Chakra yang berlainan bermaksud bahagian tubuh yang berlainan, dan boleh disfungsi dengan cara yang berbeza. Perasaan, fikiran, trauma, dan bahkan penyakit tubuh boleh tersekat di chakra, menghalang aliran tenaga yang sihat. Pendekatan berikut mungkin berguna untuk berhubung dengan chakra dan menyembuhkan penyakit dan penyumbatan emosi.
Langkah-langkah
Langkah 1. Akar Chakra
-
Isyarat Amaran:
Perselisihan pendapat dengan ahli keluarga, disorientasi kerana kekurangan landasan.
-
Untuk Menguatkan Tenaga Chakra ini:
Bayangkan aliran lava cair di bawah anda, atau gambar kaki dan badan anda tumbuh akar pokok yang memanjang jauh ke bumi. Oleh kerana chakra ini sesuai dengan masalah dengan keluarga asal seseorang ("root"), menyelesaikan emosi yang mendalam ini dapat menyembuhkan chakra pertama.
Langkah 2. Chakra Suci
-
Isyarat Amaran:
Kekurangan kreativiti.
-
Untuk Menguatkan Tenaga Chakra ini:
Chakra kedua berkaitan dengan seksualiti dan kreativiti seseorang dan berkaitan dengan rahim. Mana-mana saluran kreatif atau seksual berpotensi untuk menggunakan chakra ini - tetapi hanya jika aktiviti seperti itu sesuai dengan diri asli seseorang.
Langkah 3. Solar Plexus Chakra
-
Isyarat Amaran:
Kurang keyakinan diri.
-
Untuk Menguatkan Tenaga Chakra ini:
Tenaga chakra solar plexus memanggil hubungan dengan diri dan konsep identiti individu. Penyumbatan pada chakra ini sangat biasa, dan biasanya hanya dapat diatasi dengan menilai kembali pilihan peribadi dan arah hidup. Adalah berguna untuk meluangkan masa dan ruang untuk menyuburkan - dan mengungkap dan menerima - diri yang sebenar.
Langkah 4. Chakra Hati
-
Isyarat Amaran:
Kemarahan, kebas, takut cinta.
-
Untuk Menguatkan Tenaga Chakra ini:
Chakra jantung adalah pusat emosi. Mengukuhkan chakra ini memerlukan kesediaan untuk mengalami spektrum emosi kehidupan: cinta dan kehilangan, kesakitan dan kegembiraan. Menggambarkan cahaya putih terang di tengah dada dan membiarkannya mengembang perlahan dapat membantu menyedarkan chakra ini dan menenangkan perasaan sakit hati. Ia juga berguna untuk menulis jurnal atau bercakap dengan rakan yang dipercayai.
Langkah 5. Chakra Tekak
-
Isyarat Amaran:
Kekecewaan, ketakutan atau ketidakupayaan untuk menyatakan diri.
-
Untuk Menguatkan Tenaga Chakra ini:
Bernyanyi, menari, menulis, bercakap - meluahkan dan memancarkan! Chakra ini dibersihkan dengan ungkapan kebenaran yang asli dan terbuka. Ini diperkuat dengan memperjuangkan kepercayaan peribadi dan menyokong orang lain, ideologi, atau kumpulan- tetapi kebanyakannya, dengan berbicara untuk orang nombor satu.
Langkah 6. Brak Chakra
-
Isyarat Amaran:
Kekurangan pandangan, perasaan hilang, kekurangan intuitif psikik.
-
Untuk Menguatkan Tenaga Chakra ini:
Mungkin bermanfaat untuk memanggil chakra ini dengan nama lain dan menggambarkan "mata ketiga" di tengah dahi, melihat-lihat dengan pemerhatian dan pandangan yang tajam. Mengetuk titik di tengah kening juga membantu. Begitu juga dengan melepaskan tekanan dan bersabar. Memikirkan secara berlebihan kesesakan chakra alis - jadi jangan berfikir.
Langkah 7. Mahkota Chakra
-
Isyarat Amaran:
Takut, putus hubungan, kurang kepercayaan / harapan / iman.
-
Untuk Menguatkan Tenaga Chakra ini:
Chakra mahkota mewakili hubungan dengan ilahi dalam semua bentuknya, serta kenyataan bahawa semua itu adalah tenaga dan tidak ada bentuk. Bayangkan sebiji bola tenaga putih bercahaya turun dan menyelimuti bahagian atas kepala, membuka dan menyembuhkan cakra mahkota. Tarik tenaga ke bawah sebagai pelindung pelindung di seluruh badan. Bercakap - dengan kuat atau dalaman - kepada diri yang lebih tinggi, dewi, tuhan, malaikat penjaga atau pemandu roh juga dapat membantu.
Petua
- Berada di luar rumah di bawah sinar matahari atau bulan, melihat langit, berjalan di bumi juga membantu membuka cakra.
- Berlatih yoga untuk membersihkan cakra.
