Luka sejuk, atau lepuh demam, adalah lepuh kecil yang terdapat di dan dekat bibir anda. Apabila lepuh terbuka, ia membentuk kerak. Mereka disebabkan oleh virus herpes simplex yang sangat menular. Virus ini boleh menjangkiti mulut atau alat kelamin anda. Tidak ada penawar, tetapi ada perkara yang boleh anda lakukan untuk membantu mereka sembuh lebih cepat.
Langkah-langkah
Bahagian 1 dari 4: Mengenalpasti Sakit Sejuk
Langkah 1. Kenali sakit selesema yang muncul
Sakit selsema akan melalui tiga fasa ketika meletus. Walaupun simptomnya mungkin berbeza, kebanyakan orang mengalami:
- Kesemutan, gatal-gatal, kelembutan, kesakitan, atau rasa terbakar sebelum sakit dapat dilihat. Kesakitan biasanya paling teruk pada permulaannya tetapi akan bertambah baik selepas 4 atau 5 hari.
- Lepuh. Lepuh biasanya terdapat di pinggir bibir anda, tetapi boleh juga terdapat di hidung atau pipi anda. Kanak-kanak kecil juga boleh memasukkannya ke dalam mulut.
- Lepuh terbuka dan mengeluarkan cecair, kemudian membentuk kerak. Lepuh biasanya sembuh dalam masa dua minggu tetapi mungkin memakan masa selama sebulan.
Langkah 2. Berhati-hati dengan diri anda jika ini adalah wabak pertama
Wabak pertama secara amnya adalah yang paling teruk. Anda mungkin juga mempunyai simptom lain termasuk:
- Demam
- Sakit kepala
- Kelenjar getah bening yang membesar
- Sakit tekak
- Sakit gusi
- Sakit otot
Langkah 3. Pergi ke doktor jika tidak sembuh
Luka sejuk biasanya akan sembuh tanpa rawatan perubatan, tetapi jika ini tidak berlaku atau anda mengalami komplikasi, anda harus diperiksa oleh doktor. Berjumpa doktor sekiranya:
- Sistem imun anda ditindas. Ini mungkin berlaku bagi orang-orang dengan HIV / AIDS, yang menjalani perawatan barah, mengalami luka bakar yang teruk, eksim, atau mengambil ubat penolakan setelah pemindahan organ.
- Mata anda jengkel atau dijangkiti.
- Luka sejuk berulang kali, tidak sembuh dalam dua minggu, atau sangat teruk.
Bahagian 2 dari 4: Menggunakan Rawatan Rumah
Langkah 1. Sapukan ais atau kompres sejuk
Balut seketul ais dalam kain basuh dan tahan sehingga sakit sejuk anda. Sebagai alternatif, tekan perlahan-lahan kain basuh sejuk dan lembap ke kawasan tersebut. Ini dapat membantu mengurangkan kemerahan, menjadikannya kurang ketara. Ia juga akan melembutkan kerak dan membantu menyembuhkannya.
Jangan gosok kerana anda tidak mahu menjengkelkannya atau menyebarkan cecair ke kawasan lain
Langkah 2. Cubalah ubat alternatif
Hasil kajian ilmiah yang menggunakan ubat ini belum jelas, tetapi mungkin ada yang menganggapnya bermanfaat. Anda boleh cuba:
- Lysine. Ini adalah asid amino yang boleh dibeli sebagai suplemen oral atau krim. Ini boleh diambil sebagai langkah pencegahan - cubalah 500–3, 000 mg / hari. Mulakan rawatan sebaik sahaja anda mengesyaki wabak.
- Propolis. Ini juga disebut sebagai lilin lebah sintetik. Ia datang dalam bentuk salap dan dikatakan dapat mengurangkan panjang jerawat.
- Rhubarb dan bijak.
Langkah 3. Kurangkan tekanan anda
Sebilangan orang mendapati bahawa selsema sejuk mereka disebabkan oleh tekanan, mungkin kerana tekanan menurunkan sistem imun. Sekiranya anda merasakan perkara ini sesuai untuk anda, anda mungkin ingin mempertimbangkan untuk menggunakan teknik pengurusan tekanan seperti:
- Teknik relaksasi termasuk meditasi, pernafasan dalam, visualisasi gambar yang menenangkan, yoga, atau tai chi.
- Senaman. Melakukan senaman selama 15 hingga 30 minit sehari akan membuat anda berasa lebih sihat secara fizikal dan emosi. Tubuh anda melepaskan endorfin semasa anda bersenam yang dapat menenangkan anda dan menaikkan mood anda.
- Dapatkan sokongan sosial. Ini bererti terus berhubung dengan rakan atau keluarga atau berjumpa dengan kaunselor.
Bahagian 3 dari 4: Mengamalkan Ubat
Langkah 1. Gunakan krim atau salap di kaunter
Docosanol (Abreva) boleh didapati di farmasi tempatan dan boleh membantu mengurangkan jumlah masa berlakunya wabak tersebut. Baca dan ikuti arahan pada pembungkusan. Untuk mengaplikasikannya, titiskan sedikit krim ke sakit sejuk anda 5 kali sehari.
- Rujuk doktor sebelum menggunakan ubat ini jika anda hamil, menyusui, atau merawat anak.
- Anda juga boleh mencuba Blistex berubat untuk melegakan sakit selesema anda.
- Sapukan SPF pada sakit selsema semasa anda berada di luar untuk melindungi kulit anda.
Langkah 2. Cuba krim antivirus
Ini harus digunakan sebaik sahaja anda merasa kesemutan, bahkan sebelum lepuh muncul. Sapukan hingga lima kali sehari selama lima hari, kecuali jika bungkusan mengarahkan anda melakukan sebaliknya. Ubat ini boleh didapati di farmasi tanpa preskripsi.
- Acyclovir 5% adalah krim yang anda gunakan untuk sakit selesema 5 kali sehari selama 4 hari.
- Penciclovir 1% adalah krim yang anda gunakan untuk sakit selesema anda setiap 2 jam selama 4 hari.
Langkah 3. Cuba tampalan sakit selsema
Tompok ini akan menyembunyikan sakit dan ada gel di dalamnya yang akan membantu luka sembuh. Ini bermanfaat baik kerana ubat-ubatan di dalamnya, tetapi juga kerana menutup sakit membantu mencegah anda menyentuhnya secara tidak sengaja dan menyebarkan virus.
Gel di dalamnya dipanggil hidrokoloid. Sekiranya kali pertama anda menggunakan produk ini, pastikan anda membaca arahan dalam pembungkusan
Langkah 4. Rawat kesakitan dengan krim topikal
Sakit sejuk boleh menjadi sangat tidak selesa dan anda mungkin dapat melegakan krim topikal yang boleh anda gunakan. Cari krim tanpa resep dengan ramuan berikut:
- Lidocaine
- Benzocaine
Langkah 5. Kurangkan rasa tidak selesa dengan ubat penahan sakit mulut
Sekiranya ubat penahan sakit topikal tidak mencukupi, anda mungkin ingin mencuba ubat penahan sakit oral seperti ibuprofen atau acetaminophen (Tylenol).
- Ibuprofen tidak digalakkan untuk orang yang menghidap asma atau ulser perut.
- Kanak-kanak dan remaja tidak boleh minum ubat yang mengandungi aspirin.
- Rujuk doktor anda sebelum mengambil sebarang ubat jika anda hamil atau menyusu.
Langkah 6. Ambil ubat antivirus yang diresepkan
Sebilangannya berbentuk pil sementara yang lain digunakan secara topikal. Sekiranya sangat teruk, anda mungkin diberi suntikan. Sekiranya rawatan di rumah tidak berfungsi, doktor anda mungkin menetapkan:
- Acyclovir (Xerese, Zovirax). Ini biasanya diresepkan pada dos 400 mg tiga kali sehari atau 200 mg lima kali sehari selama 10 hari.
- Famciclovir (Famvir). Anda akan mengambil 500 mg tiga kali sehari selama tujuh hingga 10 hari
- Penciclovir (Denavir). Ini terdapat dalam krim 1% dan disapu pada bibir dan wajah yang terkena.
- Valacyclovir (Valtrex). Untuk episod awal, gunakan 1 g dua kali sehari selama 10 hari. Untuk berulang, gunakan 500 mg dua kali sehari selama tiga hari. Untuk penurunan penularan virus, gunakan 500 mg sekali sehari.
Bahagian 4 dari 4: Mencegah Sakit Sejuk
Langkah 1. Elakkan daripada terkena lepuh yang sejuk
Virus ini berjangkit. Ia terdapat dalam cairan lepuh, tetapi juga boleh tersebar apabila lepuh tidak hadir. Anda boleh mencegah penyebarannya dengan:
- Tidak menyentuh atau memudarkan luka. Meliputi mereka boleh membantu.
- Tidak berkongsi peralatan makan, pisau cukur, atau tuala dengan orang lain, terutamanya ketika lepuh ada.
- Tidak mencium atau melakukan seks oral semasa lepuh ada. Ini adalah ketika virus paling mudah merebak.
Langkah 2. Basuh tangan anda
Basuh tangan anda dengan sabun selepas merawat luka sejuk anda. Ini sangat penting jika anda menyentuh orang yang mempunyai sistem imun yang rendah seperti:
- Bayi
- Orang yang menjalani rawatan barah
- Orang yang menghidap HIV / AIDS
- Orang yang menggunakan ubat penolakan selepas pemindahan organ
- Perempuan mengandung
Langkah 3. Lindungi kawasan dari cahaya matahari dan angin walaupun luka tidak ada
Sebilangan orang mendapati bahawa terdedah kepada cahaya matahari nampaknya menimbulkan wabak jika itu terjadi, anda mungkin ingin mencuba yang berikut, walaupun tidak ada luka:
- Letakkan pelindung matahari di kawasan di mana wabah berlaku. SPF sekurang-kurangnya 15.
- Sapukan balsem bibir yang mengandungi pelindung matahari untuk mengelakkan bibir kering, terbakar sinar matahari, atau pecah-pecah.
Video - Dengan menggunakan perkhidmatan ini, beberapa maklumat dapat dikongsi dengan YouTube
Petua
Sekiranya doktor anda menetapkan ubat untuk jangkitan berulang, gunakannya pada tanda awal untuk memaksimumkan keberkesanannya. Ini adalah kaedah terbaik untuk memendekkan tempoh wabak anda
Amaran
- Berunding dengan doktor anda sebelum menggunakan sebarang ubat, bahkan ubat dan suplemen yang dijual bebas jika anda hamil, menyusui, atau merawat anak.
- Ubat dan suplemen bebas boleh berinteraksi dengan ubat preskripsi lain. Sekiranya anda tidak pasti sama ada ubat atau suplemen selamat untuk anda, berbincanglah dengan doktor anda.
- Baca dan ikuti arahan pengilang pada pembungkusan semua ubat kecuali jika diperintahkan sebaliknya oleh doktor anda.
