Sekiranya anda merancang hari di lereng, kehangatan hanyalah separuh daripada matlamat anda. Oleh kerana anda aktif, anda juga memerlukan bahan yang dapat mengeluarkan peluh dari kulit anda. Cara terbaik untuk berpakaian untuk bermain ski adalah dengan memusatkan perhatian pada satu lapisan pakaian pada satu masa. Mulakan dengan lapisan asas. Kemudian, masukkan lapisan pertengahan. Akhirnya, berpakaian ke lapisan luar dan ambil langkah untuk melindungi diri anda.
Langkah-langkah
Bahagian 1 dari 4: Memakai Lapisan Pangkalan
Langkah 1. Cari tekstur seperti "wafel"
Tekstur ini lebih baik untuk menghilangkan kelembapan dari badan anda. Mereka juga akan membuat anda tetap hangat dalam keadaan sejuk yang sangat pahit. Pilih lapisan dengan tekstur yang paling menyerupai wafel.
Langkah 2. Pakai bahagian atas termal
Pilih baju termal yang nipis dan kemas yang dipasang di dada anda. Pilih bahan sintetik seperti polipropilena. Wol juga menjadi pilihan yang baik kerana secara semula jadi mengatur panas, menyapu peluh dan mempunyai sifat antimikroba. Wool juga mengekalkan 80% sifat pemanasannya ketika basah. Elakkan kapas kerana ia tidak mempunyai daya sumbu yang anda perlukan di lereng dan kehilangan sifat pemanasannya ketika basah. Pastikan bahagian atas tidak meluncur semasa anda berjalan.
Langkah 3. Pakai seluar termal
Pastikan ini nipis dan sesuai dengan kaki anda. Pemakaian sebelah badan ini akan membuatkan anda tetap panas. Pilih kain sintetik untuk menghilangkan kelembapan.
Bahagian 2 dari 4: Memakai Lapisan Tengah
Langkah 1. Pilih bulu
Fabrik ini boleh didapati dengan berat yang berbeza dan sangat sesuai untuk penyekat dan penebat. Kapas tidak akan melembapkan kelembapan atau penebat juga. Pilih kain yang bersilang antara bentuk dan besar. Dengan cara ini, anda akan mendapat penebat dan daya penyekat yang anda perlukan tanpa berusaha untuk meletakkan lapisan luar anda di atas lapisan tengah.
Langkah 2. Pakai sweater lapisan tengah
Pakai sweater atau jaket dengan zip separuh atau penuh dengan kolar berdiri. Ini akan menjadikan anda lebih panas. Cari ritsleting ketiak yang dikenali sebagai "lubang lubang" untuk membolehkan peluh keluar dengan betul.
Langkah 3. Pakai cengkerang lembut untuk keadaan berangin
Cengkerang lembut sangat sesuai namun lebih selesa untuk keselesaan. Mereka terdapat dalam jenis tahan angin dan tahan angin. Cari tempurung lembut dengan lapisan DWR kalis air di bahagian luar.
Langkah 4. Pakai seluar lapisan pertengahan, jika perlu
Lapisan ini mungkin pilihan dengan teknologi kain semasa untuk lapisan asas dan luar. Minta bantuan kakitangan kedai jika anda baru bermain ski. Sekiranya anda memerlukan seluar lapisan tengah, cari sesuatu yang agak ketat untuk membiarkan lapisan luar tergelincir tanpa masalah.
Bahagian 3 dari 4: Memakai Lapisan Luar
Langkah 1. Luncurkan jaket ski
Pilihlah sesuatu yang cukup lapang untuk menampung lapisan anda dengan selesa tetapi tidak terlalu longgar atau besar. Pastikan jaket ski yang kalis air dan bertebat dengan betul - bukan hoodie atau baju sejuk. Jaket ski menggunakan kain, penebat dan ciri khas untuk memastikan anda tetap hangat. Ini termasuk kain bernafas kalis air, penebat penahan haba, dan skirt serbuk atau manset dan hem yang boleh ditutup.
Langkah 2. Pakai seluar ski
Pergi untuk seluar ski sebenar yang dibuat untuk lereng. Mereka mempunyai cuff bedak dalaman yang anda geser di atas kasut anda untuk mengelakkan salji masuk. Seluar anda harus sesuai dengan baik dan membolehkan anda bergerak dengan selesa.
Langkah 3. Pakai stoking ski
Pakai hanya satu pasang stoking untuk mengelakkan kaki anda berpeluh terlalu banyak. Stoking anda mestilah nipis tetapi hangat. Sekiranya anda menyewa kasut, pilih stoking yang lebih tebal untuk keselesaan. Pastikan mereka mempunyai alas untuk melindungi tulang kering anda ketika mereka menekan kasut ski anda.
Langkah 4. Pakai kasut ski
Mana-mana but lain tidak akan melekat di ski anda. Beli atau sewa kasut yang sesuai dengan lebar kaki anda. Cari kasut dengan fleksibiliti yang baik. Sekiranya anda bermain ski secara rekreasi, elakkan kasut kaku yang direka untuk berlumba.
Bahagian 4 dari 4: Melindungi Kepala, Wajah, dan Tangan Anda
Langkah 1. Lindungi kulit yang terdedah dengan pelindung matahari
Tidak kira apa keadaannya di lereng, ini adalah suatu keharusan. Anda boleh mendapat selaran matahari walaupun sejuk dan mendung. Pilih SPF 15-30, bergantung pada seberapa cantik kulit anda.
Jangan lupa bibir anda! Lumurkan pada balm bibir dengan SPF sekurang-kurangnya 15
Langkah 2. Pakai sarung tangan ski
Pastikan ia direka untuk bermain ski. Sarung tangan biasa tidak akan memberi anda perlindungan yang anda perlukan. Sarung tangan ski lebih tebal dan mempunyai lapisan getah di bahagian luar agar mudah dicengkam. Sekiranya anda merancang untuk bermain ski di iklim yang sangat sejuk dan / atau kawasan yang keras, beli sarung tangan dengan pelindung pergelangan tangan dan sarung tangan dalaman terpasang.
Langkah 3. Pakai kacamata
Luangkan wang tambahan untuk kacamata berkualiti tinggi. Mereka akan melindungi anda dari kebutaan salji dan membantu anda menavigasi keadaan mendung dengan sedikit bayangan. Mereka juga akan melindungi anda dari serpihan terbang yang dapat tertangkap di mata anda.
Apabila anda kembali dari lereng, biarkan kacamata anda kering di luar casing pelindungnya untuk mengelakkan penumpukan acuan
Langkah 4. Selipkan gaiter
Gaiter adalah tiub yang dirasakan di leher anda. Tarik ke mulut anda terutama pada hari-hari sejuk. Sentiasa jaga bahagian bawah gaiter di bawah kolar jaket ski anda.
Langkah 5. Pakai topi keledar
Topi akan memastikan kepala anda tetap hangat, tetapi topi keledar akan melindungi anda dari kecederaan kepala. Jadikan ini sebagai peraturan untuk sebarang keadaan di mana anda bermain ski. Helmet terdapat dalam jenis teknologi rendah asas atau bentuk berteknologi tinggi dengan fon kepala jika anda ingin mendengarkan muzik semasa anda bermain ski.
Untuk kehangatan tambahan, pakai topi yang sesuai di bawah topi keledar
Senarai Pakaian dan Aksesori Ski
Senarai Pakaian Ski
Aksesori Ski
Video - Dengan menggunakan perkhidmatan ini, beberapa maklumat dapat dikongsi dengan YouTube
Petua
Sekiranya anda terharu dengan pelbagai pilihan ketika memilih peralatan ski, berbincanglah dengan jurujual di kedai. Mereka akan dapat mengarahkan anda ke peralatan terbaik yang sesuai dengan keadaan anda
Amaran
- Memakai pakaian yang terlalu sedikit boleh menyebabkan radang dingin. Memakai terlalu banyak boleh menyebabkan pemanasan berlebihan.
- Bermain ski, seperti banyak sukan, adalah berbahaya. Berski dengan pelatih sekiranya anda tidak berpengalaman.
