Ulysses S. Grant. Ernest Hemingway. Dr. Cornel West. Terdapat sebilangan besar janggut sepanjang sejarah, dan anda mungkin mempunyai salah satu daripadanya. Anda boleh belajar tumbuh dan merangsang pertumbuhan rambut wajah anda, serta cara memotong dan merawat janggut baru anda. Jangan takut pada janggut.
Langkah-langkah
Bahagian 1 dari 3: Menumbuhkan Rambut Wajah Anda
Langkah 1. Cukur secara berkala sehingga rambut wajah anda sama rata
Cara terburuk untuk menanam janggut adalah dengan berhenti mencukur, atau tidak pernah memulakannya. Ini menghasilkan janggut yang tidak rata, tidak rata, dan nipis yang tidak rata di wajah anda. Sekiranya rambut muka anda tidak tumbuh secara merata di seluruh wajah anda, teruskan mencukur secara teratur, dan bersabarlah hingga rambutnya.
- Sekiranya anda tidak pasti bagaimana rambut wajah anda tumbuh dengan rata, cukur seluruh wajah anda dan cari rontok. Adakah tumbuh di hujung dagu anda secepat bibir anda? Adakah ia tumbuh di bawah leher anda dengan kadar yang sama seperti pada bahagian pinggiran anda? Sekiranya demikian, anda sudah bersedia untuk menanam janggut.
- Sekiranya janggut anda tidak tumbuh sama rata, ada sedikit yang boleh anda lakukan untuk mempercepat proses dan memastikan rambut anda akhirnya tumbuh setebal mungkin.
- Genetik mempunyai banyak kaitan dengan kemampuan anda untuk menumbuhkan rambut wajah. Sebilangan orang tidak akan dapat menanam janggut penuh.
Langkah 2. Naikkan tahap testosteron anda untuk mempercepat pertumbuhan rambut wajah
Sekiranya anda sedang melalui akil baligh, atau sudah memasuki masa pubertas tetapi belum mula menumbuhkan rambut wajah anda, ada beberapa perkara mudah yang boleh anda lakukan untuk merangsang tahap testosteron dan mendorong pertumbuhan rambut. Kesannya tidak semestinya cepat, tetapi rambut anda akan tumbuh jika anda melakukan gabungan antara berikut:
- Senaman. Melakukan latihan intensiti, kardio, dan beberapa latihan kekuatan beberapa kali seminggu mendorong pertumbuhan testosteron pada lelaki, membantu pertumbuhan rambut wajah. Panaskan selama tiga minit, kemudian lakukan set on / off, dengan 30 saat latihan habis, dan 90 saat senaman sederhana. Lakukan set tujuh litar ini.
- Naikkan tahap Vitamin D anda, baik dengan mengambil makanan tambahan, atau dengan menghabiskan lebih banyak masa di luar di bawah sinar matahari, menyerap Vitamin D secara semula jadi.
- Menurut beberapa penyelidikan yang baru diterbitkan, ashwagandha adalah ramuan yang merangsang testosteron pada lelaki. Ia juga dikenali sebagai adaptogen, dan biasanya dijual sebagai makanan tambahan.
Langkah 3. Jaga kulit anda untuk sementara waktu
Semasa anda berusaha untuk merangsang pertumbuhan rambut wajah, penting juga untuk menjaga kulit anda dan menangani masalah yang dapat mencegah rambut tumbuh secara merata dan kelihatan baik. Bercakap dengan doktor anda mengenai masalah dengan rosacea, jerawat, atau kekeringan sebelum anda memutuskan untuk menanam janggut.
- Lihat ahli dermatologi anda semasa anda masih mencukur dengan kerap. Sapukan ubat yang diresepkan atau di kaunter selama sekurang-kurangnya satu bulan sebelum tumbuh rambut muka.
- Jaga kelembapan wajah anda, agar folikel sihat dan rangsangan. Gunakan pembersih berbuih semula jadi di wajah anda untuk menjaga kesihatan kulit.
Langkah 4. Mulakan dengan bercukur segar
Sama seperti anda memerlukan kanvas yang bersih untuk memulakan lukisan, apabila anda memutuskan untuk mula menanam janggut, anda juga memerlukan wajah yang dicukur bersih. Mulakan dari awal, potong rambut muka yang anda cukur, kemudian cukur dekat dengan kulit. Ini akan memastikan bahawa semuanya akan tumbuh sekata mungkin semasa anda memulakan janggut baru.
- Pertimbangkan untuk bercukur panas di kedai gunting rambut. Ini biasanya dicukur paling dekat dan paling merata yang anda dapat, untuk memulakan.
- Setelah anda mencukur, hentikan selama kira-kira empat minggu dan jangan lakukan apa-apa, selain mencuci muka dengan kerap dan merawat kulit anda. Rambut muka anda mesti mula masuk secara normal.
Langkah 5. Uruskan kegatalan pada pertumbuhan awal
Banyak lelaki berhenti tumbuh rambut muka dan mula mencukur kerana ia gatal. Ketahui bahawa kegatalan akan berlangsung selama kira-kira empat minggu, sebelum akhirnya anda akan terbiasa, setelah janggut melembutkan sedikit.
Gunakan pelembap, atau minyak janggut semula jadi pada folikel janggut anda untuk melembutkan rambut dan menjaga janggut agar tidak terlalu gatal. Walaupun selalu ada rasa gatal yang berkaitan dengan pertumbuhan rambut badan, ada kemungkinan untuk mengawalnya. Baca bahagian ketiga untuk maklumat lebih lanjut mengenai penjagaan janggut
Langkah 6. Bersabar
Rambut muka setiap orang tumbuh dengan kadar yang berbeza, dan memerlukan beberapa saat untuk beberapa lelaki untuk menumbuhkan janggut, sementara yang lain kelihatannya tumbuh misai di antara cukur pagi dan mandi petang. Pada tahap usia dan kematangan anda, penting untuk tetap sabar dan menunggu janggut anda tumbuh mengikut kadarnya sendiri.
Bagi sebilangan lelaki, menanam janggut akan berlaku dalam dua atau tiga minggu, sementara bagi yang lain mungkin memerlukan masa selama beberapa bulan untuk mendapatkan hasil yang nyata
Langkah 7. Kembangkannya bila-bila masa yang anda mahukan
Walaupun banyak lelaki suka menanam janggut pada bulan-bulan sejuk untuk tujuan penebat, salah anggapan umum bahawa janggut lebih tidak selesa dalam cuaca panas. Sebenarnya, janggut membantu melindungi dari sinar matahari UV, dan berfungsi untuk menyejukkan kulit semasa cuaca panas, menjebak peluh di dekat wajah anda, menyejukkan kerana ia menguap. Walaupun kegatalan yang berkaitan dengan janggut biasanya kurang diingini semasa cuaca panas, ini bukan sesuatu yang akan membuat anda tetap panas.
Janggut menawarkan pelbagai faedah kesihatan lain, termasuk memerangkap habuk untuk membantu anda mengelakkan serangan asma dan jangkitan pernafasan atas, dan bertindak sebagai penahan angin, membantu melindungi wajah anda dari letupan cuaca sejuk
Bahagian 2 dari 3: Menggayakan dan Membentuk Janggut Anda
Langkah 1. Potong dengan perapi janggut setiap 5-10 hari
Setelah menunggu tempoh pertumbuhan awal anda, apabila janggut mencapai panjang yang diinginkan, penting untuk mula memotong dan membentuknya. Sebilangan besar lelaki harus memangkas janggutnya sekitar dua minggu sekali, bergantung pada kelajuan pertumbuhan anda, dan gaya janggut yang anda inginkan.
- Sekiranya anda berharap dapat menggunakan janggut penyihir gaya Gandalf, masih baik untuk dibentuk dan dipotong menggunakan perapi janggut, atau gunting, agar segala sesuatunya tumbuh dengan sekata.
- Sekiranya anda menginginkan janggut yang sangat pendek, dan mempunyai rambut yang kasar, anda mungkin perlu memotongnya lebih kerap, seperti setiap dua atau tiga hari.
- Sentiasa jaga leher anda, hingga ke dagu anda, atau di mana sahaja titik di sepanjang leher kelihatan paling baik untuk anda. Sekiranya anda tidak memotong rambut leher, janggut biasanya kelihatan seperti manusia gua.
Langkah 2. Gunakan perapi janggut
Walaupun boleh memotong janggut yang lebih panjang dengan rapi dengan sepasang gunting rambut, sangat sukar untuk menjaga janggut dengan teratur tanpa perapi elektrik, atau sekurang-kurangnya gunting rambut biasa. Satu-satunya perbezaan biasanya ukuran pengawal dan alat gunting itu sendiri.
- Gunakan perapi janggut biasa untuk janggut yang lebih pendek atau pertumbuhan janggut beberapa bulan pertama, dan cubalah perapi rambut yang lebih besar untuk janggut yang lebih tebal.
- Kesalahan yang biasa berlaku ialah belajar menggunakan perapi untuk pertama kalinya dan mencukur terlalu banyak. Sekiranya anda mempunyai ranting, praktikkan dengan perapi sebelum mencukur, untuk mengetahui cara kerjanya, dan penjaga mana yang paling sesuai untuk anda. Mulailah dengan pengaturan terpanjang terlebih dahulu, anda selalu dapat mengambil lebih banyak jika anda mahu, tetapi tidak dapat mengembalikannya setelah dipotong.
Langkah 3. Pilih gaya janggut yang sesuai dengan bentuk wajah anda
Terdapat banyak cara untuk menggayakan dan membentuk janggut anda, tetapi banyak pilihan akan bergantung pada wajah anda, dan gaya peribadi anda. Sekiranya kelihatan baik untuk anda, carilah. Tetapi secara umum, jika anda mempunyai pipi penuh, rencanakan agar lebih pendek di sisi. Sekiranya anda mempunyai wajah yang sempit, anda boleh menyimpannya sedikit untuk mengisinya.
Tentukan garis pipi. Anda perlu memilih seberapa tinggi janggut di pipi anda. Sebilangan besar orang meninggalkan bahagian ini untuk pertumbuhan semula jadi, tetapi jika nampaknya merayap hingga ke tulang pipi anda, anda harus memotong bahagian atas
Langkah 4. Gunakan tetapan yang meruncing pada perapi anda, jika boleh
Pada kebanyakan pemangkas, anda boleh menggunakan tetapan yang meruncing, yang akan membolehkan anda memangkas janggut dengan pukulan yang merata, merapatkannya ke leher semasa anda pergi, tanpa perlu mengubah ketinggian perapi itu sendiri. Anda boleh merapatkan pipi, leher dan dagu, jika anda mahu, untuk penampilan yang cantik dan bersih.
Langkah 5. Pertimbangkan bentuk janggut yang kurang biasa
Sekiranya anda ingin menggunakan gaya janggut yang lebih rumit, terdapat banyak pilihan untuk anda menggayakan. Cuba salah satu gaya janggut berikut:
- Janggut melibatkan memotong pipi, meninggalkan janggut dagu dan misai anda.
- Janggut garis pensil melibatkan hanya meninggalkan janggut nipis di sepanjang garis rahang anda, menghubungkan ke misai anda. Ini biasanya kelihatan paling baik dengan rambut yang sangat pendek, atau kelihatan botak.
- Janggut Firaun biasanya melibatkan mencukur segalanya kecuali dagu, dan menumbuhkan dagu, kadang-kadang mengepang atau memancutkan janggut ketika tumbuh.
- Janggut penyihir, atau janggut muntah jenis Perang Saudara Amerika memerlukan sedikit masa untuk menanam, tetapi pada dasarnya melibatkan menanam janggut selama mungkin, tetapi masih memangkas leher secara berkala, dan juga misai, sehingga tidak masuk akal bibir anda.
Bahagian 3 dari 3: Merawat Janggut
Langkah 1. Bersihkan janggut anda sebelum memotongnya dengan syampu pelembap
Penting untuk memangkas janggut ketika bersih, untuk memastikan rambut dilembutkan dan tidak teratur untuk merata. Basuh janggut anda di pancuran dengan air suam dan sabun.
- Anda boleh menggunakan syampu rambut atau syampu janggut khas, bergantung pada bagaimana kulit anda bertindak balas, tetapi normal bagi kebanyakan lelaki hanya menggunakan sabun yang sama dengan yang mereka gunakan di wajah mereka ketika mandi.
- Orang yang berjanggut lebih panjang mungkin lebih suka syampu khas, seperti jenama Bluebeard. Ia meninggalkan lebih sedikit residu daripada mencuci muka dan beberapa syampu.
Langkah 2. Sikat janggut anda dengan kerap
Sebilangan besar perapi akan disertakan dengan sikat janggut, tetapi anda juga boleh menggunakan berus atau sikat yang sama dengan yang anda gunakan pada rambut anda, dan menyikat janggut ke bawah, dengan bijirin, untuk memastikan rambutnya rata dan rata di wajah anda. Ini juga merupakan kaedah yang baik untuk melihat apakah ia memerlukan pemotongan atau tidak.
Kadang-kadang janggut disebut "penabung rasa" dengan alasan. Adalah mungkin untuk mendapatkan makanan, serat, dan sampah lain yang tersangkut di janggut anda, jika tumbuh lama. Sikat secara berkala agar tidak menjadi sarang burung
Langkah 3. Melembapkan setiap hari
Sekiranya anda mempunyai kulit sensitif, cubalah beberapa pelembap sebelum mula menanam janggut, dan teruskan melembapkan folikel janggut dan wajah anda setelah anda tumbuh janggut, untuk memastikan kulit anda sihat di bawahnya. Janggut yang sihat memerlukan asas yang sihat untuk tumbuh.
Lubriderm dan jenama losyen lain sangat sesuai untuk digunakan di wajah anda dan memastikan kulit anda tidak kering
Langkah 4. Cuba "beard lube" untuk mengatasi kegatalan atau kekeringan
Walaupun mereka tidak biasa digunakan di kalangan lelaki dengan janggut, terdapat banyak minyak janggut di pasar, yang dapat disisir menjadi janggut yang bersih agar tetap kelihatan berkilat, lembab, dan bersih. Ia boleh menjadi penampilan yang diinginkan, dan dapat memberi kelegaan kepada lelaki dengan kulit sensitif yang mengalami kegatalan.
- Ambil sedikit minyak di sisir dan pelincir sikat dengan minyak sebelum menggabungkan janggut anda secara semula jadi. Ini adalah kaedah terbaik untuk mengedarkan minyak secara merata ke seluruh rambut.
- Minyak kelapa sangat baik untuk rambut dan menjadikannya pengganti semula jadi yang sempurna.
