Bagi banyak orang yang mempunyai masalah penglihatan, kanta lekap adalah alternatif yang hebat untuk cermin mata; namun, memakai kanta lekap yang terlalu kerap atau tidak betul boleh menyakitkan dan berpotensi membahayakan. Dengan menilai penggunaan hubungan dan tahap keselesaan anda, anda seharusnya dapat mengetahui sama ada anda perlu mengeluarkan kenalan anda atau menggantinya sama sekali.
Langkah-langkah
Bahagian 1 dari 3: Menentukan Sama ada Anda Perlu Mengeluarkan Lensa Anda
Langkah 1. Periksa masa pakai yang disyorkan
Kanta lekap anda mungkin mempunyai jangka haus yang disyorkan, bergantung pada jenis kenalan yang anda beli. Sekiranya anda tidak pasti mengenai kenalan anda, periksa bungkusan atau hubungi doktor mata anda untuk bertanya berapa lama anda boleh memakai lensa anda secara berterusan. Sebilangan besar kanta lekap termasuk dalam salah satu kategori berikut:
- Pakaian harian - Kanta ini sering kali paling murah, dan oleh itu boleh menjadi salah satu jenis lensa yang paling biasa. Lensa pemakaian harian mesti dikeluarkan setiap malam untuk dibersihkan dan dibasmi kuman.
- Haus yang panjang - Lensa ini boleh ditinggalkan semasa anda tidur dan selama beberapa hari berturut-turut, tetapi mesti dikeluarkan sekurang-kurangnya sekali setiap minggu untuk membersihkan dan membasmi kuman. Walaupun dengan lensa haus yang panjang, masih ada risiko jangkitan mata jika dibiarkan semalaman atau terlalu banyak hari berturut-turut. Oleh itu, lebih baik mengeluarkan kenalan anda setiap malam.
- Kanta sekali pakai - Lensa jenis ini tidak perlu dibersihkan / dibasmi kuman, tetapi mesti dibuang setelah jangka masa yang ditentukan berlalu. Bergantung pada jenis kanta pakai buang yang anda beli, lensa anda mungkin perlu dilepaskan dan diganti setiap hari, setiap minggu, atau setiap bulan.
Langkah 2. Ingat sama ada anda tidur dengan kenalan anda
Salah satu cara mudah untuk menentukan sama ada anda memakai lensa lekap anda adalah dengan menilai sama ada anda menyimpannya dalam semalam. Beberapa kanta lekap dibuat untuk penggunaan berterusan sepanjang masa, tetapi banyak lensa perlu dikeluarkan dan direndam semalaman.
- Pakai kanta lekap anda hanya semalam jika doktor mata anda memberitahu anda bahawa selamat untuk melakukannya.
- Sekiranya anda tidak ingat sama ada selamat meninggalkan kenalan anda dalam semalam, hubungi atau berjumpa dengan doktor mata anda untuk meminta penjelasan.
- Sekiranya doktor mata anda menyarankan agar tidak meninggalkan kenalan dalam semalam, anda perlu mengeluarkan kenalan anda setiap malam sebelum tidur. Sekiranya anda membiarkan mereka masuk, ada kemungkinan anda terlalu memakainya.
Langkah 3. Kaji sama ada mata anda jengkel
Salah satu hasil kanta lekap yang terlalu biasa adalah kerengsaan mata. Ini boleh berkembang secara tiba-tiba atau dari masa ke masa. Kerengsaan mata biasanya bukan masalah serius dari segi perubatan jika anda segera melepaskan kenalan dan merawat mata anda, walaupun ini mungkin menunjukkan penyakit yang lebih serius. Anda mungkin ingin berjumpa dengan doktor anda sekiranya anda mengalami perkara berikut:
- Kesakitan / ketidakselesaan di mata, yang mungkin termasuk gatal, terbakar, atau sensasi yang teruk
- Pengoyakan atau pengeluaran berlebihan dan pembuangan cecair lain
- Kepekaan yang tidak normal terhadap cahaya
- Kemerahan berlebihan
- Bengkak
- Penglihatan kabur atau tidak jelas
Langkah 4. Periksa gejala konjungtivitis papillary gergasi
Konjungtivitis papillary giant (GPC) adalah sejenis jangkitan mata yang berkaitan dengan alergi. Walaupun namanya "konjungtivitis", ini tidak berkaitan dengan mata merah jambu, dan oleh itu tidak berjangkit / berjangkit. GPC disebabkan oleh reaksi alergi terhadap pencuci lensa yang anda gunakan, lensa sebenar itu sendiri, geseran lensa sentuhan yang menggosok kelopak mata anda, atau penumpukan serpihan pada kenalan anda. Ia boleh berlaku dengan kedua-dua kanta lekap yang mudah ditembusi (RGP) yang lembut dan kaku, walaupun beberapa kajian menunjukkan bahawa anda lebih cenderung mengontrak GPC daripada memakai lensa lembut. Anda mesti berjumpa dengan doktor mata anda dengan segera sekiranya anda mengalami gejala berikut:
- Gatal-gatal
- Pembakaran
- Kemerahan
- Penglihatan kabur
- Kelopak mata bengkak / terkulai
- Peningkatan lendir mengalir dari mata anda
- Sensasi bahawa terdapat serpihan asing di mata anda
Langkah 5. Keluarkan kanta lekap anda
Sekiranya anda mengalami kesakitan atau ketidakselesaan, atau jika anda telah mengenal pasti gejala di atas, anda harus segera mengeluarkan kanta lekap anda. Periksa bungkusan untuk menentukan sama ada anda perlu membuang lensa atau mengeluarkannya untuk membersihkan / membasmi kuman. Tidak kira apa yang anda buat dengan lensa, adalah idea yang baik untuk membiarkan mata anda berhenti tanpa sentuhan sekurang-kurangnya selama beberapa jam. Cuba pakai cermin mata atau bawa lensa anda pada waktu malam sebelum anda tidur, dan jaga mata jika tidak selesa.
- Gunakan larutan pembasahan semula atau titisan mata masin untuk melincirkan mata anda. Ini dapat mengurangkan kemerahan dan ketidakselesaan.
- Basuh tangan anda dengan sabun dan air sebelum mengendalikan kanta lekap. Keringkan tangan anda dengan tuala kertas sekali pakai.
- Gunakan jari dari tangan yang tidak dominan untuk menutup kelopak mata atas anda. Gunakan jari tengah tangan dominan anda untuk menahan kelopak mata bawah anda.
- Dengan menggunakan jari telunjuk tangan dominan anda, luncurkan kenalan dari tengah mata anda dan ke luar atau ke bawah ke putih mata anda.
- Setelah sentuhan berada di tengah-tengah mata anda, gunakan jari telunjuk dan ibu jari anda dengan teliti untuk mencubit kanta lekap dan menariknya dari mata anda.
- Pastikan memasukkan kanta lekap ke dalam bekas penyimpanan yang betul yang diisi dengan larutan garam bersih sebaik sahaja mengeluarkannya dari mata anda.
- Elakkan memakai kenalan lagi sehingga anda berbincang dengan doktor mata mengenai kerengsaan yang anda alami. Ini mungkin hanya memburukkan lagi, tetapi ini boleh menjadi tanda masalah yang lebih serius.
Langkah 6. Hadkan penggunaan kanta lekap anda
Walaupun lensa anda dibuat untuk dipakai secara berterusan, lensa tersebut masih boleh menyebabkan rasa tidak selesa pada mata anda dari masa ke masa. Pakar secara amnya mengesyorkan agar anda tidak menekan had yang telah diuji dan diluluskan oleh lensa sentuh anda, kerana pemakaian yang berpanjangan dikaitkan dengan ketidakselesaan dan masalah penglihatan yang lebih serius. Sekiranya anda memakai kanta lekap, anda mungkin ingin membatasi penggunaan lanjutan anda, jika boleh.
- Keluarkan kanta lekap anda untuk tidur. Ini adalah kaedah termudah untuk mengurangkan penggunaan kanta lekap anda, dan banyak profesional mata mengesyorkannya.
- Tukar ke cermin mata semasa anda pulang dari tempat kerja / sekolah. Kenalan senang dilakukan ketika anda tidak boleh atau tidak mahu memakai cermin mata, tetapi jika anda hanya berehat di rumah, anda mungkin ingin berehat seketika.
Bahagian 2 dari 3: Menilai Sama ada Anda Perlu Mengganti Kanta Anda
Langkah 1. Periksa seberapa kerap lensa anda perlu diganti
Kekerapan penggunaan kanta lekap anda bergantung sepenuhnya kepada jenis kanta lekap yang anda pakai. Anda mungkin dapat menemui maklumat ini pada bungkusan kanta lekap anda; jika anda tidak dapat menemui maklumat ini pada bungkusan kanta lekap anda, hubungi doktor mata anda untuk mengetahui seberapa kerap anda perlu mengganti lensa anda.
- Kanta pakai buang harian biasanya perlu diganti setiap hari.
- Kanta sekali pakai dua minggu harus diganti dua minggu sekali.
- Kanta sekali pakai bulanan harus diganti sebulan sekali.
Langkah 2. Nilaikan berapa lama anda menggunakan lensa ini
Setelah anda mengetahui seberapa kerap anda perlu mengganti lensa anda, anda perlu menentukan berapa lama anda sebenarnya menggunakannya. Tidak mengapa jika anda tidak ingat tarikh yang tepat, tetapi anda seharusnya dapat mengenal pasti berapa lama anda menggunakan sepasang lensa tersebut. Untuk masa depan, anda harus mengambil langkah-langkah untuk memantau tarikh anda mula menggunakan lensa dan berapa lama ia mesti dipakai.
- Mungkin berguna untuk menandakan tarikh mula pada kalendar atau pada pembungkusan kanta lekap.
- Cuba tetapkan amaran harian, mingguan, atau bulanan untuk diri anda di telefon bimbit supaya anda ingat untuk mengganti lensa anda. Anda boleh menetapkan amaran ini agar berulang secara berkala sehingga anda tidak akan lupa untuk mengganti kanta lekap semasa anda sepatutnya.
Langkah 3. Kesalahan dengan berhati-hati
Sekiranya anda tidak pasti berapa lama anda menggunakan kanta lekap semasa, mungkin lebih baik bersikap proaktif dan berhati-hati. Buang lensa yang anda rasa terlalu banyak digunakan, terutamanya jika anda mengalami kesakitan atau ketidakselesaan. Buang serta-merta lensa yang menjadi robek atau koyak, kerana ini boleh menggaru kornea anda atau menyebabkan kerosakan pada mata anda.
- Lebih baik membayar sepasang kanta lekap tambahan daripada berisiko merosakkan mata anda dan mengubah penglihatan anda.
- Sebaik sahaja anda mengganti lensa anda, mulailah mengawasi tarikh anda membuka pasangan baru. Ketahui berapa lama jenis kanta lekap anda harus dipakai, dan jangan terlalu memakainya.
Bahagian 3 dari 3: Merawat Mata dan Lensa Anda
Langkah 1. Rawat mata yang jengkel
Terdapat banyak kemungkinan sebab mengapa mata anda menjadi jengkel ketika memakai kanta lekap. Mata anda mungkin tidak mendapat cukup udara, anda mungkin menderita alergi / jangkitan, atau ada kotoran / serpihan di lensa anda. Lensa juga dapat robek, melewati tanggal penggunaan yang dimaksudkan, atau mungkin bentuk yang salah untuk mata anda. Sekiranya mata anda jengkel kerana memakai kanta lekap, sama ada anda sudah memakainya atau tidak, sebaiknya bawa keluar dan berjumpa doktor mata sebelum memakai lensa lagi.
- Keluarkan kanta lekap anda dengan segera dan masukkan ke dalam bekas lensa anda dengan larutan sentuhan segar. Sekiranya anda berpendapat bahawa lensa tersebut mungkin telah melewati tarikh penggunaannya atau terkoyak, buang segera.
- Gunakan larutan pembasahan semula atau tetes mata saline untuk melincirkan mata anda. Ini akan melegakan sedikit ketidakselesaan jika mata anda kering.
- Pakai cermin mata anda dan bukannya kenalan sebentar. Sebaiknya elakkan memakai kanta lekap lagi sehingga anda berjumpa dengan doktor mata anda.
- Buat temu janji dengan mata dan pastikan mata anda dinilai untuk keadaan perubatan yang lebih serius.
- Segera berjumpa doktor jika anda mengalami kesakitan, tanda-tanda jangkitan, kilatan cahaya, penglihatan kabur berterusan, atau kehilangan penglihatan secara tiba-tiba.
Langkah 2. Kendalikan kenalan anda dengan betul
Mempunyai tangan yang kotor atau mengendalikan kanta lekap anda boleh menyebabkan lensa tersebut menyebabkan anda sakit dan tidak selesa. Doktor mata anda harus memberitahu anda tentang cara menangani kanta lekap anda, dan anda harus mengikuti arahan tersebut dengan teliti.
- Basuh tangan anda dengan sabun dan air bersih sebelum anda mengendalikan kanta lekap atau menyentuh mata anda sama sekali.
- Keringkan tangan anda dengan tuala kertas yang bersih dan boleh guna.
- Pastikan anda tidak menggunakan losyen tangan, minyak wangi, atau minyak wangi sebelum mengendalikan kanta lekap anda.
- Sekiranya anda memakai semburan rambut, pastikan anda menggunakannya pada rambut sebelum memasukkan kanta lekap anda. Menyemburkan produk rambut dengan kenalan anda dapat memerangkap zarah-zarah udara ke mata anda.
- Sapukan alat solek setelah memasukkan kanta lekap anda untuk mengelakkan sentuhan lensa anda secara tidak sengaja dengan alat solek di tangan anda.
- Pastikan kuku jari anda dipangkas pendek dan diikat dengan lancar sebelum mengendalikan kenalan anda. Kuku yang tajam atau bergerigi dapat merobek lensa atau menggaru mata anda.
Langkah 3. Bersihkan / nyah kuman lensa anda
Penting untuk membersihkan dan membasmi kuman lensa anda setiap hari, walaupun anda mempunyai lensa haus yang panjang. Sentiasa gunakan larutan hubungan baru, dan jangan gunakan cecair lain untuk membersihkan kenalan anda.
- Elakkan menggunakan air atau air liur untuk membersihkan lensa anda. Air liur anda mengandungi sejumlah besar bakteria, dan air (bahkan air paip) boleh mengandungi mikroorganisma yang selamat diminum tetapi boleh menyebabkan kerosakan serius pada mata anda.
- Jangan sekali-kali menggunakan semula larutan kanta lekap. Sentiasa tuangkan larutan segar setiap kali anda menyimpan lensa anda.
- Bersihkan bekas kanta anda. Kosongkan sebarang larutan lama, cuci kotak dengan air suam, bilas dengan larutan kontak, dan biarkan kering.
- Untuk membersihkan kanta anda, anda boleh memasukkan sedikit larutan ke telapak tangan anda dan menggunakan jari telunjuk tangan anda dengan teliti untuk memutar lensa ke dalam larutan.
Langkah 4. Ganti kanta lensa dan kanta anda mengikut jadual
Bercakap dengan doktor mata anda untuk memastikan bahawa anda mengganti kanta lekap anda sekerap yang sepatutnya. Selain mengganti kanta lekap anda secara berkala, anda mungkin tidak menyedari bahawa anda juga harus mengganti bekas kanta lekap anda secara berkala. Sebilangan besar pakar mengesyorkan mengganti casing anda setiap tiga hingga enam bulan, kerana kotoran dan bakteria dapat menumpuk walaupun terdapat pembersihan biasa.
- Pantau kapan anda harus mengganti kedua lensa dan casing anda.
- Tanyakan kepada doktor mata anda untuk menunjukkan seberapa kerap anda harus menggantikan kes anda.
- Anda juga boleh menandakannya di kalendar anda, menulis tarikh anda memulakan lensa pada bungkusannya, atau menetapkan peringatan peringatan di telefon bimbit anda.
Petua
Ingatlah untuk berehat seketika dengan mengenakan cermin mata, atau membiarkan kenalan anda keluar semalaman. Rehat dua minggu dari kenalan biasanya merupakan masa yang tepat untuk membiarkan mata anda kembali
Amaran
- Sekiranya mata anda sakit, keluarkan lensa dan pakai cermin mata. Sekiranya rasa tidak selesa berterusan, berjumpa dengan doktor mata anda secepat mungkin.
- Jangan sekali-kali menyentuh mata anda tanpa mencuci tangan anda dengan teliti. Pastikan anda tidak menggunakan losyen, minyak wangi, atau minyak wangi sebelum mengendalikan kenalan anda.
