Sebilangan remaja akan menyedari bahawa punggung mereka tumbuh lebih cepat daripada bahagian badan mereka yang lain. Kadang-kadang kerana mereka mula baligh lebih awal. Orang lain mungkin diberkati dengan genetik tempat duduk yang hebat. Sama ada anda awal atau tidak, perhatian mungkin tidak selesa. Jangan berputus asa untuk diri sendiri! Anda hanya beberapa pilihan pakaian dan penyesuaian sikap daripada hidup bahagia dengan badan anda.
Langkah-langkah
Bahagian 1 dari 4: Berpakaian Bentuk Anda (untuk Gadis)
Langkah 1. Seimbangkan bahagian atas dengan bahagian bawah
Menarik perhatian ke bahagian atas badan anda adalah kunci untuk berpakaian untuk punggung yang lebih besar. Anda juga ingin mencari bahagian atas yang menambah berat atau lekukan pada bahu dan dada anda. Dalam melakukan kedua-duanya, anda akan mengalihkan perhatian dari belakang sambil menggunakan pakaian anda untuk menambah bahagian bagi sosok yang lebih seimbang.
- Pergi untuk warna dan corak yang berani. Jangan terlalu berlebihan sehingga menjadi cantik, tetapi cari warna yang menarik dan corak provokatif untuk memastikan semua mata tetap berada di atas.
- Cari garis leher mendatar. Mereka menarik mata sambil melangsingkan pinggang.
- Cuba lengan baju. Mereka melebarkan garis bahu anda untuk membuat garis bersih dengan bahagian belakang anda yang lebih besar, menyeimbangkan siluet anda.
- Stokkan kalung dan selendang. Ini adalah dua aksesori paling berharga yang anda miliki untuk menangani bahagian belakang yang lebih besar. Kalung (terutama yang lebih besar) akan mengawasi bahagian atas dan garis leher anda sementara selendang menambah lebar ke bahu anda.
Langkah 2. Menyamarkan punggung anda
Sekiranya anda dipilih kaedah menangani belakang anda adalah dengan mengurangkan kehadirannya, cari warna gelap (terutama pada seluar). Mempunyai bahagian atas (termasuk jaket dan sweater) yang mencapai paras rendah di badan anda, tepat selepas tempat punggung anda bermula. Mata ditarik ke mana pakaian berakhir, sehingga mereka menutup seluruh pantat anda.
- Gaun A-line dipuji kerana kemampuannya untuk menyembunyikan apa pun di belakang. Cari lebih daripada pasangan yang anda suka; jika anda dapat menjadikannya bahagian gaya anda, gaun A-line akan menjadi teman fesyen terbaik anda.
- Beli pakaian pelangsing / seluar dalam. Ini akan melangsingkan pinggang, punggung, dan paha anda untuk penampilan yang lebih perlahan secara keseluruhan.
- Ciri menegak seperti ritsleting dan lipatan menjadikan pinggang dan belakang kelihatan lebih langsing. Cari puncak dengan kualiti ini.
Langkah 3. Berhati-hati dengan seluar
Cari poket belakang besar, pinggang rendah dan kaki lebar. Poket berfungsi sebagai pengalihan mata, tali pinggang akan menjadikan punggung anda kelihatan lebih kecil, dan kaki yang terbakar membantu meratakan siluet anda. Sekiranya tujuan anda adalah menarik perhatian dari pinggul anda, elakkan seluar jeans kurus yang meruncing di pergelangan kaki.
- Cari seluar pendek atau seluar dengan pinggang tinggi untuk penampilan klasik. Pinggang tinggi menghubungkan punggung anda ke pinggang untuk menjadikannya satu garis lancar, dengan menekankan bahagian belakang anda.
- Semasa membeli seluar jeans, anda pasti ingin mencari “boot cut” atau dengan kaki yang berkobar. Jangan menjadi sesuatu yang terpesona atau dengan corak yang sangat sibuk, terutama di belakang. Anda akan mencari seluar jeans untuk melengkapkan bahagian belakang anda, bukan menarik perhatian.
Langkah 4. Beli skirt yang betul
Lebih-lebih lagi daripada pakaian lain, pastikan skirt anda dipasang dengan baik. Anda tidak mahu menarik perhatian yang tidak diingini dengan rok yang tidak sesuai yang melengkung atau tergelincir di pinggang. Rok pensil adalah pilihan yang kuat untuk pinggul lebar kerana mereka membentuk bentuk badan anda. Rok seruling sangat bagus untuk menutup punggung anda dan mengalihkan perhatian ke arah kaki anda.
Bahagian 2 dari 4: Berpakaian Bentuk Anda (untuk Kanak-kanak lelaki)
Langkah 1. Mempunyai seluar dalam yang sesuai
Seluar petinju dan seluar pendek berbasikal akan mengetatkan kawasan di sekitar punggung dan paha atas anda agar terasa lebih ketat dan lebih kecil. Walau apa pun, pastikan pakaian dalam yang anda pakai cukup sesuai untuk tidak dibungkus. Bunching dapat dilihat melalui seluar dan boleh menjadikan bahagian belakang anda kelihatan janggal.
Langkah 2. Cari seluar yang betul
Mungkin pertimbangan paling penting bagi sesiapa yang mempunyai seluar belakang yang lebih besar, seluar yang dibeli dengan baik akan menuju paling jauh ke arah membentuk dan menyamarkan punggung anda. Nasihat umum yang harus diikuti adalah memakai seluar yang sesuai di pinggang (terlalu tinggi akan menjadikan punggung anda kelihatan panjang) dan juga mengelakkan sesuatu yang berlabel "kurus."
- Untuk seluar jeans, cari seluar boot, tukang kayu, pekerja, dan seluar jeans "santai". Ini akan duduk lebih longgar di pinggang dan di sekitar kaki, yang memungkinkan garis menegak lebih tegak ke siluet anda.
- Untuk seluar yang lebih berpakaian, jauhkan dari lipatan. Mereka menarik mata ke pinggul anda dan dapat membuat punggung anda kelihatan lebih besar daripada yang ada. Bahagian depan rata adalah cara untuk pergi kerana ia mempunyai kesan pelangsingan di pinggang anda.
Langkah 3. Beli t-shirt yang sesuai
Ramai yang mungkin membuat kesalahan membeli baju t-shirt besar dengan harapan menjadikan bahagian atas anda kelihatan lebih besar dan lebih sebanding dengan bahagian belakang anda. Sayangnya akhirnya kelihatan janggal dan boleh membuat anda kelihatan berlebihan berat badan. Dengan syarat anda mempunyai seluar yang baik di pinggang, beli t-shirt yang turun ke tempat anda kembali memenuhi punggung anda untuk garis menegak yang bersih.
Jangan mengelirukan dengan ketat. Baju yang terlalu ketat akan membuat punggung anda kelihatan seolah-olah melekit. Anda mahukan baju yang tidak berbunga atau berbusung, tetapi terletak rata di depan dan belakang anda
Langkah 4. Elakkan memasukkan jika boleh
Untuk kemeja berkolar dan butang bawah, cuba jangan memasukkannya bila sesuai. Malangnya dalam situasi perniagaan dan formal ini tidak mungkin berlaku. Menyisipkan baju anda dengan sempit dan mendekatkannya ke batang tubuh anda, dan boleh menjadikan pantat anda kelihatan seperti melekit. Sebagai gantinya, biarkan baju ini duduk di pinggang anda agar bersih dengan bahagian belakang anda yang lebih besar.
Sekali lagi, elakkan pakaian yang "langsing" atau "kurus" pada kemeja butang. Ini akhirnya akan memeluk batang tubuh anda, menjadikan punggung anda kelihatan lebih besar
Langkah 5. Lebihkan kasut
Tidak seperti kanak-kanak perempuan, kanak-kanak lelaki tidak akan mempunyai banyak pilihan untuk mengalihkan perhatian dari pantat besar. Kasut yang cantik, bagaimanapun, adalah senjata terbaik pemuda yang mempunyai kedudukan besar. Kasut yang menarik dan menarik akan menarik mata ke bawah dengan cepat, jauh dari pantat anda. Apa-apa sahaja dengan syarat ia sesuai dengan pakaian anda.
Bahagian 3 dari 4: Mendapatkan Bentuk Baru
Langkah 1. Mula bersenam
Sama ada senamrobik atau latihan berat badan, berjalan kaki atau berjoging, anda boleh bersenam untuk meningkatkan nada dan badan anda secara keseluruhan. Punggung besar yang sesuai dan kencang lebih baik daripada yang besar. Anda boleh melakukan senaman tambahan untuk pelekat anda untuk membentuknya lebih banyak lagi.
- Squats adalah latihan untuk mengencangkan dan membentuk pantat anda. Nasib baik squats adalah seperti banyak latihan pantat, dan tidak memerlukan peralatan.
- Anda mesti bersenam pinggang dan kaki serta punggung anda untuk penampilan yang seimbang. Cari latihan yang mensasarkan kumpulan otot untuk kecekapan tambahan.
Langkah 2. Cuba yoga
Sekiranya anda mempunyai masa, yoga berfungsi untuk mengencangkan seluruh badan anda dan menjadikan anda lebih fleksibel. Cari pose yang menargetkan glute, paha, dan punggung bawah anda. Yoga agak senang dijemput, dan boleh dilakukan di rumah untuk mereka yang sedikit gim.
Langkah 3. Makan dengan betul
Cara lain untuk mengawal bentuk badan anda, diet yang sihat akan berfungsi ke arah pinggang yang lebih langsing dan ciri yang lebih langsing. Bagi kebanyakan ini termasuk memiliki pantat yang lebih kecil dan berbentuk lebih baik. Sudah tentu, makan yang sihat akan membawa maksud yang berbeza bagi orang yang berbeza, jadi lebih baik berjumpa dengan doktor keluarga anda untuk mendapatkan petua terbaik mengenai penggunaan diet untuk mengurangkan. Dengan diet yang sihat dan rejimen senaman yang sihat, anda harus dalam perjalanan ke arah yang lebih baik.
Bahagian 4 dari 4: Hidup dengan Tubuh Anda
Langkah 1. Tetap yakin
Malangnya, tidak ada yang dapat memilih bentuknya. Kita semua harus menghadapi apa yang kita ada, dan kita tidak perlu ragu untuk merasa bangga dengannya. Walaupun pantat besar anda mungkin membuat anda sedar diri, ingatlah bahawa anda tidak bersendirian dan juga bahawa banyak orang di seluruh dunia melihat pantat besar sebagai sesuatu yang menarik. Apa yang mungkin akan dibuli oleh seseorang pembuli mungkin dapat meyakinkan orang lain untuk bertanyakan tarikh anda. Jangan biarkan badan anda menentukan sikap anda; biarkan ia sebaliknya.
Langkah 2. Mempunyai beberapa perspektif
Masa remaja adalah masa di mana semuanya dilebih-lebihkan dan diperiksa secara berlebihan, tubuh lebih dari segalanya. Anda mungkin fikir anda mempunyai bahagian belakang yang besar, tetapi sebenarnya kegelisahan dan persekitaran anda menjadikan anda sedar diri. Sekiranya anda ingin mendapatkan perhatian utama, cuba hubungi pihak ketiga yang berkecuali, seperti doktor keluarga anda, mengenai masalah ini.
Langkah 3. Awasi masa depan
Kemungkinan besar, anda belum selesai berkembang. Tubuh anda masih masuk sendiri dan memerlukan masa untuk menyesuaikan diri. Apa yang kelihatan canggung atau tidak menarik sekarang mungkin menjadi seksi dan menyanjung. Cuba terima bagaimana penampilan anda sekarang, tetapi jangan mengharapkan perubahan masa depan sebagai alasan untuk tidak proaktif sekarang; sekarang adalah masa untuk menjadi proaktif jika anda ingin membuat perubahan yang berpanjangan.
