Sindrom terowong karpal berlaku apabila terdapat cubitan atau tekanan pada saraf median yang terletak di antara telapak tangan dan lengan bawah. Ini boleh menyebabkan keradangan, sakit, mati rasa, dan kesemutan, serta perasaan tekanan pada jari, pergelangan tangan, dan lengan. Terdapat banyak sebab mengapa seseorang menghidap sindrom ini, seperti keadaan kesihatan yang mendasari, penggunaan pergelangan tangan yang berlebihan, kecederaan pada kawasan tersebut, atau anatomi pergelangan tangan anda. Dengan mendiagnosis dan merawat sindrom, seseorang dapat mengurangkan simptomnya.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 2: Mendiagnosis Sindrom Carpal Tunnel di Rumah
Langkah 1. Kaji faktor risiko anda untuk sindrom karpal
Menilai faktor risiko anda dapat meletakkan anda dalam kedudukan yang lebih baik untuk memahami gejala, mengenali keadaan dan merawatnya dengan lebih baik. Nilai jika anda mempunyai satu atau lebih faktor risiko berikut:
- Jantina dan usia: wanita cenderung mengembangkan sindrom karpal lebih daripada lelaki dan paling kerap didiagnosis antara usia 30 dan 60.
- Pekerjaan: mempunyai pekerjaan yang memerlukan banyak penggunaan tangan anda, seperti kerja kilang atau pemasangan, meletakkan anda pada risiko yang lebih besar untuk sindrom.
- Keadaan yang mendasari: mereka yang mengalami gangguan metabolik, artritis reumatoid, menopaus, obesiti, gangguan tiroid, kegagalan buah pinggang, atau diabetes mempunyai peluang yang lebih besar untuk mengembangkan keadaan ini.
- Faktor gaya hidup: merokok, pengambilan garam tinggi, gaya hidup tidak aktif boleh meningkatkan risiko sindrom carpal tunnel
Langkah 2. Kenali simptomnya
Sekiranya anda melihat salah satu daripada lima gejala berikut di pergelangan tangan, tangan, atau lengan, anda mungkin mengalami atau sudah menderita sindrom karpal:
- Kesemutan di tangan, jari atau pergelangan tangan.
- Mati rasa di tangan, jari atau pergelangan tangan.
- Bengkak di pergelangan tangan.
- Sakit di tangan, jari atau pergelangan tangan.
- Kelemahan tangan.
Langkah 3. Jejaki gejala anda
Menjejaki gejala anda dapat membuat anda berada dalam posisi yang lebih baik untuk mendiagnosis dan merawat keadaan, sekiranya anda mengalaminya. Doktor anda juga dapat mendiagnosis keadaan dengan lebih baik jika dia mempunyai sejarah keadaan yang lebih terperinci.
- Gejala biasanya muncul secara beransur-ansur.
- Gejala sering muncul pada waktu malam. Apabila keadaan bertambah buruk, anda akan mula merasakan gejala pada siang hari.
- Gejala yang tidak hilang dengan masa (tidak seperti kecederaan sementara) dan secara beransur-ansur menjadi lebih teruk seiring dengan berjalannya masa.
Langkah 4. Cuba Uji Phalen
Ini adalah ujian mudah yang boleh digunakan dalam diagnosis sindrom carpal tunnel. Terdapat beberapa cara untuk menguji ini. Cuba yang berikut:
- Duduk di meja dan letakkan siku anda di atas meja.
- Biarkan pergelangan tangan anda jatuh ke lenturan maksimum untuk meningkatkan tekanan di terowong karpal.
- Pegang kedudukan ini sekurang-kurangnya satu minit.
- Cara lain untuk melakukan ujian adalah dengan meletakkan punggung kedua-dua tangan di depan anda, sambil menuding jari ke bawah (seperti kedudukan doa yang bertentangan).
- Segala kesakitan dan kesemutan pada tangan, jari dan / atau pergelangan tangan dan kebas pada jari, khususnya, pada ketinggian ibu jari, jari telunjuk, dan bahagian jari tengah, adalah hasil yang positif.
Langkah 5. Cuba ujian terowong karpal yang lain
Beberapa ujian untuk mendiagnosis terowong karpal telah dijelaskan tetapi kekhususan ujian ini dipersoalkan. Anda masih boleh mencubanya:
- Tanda Tinel dilakukan dengan mengetuk pergelangan tangan dan terowong karpal dengan jari anda atau tukul tendon. Sekiranya ia menyebabkan kesemutan di jari, ia dipercayai ujian positif.
- Ujian Tourniquet didasarkan pada peningkatan sementara tekanan terowong karpal dengan menggunakan manset tekanan darah ke lengan atas atau lengan bawah. Naikkan cuff antara tekanan sistolik dan diastolik untuk menghalang pengembalian vena dari lengan dan peningkatan jumlah darah di tangan. Sekiranya ini menyebabkan simptom, ujian itu positif. Namun, jangan lakukan ujian ini kecuali anda selesa menggunakan manset tekanan darah dengan betul.
- Ujian ketinggian tangan dilakukan dengan mengangkat tangan di atas kepala selama dua minit. Sekiranya ini menyebabkan simptom, maka ujiannya positif.
- Ujian pemampatan karpal Durkan bergantung pada tekanan langsung yang dikenakan di atas terowong karpal untuk meningkatkan tekanan. Tekan terowong karpal dengan ibu jari anda atau minta rakan melakukan ini. Sekiranya ini menyebabkan simptom, ujian itu positif.
Langkah 6. Tanya diri anda sekiranya anda perlu berjumpa doktor
Sekiranya simptom menjadi lebih teruk atau tidak hilang, rasa sakit tidak dapat ditanggung, atau anda mengalami kesukaran untuk terus bekerja, berjumpa dengan doktor anda. Doktor anda dapat mendiagnosis dan merawat gejala dengan tepat dan mengecualikan sebarang keadaan yang serius dan mendasari.
Kaedah 2 dari 2: Mendiagnosis Sindrom Carpal Tunnel di Pejabat Doktor
Langkah 1. Beritahu gejala anda kepada doktor anda
Bercakap dengan penyedia penjagaan kesihatan anda bermaksud memberitahu mereka lebih banyak mengenai gejala yang anda alami dan juga sejarah keadaannya.
- Ingat, doktor anda dapat mendiagnosis keadaan dengan lebih baik jika anda terperinci dan tidak meninggalkan gejala.
- Ketahuilah bahawa doktor anda boleh merujuk anda kepada pakar neurologi, pembedahan, ortopedik, atau reumatologi, jika diperlukan untuk diagnosis atau rawatan.
Langkah 2. Dapatkan pemeriksaan fizikal
Doktor anda ingin menilai pergelangan tangan dan tangan anda. Mereka akan menekan titik untuk mengetahui sama ada terdapat rasa sakit atau mati rasa di kawasan tersebut. Mereka juga akan memeriksa pembengkakan, sensasi, dan kelemahan. Sekiranya rasa sakit itu sengit, ujian tambahan mungkin diperlukan untuk mengesampingkan keadaan kesihatan yang lain.
- Pra-penilaian di mana mereka melihat kawasan secara visual diperlukan untuk memberi petunjuk dan arahan untuk ujian selanjutnya.
- Doktor anda juga boleh melakukan ujian Phalen atau ujian terowong karpal lain di pejabat.
Langkah 3. Dapatkan ujian darah
Sampel darah mungkin diminta untuk mengesampingkan masalah perubatan tambahan, seperti rheumatoid arthritis, masalah tiroid, atau masalah perubatan lain yang mendasari. Dengan mengesampingkan masalah ini, doktor anda dapat mendiagnosis masalahnya dengan lebih baik.
Setelah ujian darah mengesampingkan masalah perubatan lain, ujian pencitraan tambahan mungkin diperlukan
Langkah 4. Minta ujian pencitraan
Ujian pencitraan, seperti sinar-X atau ultrasound, mungkin diminta oleh doktor atau anda boleh memintanya sendiri. Dengan melakukan imbasan pencitraan ini, Anda dapat berada dalam posisi yang lebih baik untuk mendiagnosis masalah dan menangani gejala.
- X-ray biasanya hanya digunakan untuk membantu diagnosis atau mengesampingkan penyebab kesakitan lain (seperti patah tulang dan artritis).
- Doktor anda mungkin menggunakan ultrasound untuk menggambarkan struktur saraf median di tangan anda.
Langkah 5. Dapatkan elektromiogram
Elektromiogogram adalah ujian di mana beberapa jarum halus dimasukkan ke dalam otot untuk mengukur pelepasan elektrik. Ujian ini dapat menentukan sama ada terdapat kerosakan otot dan dapat mengesampingkan keadaan lain.
Ubat penahan sakit ringan boleh diberikan sebelum ujian untuk mengurangkan kesakitan
Langkah 6. Minta kajian konduksi saraf
Ujian kekonduksian perubatan ini digunakan untuk mengesan bagaimana sistem saraf berfungsi dan dapat menentukan sama ada anda menghidapi sindrom karpal.
- Semasa ujian, dua elektrod diletakkan di tangan dan pergelangan tangan anda dan kejutan kecil dilalui melalui saraf median untuk mengesan jika impuls elektrik diperlahankan di terowong karpal.
- Hasilnya dapat menunjukkan berapa banyak kerosakan yang terjadi pada saraf anda.
