Sekiranya anda merancang untuk melawat seseorang di hospital, anda mungkin merasa cemas, bingung, atau tidak berdaya terhadap keadaan individu tersebut. Anda mungkin takut melihat orang itu dalam keadaan sakit atau tidak mampu. Semua perasaan ini normal dan dapat dikendalikan dengan perancangan yang betul. Mempelajari cara mengurus emosi anda dan mengetahui logistik lawatan ke hospital dapat membantu anda bersiap sedia untuk menghadapi situasi yang berpotensi menjengkelkan ini.
Langkah-langkah
Bahagian 1 dari 3: Mengetahui Logistik
Langkah 1. Pilih masa yang tepat
Sebelum anda melawat hospital, anda harus memeriksa untuk melihat bila waktu lawatan berada di kemudahan itu. Sebilangan besar hospital mempunyai waktu petang untuk menampung pengunjung yang bekerja, tetapi beberapa hospital atau bahkan beberapa jabatan atau lantai khusus, seperti unit rawatan rapi, mungkin mempunyai jadual yang ketat.
Hubungi terlebih dahulu dengan nama pesakit yang ingin anda lawati untuk mengesahkan lokasi pesakit dan waktu lawatan di wad tersebut
Langkah 2. Periksa sekatan
Selain memeriksa waktu lawatan, anda juga harus memeriksa untuk mengetahui apakah ada batasan untuk pesakit tertentu. Sebilangan individu yang pulih dari pembedahan atau menderita keadaan tertentu memerlukan rehat tambahan, sementara yang lain yang berisiko mendapat jangkitan mungkin melakukan lawatan terhad atau terhad.
- Sebilangan pesakit mungkin tidak berkemampuan fizikal atau mental untuk mempunyai pengunjung. Ini mungkin kerana pelbagai alasan, dan penting untuk menghormati alasan tersebut.
- Orang itu mungkin berjaga-jaga dengan pengasingan, yang bermaksud anda harus mengambil langkah khas sebelum memasuki bilik. Bercakap dengan jururawat untuk mengetahui sama ada anda perlu memakai topeng, gaun pelindung, sarung tangan, atau peralatan pelindung lain. Jururawat akan dapat menyediakan barang-barang ini dan memberi petunjuk penggunaan yang betul kepada anda. Penting untuk anda mengikuti arahan dengan tepat, untuk melindungi pesakit dan diri anda.
- Hubungi hospital dan minta bercakap dengan jururawat yang bekerja di lantai pesakit anda. Tanyakan kepada jururawat sama ada tidak mengapa untuk berkunjung, dan berikan jangka masa yang sukar yang anda ingin lawati.
Langkah 3. Ketahui sama ada lawatan diterima
Walaupun tidak ada sekatan lawatan, beberapa pesakit mungkin tidak mahu dilihat ketika mereka pulih di hospital. Sebelum anda merancang lawatan, pastikan kehadiran anda akan diterima dengan baik.
- Periksa dengan pesakit atau keluarganya untuk melihat apakah dia mahu pelawat semasa tinggal di hospital.
- Sekiranya pesakit tidak mahu pengunjung, hormati kehendaknya. Anda selalu boleh menghantar kad atau bungkusan kesihatan melalui surat atau meminta keluarga pesakit menyerahkannya untuk anda.
Langkah 4. Nilai kesihatan anda sendiri
Sekiranya anda sakit dan ada risiko anda menyebarkan jangkitan atau penyakit kepada pesakit, lebih baik menangguhkan lawatan anda. Pesakit di hospital sering mengalami gangguan sistem kekebalan tubuh, dan pendedahan kepada kuman yang sedikit pun boleh menyebabkan jangkitan, komplikasi, dan berpotensi penyakit berpanjangan bagi seseorang dengan keadaan yang sudah berkurang.
- Sekiranya anda sakit, anda lebih baik tinggal di luar hospital untuk diri sendiri dan pesakit. Pertimbangkan panggilan telefon atau sembang video sebagai gantinya.
- Walaupun anda sihat, anda harus mencuci tangan anda sebelum dan selepas melawat hospital, terutamanya ketika anda memasuki dan keluar dari bilik pesakit. Anda secara tidak sengaja boleh memperkenalkan bakteria atau virus kepada pesakit di dalam hospital, atau anda secara tidak sengaja membawa pulang patogen serius ketika anda meninggalkan hospital.
- Semasa mencuci tangan, gunakan sabun dan bersihkan air mengalir selama 20 saat. Anda juga mungkin ingin menggunakan pembersih tangan berasaskan alkohol daripada mencuci tangan anda.
Bahagian 2 dari 3: Rasa Bersedia Secara Emosi
Langkah 1. Didik diri
Sekiranya individu yang anda lawati mengalami keadaan yang melemahkan atau penyakit yang mengancam nyawa, anda mungkin merasa selesa untuk belajar sebanyak mungkin mengenai keadaan individu tersebut. Ini dapat memberi anda rasa damai, lega dari kegelisahan anda, atau sekurang-kurangnya pengetahuan tentang apa yang akan datang.
- Mulakan dengan hanya membaca artikel perubatan yang boleh dipercayai. Anda boleh mendapatkan banyak maklumat di laman web yang dikendalikan oleh hospital, sekolah perubatan, dan pusat rawatan perubatan, seperti Mayo Clinic atau Medline Plus.
- Anda juga boleh mendapatkan maklumat yang tidak berkesudahan dalam bentuk cetakan. Periksa perpustakaan tempatan anda untuk buku teks perubatan dan jurnal, kemudian teliti keadaan atau penyakit yang dirawat oleh rakan atau saudara anda.
- Sebaik sahaja anda membaca beberapa maklumat perubatan yang boleh dipercayai, mungkin sangat selesa untuk membaca beberapa akaun peribadi yang membincangkan keadaan / penyakit itu. Cari memoar atau blog dalam talian peribadi yang membincangkan keadaan atau penyakit itu. Forum dalam talian khusus untuk penyakit ini sering mempunyai perbincangan dan maklumat yang baik.
Langkah 2. Jangkakan rollercoaster emosi
Bahkan individu yang paling kuat secara emosi mungkin merasa sedih, tertekan, atau kecewa melihat rakan atau saudara di hospital. Suasana hati anda mungkin berubah sebelum, selama, atau setelah kunjungan anda, dan penting untuk mengetahui bagaimana perasaan anda tentang situasi tersebut pada suatu masa tertentu agar anda dapat mengurus emosi anda dengan lebih baik.
- Ingat bahawa setiap orang menghadapi situasi krisis secara berbeza. Anda mungkin dapat menjaga ketenangan dan menangani keadaan, atau anda mungkin bertambah cemas, takut, atau marah.
- Perasaan ini mungkin berubah ketika kesihatan pesakit bertambah baik, menurun, atau bergantian antara peningkatan dan penurunan.
Langkah 3. Cari sistem sokongan
Sekiranya anda merasa kecewa secara emosional mengenai rakan atau orang yang anda sayangi di hospital, bercakap dengan orang lain dapat membantu. Beberapa orang yang anda ajak bicara mungkin mempunyai masukan mengenai bagaimana anda dapat menangani keadaan dengan lebih baik, sementara yang lain mungkin hanya ada di sana untuk meminjamkan telinga ketika anda perlu melampiaskan.
- Anda boleh bercakap dengan keluarga dan rakan-rakan mengenai sebarang masalah yang anda ada, terutamanya jika rakan atau saudara anda juga dekat dengan pesakit yang akan anda lawati.
- Sekiranya anda mempunyai masalah emosi yang lebih mendalam, anda mungkin ingin mempertimbangkan untuk bercakap dengan ahli terapi atau ahli paderi (jika anda beragama).
Langkah 4. Cuba jurnal
Jurnal adalah cara terbaik untuk memproses emosi anda dan menavigasi cara anda berfikir dan merasakan. Apabila seseorang yang anda kenali dimasukkan ke hospital, penjurnalan dapat membantu anda mengatasi kekeliruan dan memahami tindak balas emosi anda.
- Anda boleh menulis apa sahaja yang anda mahukan dalam jurnal anda. Anda tidak perlu menunjukkannya kepada sesiapa pun, dan anda juga boleh menghancurkan halamannya setelah selesai.
- Cuba konsisten dalam jurnal anda. Oleh kerana perasaan anda mungkin berubah seiring hari atau minggu berlalu, boleh menjadi kebiasaan untuk membuat refleksi dan penulisan harian.
- Anda boleh membeli apa sahaja jenis jurnal yang anda mahukan, dari buku nota spiral yang sederhana hingga buku kosong dari kulit yang elegan; namun, anda mungkin ingin mempertimbangkan kemudahan mudah alih dan kemudahan akses semasa anda memilih buku nota.
- Mungkin lebih mudah bagi anda untuk membuat jurnal di telefon atau tablet anda. Terdapat banyak aplikasi yang membolehkan anda menyimpan jurnal pada peranti anda.
Langkah 5. Jaga kesihatan diri
Mengunjungi atau merawat seseorang di hospital boleh menjadi sangat tertekan, dan tekanan itu boleh memberi kesan buruk kepada kesihatan anda jika anda tidak berhati-hati. Dengan menjaga kesihatan diri, anda dapat kekal dalam keadaan fizikal dan mental / emosi yang baik semasa anda memproses apa yang berlaku kepada rakan atau orang yang anda sayangi.
- Bersenam secara berkala. Ini dapat membantu anda membuang sedikit tenaga atau tekanan dan kekal sihat. Walaupun berjalan di sekitar hospital dapat membantu.
- Pastikan anda makan makanan yang sihat. Walaupun mesin layan diri mudah digunakan, kebanyakannya mengandungi makanan ringan dan anda memerlukan pemakanan yang betul, termasuk makanan seimbang dengan buah-buahan dan sayur-sayuran segar.
- Dapatkan rehat yang mencukupi. Ingat bahawa kebanyakan orang dewasa memerlukan tidur sekurang-kurangnya tujuh hingga sembilan jam setiap malam, sementara beberapa orang dewasa mungkin memerlukan lebih banyak tidur.
- Lakukan perkara untuk membantu anda berehat dan mengatasi tekanan anda. Walaupun anda tidak boleh keluar dari hospital, bawa buku, majalah, barang-barang kerajinan, dan perkara lain untuk membuat anda sibuk dan melupakan fikiran anda.
Bahagian 3 dari 3: Membuat Lawatan yang Berjaya
Langkah 1. Bawa hadiah
Semasa anda pergi melawat seseorang di hospital, adalah kebiasaan untuk membawa beberapa jenis hadiah. Ini boleh menjadi kad "sembuh" yang mudah, binatang yang disumbat, belon mylar (belon lateks sering tidak dibenarkan kerana masalah alergi), atau sesuatu yang lain sepenuhnya. Sebilangan hospital membenarkan bunga potong tetapi bukan tanaman pasu, terutama di jabatan hospital tertentu. Hubungi hospital terlebih dahulu untuk memastikan bahawa hadiah anda dapat diterima di bilik pesakit.
- Cuba mendasarkan hadiah anda mengikut citarasa individu.
- Pilih hadiah yang akan menceriakan individu. Sebagai contoh, jika anda tahu orang itu adalah pejalan kaki dan kemping yang gemar ingin kembali ke jalan, anda mungkin ingin membawa sesuatu yang akan membuatnya berfikir untuk mendaki atau berkhemah.
- Pertimbangkan untuk membawa sesuatu yang akan membantu orang itu meluangkan masa, seperti buku teka-teki silang kata, majalah, buku, atau beberapa aktiviti lain.
- Sekiranya anda mengetahui gambar atau objek mungkin mengganggu pesakit, anda harus mengelakkan membawa apa-apa yang mungkin menjadi peringatan tentang gambar atau objek tersebut. Sebagai contoh, jika individu tersebut tidak akan dapat berjalan atau menunggang basikal lagi, membawa peringatan mengenai aktiviti ini boleh menjengkelkan.
Langkah 2. Tawarkan sokongan yang tidak berbelah bagi
Seseorang yang dimasukkan ke hospital mungkin menghadapi banyak ketidakselesaan fizikal dan / atau trauma mental atau emosi. Dia mungkin memerlukan seseorang untuk menjalankan tugas atau memeriksa rumahnya untuknya, tetapi lebih daripada apa-apa dia mungkin memerlukan sokongan emosi semasa masa sukar ini.
- Jangka bahawa pesakit mungkin merasakan pelbagai emosi. Dia mungkin merasa berharap, takut, marah, atau dia juga mungkin menolak.
- Jangan pernah memberitahu individu bagaimana perasaannya. Terimalah perasaannya tanpa kritikan atau soal siasat.
- Tanya individu itu jika dia mahu membincangkan apa yang sedang dia lalui. Jangan melepaskan kesedihan dan ketakutan anda pada pesakit, kerana dia cukup untuk menangani sendiri.
- Beritahu pesakit bahawa anda boleh bercakap pada bila-bila masa. Walaupun dia tidak mahu membincangkan apa yang dia lalui sekarang, itu mungkin berubah mengikut masa. Pastikan dia mempunyai maklumat hubungan anda supaya dia dapat menghubungi anda sekiranya dia ingin bercakap kemudian.
- Sekiranya pesakit mempunyai penyakit / keadaan kronik atau akan melalui tempoh pemulihan yang berpanjangan, pastikan anda terus memberikan sokongan dalam jangka masa panjang. Pada mulanya, ramai orang akan berada di sana, tetapi rakan atau saudara anda memerlukan sokongan.
Langkah 3. Atur lawatan pengasuh yang lain
Sekiranya anda merancang untuk tinggal bersama pesakit dan menjadi pengasuhnya, anda mungkin merasa letih secara fizikal dan emosi setelah jangka waktu tertentu. Ketika itulah menjadi berguna untuk meminta orang lain memberi anda cuti.
- Bercakap dengan rakan atau ahli keluarga pesakit yang lain untuk menyelaraskan jadual. Sampaikan antara satu sama lain bila anda ada dan perubahan apa yang paling sesuai.
- Setelah anda membuat jadual, beri tahu pesakit yang akan tinggal di hospital dan kapan. Memastikan jadual dapat membantu memberi pesakit rasa normal.
Langkah 4. berehat secara berkala
Walaupun anda tinggal di hospital untuk berada di sisi rakan atau orang yang anda sayangi, anda harus pergi dari semasa ke semasa. Beristirahat sedikit sepanjang hari untuk melangkah keluar dari hospital dapat membantu anda menguruskan perasaan anda dan memberi sedikit ketenangan dari tekanan dan ketakutan ketika berada di hospital.
- Berjalan-jalan, mendapatkan makanan atau kopi, atau hanya melangkah keluar untuk bercakap di telefon boleh membantu anda melepaskan diri dari tekanan semasa berada di hospital.
- Beritahu individu bahawa anda akan kembali, dan cuba berikan anggaran masa yang kasar. Ini dapat menolong pesakit hospital yang cemas sedikit lebih selesa.
Langkah 5. Bersikap baik dan responsif
Apabila anda mengunjungi seseorang yang sakit atau lemah, anda mungkin kehilangan apa yang perlu dibincangkan. Adalah sukar untuk mengetahui sama ada anda harus muram atau optimis, tetapi pendekatan terbaik adalah melihat bagaimana perasaan individu yang dirawat di hospital dan mendasarkan tanggapan anda sendiri berdasarkan pandangannya.
- Jangan menunjukkan bahawa pesakit kelihatan sakit, cedera, atau tidak sihat. Begitu juga, elakkan membicarakan prosedur / pembedahan kecuali pesakit ingin membicarakannya.
- Fokus pada rawatan dan pemulihan pesakit. Berusahalah untuk tetap positif agar pesakit dapat menjaga sikap positif dan sihat.
- Sekiranya pesakit merasa sedih atau putus asa, cubalah menaikkan semangatnya. Bercakap tentang kenangan yang menggembirakan atau lucu dan cuba membuatnya memikirkan masa-masa menyeronokkan yang akan anda lalui pada masa akan datang apabila dia berasa lebih baik.
Petua
- Ketahuilah apa yang anda katakan kepada pesakit. Jangan sekali-kali mengatakan sesuatu seperti, "Astaga, anda menakutkan kami semua!" Ini dapat menimbulkan rasa bersalah pada pesakit ketika mereka harus fokus pada pemulihan.
- Cuba lihat perkara positif mengenai penginapan di hospital. Ramai pesakit mempunyai bayi, menjalani pembedahan mengubah hidup atau menunggu rawatan yang akan menjadikannya lebih baik dalam jangka masa panjang.
