Bra adalah sesuatu yang mungkin anda anggap remeh, tetapi mencari coli yang tepat dapat membuat keajaiban untuk penampilan dan harga diri anda. Mungkin memerlukan masa untuk mencari coli yang sesuai untuk anda, tetapi ingat: anda memang berbaloi. Inilah panduan untuk mencari coli yang sesuai untuk anda.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 4: Mengukur Ukuran Bra Anda
Langkah 1. Cari ukuran band anda
Gunakan pita pengukur lembut untuk mengukur sekeliling tulang rusuk anda tepat di bawah payudara anda, di mana jalur bra anda biasanya berada. Jauhkan pita di dada anda. Bulatkan ukuran hingga 1 inci terdekat (2.5 cm), kemudian tambahkan 4 inci (10 cm) jika nombor genap dan 5 inci (13 cm) jika ganjil.
- Contohnya, jika anda mengukur 31 inci (79 cm), ukuran pita anda ialah 36.
- Pengukuran ini diambil dengan ketat kerana anda mahu tali bra anda menjadi sangat selesa.
Langkah 2. Ukur payudara di bahagian penuh untuk mendapatkan ukuran payudara anda
Balut pita di sekitar dada anda pada titik penuh, sehingga pita melewati puting. Jangan tarik pita pengukur terlalu ketat.
Sekiranya anda tidak mengukur tepat ke inci, bulatkan
Langkah 3. Kurangkan ukuran pita dari ukuran bust untuk mencari ukuran cawan anda
Ukuran cawan didasarkan pada perbezaan antara ukuran pita dan payudara anda dan bukan pada ukuran payudara anda sahaja. Untuk setiap perbezaan 1 inci (2.5 cm), naikkan ukuran cawan. Sebagai contoh:
- Perbezaan 0 inci (0 cm) ialah cawan AA.
- Perbezaan 1 inci (2.5 cm) ialah cawan A.
- Perbezaan 2 inci (5.1 cm) ialah cawan B.
- Perbezaan 3 inci (7.6 cm) ialah cawan C.
- Perbezaan 4 inci (10 cm) ialah cawan D.
- Sekiranya saiz cawan anda lebih besar daripada D, pengeluar yang berbeza akan mengklasifikasikan ukuran cawan anda secara berbeza, jadi anda mungkin perlu mencuba ukuran cawan yang berbeza apabila anda memakai bra.
Langkah 4. Ketahui bahawa ukuran cawan berbeza dengan ukuran pita
Penting untuk menyedari bahawa ukuran cawan akan meningkat seiring dengan ukuran pita, dan sebaliknya. Contohnya, cawan coli bersaiz 36C akan lebih besar daripada cawan coli bersaiz 34C. Jadi:
- Sekiranya anda ingin mencuba ukuran pita yang lebih kecil, anda perlu mengimbangi dengan memilih ukuran cawan yang lebih besar. Sebagai contoh, jika anda mendapati band pada bra 36B terlalu longgar, pilih 34C sebagai gantinya.
- Dan jika anda ingin mencuba saiz pita yang lebih besar, anda memerlukan cawan yang lebih kecil. Sebagai contoh, jika 34B terlalu ketat di sekitar jalur, cubalah 36A.
Markah
0 / 0
Kuiz Kaedah 1
Apa yang harus anda lakukan sekiranya tali bra anda terlalu ketat?
Naik ukuran pita, tetapi turunkan ukuran cawan.
Yup! Semasa mencuba coli yang berlainan saiz, anda harus sedar bahawa ukuran cawan akan bertambah dengan ukuran jalur. Oleh itu, jika band anda terlalu ketat untuk anda, anda pasti ingin mencapai ukuran band yang lebih besar - namun, ini juga akan meningkatkan ukuran cup bra. Oleh itu, jika anda memakai coli 35D dan memutuskan bahawa anda memerlukan band 36, anda perlu mencuba 36C untuk mengelakkan saiz cawan terlalu besar. Teruskan membaca untuk soalan kuiz yang lain.
Naik saiz cawan.
Tidak semestinya! Menambah saiz cawan adalah cara yang baik untuk membetulkan coli yang tidak dapat menahan payudara anda dengan betul. Ia tidak akan membantu apabila band anda terlalu ketat, kerana band ini biasanya menyokong payudara dari bawah, berbanding bagaimana cawan mempunyai liputan penuh. Teka lagi!
Longgarkan tali bahu bra lebih banyak.
Tidak! Ketegangan tali anda tidak boleh memberi kesan pada tali bahu anda, kerana tali itu dimaksudkan untuk menahan cawan di tempatnya. Melonggarkan tali boleh menyebabkannya jatuh dari bahu anda, yang boleh menyebabkan payudara anda kendur keluar dari cawan! Cuba jawapan lain…
Letakkan pelekap arounc band.
Tidak cukup! Walaupun ini secara teorinya akan membantu mengelakkan band dari memotong ke sisi anda, ada cara yang lebih mudah untuk menyelesaikan masalah. Saya juga mungkin menjadikan band lebih ketat kerana bahan tambahan, hanya dengan tekanan yang lebih lembut daripada sebelumnya. Terdapat pilihan yang lebih baik di luar sana!
Mahu lebih banyak kuiz?
Terus uji sendiri!
Kaedah 2 dari 4: Menggunakan Teknik Pemasangan yang Betul
Langkah 1. Sambungkan coli di pinggang anda, kemudian tarik hanya di bahagian depan
Angkat bahagian depan ke atas setinggi mungkin, tanpa meluncur di bahagian depan payudara anda.
- Ini akan memastikan bahagian belakang tetap rendah, untuk sokongan yang betul.
- Ini juga akan memastikan anda mendapat lif di hadapan, di mana anda mahukannya.
Langkah 2. Bersandar ke hadapan dan ratakan semua tisu lembut ke hadapan
Mulailah dari belakang ketiak anda, dan tekan seberapa banyak yang anda boleh ke dalam cawan.
- Tisu payudara lembut, dan jika coli anda sesuai, ia mesti berada di tempat anda meletakkannya.
- Pegang bahagian depan bra dan goncang sedikit untuk meletakkan semuanya di tempatnya.
Langkah 3. Ketahui seberapa tinggi dada anda sehingga payudara anda mesti berakhir
Dengan coli yang dipasang dengan betul, puncak payudara anda harus berada kira-kira di antara siku dan bahu anda.
Langkah 4. Jangan terlalu rapat menutup penutup atau tali
Melakukannya boleh membuat bra tidak selesa, dan ini boleh mempengaruhi mood dan postur anda.
- Jangan sesekali mengetatkan tali sehingga menekan bahu anda. Ini akan menyebabkan anda bergerak ke hadapan.
- Jangan sesekali mengetatkan tali sehingga menarik coli di bahagian belakang. Menjaga jalur belakang lurus adalah penting untuk sokongan yang mencukupi di hadapan.
- Semasa membeli coli, pasangkan gelung di hujung tali. Ini memberi anda cara untuk mengetatkan coli kerana meregangkan dari masa ke masa.
Langkah 5. Dapatkan pemasangan profesional secara berkala
Ukuran payudara anda akan berubah seiring dengan perubahan lain di badan anda.
- Bersiaplah setiap kali anda kehilangan atau menambah berat badan lebih dari 10 paun (4.5 kg) atau mengalami perubahan hormon seperti kehamilan atau terapi hormon.
- Banyak kedai dan jabatan pakaian dalam menawarkan peralatan profesional percuma.
- Jangan malu! Wanita-wanita ini biasanya sangat baik dan profesional, dan pernah melihatnya sebelumnya.
- Cuba pasangkan di kedai dengan pelbagai jenama dan saiz, jika tidak, maklumat yang anda dapat terhad kepada apa yang sebenarnya dijual oleh kedai.
Markah
0 / 0
Kuiz Kaedah 2
Bagaimana anda dapat memastikan anda mendapat sokongan yang mencukupi dari bra anda?
Jangan biarkan tali untuk menekan bahu anda.
Cuba lagi! Tali yang terlalu ketat boleh menyebabkan masalah sokongan, serta mood yang tidak baik! Walau bagaimanapun, jawapan lain lebih sesuai untuk soalan ini. Terdapat pilihan yang lebih baik di luar sana!
Pasang semula jika anda menambah atau menurunkan berat badan.
Hampir! Anda pasti harus kembali bersemangat jika berat badan anda berubah, kerana payudara anda akan berubah seiring dengan seluruh badan anda. Ini dapat membantu memastikan bra anda adalah ukuran dan bentuk yang tepat untuk memberi anda sokongan yang baik, tetapi pilihan lain lebih sesuai. Cuba lagi…
Pastikan tali belakang tetap rendah dan tidak menarik belakang anda.
Tutup! Mengencangkan tali yang cukup untuk menarik tali ke belakang boleh menyakitkan dan merosakkan sokongan anda. Terdapat jawapan lain yang sedikit lebih baik! Terdapat pilihan yang lebih baik di luar sana!
Semua di atas.
Tentunya! Semua ini adalah cadangan yang baik untuk memastikan anda mendapat sokongan yang baik dari coli anda. Mengekalkan tali coli di bahagian belakang, menjaga tali ketat tetapi tidak menyakitkan, dan memastikan bahawa anda memakai ukuran bra yang betul akan menjadikan anda selesa dan disokong dengan baik sepanjang masa! Teruskan membaca untuk soalan kuiz yang lain.
Mahu lebih banyak kuiz?
Terus uji sendiri!
Kaedah 3 dari 4: Membeli Bra Anda
Langkah 1. Cari peruncit yang baik
Walaupun coli tersedia secara meluas, kebanyakan kedai memenuhi ukuran "rata-rata". Cari kedai atau jenama yang sangat sesuai dengan jenis badan anda.
- Sekiranya anda sukar membeli-belah di pusat membeli-belah, pertimbangkan untuk pergi ke kedai pakaian khas atau membuat pesanan secara dalam talian.
- Jangan merasa tertekan untuk membeli di mana-mana kedai atau dari jurujual tertentu. Terdapat banyak pilihan untuk dipilih!
Langkah 2. Rancang anggaran anda terlebih dahulu
Bra boleh mahal, tetapi penting untuk tidak mengorbankan yang sesuai demi membayar lebih sedikit.
- Bra yang tidak sesuai tidak boleh dibeli. Ini akhirnya akan membuat anda tidak selesa, baik secara fizikal dan psikologi.
- Rancang untuk memakai lebih sedikit bra di almari pakaian anda, jika perlu. Beli coli yang serba boleh, seperti gaya "convertible", atau yang mempunyai tali yang boleh ditanggalkan. Memikirkan warna pakaian di almari pakaian anda dan bertujuan untuk membeli coli yang sesuai.
Langkah 3. Sentiasa pasangkan coli anda sebelum anda membelinya
Ukuran anda hanyalah titik permulaan, kerana ukurannya boleh berbeza-beza dan setiap coli akan sesuai sedikit berbeza. Luangkan masa untuk mencubanya di kedai dan pastikan betul.
- Semasa membeli bra, rancang untuk menghabiskan banyak masa di kedai memilih dan memasang bra. Jangan kecewa sekiranya anda langsung tidak mendapat kesesuaian.
- Sekiranya anda membuat pesanan dalam talian, pastikan laman web yang anda beli mempunyai polisi pengembalian yang baik.
Langkah 4. Ketahui gaya mana yang menarik
Bentuk payudara dan batang tubuh anda unik. Bergantung pada bahagian tertentu anda, gaya tertentu akan kelihatan lebih baik daripada anda yang lain.
- Bra anda akan kelihatan lebih baik jika rata-rata keseluruhan batang tubuh anda. Sebaik-baiknya, bahu anda harus sama lebar dengan pinggul anda.
- Sekiranya bahu anda lebar, cuba cari bra dengan tali set yang lebih sempit, dan bentuk yang lebih banyak terjun di tengahnya.
- Sekiranya bahu anda sempit, pertimbangkan bra yang membuat garis mendatar yang lebih jelas di seluruh batang tubuh anda.
- Sekiranya batang badan anda pendek, coli yang menjunam lebih banyak di bahagian tengah dapat memanjangkan batang tubuh anda.
- Pertimbangkan bentuk payudara anda. Terdapat pelbagai bentuk dan ukuran payudara. Untuk memahami cara mengelaskan payudara anda, lihat panduan ini.
Langkah 5. Cuba bergerak untuk memastikan bra kekal
Letakkan lengan anda di atas kepala dan pusing kiri dan kanan di pinggang.
- Bra tidak boleh naik atau mencubit pada ketika ini. Sekiranya jalur tergelincir, cubalah ukuran yang lebih kecil. Sekiranya ia memotong, ia terlalu ketat.
- Sekiranya anda mencuba bra sukan, joging di tempat atau melompat ke atas dan ke bawah juga untuk menguji sama ada ia dapat mengawal 'melantun' dengan selesa.
- Bengkokkan. Sekiranya payudara anda jatuh, maka coli tidak sesuai.
Langkah 6. Ubah coli anda jika diperlukan
Terdapat banyak alat tambahan yang dapat menjadikan bra anda lebih selesa.
- Setiap orang mempunyai satu payudara lebih besar daripada yang lain. Selaraskan setiap tali pada panjang yang betul dan pertimbangkan untuk meletakkan sebelah.
- Sekiranya band bra anda terlalu ketat, pertimbangkan untuk membeli band extender.
- Sekiranya tali pinggang anda sakit kerana memotong bahu anda, anda mungkin mendapat manfaat dari tali pengikat.
- Sekiranya tali tetap jatuh dari bahu anda, pertimbangkan klip untuk menahannya di belakang.
Langkah 7. Berdamai dengan payudara anda
Sekiranya anda tidak berpuas hati dengan badan, membeli-belah coli boleh menjadi pengalaman yang tidak menyenangkan. Walau bagaimanapun, penting untuk diingat bahawa tubuh setiap wanita adalah unik, tetapi coli dihasilkan secara besar-besaran. Tidak ada coli yang boleh dibuat untuk kelihatan baik pada semua orang.
- Ingatlah bahawa walaupun dengan badan yang sempurna (jika ada perkara seperti itu), coli yang tidak sesuai dan tidak memikat dapat menjadikan wanita ini sangat buruk.
- Sekiranya sesuatu tidak sesuai dengan anda, ingatlah bahawa anda selalu boleh memakai pakaian lain. Jangan menghakimi diri sendiri.
- Sekiranya anda mengalami kesukaran untuk mencari coli, ini tidak bermakna anda berbentuk jelek atau aneh. Ini hanya bermaksud anda berbeza.
Markah
0 / 0
Kuiz Kaedah 3
Apa yang harus anda lakukan untuk memastikan bra sukan anda sesuai dengan anda?
Beli coli sukan bersaiz sama dengan baju yang anda pakai.
Tidak cukup! Baju dan bra sering kali mempunyai ukuran yang berbeza, yang menyukarkan membeli coli berdasarkan ukuran baju anda. Anda mesti mencuba coli untuk memastikannya sesuai! Pilih jawapan lain!
Hanya beli dari syarikat pakaian sukan.
Tidak! Anda harus mencuba pelbagai bra sukan untuk mencari yang sesuai untuk anda. Oleh kerana bra dihasilkan secara besar-besaran, syarikat jenama mungkin tidak mempunyai coli yang sesuai dengan badan anda dengan betul. Anda mungkin mendapat coli yang sempurna di label jenama kedai! Cuba jawapan lain…
Berjaga selama beberapa saat semasa anda mencubanya.
Ya! Berjoging di tempat selama beberapa saat akan membantu anda menguji seberapa baik bra bertahan hingga memantul. Ini penting untuk keselesaan anda semasa bersenam! Teruskan membaca untuk soalan kuiz yang lain.
Beli saiz lebih besar daripada coli lain yang anda pakai.
Tidak semestinya! Biasanya, bra sukan memberikan sokongan tambahan yang tidak dilakukan oleh coli biasa. Anda mesti selalu memakai bra sebelum membelinya, tetapi secara amnya ukuran bra anda akan sama tidak kira gaya yang anda pilih. Cuba jawapan lain…
Mahu lebih banyak kuiz?
Terus uji sendiri!
Kaedah 4 dari 4: Mengenalpasti Masalah Pemasangan Biasa
Langkah 1. Ketahui bahagian coli
Untuk mengetahui di mana coli tidak sesuai atau tidak, perhatikan pelbagai bahagian coli.
- Cawan: Bahagian di mana payudara anda sesuai. Ia biasanya diperbuat daripada kain elastik, dan boleh memuat hingga 3 jahitan yang disesuaikan.
- Jalur: Ini adalah bahagian elastik yang merangkumi dada anda.
- Sayap: Ini adalah bahagian band yang memanjang dari hujung cawan hingga ke tengah punggung.
- Tali tali: Ini melepasi bahu dan sering disesuaikan, dan kadang-kadang empuk.
- Penutupan: Biasanya ini adalah mata kail dan mata di bahagian tengah belakang. Namun, ia juga boleh berada di depan, atau tidak ada.
- Bahagian tengah: Ini adalah bahagian antara cawan di bahagian depan.
Langkah 2. Kira payudara anda
Sekiranya anda kelihatan mempunyai 4, anda mempunyai apa yang disebut "quad boob effect." Ini menunjukkan bahawa cawan terlalu kecil, dan ruang di dalamnya tidak cukup.
Ini jelas kelihatan jika anda mencuba baju anda di atas coli anda
Langkah 3. Periksa untuk memastikan bahawa bra tidak meluncur di atas payudara anda
Sekiranya berlaku, ini bermakna band ini terlalu longgar.
- Cuba angkat tangan dan bengkok sedikit ke belakang untuk memeriksa apakah ini berlaku.
- Ingat, ketika anda menaikkan ukuran pita, turunkan ukuran cawan.
Langkah 4. Periksa bahawa bahagian tengah bra terletak rata di hadapan
Sekiranya tidak, bra tidak sesuai.
- Ini mungkin kerana underwire adalah bentuk yang salah untuk payudara anda.
- Ini juga dapat menunjukkan bahawa ukuran cawan terlalu besar atau terlalu kecil.
Langkah 5. Pastikan band tidak naik ke belakang atau menggali sisi anda
Anda seharusnya dapat menggerakkan jari anda di bawah tepi kain.
- Sekiranya anda dapat menariknya dari punggung lebih dari 1-2 inci (2,5-5,1 cm), ia terlalu longgar.
- Sekiranya jalur menggali ke sisi anda sehingga menyebabkan rasa sakit setelah memakainya, jalurnya terlalu kecil.
- Sekiranya pancaragam naik, cuba lepaskan tali. Sekiranya ini tidak berjaya, kumpulannya terlalu besar.
Langkah 6. Perhatikan bahawa "lemak belakang," keluhan yang biasa, adalah perkara biasa
Ini tidak bermakna band terlalu ketat.
- Sebagai gantinya, cari bra yang mempunyai jalur yang lebih luas atau "band leotard" untuk membuat siluet yang lebih halus.
- Kecuali jika band ini menyebabkan anda sakit, jangan naik ukuran band, jika tidak, anda tidak akan mendapat sokongan yang mencukupi.
- Ini juga dapat menunjukkan bahawa ukuran cawan terlalu kecil.
- Penyelesaian lain adalah dengan memakai seluar dalam badan.
Langkah 7. Pastikan cawan tidak berkerut atau celah di bahagian atas
Ini bererti ukuran cawan terlalu besar, gayanya salah, atau anda tidak memakai bra dengan betul.
- Cuba susunkan payudara anda untuk memastikannya berada di tengah cawan.
- Ini juga bermaksud bahawa coli tidak sesuai untuk bentuk payudara anda.
- Sekiranya payudara anda lebih kenyang di bahagian bawah daripada di bahagian atas, anda mungkin memerlukan coli yang berbeza, seperti bra gaya "demi cup" atau "balkoni".
Langkah 8. Pastikan tali tidak masuk ke bahu anda
Ini boleh menyebabkan kesakitan, dan masalah lain.
- Tali yang masuk ke bahu anda boleh menyebabkan masalah jangka panjang, seperti sakit kepala, sakit belakang, lekukan kekal, dan juga kerosakan saraf.
- Cuba cari coli dengan tali lebar dan empuk, terutamanya jika anda mempunyai payudara yang lebih besar.
- Kesakitan bahu juga dapat menunjukkan bahawa tali pinggang terlalu besar dan tidak memberikan sokongan yang mencukupi. Sokongan harus datang dari band, bukan tali.
Langkah 9. Pastikan tali tidak jatuh dari bahu anda
Sekiranya anda telah menyesuaikan tali dan tali tetap jatuh, cuba coli lain.
- Wanita mungil dan wanita dengan bahu yang miring sering menghadapi masalah ini.
- Pastikan tali dipasang cukup dekat dan boleh laras sepenuhnya.
Langkah 10. Pastikan wayar bawah selesa
Kabel bawah yang dipasang dengan betul tidak boleh menyebabkan kesakitan atau ketidakselesaan.
- Sekiranya cawan terlalu kecil, kabel bawah mungkin tidak sesuai di bawah payudara anda.
- Selain itu, payudara individu anda mungkin tidak sama bentuknya dengan seluar dalam pengeluar.
- Anda mungkin menghadapi masalah memakai kabel bawah jika anda mempunyai tulang rusuk yang lebih tinggi.
- Underwires tidak digalakkan untuk wanita hamil atau wanita yang menjalani pembedahan.
- Beberapa keadaan perubatan juga menjadikannya tidak sesuai untuk memakai kabel bawah.
- Bra tanpa underwire dapat sama menyokongnya, walaupun anda mempunyai payudara yang lebih besar, asalkan pasnya betul.
Markah
0 / 0
Kaedah 4 Kuiz
Bagaimana anda boleh menghentikan tali pada bra anda daripada menyebabkan kesakitan?
Longgarkan jalur bra.
Tidak! Jalur yang terlalu besar boleh menyebabkan tali bra anda mengambil alih payudara anda. Ini boleh menjadi sesuatu yang menyebabkan kesakitan dan bukannya membuatnya lebih baik! Teka lagi!
Tali tali coli.
Betul! Mengikat tali coli anda dapat membantu mencegahnya menggali bahu anda. Dengan mengelakkan kesakitan itu, anda juga dapat mengelakkan masalah belakang, migrain, dan juga kerosakan saraf! Teruskan membaca untuk soalan kuiz yang lain.
Naik saiz cawan.
Tidak cukup! Menambah saiz cawan boleh membantu jika anda menyedari payudara anda keluar dari kain, mewujudkan bentuk seperti payudara dan bukannya dua. Ia tidak akan menahan sakit tali! Pilih jawapan lain!
Mahu lebih banyak kuiz?
Terus uji sendiri!
Petua
- Sebelum anda membeli coli, cubalah di bawah baju anda. Ini adalah kaedah yang baik untuk memeriksa sama ada jahitannya kelihatan, atau jika anda tidak berpuas hati dengan bentuknya.
- Setelah mencuba bra, kemungkinan anda akan mempunyai kegemaran. Perhatikan gaya dan jenama ini supaya anda dapat kembali.
- Cari coli dengan lapisan kapas untuk mengelakkan kegatalan.
- Pastikan bermain dengan panjang tali dan / atau atur penutup mata dan cangkuk sebelum melepaskan coli yang tidak anda sukai. Kemungkinannya, setelah membuat beberapa penyesuaian mudah, anda akan menyukainya dengan lebih baik. Walau bagaimanapun, jika anda masih tidak selesa, teruskan mencari coli yang lebih baik sebelum menggunakan bra yang anda tidak pasti.
- Pastikan anda selesa dengan ukuran, bentuk, dan cara yang sesuai atau terasa pada tubuh anda.
- Bra sukan berfungsi dengan baik sebagai coli pertama.
