Pek ais buatan sendiri adalah cara yang baik untuk melegakan kecederaan ringan atau menyejukkan badan pada hari yang terik. Membuat pek ais yang fleksibel dan siap digunakan dengan menggunakan barang-barang isi rumah adalah cepat dan mudah. Buat pek ais Ziploc dengan alkohol dan air gosok, sabun pinggan, atau sirap jagung. Sebagai alternatif, buat bungkus ais berisi nasi. Sesuaikan kompres sejuk baru anda dengan sentuhan seperti penutup pek ais buatan sendiri, pewarna makanan, atau minyak wangi.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 3: Pek Ais Ziploc
Langkah 1. Isi beg Ziploc dengan 2 bahagian air dan 1 bahagian alkohol gosok
Tuangkan campuran air 2: 1 dan gosokkan alkohol ke dalam beg pembeku Ziploc sehingga penuh 3/4. Sekiranya dikehendaki, tambahkan beberapa tetes pewarna makanan untuk menyesuaikan warna pek ais buatan sendiri. Keluarkan udara sebanyak mungkin dan tutup beg dengan ketat; masukkan ke dalam beg pembeku Ziploc kedua untuk memastikan cecair tidak keluar.
- Sekiranya anda tidak menggosok alkohol di tangan, pertimbangkan bahan alternatif untuk membuat pek ais, seperti sabun pinggan (sendiri, tidak perlu air) atau sirap jagung.
- Berhati-hati untuk menjauhkan bahan dan bahan anda dari bayi dan anak kecil. Gosok alkohol berbahaya jika dikonsumsi dalam jumlah yang cukup banyak dan juga boleh menyebabkan kerengsaan pada mata. Beg plastik juga menimbulkan risiko mati lemas kepada bayi dan anak kecil.
Langkah 2. Bekukan beg
Letakkan beg Ziploc yang berisi cecair di dalam peti sejuk beku. Biarkan di sana selama 1 hingga 2 jam untuk membeku. Kerana titik beku air dan alkohol yang berbeza, larutan akan berubah menjadi gel fleksibel atau slush dan bukannya pepejal beku.
Pek es gel dapat membentuk kontur badan anda, yang dapat memberikan kelegaan yang lebih baik daripada pek ais tradisional atau sebungkus sayur-sayuran beku
Langkah 3. Buat penutup pek ais kain untuk melindungi kulit anda
Sebelum menggunakan pek ais buatan sendiri, anda harus menutupnya untuk mengelakkan sentuhan langsung dengan kulit anda. Cari beberapa bahan tebal dan selesa (contohnya, dari baju flanel lama) dan potong sehelai yang berukuran 1 inci (2.5 cm) lebih lebar daripada pek ais anda, dan panjang dua kali ais pek, ditambah 1 inci (2.5 cm). Lipat bahan dengan membawa hujungnya bertemu (dan bertindih) di tengah. Jahit bahagian atas dan bawah, memanjang. Biarkan bahagian tengah terbuka untuk memasukkan dan mengeluarkan pek ais dengan mudah.
Sebagai alternatif yang lebih mudah, hanya bungkus pek ais dalam tuala dapur atau tuala kertas yang tipis sebelum meletakkannya di kulit anda
Kaedah 2 dari 3: Pek Ais Beras
Langkah 1. Pilih penutup kain untuk pek ais anda
Sesuaikan pek ais anda dengan memilih bahan dan dimensi. Untuk pilihan yang mudah, pilih stoking lama dan bersih. Sarung bantal dan kantung lain juga merupakan pilihan yang baik, dengan syarat bahan itu dirajut dengan ketat dan sisi ditutup. Anda juga boleh membeli bahan dan menjahit sesuatu sendiri.
Manfaat membuat bungkus ais beras ialah anda juga dapat menggunakannya sebagai pek panas lembap dengan mengeringkan gelombang mikro selama 1 hingga 3 minit
Langkah 2. Isi kantung dengan nasi yang belum dimasak
Isi bekas kira-kira 3/4 penuh sehingga pengisian akan tersebar secara merata semasa digunakan pada kulit anda sambil mengekalkan ketumpatannya. Tambahkan beberapa tetes minyak pati jika anda ingin memberikan bungkusan anda aroma yang bagus (contohnya minyak lavender, untuk meningkatkan kelonggaran).
Anda boleh menggantikan kacang kering dengan nasi, jika diperlukan
Langkah 3. Tutup kantung dan beku
Jahit hujung bungkus ais. Pastikan semua bahagian tepi ditutup rapat, dan tidak ada lubang kecil pada bahan di mana beras mungkin jatuh. Bekukan pek ais selama 2 hingga 3 jam, atau sehingga sejuk.
Setelah beberapa jam di dalam peti sejuk beku, nasi akan terasa sejuk seperti ais air. Tidak seperti ais, ia akan menghangatkan secara perlahan dan bukannya mencair
Kaedah 3 dari 3: Pek Ais Sponge
Langkah 1. Rendam span lembut di dalam air
Pilih span yang bersih dan tebal yang cukup besar untuk menutup kawasan yang anda mahu gunakan kompres sejuk. Pilih span tanpa bahagian yang kasar untuk menggosok. Untuk menutup kawasan yang lebih luas, gunakan span kedua juga. Jalankan span di bawah air sehingga direndam.
Langkah 2. Masukkan span ke dalam beg beku zip atas
Letakkan span basah (atau span) di dalam beg pembeku untuk mengelakkannya melekat di bahagian bawah peti sejuk beku. Keluarkan lebihan udara dari beg pembeku dengan meremasnya dengan lembut. Tutup beg dengan ketat dan letakkan di dalam peti sejuk beku.
Langkah 3. Bekukan span dan gunakan mengikut keperluan
Bekukan pek selama beberapa jam. Pek akan menjadi kaku ketika pertama kali mengeluarkannya dari peti sejuk, jadi cairkan selama beberapa minit jika anda mahu ia fleksibel semasa anda menggunakannya. Span akan melembutkan secara beransur-ansur ketika memanaskan.
