Penyelidikan menunjukkan bahawa bronkitis, atau keradangan bronkus di paru-paru anda, boleh menyebabkan batuk yang berpanjangan dan berlebihan. Keradangan ini biasanya disebabkan oleh virus, bakteria, alergi, atau penyakit autoimun. Bronkitis akut adalah keadaan satu kali yang berlangsung selama beberapa minggu, sementara bronkitis kronik adalah keadaan berterusan yang berlangsung sekurang-kurangnya beberapa bulan atau lebih lama. Pakar bersetuju bahawa walaupun terdapat kira-kira 10-12 juta lawatan ke profesional perubatan setiap tahun untuk bronkitis, kebanyakan kes ternyata menjadi bronkitis akut, yang dapat dirawat di rumah dan biasanya sembuh sendiri dengan perawatan yang tepat.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 3: Merawat Bronkitis di Rumah
Langkah 1. Pastikan diri anda terhidrat
Menghidrasi dengan betul semasa sakit membantu badan anda untuk terus berfungsi dengan baik. Anda harus minum 8-oz (250 ml) cecair setiap satu hingga dua jam.
- Kekal terhidrat membantu melonggarkan kesesakan dan mengekalkan fungsi badan yang betul.
- Sekiranya doktor anda mengehadkan pengambilan cecair anda kerana komplikasi perubatan lain, anda harus mengikuti arahannya mengenai penghidratan.
- Sebilangan besar cecair ini mestilah air atau minuman berkalori rendah untuk mengelakkan diri anda mengambil terlalu banyak kalori.
- Kaldu jernih, minuman sukan yang dicairkan, dan air lemon suam dengan madu adalah pilihan lain. Minuman hangat mempunyai manfaat tambahan untuk menenangkan tekak yang sakit akibat batuk yang berlebihan.
- Jangan minum minuman dengan kafein atau alkohol. Minuman ini bersifat diuretik dan menyebabkan dehidrasi.
Langkah 2. Rehat dengan banyak
Berusahalah untuk tidur sebanyak mungkin. Anda harus berhasrat untuk tidur sekurang-kurangnya tujuh jam setiap malam, tetapi jika penyakit anda menghalang anda tidur sepanjang malam, sekurang-kurangnya anda harus berehat dengan menundukkan kepala atau menyandarkan badan ke atas.
Tidur adalah bahagian penting untuk mengekalkan fungsi imun yang kuat. Tanpa rehat yang cukup, badan anda tidak akan dapat melawan virus tersebut
Langkah 3. Hadkan jumlah aktiviti fizikal yang anda lakukan semasa anda menghidap bronkitis
Tugas asas biasanya baik, tetapi anda harus mengelakkan senaman sederhana atau aktif. Tahap aktiviti ini boleh mencetuskan batuk dan hilang pada sistem ketahanan badan anda.
Langkah 4. Gunakan pelembap
Hidupkan pelembap pada waktu malam dan tidur dengannya. Bernafas dengan udara lembap dan hangat akan melonggarkan lendir di saluran udara, menjadikannya lebih mudah untuk bernafas dan mengurangkan keparahan batuk anda.
- Bersihkan pelembap berdasarkan arahan pengeluar. Sekiranya anda gagal membersihkan pelembap, bakteria dan kulat boleh tumbuh di dalam bekas air dan menyebarkannya sendiri di udara. Bakteria atau kulat di udara boleh merumitkan bronkitis.
- Anda juga boleh duduk di bilik mandi tertutup dengan air panas yang keluar dari pancuran selama 30 minit. Wap yang dihasilkan oleh air akan berfungsi dengan cara yang sama seperti wap yang dihasilkan oleh pelembap.
Langkah 5. Elakkan perengsa
Pencemaran dan udara sejuk boleh memburukkan keadaan. Walaupun anda mungkin tidak dapat menghilangkan pendedahan kepada semua bahan pencemar, ada beberapa yang boleh anda hindari dengan mudah.
- Berhenti merokok dan jangan meletakkan diri anda di sekitar orang lain yang merokok. Asap adalah perengsa paru-paru utama, dan perokok kemungkinan besar mengalami bronkitis kronik.
- Pakai topeng ketika anda dijangka terdedah kepada cat, pembersih rumah tangga, minyak wangi, atau asap kuat dan kuat yang lain.
- Pakai topeng muka di luar. Udara sejuk dapat menyekat saluran udara anda, memperburuk batuk anda dan sukar bernafas. Memakai topeng muka luar akan menghangatkan udara sebelum sampai ke saluran udara anda.
Langkah 6. Ambil ubat batuk hanya apabila diperlukan
Sirap batuk over-the-counter hanya boleh digunakan jika batuk menjadi sangat mengganggu sehingga mengganggu kehidupan seharian anda. Dalam keadaan biasa, anda mahu batuk anda menjadi seproduktif mungkin untuk mengelakkan lendir berlebihan dari duduk di paru-paru anda dan menyebabkan jangkitan lebih lanjut. Atas sebab itu, sirap batuk dan penekan yang serupa tidak boleh digunakan secara konsisten sepanjang penyakit ini.
- Sirap batuk biasanya penekan. Mereka menekan atau membataskan batuk, dan akibatnya, anda akan kurang batuk dan menghasilkan kahak.
- Sekiranya anda tidak dapat tidur kerana batuk atau jika anda banyak batuk sehingga menyakitkan, anda boleh menukar penekan batuk dengan ubat lain untuk memberi kelegaan sementara.
- Anda disyorkan untuk berjumpa dengan doktor anda sebelum mengambil sirap batuk, tetapi ubat-ubatan ini boleh diperoleh tanpa preskripsi.
Langkah 7. Gunakan ekspektoran
Ekspektoran over-the-counter akan menyebabkan anda membuang lebih banyak lendir. Risiko terkena radang paru-paru atau jangkitan teruk lain meningkat pada pesakit dengan bronkitis kerana jumlah lendir berlebihan yang dihasilkan. Penggunaan expectorant sering dianjurkan untuk mengeluarkan lendir berlebihan ini, terutama jika anda mengalami batuk yang tidak produktif.
Langkah 8. Lakukan beberapa kajian mengenai ubat herba
Pastikan anda bercakap dengan doktor anda sebelum mengambilnya. tidak ada bukti saintifik bahawa ubat herba adalah rawatan berkesan untuk bronkitis akut, tetapi ia terbukti tidak berbahaya; namun, beberapa kajian awal menunjukkan bahawa geranium Afrika Selatan (Pelargonium sidoides) menunjukkan hasil yang positif. Satu kajian menunjukkan bahawa orang pulih lebih cepat ketika mengambil ubat ini berbanding dengan mengambil plasebo.
Selsema biasa boleh menyebabkan bronkitis, jadi pengambilan ubat herba yang membantu mencegah selesema juga dapat membantu mencegah bronkitis. Beberapa ubat herba yang telah dikaji yang menunjukkan beberapa hasil yang menjanjikan termasuk; echinacea (300 mg tiga kali sehari), bawang putih, dan ginseng (400 mg / hari)
Kaedah 2 dari 3: Mendapatkan Rawatan Perubatan Profesional
Langkah 1. Ketahui bila perlu berjumpa doktor
Sekiranya gejala bronkitis anda berlangsung lebih dari satu minggu tanpa ada tanda-tanda peningkatan, buat temu janji dengan doktor anda. Selain itu, jika gejala anda semakin teruk, berjumpa doktor.
- Jadualkan janji temu dengan doktor anda sekiranya batuk anda berterusan selama lebih dari satu bulan.
- Hubungi doktor secepat mungkin jika anda mula batuk darah, sukar bernafas, demam, atau merasa lemah atau sakit. Anda juga harus membuat janji temu jika kaki anda mula membengkak, kerana kegagalan jantung kongestif dapat menyebabkan cadangan cairan ke paru-paru, mengakibatkan batuk kronik. Kadang kala orang menyangka ini kerana bronkitis.
- Hubungi doktor anda jika anda mula batuk cairan yang tidak sedap. Ini biasanya disebabkan oleh asid perut keluar dari perut dan menetes ke paru-paru semasa tidur. Seorang doktor akan menetapkan ubat pengurangan asid untuk mengatasi jenis bronkitis ini.
Langkah 2. Bincangkan antibiotik dengan doktor anda
Seorang doktor boleh memberi ubat antibiotik jika dia mengesyaki terdapat jangkitan bakteria. Ketahuilah bahawa tidak ada bukti konkrit bahawa antibiotik membantu dalam menyelesaikan bronkitis akut jika virus, bukan bakteria.
- Dalam keadaan biasa, doktor tidak akan menetapkan antibiotik. Bronkitis paling sering disebabkan oleh virus dan antibiotik hanya melawan jangkitan bakteria.
- Sekiranya anda mula mengeluarkan lebih banyak lendir atau jika lendir menjadi lebih tebal, anda mungkin mengalami jangkitan bakteria. Ini adalah ketika doktor anda biasanya akan menetapkan antibiotik sebagai rawatan yang sesuai. Rawatan antibiotik ini biasanya berlangsung dari lima hingga 10 hari.
Langkah 3. Ketahui mengenai bronkodilator preskripsi
Ubat ini biasanya digunakan untuk merawat asma. Mereka mungkin diresepkan jika bronkitis anda sukar bernafas.
Bronkodilator biasanya terdapat dalam bentuk alat sedut. Ubat ini disemburkan terus ke saluran bronkus, di mana ia membuka tiub dan membersihkan lendir
Langkah 4. Pertimbangkan untuk memeriksa pemulihan paru-paru
Sekiranya anda mengalami bronkitis kronik, anda mungkin memerlukan terapi jangka panjang untuk menguatkan paru-paru anda yang lemah. Pemulihan pulmonari adalah program senaman pernafasan khas. Ahli terapi pernafasan bekerjasama dengan anda satu-satu, merancang rancangan senaman yang perlahan-lahan akan meningkatkan keupayaan paru-paru anda sambil membantu anda bernafas dengan lebih mudah.
Kaedah 3 dari 3: Memahami Bronkitis
Langkah 1. Fahami bronkitis
Keadaan ini boleh mempengaruhi semua peringkat usia dan tidak mempengaruhi jantina lebih daripada yang lain. Bronkitis dicirikan oleh keradangan bronkus dan bronkiol kerana jangkitan atau perengsa kimia. Ia dihasilkan dari pemangkin bakteria, virus, atau kimia.
Artikel ini akan menangani bronkitis akut yang lebih biasa, kerana bronkitis kronik adalah keadaan perubatan yang berasingan yang biasanya memerlukan rawatan perubatan profesional. Bronkitis akut adalah penyakit yang sangat biasa, sebenarnya kebanyakan orang pernah mengalaminya pada suatu ketika. Hampir semua kes bronkitis akut dapat diselesaikan sendiri di rumah dengan penjagaan, rehat, dan masa yang betul
Langkah 2. Fahami rawatan bronkitis
Penyakit ini hilang sendiri dan tidak memerlukan rawatan dengan antibiotik, walaupun batuk mungkin berlanjutan selama berminggu-minggu di luar penyakit ini. Rawatan bronkitis akut memberi tumpuan kepada mengurangkan gejala dan berehat agar badan anda dapat mengurus dirinya sendiri dan pulih.
- Tidak ada ujian pasti untuk mengenal pasti bronkitis. Doktor biasanya akan mendiagnosis bronkitis berdasarkan gejala apa yang anda hadapi.
- Rawatan dan pemulihan dari bronkitis akut biasanya berlaku di rumah sepenuhnya kecuali jangkitan atau komplikasi lebih lanjut berlaku.
Langkah 3. Ketahui gejala bronkitis
Orang yang menghidap bronkitis akut biasanya akan menggambarkan permulaan batuk baru-baru ini. Ini berlaku sekiranya tiada keadaan lain seperti asma, COPD, radang paru-paru, atau selesema biasa.
- Batuk khas bronkitis pada mulanya kering dan tidak produktif. Ini boleh menjadi batuk yang produktif apabila bronkitis berkembang. Sakit tekak dan paru-paru boleh berlaku akibat batuk yang berterusan dan kuat untuk melegakan kerengsaan.
- Sebagai tambahan kepada kerongkong merah (faring yang dijangkiti), kebanyakan orang mengalami gejala tambahan: kesukaran bernafas (Dyspnea), mengi atau pernafasan ekspirasi, demam melebihi 101.1 ° F (38.3 ° C), dan keletihan.
Langkah 4. Ketahui faktor risiko bronkitis
Sebagai tambahan kepada gejala biasa, terdapat banyak faktor risiko yang terlibat yang dapat meningkatkan kemungkinan bronkitis. Ini termasuk: bayi yang sangat muda atau orang yang sangat tua, bahan pencemar udara, merokok atau asap rokok, perubahan persekitaran, Sinusitis kronik, alergi bronkopulmonari, jangkitan HIV, alkoholisme, dan penyakit refluks gastroesofagus (GERD)
