan rasa sakit ketika air mata sembuh.
Doktor juga boleh mengesyorkan ubat sakit yang boleh anda dapatkan di kedai ubat tempatan, seperti ibuprofen (Motrin, Advil) atau acetaminophen (Tylenol)
Kaedah 4 dari 4: Pencegahan
Langkah 1. Melembapkan kulit anda
Sapukan losyen atau pelembap lain pada kulit anda, terutama pada lengan dan kaki anda. Kulit yang kering air mata lebih senang daripada kulit yang dilembapkan.
Minum air juga membantu melembapkan kulit anda, jadi pastikan anda minum segelas air 8 flz (240 mL) 8 kali setiap hari
Langkah 2. Makan makanan yang sihat dan seimbang untuk memperbaiki keadaan kulit anda
Makanan yang anda makan juga boleh mempengaruhi kulit anda. Makan pelbagai makanan sihat sehingga anda mendapat semua vitamin dan mineral yang anda perlukan untuk menjaga kulit anda dalam keadaan baik. Elakkan makanan bergula, terlalu banyak diproses, seperti gula-gula, kerepek, kuki, atau makanan segera berminyak. Beberapa pilihan yang baik termasuk:
- Protein tanpa lemak, seperti ayam, kacang, atau tahu
- Sayur-sayuran dan buah-buahan
- Makanan bijirin penuh, seperti beras perang atau roti gandum
Langkah 3. Pakai pakaian pelindung, terutamanya semasa anda bekerja
Sekiranya anda melakukan kerja di halaman atau aktiviti lain yang mungkin menyebabkan anda berisiko mengikis atau memar kulit anda, pakai pakaian pelindung untuk menjaga keselamatan kulit anda. Ini semudah memakai lengan panjang dan seluar panjang.
- Sekiranya anda banyak menggunakan tangan, lindungi dengan sarung tangan atau balutan.
- Pembalut kain kasa atau stokin (berbentuk tiub) juga dapat melindungi kawasan yang rentan, seperti pergelangan kaki atau buku lali anda.
Langkah 4. Hadkan pendedahan cahaya matahari sebanyak mungkin
Matahari dapat mengeringkan kulit anda dan menjadikannya lebih mudah menangis. Untuk melindungi diri anda, jauhi sinar matahari sebanyak mungkin, terutama pada waktu tengah hari. Sekiranya anda harus keluar, gunakan pelindung matahari spektrum luas dengan SPF sekurang-kurangnya 30 dan gunakan semula setiap 2 jam.
Anda juga dapat melindungi kulit anda dari sinar matahari dengan memakai kemeja berlengan panjang, celana panjang, dan topi berbulu lebar
Langkah 5. Elakkan mandi dengan kerap untuk mengelakkan kulit kering
Anda mungkin berfikir bahawa rendaman yang kerap di dalam tab mandi akan menghidrat, tetapi mandi terlalu kerap sebenarnya boleh mengeringkan kulit anda dan menjadikannya lebih mudah terkoyak. Pastikan mandi dan mandi tidak lama dan elakkan mandi lebih dari sekali sehari jika boleh.
Selepas anda keluar dari tab mandi atau mandi, sapukan losyen pelembap lembut untuk mengunci penghidratan dan menjadikan kulit anda tidak kering
Langkah 6. Ceriakan persekitaran anda dengan secukupnya
Air mata kulit sering disebabkan oleh menabrak persekitaran anda. Pastikan rumah atau tempat kerja anda mempunyai sumber cahaya yang mencukupi untuk mengelakkan kemalangan seperti itu.
Sekiranya anda tidak mahu menyalakan lampu sepanjang masa, pasang lampu malam pengesan gerakan di sekitar rumah anda. Contohnya, anda mungkin meletakkan salah satu lampu ini di lorong dalam perjalanan ke bilik mandi untuk membantu anda mencari jalan dalam kegelapan
Langkah 7. Keluarkan atau pad objek yang mungkin anda bentukkan
Sekiranya anda selalu menggunakan perabot semasa anda bergerak di sekitar rumah anda, anda lebih cenderung mendapat air mata kulit. Pastikan anda mempunyai jalan yang jelas dari satu kawasan ke kawasan lain, terutama di tempat-tempat di mana anda mungkin meraba-raba dalam kegelapan (misalnya, dalam perjalanan dari bilik tidur ke bilik mandi anda).
