Kerana kita tidak sering memikirkan siku, kita kadang-kadang lupa berapa banyak yang kita gunakan. Sebagai contoh, kita bersandar pada mereka ketika kita menaip atau ketika kita bersandar di atas katil. Sekiranya bertahun-tahun pengabaian dan penggunaan yang berlebihan meninggalkan siku anda dengan bintik-bintik gelap atau kulit yang mengelupas, terdapat banyak teknik yang boleh anda gunakan untuk memastikan bahawa anda menyuburkan kulit di siku anda. Perlu diingat bahawa ini hanya untuk tujuan kosmetik dan tidak ada risiko kesihatan.
Langkah-langkah
Bahagian 1 dari 3: Melembutkan Kulit
Langkah 1. Rawat siku pada waktu mandi
Siku biasanya diabaikan di bilik mandi yang membolehkan zarah kotoran menumpuk dan membuat tompok gelap dan kasar. Gunakan sabun ringan, air suam, dan gerakan memutar lembut untuk menghilangkan penumpukan kotoran.
- Juga, disarankan untuk melumurkan siku anda sebelum mandi uap untuk membantu pelincir menembusi lebih dalam ke kawasan kering.
- Pastikan untuk menggosok pelembap dalam beberapa minit selepas tuala kering. Ini membantu melambatkan penyejatan kelembapan semula jadi.
Langkah 2. Mengelupas
Pengelupasan menggosok sel-sel kulit mati untuk mendedahkan sel-sel kulit baru dan lebih baik di bawahnya. Anda boleh menggunakan pelbagai krim dan pembersih, di dalam atau di luar bilik mandi, untuk menghilangkan penumpukan kulit mati.
- Pengelupasan hanya boleh dilakukan 1-2 kali seminggu untuk mengelakkan kegatalan.
- Anda boleh menggunakan sikat gosok, batu apung, atau krim pengelupasan untuk menghilangkan kulit mati.
- Pilih produk yang mengandungi asid laktik yang akan membantu mengurangkan penumpukan keratin pada sel kulit mati, yang merupakan protein yang boleh menyebabkan penyumbatan pori-pori kulit yang sihat. Keratin mempunyai peranan penting dalam menjaga kesehatan kulit Anda, tetapi kelebihan keratin disebut hiperkeratosis. Sekiranya anda mengalami ini, maka penting untuk berjumpa dengan doktor am atau pakar dermatologi anda untuk mengetahui apa yang menyebabkannya.
Langkah 3. Cuba mandi di atas pancuran mandian
Cuba rendam dalam mandi air suam selama setengah jam untuk melembutkan kulit di siku. Pendedahan yang lama kepada air suam akan melembutkan kulit.
- Ikuti semua cadangan lain: gunakan pelembap, basuh dengan sabun ringan, dan gunakan scrub badan atau pengelupas yang mengelupas untuk menghilangkan kulit mati.
- Elakkan menggunakan gelembung atau produk mandian yang mengandungi natrium lauret sulfat yang dapat memperburuk kulit kering.
- Mandi yang berlebihan juga dapat menjadikan kulit lebih kering, jadi pastikan untuk membatasi masa yang anda habiskan ketika mandi dan jangan gunakan air panas. Juga, pastikan untuk menggunakan produk mandi yang betul, pengelupasan, dan sapukan pelembap secara langsung selepas tuala kering.
Langkah 4. Kekal hidrat
Dehidrasi berlaku apabila badan anda tidak mempunyai cukup air atau cecair untuk berfungsi dengan betul. Kulit kering selalunya merupakan gejala dehidrasi. Anda bukan sahaja harus memastikan bahawa badan anda mengambil cukup air, tetapi anda juga harus memastikan kulit anda juga sihat.
- Penggunaan air bergantung pada saiz dan berat badan. Sebagai peraturan, anda harus berusaha mengkonsumsi antara setengah ons dan auns air untuk setiap paun berat badan (setiap hari).
- Cari produk kecantikan "penghidratan kulit" untuk menambah rejimen anda. Jauhi sabun yang bersifat antibakteria, wangi, atau mengandungi alkohol. Pilih sabun ringan dan bebas wangian dan sabun pelembap.
Bahagian 2 dari 3: Menggunakan Rawatan Rumah
Langkah 1. Cubalah kulit pisang
Kulit pisang tidak hanya kaya dengan vitamin C (yang membantu dalam penyembuhan) tetapi juga mempunyai sifat antijamur dan antibiotik. Cuba gosokkan kulit secara langsung pada siku anda atau buat pes pisang dan biarkan selama 15 minit sebelum dibilas. Tidak ada bilangan maksimum seminggu untuk menyelesaikan proses; tidak mengapa mencubanya setiap hari. Eksperimen dengan apa yang berfungsi untuk badan anda.
Langkah 2. Gunakan lemon
Lemon adalah astringen dengan sifat pengelupasan dan pemutihan sehingga sangat bagus untuk mengurangkan kulit yang kasar dan gelap. Sapukan jus lemon, atau pes lemon, terus ke kulit, biarkan selama 15 minit, dan bilas dengan air suam. Ulangi sekali sehari untuk hasil terbaik.
- Potong lemon separuh dan sapukan jus terus ke kulit, menyapu pulpa. Sebagai langkah berhati-hati, jika kulit anda terukir, anda mungkin mengalami sensasi yang menyakitkan.
- Anda juga boleh mencampurkan jus lemon dan baking soda untuk membentuk pes.
- Elakkan cahaya matahari atau tutup dengan pakaian yang longgar.
- Sapukan pelembap dengan segera setelah membilas dan mengeringkan siku.
Langkah 3. Eksperimen dengan produk badam
Badam adalah pelembap semula jadi yang dapat membantu mencapai kulit yang lembut dan halus. Vitamin E dalam badam membantu menyuburkan kulit anda dan melindunginya dari kerosakan UV. Cuba campurkan dengan produk penambah kulit yang lain untuk mencari resipi yang sesuai untuk anda.
- Cuba minyak badam dan gula untuk menghilangkan bintik-bintik gelap. Campurkan 2 sudu besar minyak zaitun dengan gula dan urut perlahan ke kulit selama 5-6 minit. Bilas dengan air suam dan jangan gunakan sabun sekurang-kurangnya 2 jam selepas itu.
- Campurkan serbuk badam dan yogurt (yang mengandungi asid laktik) untuk membentuk pes yang boleh digunakan sebagai agen pencerah.
Langkah 4. Gunakan timun
Timun mempunyai begitu banyak khasiat hebat yang menjadikannya hebat untuk kulit termasuk membersihkan, menghidrat, dan mengurangkan kesan gelap. Gunakan sebagai jus atau haluskan, gunakan secara individu atau digabungkan dengan produk tambahan, dan sapukan di mana saja dari 15-30 minit untuk hasil.
- Kerana timun adalah 95% air, mereka boleh digunakan untuk membersihkan dan menghidrat kulit secara semula jadi.
- Campurkan bahagian timun jus timun dan yogurt dan sapukan sebagai pes untuk menghidrat kulit kering.
- Campurkan bahagian timun jus timun dan jus lemon dan sapukan pada kawasan gelap selama 15 minit untuk menjadikan agen pemutih semula jadi.
Bahagian 3 dari 3: Melindungi Siku Anda
Langkah 1. Jangan melewatkan pelembap
Penggunaan siku yang berterusan serta pendedahan kepada cahaya matahari boleh menyebabkan kulit lebih tebal di siku. Selain itu, kerana kelenjar penahan kelembapan tidak terdapat di siku, kelembapan mesti ditambahkan secara manual. Cuba gunakan losyen tebal agar siku dilincirkan.
- Cuba gunakan petroleum jelly dan tutup dengan kaus kaki pada waktu tidur untuk mengunci kelembapan.
- Cubalah losyen dengan ramuan seperti urea, asid laktik, asid hyaluronik, atau asid alfa atau beta-hidroksi yang sering digunakan untuk membantu merawat lebam kecil pada kulit.
- Cuba pelembap sekurang-kurangnya tiga kali sehari, setiap hari.
Langkah 2. Gunakan pelindung matahari
Pendedahan cahaya matahari menyebabkan penumpukan sel kulit mati, yang boleh menyebabkan kulit kelihatan lebih gelap pada siku. Sentiasa gunakan pelindung matahari semasa anda keluar untuk melindungi dari sinar UV yang berbahaya.
- Gunakan losyen pelindung matahari dan bukannya semburan untuk menambahkan pelinciran tambahan.
- Gunakan sekurang-kurangnya SPF 30 untuk melindungi dari kerosakan sinar UV.
Langkah 3. Ketahui kesan sampingan ubat
Sekiranya anda mengambil ubat-ubatan dan melihat kegelapan kulit di atau di sekitar siku anda, berbincanglah dengan doktor anda untuk mengetahui apakah ini boleh menjadi kesan sampingan dari preskripsi anda.
