Senang mendapat maklum balas daripada orang lain, tetapi sebilangan orang tidak tahu bagaimana cara untuk membantu. Tidak kira apa yang anda lakukan, akan selalu ada seseorang yang tidak akan menyokong anda. Adalah sukar untuk berurusan dengan orang-orang ini, tetapi teruskan perhatian anda. Fokus pada apa yang anda lakukan dan bukan apa yang orang lain katakan. Kelilingi diri anda dengan orang positif lain dan, jika perlu, hadapi orang itu mengenai tingkah laku mereka.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 3: Berinteraksi dengan Orang
Langkah 1. Tukar topik
Sekiranya seseorang bersikap negatif terhadap anda atau pekerjaan anda, ubah topik perbualan. Arahkan perbualan ke arah yang berbeza dan bincangkan topik yang berbeza. Orang itu mungkin tidak sengaja berusaha menjatuhkan anda, jadi mengubah topik adalah cara yang lembut untuk mengabaikan komen mereka. Ini mungkin lebih mudah dengan seseorang yang anda kenali.
Beri komen tentang sesuatu yang berlaku pada masa sekarang. Tunjukkan apa yang sedang dilakukan seseorang, cuaca, atau apa sahaja yang dapat mengubah topik yang sedang berlaku
Langkah 2. Terima kasih atas maklum balas mereka
Walaupun anda tidak menganggap apa yang mereka katakan berguna, beritahu mereka bahawa anda pernah mendengarnya. Sebilangan orang ingin merasa berguna, sama ada mereka sebenarnya atau tidak. Pengakuan sederhana akan berlaku. Tidak perlu memberitahu mereka bahawa anda tidak setuju atau tidak akan melakukan perkara mengikut kehendak mereka.
- Contohnya, katakan, "Ok. Terima kasih atas maklum balas anda."
- Anda juga boleh mengatakan, "Saya akan mempertimbangkannya" dan mengakhiri perbualan dengan itu.
Langkah 3. Berhenti membenarkan diri anda
Sekiranya anda merasa harus membenarkan diri sendiri, pekerjaan anda, atau apa yang anda lakukan (atau mahu lakukan), jangan biarkan komen tersebut sampai kepada anda. Sekiranya orang membuat anda kecewa, jangan merasa anda harus membenarkan apa-apa kepada mereka atau mengatakan mengapa anda melakukan apa yang anda lakukan. Siapkan kerja anda dan biarkan ia bercakap sendiri. Ingat, beberapa orang mungkin tidak mengetahui semua butiran hidup anda tetapi masih boleh membuat komen.
- Sekiranya anda cukup yakin dengan apa yang anda lakukan, maka anda tidak perlu membenarkan sesuatu kepada orang lain.
- Katakan, "Itu pendapat anda, dan saya rasa lain," atau "Anda tidak tahu semua butirannya, jadi anda seharusnya tidak membuat keputusan mengenai saya."
Langkah 4. Berikan komen positif kembali
Sekiranya seseorang mengatakan sesuatu yang negatif kepada anda, cuba balas dengan komen positif yang ditujukan kepada mereka. Jangan cuba menggigit atau ironis. Sebaliknya, cari sesuatu yang positif untuk dikomen. Ini akan membantu anda mengekalkan sikap positif dan berkongsi positif dengan orang lain.
Contohnya, jika seseorang mengatakan, "Anda tidak akan pernah masuk ke kuliah", balas dengan mengatakan, "Saya gembira anda gembira dengan pekerjaan anda."
Langkah 5. Berjalan pergi
Sekiranya seseorang mengecewakan anda dengan cara yang sengaja negatif, tidak ada alasan untuk anda bertahan dan mendengar apa yang mereka katakan. Terutama jika mereka tidak sopan atau merendahkan, pergi. Mereka mungkin menanggung keselamatan atau masalah mereka sendiri.
Walaupun beberapa orang berpendapat bahawa komen mereka bermanfaat, yang lain mungkin cuba mengejek anda. Sekiranya anda merasa ada orang yang berniat jahat, pergi
Kaedah 2 dari 3: Berhubungan dengan Orang Lain
Langkah 1. Dapatkan sokongan daripada orang yang anda percayai
Mempunyai rakan sekerja yang boleh dipercayai dan berpengalaman yang boleh anda hubungi dengan siapa yang menyokong anda dan mendorong anda mencapai matlamat anda. Berpaling kepada seseorang yang berpengalaman dan dapat membimbing anda ke arah membuat perubahan positif. Kelilingi diri anda dengan orang yang mempercayai anda dan telah berada di jalan yang sama.
Bercakap dengan rakan yang menyokong atau pakar yang akan memberi anda maklum balas yang komprehensif, bukan hanya maklum balas negatif
Langkah 2. Kelilingi diri anda dengan keluarga dan rakan-rakan yang positif
Jangan meluangkan masa dengan orang yang membuat anda kecewa. Jadikan lingkaran persahabatan anda penuh dengan orang yang menyayangi dan menyokong anda. Sekiranya rakan-rakan tertentu tidak menyokong anda atau apa yang anda lakukan, luangkan lebih sedikit masa dengan mereka.
Berada di sekitar orang positif lain dapat membantu anda merasa baik dan terus maju
Langkah 3. Sertakan profesional positif dalam hidup anda
Berada di sekitar profesional yang berusaha menuju kejayaan atau telah mencapainya. Cari rakan sekerja dan mentor yang menyokong anda dan mendorong anda dalam pekerjaan anda. Berhubung dengan orang lain yang mempunyai pandangan dan pandangan yang serupa dengan anda. Galakkan mereka dan biarkan mereka mendorong anda untuk terus berjalan.
- Sertailah kumpulan usahawan atau organisasi profesional lain untuk bertemu dengan orang lain yang berpikiran sama.
- Meetup.com adalah tempat yang bagus untuk mula mencari orang yang berpikiran sama.
Kaedah 3 dari 3: Mempraktikkan Positif
Langkah 1. Baca kisah kejayaan dari orang lain yang telah mencapai matlamatnya
Melihat cabaran yang diatasi oleh orang lain dalam perjalanan menuju kejayaan dapat membantu anda tetap termotivasi dalam menghadapi cabaran anda sendiri. Tidak ada yang mudah, dan melihat bahawa orang lain telah berjuang dapat mengingatkan anda untuk terus berusaha mencapai tujuan anda.
Sekiranya anda menggunakan media sosial, ikuti akaun yang menampilkan orang yang telah mencapai tujuannya atau yang memberikan inspirasi untuk terus berjalan
Langkah 2. Tegaskan usaha anda
Berdiri di belakang kerja yang telah anda lakukan. Sama ada anda menjalani impian atau berusaha untuk sampai di sana, ingatlah pekerjaan yang telah anda buat untuk mencapai tujuan ini. Anda tidak memerlukan persetujuan orang lain, tetapi anda juga memerlukan kebenaran anda sendiri. Tegaskan diri anda dengan kerja keras anda.
- Tegaskan juga untuk masa depan. Contohnya, katakan pada diri sendiri, "Saya berjaya dan gembira dalam apa yang saya lakukan" walaupun anda belum cukup berjaya.
- Jangan susahkan diri anda kerana belum mencapai matlamat anda. Sebaliknya, fokus pada langkah positif yang telah anda ambil dan kemajuan yang telah anda buat. Cuba letakkan perkara dalam perspektif sehingga anda dapat melihat gelasnya separuh penuh.
Langkah 3. Fokus pada matlamat anda
Anggaplah orang-orang yang tidak senang mencapai matlamat anda. Tetap fokus pada perkara yang sedang anda kerjakan tanpa dipinggirkan oleh pendapat orang lain. Sekiranya anda tidak jelas tentang cara menetapkan matlamat, cuba tetapkan tujuan khusus dan sengaja untuk membawa anda ke tempat yang anda inginkan.
Tuliskan matlamat anda dan rujuk mereka secara berkala. Sekiranya perlu, kemas kini agar dapat menggambarkan apa yang anda mahukan untuk masa sekarang dan masa depan
Langkah 4. Mengakui kemenangan kecil anda
Sama ada anda ingin menurunkan berat badan atau memulakan perniagaan, perhatikan kemenangan kecil yang anda buat. Raikan kemenangan anda, walaupun itu bukan masalah besar bagi orang lain.
- Mungkin anda belum mencapai matlamat anda, tetapi itu tidak bermakna anda tidak dapat meraikan kejayaan anda. Buat makanan istimewa, letakkan pelekat pada perancang anda, atau buat perkara lain untuk membantu anda meraikan kemenangan kecil.
- Buat jurnal untuk mengesan kejayaan anda sehingga anda dapat melihat kemajuan anda, walaupun lambat.
Langkah 5. Tenang jika anda melihat diri anda merasa kecewa
Sekiranya anda melihat diri anda bertindak balas terhadap kata-kata kasar seseorang, lakukan yang terbaik untuk tetap tenang. Salah satu kaedah termudah untuk menenangkan diri adalah dengan menarik nafas dalam-dalam. Tarik nafas besar sehingga perut anda dipenuhi udara. Tahan nafas seketika sebelum menghembuskan nafas panjang.
