Menjaga kelembapan bibir anda boleh menjadi pertempuran berterusan, terutamanya pada musim sejuk. Terdapat lapisan lipid (lemak / lilin) di semua sel kulit anda, bahkan di bibir anda. Lapisan lipid ini mengelakkan air keluar dari kulit anda, tetapi kadang kala ia boleh mulai menipis jika tidak dijaga. Ini menyebabkan kulit kering dan bibir pecah-pecah. Sekiranya anda hidup dalam iklim yang keras, anda mungkin akan berakhir dengan bibir yang pecah-pecah. Anda dapat mengatasi masalah ini secara langsung dengan menggunakan kelembapan dan ceramida untuk keuntungan anda, melindungi bibir anda dari unsur-unsur, dan mengelakkan produk dan makanan tertentu. Bersama-sama, strategi ini akan membantu menyembuhkan bibir anda.
Langkah-langkah
Bahagian 1 dari 3: Melembapkan
Langkah 1. Minum banyak air
Apabila anda tidak minum air secukupnya, anda akan mengalami dehidrasi. Dehidrasi mengeringkan kulit anda, termasuk bibir anda. Minum lapan gelas air anda sehari untuk membantu bibir anda.
Langkah 2. Cuba pelembap
Udara kering dapat mengeringkan kulit anda, sementara udara lembap dapat membantu kulit anda tetap lembap. Udara kering terutamanya menjadi masalah pada musim sejuk, jadi letakkan di bilik tidur anda agar kulit dan bibir anda lembap.
Langkah 3. Gunakan timun di bibir anda
Sebilangan orang bernasib baik menggunakan timun untuk membantu menghidupkan semula bibir mereka. Cukup potong timun. Gunakan hirisan untuk menghidrat bibir anda dengan menahannya selama 5 hingga 10 minit.
Langkah 4. Cuba lidah buaya
Apabila bibir anda pecah, anda akan mengalami retakan kecil, dan lidah buaya dapat membantu menyembuhkannya. Selain itu, ia dapat menenangkan kesakitan bibir yang pecah-pecah. Anda boleh menggunakan gel aloe vera tulen beberapa kali sehari ke bibir anda.
Langkah 5. Cubalah rawatan atau lip balm dengan ceramides
Bibir anda biasanya mempunyai perlindungan lilin semula jadi untuk menjaga kelembapannya, tetapi kadang-kadang cuaca dan makanan merosakkan perlindungan itu. Rawatan dengan ceramides mendorong penghalang untuk membina semula dirinya, menyegarkan bibir anda yang pecah-pecah.
Langkah 6. Cuba pelembap pada waktu pagi
Semasa anda bangun pada waktu pagi, sapukan pelembap untuk membantu memulakan proses pelembapan sepanjang hari. Markah
0 / 0
Kuiz Bahagian 1
Mengapa anda harus mengelakkan penggunaan hidrokortison yang berlebihan?
Ia boleh menjadikan bibir anda lebih pecah.
Tidak semestinya. Sudah tentu, beberapa rawatan, seperti sumpit, sebenarnya boleh menyebabkan kerosakan pada bibir anda dari masa ke masa. Masih ada sebab lain untuk mengelakkan penggunaan hidrokortison terlalu banyak. Cuba lagi…
Ia boleh memberi anda demam.
Tidak! Hidrokortison hanya bersifat topikal, jadi anda tidak mungkin melihat kesan yang begitu dramatik. Namun, jika anda sakit kerana menggunakannya, hentikan segera. Walaupun tidak, pertimbangkan untuk mengehadkan penggunaan anda. Teka lagi!
Ini boleh memberi anda ruam.
Betul! Penggunaan hidrokortison yang berlebihan sebenarnya boleh menyebabkan ruam terbentuk di dekat mulut dan bibir. Anda hanya boleh menggunakannya dalam keadaan yang melampau, dan dengan berhati-hati semasa anda melakukannya. Teruskan membaca untuk soalan kuiz yang lain.
Mahu lebih banyak kuiz?
Terus uji sendiri!
Bahagian 2 dari 3: Mengetahui Apa yang Harus Dielakkan
Langkah 1. Elakkan membasahi bibir dengan air liur
Mungkin automatik bagi anda untuk menggerakkan lidah ke bibir apabila terasa kering. Namun, tindakan itu hanya menjadikan keadaan lebih teruk kerana air liur anda akhirnya mengeringkan bibir anda.
Langkah 2. Elakkan produk tiruan
Semasa memilih balsem bibir, hindari yang mempunyai pewarna dan rasa tiruan. Minyak semula jadi, seperti shea butter dan minyak kelapa berfungsi paling baik untuk melembapkan bibir anda.
-
Elakkan balsem bibir dengan salah satu dari ini dalam senarai ramuan:
- Rasa: Ini biasanya mengandungi bahan kimia dan hanya perkataan untuk menutupinya.
- Pewarnaan: Sama seperti di atas, ini mungkin menunjukkan bahan kimia.
- Menthol dan / atau minyak pudina: Ini menyebabkan sensasi kesemutan / penyejukan yang menyenangkan, tetapi sebenarnya menjadikan bibir anda lebih teruk.
Langkah 3. Elakkan buah sitrus dengan bibir yang dipotong atau pecah
Asid dalam buah boleh merengsakan bibir anda yang pecah-pecah, jadi cubalah menghindarinya ketika bibir anda sangat teruk, tetapi jangan ragu memakannya ketika bibir anda lebih baik.
Berhenti juga makan makanan pedas. Seperti sitrus, makanan pedas juga boleh merengsakan bibir anda. Rehatkan makanan ini jika anda menghadapi masalah dengan bibir anda
Langkah 4. Jangan gunakan pengelupasan dengan asid salisilik
Jenis pengelupasan ini sebenarnya mengeringkan bibir lebih banyak, dengan menyingkirkan penghalang lipid yang menyimpan air di kulit anda. Ini akan memburukkan lagi masalah.
Langkah 5. Periksa ubat anda
Sekiranya anda mempunyai bibir kering yang kronik, salah satu ubat anda boleh disalahkan. Contohnya, ubat tekanan darah tinggi boleh menyebabkan bibir kering. Walaupun anda tidak boleh berhenti minum ubat hanya kerana bibir pecah-pecah, doktor anda mungkin dapat menukar anda ke ubat lain yang tidak menyebabkan masalah kepada anda.
Langkah 6. Tukar ubat gigi anda
Sebilangan ubat gigi, terutamanya yang mengandungi bahan tiruan, boleh merengsakan bibir anda. Kerengsaan itu boleh membuat bibir pecah dari masa ke masa. Markah
0 / 0
Kuiz Bahagian 2
Jenis makanan apa yang harus anda pertimbangkan untuk mengelakkan jika anda mempunyai bibir yang pecah-pecah?
Donat kayu manis epal.
Tidak! Anda boleh makan seberapa banyak yang anda suka - tetapi jangan membuat diri anda sakit! Walau bagaimanapun, jika anda bimbang tentang donat ini mempengaruhi bibir anda, anda tidak semestinya. Baik epal atau kayu manis tidak akan memberi kesan yang besar pada bibir anda yang pecah-pecah. Cuba lagi…
Kopi
Cuba lagi! Sekiranya anda merasa mual, anda mungkin ingin mengelakkan kopi. Namun, kopi tidak memberi kesan pada penyakit topikal, seperti bibir pecah-pecah. Pilih jawapan lain!
Telur hancur.
Tidak cukup! Telur hancur tidak mengandungi bahan yang akan merengsakan bibir anda yang pecah-pecah. Walaupun berhati-hati dengan apa yang anda makan, anda selamat dengan telur orak! Teka lagi!
Kotak lemon.
Betul! Buah sitrus, seperti lemon, jeruk, dan limau gedang, sangat berasid dan menyebabkan rasa sakit dan kerosakan pada bibir yang pecah-pecah, bahkan dalam bentuk pencuci mulut yang dibakar. Sekiranya bibir anda mengganggu anda, cari makanan ringan bebas sitrus! Elakkan juga makanan pedas, yang mencetuskan rasa sakit yang sama. Teruskan membaca untuk soalan kuiz yang lain.
Mahu lebih banyak kuiz?
Terus uji sendiri!
Bahagian 3 dari 3: Menjauhkan Bibir dari Bahaya
Langkah 1. Gunakan selendang
Selendang tidak hanya melindungi leher dan dada anda, ia juga dapat melindungi bibir anda, jika anda menutup mulut. Angin adalah pembunuh bagi bibir yang pecah-pecah, jadi menghentikan angin membantu mengelakkan masalah.
Langkah 2. Gunakan balsem bibir setiap hari
Selalunya gunakan balsem bibir, terutamanya pada musim sejuk. Balsem bibir tidak hanya melembapkan, ia juga melindungi bibir anda daripada unsur-unsur. Balsem bibir juga mungkin mempunyai SPF di dalamnya, jika anda lama berada di bawah sinar matahari.
Sapukan lip balm mengikut keperluan. Ini tidak akan menyebabkan keadaan yang disebut dermatitis perioral, kerana lip balm bukanlah krim steroid (sedangkan hidrokortison adalah krim steroid)
Langkah 3. Sapukan balsem bibir selepas mencuci muka
Gunakan pembersih untuk mencuci muka, yang dirancang untuk mengelupas atau mengeluarkan minyak, tetapi elakkan membersihkan bibir anda. Gunakan sabun dan air ringan untuk bibir anda dan gunakan balsem bibir selepas itu.
Langkah 4. Sapukan pelindung matahari
Gunakan pelindung matahari di bibir anda, atau pilih pelindung bibir dengan sekurang-kurangnya pelindung matahari SPF 15 di dalamnya. Ia melindungi bibir anda daripada terbakar sinar matahari, yang boleh menyumbang kepada bibir yang pecah-pecah. Markah
0 / 0
Kuiz Bahagian 3
Betul atau Salah: Anda harus menggunakan lip balm dengan sekurang-kurangnya SPF 30 di bibir anda untuk melindungi dari kerosakan akibat cahaya matahari.
Betul
Tidak! Sangat penting untuk memastikan bibir anda selamat daripada terdedah kepada cahaya matahari. Namun, anda mungkin sukar untuk mencari lip balms dengan SPF setinggi itu, jadi tetapkan pandangan anda lebih rendah. Pilih jawapan lain!
Salah
Betul! Walaupun sangat penting untuk melindungi bibir anda dari kemungkinan terbakar sinar matahari atau kepekaan, balsem bibir SPF 15 yang sederhana akan berjaya! Teruskan membaca untuk soalan kuiz yang lain.
Mahu lebih banyak kuiz?
Terus uji sendiri!
Video - Dengan menggunakan perkhidmatan ini, beberapa maklumat dapat dikongsi dengan YouTube
Petua
- Sekiranya anda meletakkan beg teh hijau basah di bibir selama 10 hingga 15 minit untuk membantu menghidratnya dan sapukan minyak Vaseline atau minyak kelapa selepas itu. Elakkan produk bibir matte atau apa-apa jika boleh ke bibir anda.
- Anda boleh menggunakan petroleum jelly pada waktu malam sebelum tidur untuk memastikan bibir anda lembap selama berjam-jam selepas anda bangun.
- Sentiasa simpan balsem bibir di dalam beg tangan atau poket anda dan gunakannya selalu. Bibir Bayi mungkin merupakan pilihan yang baik kerana ia melembapkan bibir anda dalam jangka masa yang lama.
- Untuk menghilangkan bibir yang pecah hanya dalam beberapa minit, mulakan dengan menggunakan berus gigi untuk mengelupas bibir anda. Kemudian basuh bibir anda dengan sabun pelembap, dan tepukkan bibir anda kering dengan tuala. Akhirnya, pakai Vaseline, dan tunggu 45 minit, tetapi kurang masa berfungsi juga, bergantung pada seberapa buruknya.
- Anda boleh menggunakan minyak kelapa untuk merawat bibir anda.
- Campurkan minyak kelapa dan gula untuk menggosok gula yang bagus yang kebanyakannya pekat pada suhu bilik dan membantu menghilangkan kulit mati dan mengunci kelembapan.
- Pakai Vaseline atau Aquaphor semasa anda tidur agar bibir anda tidak kering.
- Sapukan minyak kelapa di bibir anda.
- Sekiranya kekeringan bibir sangat ringan, anda boleh mencuba menggunakan ghee semula jadi ke dan di sekitar bibir anda.
- Gunakan minyak zaitun, gula merah, dan madu yang dicampurkan bersama. Ini akan menjadikan mulut anda benar-benar licin!
- Ketahui bahawa bibir yang pecah-pecah biasanya bersifat sementara dan hilang dengan masa. Untuk menjadikan proses ini lebih cepat, anda boleh mengelakkan menjilat bibir, memetiknya, dan menggigitnya.
- Periksa dengan doktor anda jika bibir pecah-pecah adalah masalah berterusan bagi anda. Ini mungkin bermaksud anda mengalami jangkitan yis di mulut anda atau anda mengalami reaksi alergi terhadap sesuatu produk.
