Mitos bahawa kita hanya menggunakan sepuluh peratus otak kita (membiarkan sembilan puluh peratus potensi genius belum dimanfaatkan), dan juga tidak tepat untuk mengatakan bahawa orang-orang baik otak kiri (logik) atau kanan (kreatif). Jadi, matlamat anda semasa belajar adalah benar-benar memanfaatkan sepenuhnya kekuatan otak yang ada. Nasib baik, dengan menyiapkan dan memfokuskan diri, memanfaatkan sepenuhnya waktu belajar anda, dan menyokong kesihatan otak anda, anda dapat meningkatkan peluang anda untuk mengikuti ujian yang akan datang.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 3: Mempelajari Dengan Lebih Berkesan
Langkah 1. Perhatikan di kelas
Tabiat belajar yang baik bermula sebelum anda meninggalkan kelas. Dengarkan dengan teliti apa yang disampaikan oleh guru mengenai perkara itu. Kemukakan soalan, dan jawab soalan guru. Perhatikan petunjuk (atau pernyataan langsung) dari guru mengenai perkara yang paling penting untuk diketahui, dan catat terutama mengenai topik-topik ini.
Langkah 2. Gunakan semua sumber yang disediakan untuk anda
Baca bab yang ditugaskan dalam buku teks, dan baca semula sebarang nota, selebaran, atau bahan lain yang diberikan kepada anda. Sekiranya ada sesi kajian atau kajian yang ditawarkan oleh guru, pergi ke sana. Beri diri anda peluang terbaik untuk berjaya. Anda akan terkejut dengan jumlah orang yang tidak berjaya dalam ujian kerana mereka tidak membaca buku.
Langkah 3. Pilih buku teks
Jangan hanya membaca tugasan tanpa fikiran - aktifkannya. Pilih kata-kata penting (kadang-kadang huruf tebal), cari kata-kata penting jika perlu, dan tulis definisi anda sendiri untuk mereka. Teliti pendahuluan, kesimpulan, tinjau bahagian dan teliti semula soalan yang anda dapati dalam bab buku teks dengan teliti.
Langkah 4. Masukkan maklumat ke dalam perkataan anda sendiri
Seperti menuliskan definisi anda sendiri untuk istilah utama dalam bab buku teks, lebih baik meletakkan semua maklumat penting dengan kata-kata anda sendiri. Simpan buku nota dan pena di dekat anda, dan tuliskan perkara utama yang anda kaji. Sekiranya anda mempunyai nota orang lain, tulis semula nota tersebut; lebih baik menulis semula nota bilik darjah anda sendiri. Ini adalah muslihat yang terbukti dapat membantu otak anda lebih banyak terlibat dalam bahan tersebut.
Langkah 5. Proses, kemudian ringkaskan maklumat
Otak kita melibatkan bahan yang kita pelajari di pelbagai peringkat sekaligus. Walaupun kita secara sadar mengambil dan berusaha memahami bahan yang kita pelajari, lapisan otak kita yang tidak sedar bekerja di belakang tabir untuk mengatur dan memahami bahan tersebut. Hentikan setiap kali sehingga anda dapat memanfaatkan kerja di belakang tabir ini yang anda lakukan tanpa menyedarinya.
Tumpukan perhatian pada bahan kajian anda untuk jangka masa yang munasabah (misalnya, setengah jam), kemudian mundur selangkah, mengeluarkan sehelai kertas, dan cuba meringkaskan apa yang baru anda pelajari dengan kata-kata anda sendiri. Anda mungkin kagum dengan seberapa banyak bahan yang sebenarnya anda ingat dan fahami. Anda juga boleh mencuba merangkum keseluruhan sesi pengajian pada hari berikutnya
Langkah 6. Amalkan maklumat tersebut
Kaitkan apa yang anda pelajari secara teori dengan contoh yang lebih praktikal atau nyata. Sekiranya anda mempelajari sejarah, misalnya, cuba buat cerita yang berkaitan dengan subjek. Atau lawati muzium, medan perang, dan lain-lain yang berkaitan dengannya.
- Sekiranya anda membaca tentang bagaimana melakukan eksperimen sains sederhana, cuba lakukan eksperimen sebenar.
- Buat permainan, lagu, gambar, atau jenis peranti mnemonik lain untuk membantu anda mengaitkan dan mengingat kembali maklumat tersebut.
Kaedah 2 dari 3: Mengekalkan Fokus
Langkah 1. Jangan berlengah untuk memulakan
Mulakan belajar secepat yang anda dapat selepas sekolah. Sebaik sahaja anda tiba di pintu, kumpulkan semua yang anda perlukan dan mulakan sesi belajar anda. Maklumat bukan sahaja akan lebih segar di fikiran anda tepat selepas sekolah, anda juga akan menghadapi kemungkinan gangguan sebelum mereka berpeluang mempengaruhi anda.
Langkah 2. Susun ruang belajar anda
Mungkin anda fikir anda boleh belajar dengan baik dengan meja yang tidak kemas seperti yang anda boleh dengan yang kemas. Namun, pada hakikatnya, dengan hanya mempunyai perkara yang anda perlukan tepat di mana anda memerlukannya menghilangkan gangguan dan menjadikan masa belajar anda lebih efisien.
Letakkan pensil, buku nota, folder, buku teks, kalkulator, dan bahan-bahan kajian penting yang lain agar mudah dijangkau sehingga anda tidak kehilangan tumpuan semasa mencarinya atau mencarinya
Langkah 3. Menghilangkan gangguan
Pilih tempat yang tenang dan terpencil untuk ruang belajar anda. Minta jangan diganggu. Mainkan muzik yang menenangkan atau pasangkan fon kepala penghilang bunyi untuk menyekat suara yang mengganggu jika perlu. Jauhkan gangguan biasa seperti telefon bimbit yang dijauhkan dan / atau di luar jangkauan, dan diam atau dimatikan.
Langkah 4. Berehat
Sebelum anda mula belajar, dan semasa sesi pengajian anda, luangkan masa untuk mengumpulkan diri dan mengurangkan tahap tekanan anda. Lakukan senaman pernafasan dalam-dalam, bermeditasi atau berdoa, dengar muzik yang menenangkan, atau lakukan apa sahaja yang menolong anda untuk berehat. Tekanan yang berlebihan akan menyebabkan anda hilang tumpuan.
Langkah 5. berehat sebentar
Secara umum, jangan menghabiskan lebih dari satu jam untuk belajar tanpa berehat, kerana otak anda letih dan tidak dapat memberi perhatian sepenuhnya kepada subjek. Jadikan mereka rehat cepat - hanya beberapa minit - supaya anda tidak kehilangan momentum anda. Cukup luangkan masa untuk minum, bersantai, menggunakan bilik mandi, melakukan senaman yang menenangkan, atau yang serupa.
Kaedah 3 dari 3: Menguatkan Otak Anda
Langkah 1. Pastikan otak anda aktif untuk menguatkannya
Otak manusia beroperasi dengan membuat hubungan saraf. Apabila kita menggunakan otak kita secara berkala, hubungan baru dibuat dan hubungan yang ada diperkukuhkan; apabila tidak, hubungan menjadi tidak aktif atau reput. Dengan memastikan otak anda sentiasa aktif, ia akan dapat berfungsi pada masa sekarang dan sepanjang hayat anda.
Cuba perkara baru. Buat. Perbahasan. Rumuskan. Lamunan. Pastikan otak anda berfungsi dan ia akan berfungsi dengan lebih baik apabila anda memerlukannya untuk belajar
Langkah 2. Cabar minda anda dengan teka-teki, permainan, dan aktiviti
Sekiranya anda ingin membina otot, anda harus terus meningkatkan jumlah berat badan yang anda angkat. Sekiranya anda ingin membina kekuatan otak, anda harus terus mencabar minda anda. Walaupun beberapa tuntutan yang dibuat oleh aplikasi dan program "latihan otak" meragukan, mencabar minda anda dengan teka-teki, permainan, aktiviti baru, dan subjek yang sukar dapat membantu meningkatkan prestasi mental.
Dapatkan maklumat secara aktif dan bukannya menerimanya secara pasif. Ini adalah perbezaan antara mengikuti kelas memasak dan menonton rancangan memasak, atau menghadiri forum calon politik dan memeriksa suapan berita anda
Langkah 3. Bersenam secara teratur untuk kesihatan badan dan otak
Otak anda adalah bahagian dari badan anda, jadi masuk akal bahawa semakin sihat anda secara keseluruhan, semakin sihat otak anda. Bersenam secara teratur menghasilkan kecekapan yang lebih besar dalam bekalan oksigen dan nutrien ke otak, dan dapat meningkatkan mood dan sistem imun anda, antara faedah lain.
Memaksimumkan manfaat otak ketika bersenam - ketika berjalan, fokus dengan teliti di persekitaran dan cuba buat semula secara mental ketika anda pulang ke rumah
Langkah 4. Makan makanan yang sihat untuk faedah otak
Otak manusia memerlukan sejumlah besar tenaga (berkaitan dengan ukuran) untuk berfungsi, dan ini memerlukan bahan bakar. Sama seperti senaman biasa, diet yang sihat baik untuk otak dan seluruh badan anda. Walaupun terdapat banyak tuntutan mengenai "makanan otak" tertentu, fokus pada makan banyak buah dan sayur, protein tanpa lemak, dan biji-bijian, dan hadkan gula halus, lemak tidak sihat, dan makanan olahan.
Jangan belajar dengan perut kosong atau perut penuh. Mana-mana senario boleh mengganggu. Sebagai gantinya, makan atau makanan ringan
Langkah 5. Mainkan alat muzik
Walaupun pemahaman yang popular adalah bahawa bahagian kiri otak manusia mengawal pemikiran logik dan sebelah kanan memberikan kreativiti kita, kenyataannya jauh lebih kompleks. Namun, memang benar bahawa aktiviti yang mendorong kreativiti dan perincian logik secara serentak akan menyegarkan lebih banyak bahagian otak anda sekaligus.
- Memainkan alat muzik adalah salah satu cara yang paling jelas - dan menyeronokkan - untuk merangsang aspek kreatif dan logik kekuatan otak anda. Untuk bermain dengan berkesan, anda mesti mempunyai masa yang tepat dan pergerakan motor yang baik, tetapi pada masa yang sama dapat berimprovisasi dan berfikir ke depan.
- Walaupun sains di sebalik banyak aktiviti peningkatan otak kiri atau otak kanan adalah terhad, melakukan perkara seperti juggling, bermain permainan papan, atau mencuba aktiviti mudah dengan tangan yang tidak dominan tentu akan memberi anda latihan mental.
Video - Dengan menggunakan perkhidmatan ini, beberapa maklumat dapat dikongsi dengan YouTube
Petua
- Jangan belajar pada saat terakhir. Terus berjalan, dan jangan menunda-nunda.
- Jangan belajar ketika anda merasa terlalu mengantuk.
- Ketahui konsepnya, dan kemudian mulailah menggunakannya.
- Teratur.
- Minum air secara berkala. Dan basuh muka anda dengan air sejuk semasa waktu rehat anda. Atau mungkin mandi untuk berehat dan meningkatkan tahap tumpuan anda.
- Jangan terlalu keras pada diri sendiri. Sekiranya anda tidak berjaya dalam ujian, cuba lakukan yang lebih baik lain kali!
- Belajar di kawasan yang kemas dan rapi secara jujur akan membantu anda. Kumpulkan semua bahan kajian dan susunlah dengan senang sehingga anda tidak perlu bangun berulang kali, membuat anda letih atau bosan dan mengganggu anda.
- Berfikir secara positif.
- Tetapkan matlamat yang realistik dan dapat dicapai.
- Ketuk telefon anda dan alat lain semasa belajar. Singkirkan semua gangguan!
- Dengarkan muzik dengan fon telinga atau fon kepala untuk membuat anda santai ketika belajar, maka anda akan merasa belajar tidak begitu membosankan.
- Cuba ingat kembali perkara-perkara penting sebelum anda tidur.
