Polip hidung adalah pertumbuhan lembut dan bukan barah yang boleh terbentuk di dalam sinus dan hidung anda. Mereka boleh disebabkan oleh alahan atau kerengsaan dalam saluran hidung. Walaupun mungkin tidak menyakitkan, mereka boleh tumbuh lebih besar dan menyekat saluran udara anda, sehingga sukar bagi anda untuk bernafas dan berbau. Biasanya tidak ada penawar yang lengkap untuk polip, kerana mereka cenderung kembali jika anda terdedah kepada mereka. Walau bagaimanapun, anda boleh mengambil beberapa langkah perubatan dan gaya hidup untuk mengecilkan atau menghilangkan polip dan mengurangkan risiko anda membentuk lebih banyak.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 3: Menyembuhkan Polip dengan Campur Tangan Perubatan
Langkah 1. Lawati doktor jika anda mengalami simptom polip hidung
Selalunya, polip hidung tidak menunjukkan simptom, dan anda mungkin menjalani seluruh hidup anda tanpa mengetahui bahawa mereka berada di sana. Sekiranya polip tumbuh lebih besar, anda akan mengalami komplikasi yang memerlukan rawatan perubatan. Sekiranya anda mengalami simptom berikut, anda mesti berjumpa doktor dan melihat sama ada anda menderita polip hidung. Sekiranya mereka menguji anda dan mengesahkan bahawa anda menghidap polip, ada beberapa rawatan perubatan yang mungkin mereka cadangkan.
- Hidung yang terlalu berair atau tersumbat.
- Penurunan deria bau dan rasa.
- Tekanan pada dahi atau muka.
- Rasa seperti hidung anda tersumbat apabila lendir tidak hadir.
- Sakit kepala.
- Sakit di barisan gigi atas anda.
Langkah 2. Gunakan semburan steroid
Semburan steroid dapat membantu mengurangkan ukuran polip hidung anda. Sekiranya polip cukup kecil, mereka mungkin hilang sepenuhnya ketika dirawat dengan semburan steroid. Beberapa semburan steroid dijual di kaunter di farmasi, tetapi jenis yang lebih kuat boleh didapati dengan preskripsi. Bercakap dengan doktor anda mengenai penggunaan semburan steroid dan lihat apakah ia berfungsi untuk anda.
Beberapa semburan hidung yang biasa termasuk beclomethasone, budesonide, fluticasone, mometasone, dan triamcinolone. Nasonex adalah nama jenama yang paling biasa untuk semburan hidung steroid
Langkah 3. Cuba titisan hidung steroid
Titisan hidung, seperti semburan hidung, membantu mengecilkan polip anda. Titisan hidung juga dapat mengatasi kesesakan, yang dapat membantu anda bernafas dengan lebih mudah semasa polip anda menyusut. Sebilangan besar titisan hidung mengambil masa antara 7 dan 14 hari untuk mula mengurangkan polip, dan biasanya anda disyorkan untuk terus menggunakannya selama empat hingga enam minggu lagi.
Semasa memberikan titisan hidung, anda harus membongkok sepenuhnya ke hadapan dan ke bawah. Anda pasti akan merasa seperti hendak berdiri di atas kepala. Letakkan titisan di hidung semasa kepala anda tergantung. Jaga kepala anda ke bawah selama 3 hingga 4 minit setelah memberikan titisan untuk memastikan bahawa titisan tersebut sampai ke rongga hidung anda
Langkah 4. Ambil ubat steroid oral
Prednisone adalah kortikosteroid oral biasa yang mengurangkan pembengkakan dan keradangan. Ia dapat membantu mengatasi keradangan di hidung anda dan dengan itu mengurangkan ukuran polip hidung anda. Anda hanya boleh mendapatkan steroid ini melalui preskripsi dari doktor anda. Biasanya, anda akan mengambil steroid selama 7 hingga 10 hari.
Langkah 5. Ambil antibiotik oral
Walaupun antibiotik tidak akan membantu mengurangkan polip anda, mereka akan mengatasi komplikasi yang mungkin disebabkan oleh polip. Sekiranya polip menyekat sinus, mereka boleh menyebabkan jangkitan sinus kerana bakteria yang terperangkap akan membiak. Sekiranya anda mempunyai jangkitan sinus dari polip anda, doktor anda mungkin akan menetapkan antibiotik untuk melawan jangkitan tersebut.
Langkah 6. Pertimbangkan pembedahan
Walaupun rawatan sebelumnya dapat membantu mengecilkan polip anda, biasanya satu-satunya cara untuk menghilangkan polip sepenuhnya adalah dengan membuang pembedahan. Sekiranya polip berterusan dan menyebabkan ketidakselesaan yang ketara, doktor anda mungkin akan mencadangkan pilihan ini. Untuk membuang polip hidung secara pembedahan, kemungkinan besar anda perlu menjalani pembedahan sinus endoskopi. Endoskopi - tiub panjang yang mempunyai kamera cahaya dan video di hujungnya - akan dimasukkan ke dalam salah satu lubang hidung anda dan beberapa alat akan digunakan untuk menghilangkan polip hidung anda. Anda mungkin ditempatkan di bawah anestesia umum semasa operasi ini. Biasanya anda cukup sihat untuk pulang pada hari yang sama dengan pembedahan anda.
Ingat bahawa dalam beberapa kes, polip hidung akan kembali selepas dua atau tiga tahun
Kaedah 2 dari 3: Mencegah Pertumbuhan Lebih Lanjut dengan Rawatan Rumah
Langkah 1. Kawal alahan atau asma anda
Kedua-dua keadaan ini boleh menyebabkan pembengkakan pada sinus, yang boleh menyebabkan polip. Bekerja dengan doktor anda untuk mencari rancangan rawatan untuk gejala spesifik anda. Jangan berputus asa jika anda tidak mempunyai hasil yang baik segera-berbincanglah dengan doktor anda tentang mengubah ubat anda sehingga anda menemui sesuatu yang sesuai untuk anda.
Langkah 2. Bersihkan sinus anda dengan bilas masin
Air masin (atau air masin) membersihkan perengsa dan alergen dari saluran sinus anda. Gunakan semburan garam atau periuk neti untuk mengurangkan kemungkinan anda menghidap polip hidung baru.
Untuk membuat larutan masin anda sendiri, campurkan 1/2 sudu teh (3 g) garam tidak beryodium dan 1/2 sudu teh (3 g) baking soda ke dalam 1 cawan (240 mL) air suling. Sentiasa gunakan air suling suam dan bukan air paip, yang mengandungi perengsa dan bahan cemar. Masukkan campuran ini ke dalam picagari bersih atau periuk neti dan bilas saluran hidung anda
Langkah 3. Gunakan pelembap
Menjadikan udara di tempat kerja atau rumah anda lebih lembap melembapkan saluran hidung anda. Ini menjadikannya lebih mudah untuk bernafas dan membiarkan lendir mengalir dari sinus anda, yang mungkin mencegah penyumbatan serta kerengsaan yang menyumbang kepada polip hidung.
Bersihkan pelembap anda setiap hari untuk mengelakkan jamur atau bakteria tumbuh, yang akan merengsakan sinus anda
Langkah 4. Cuba mengurangkan perengsa hidung
Alergen dan perengsa di udara boleh menyebabkan pembengkakan lebih banyak di hidung anda, yang membawa kepada polip. Jauhi asap dan kurangkan pendedahan anda terhadap habuk dan serpihan lain.
Langkah 5. Makan lebih banyak makanan dengan sifat anti-radang
Kerana polip hidung disebabkan oleh keradangan kronik, mengurangkan keradangan dapat membantu mencegahnya. Tingkatkan pengambilan makanan anda dengan kesan anti-radang, termasuk tomato, minyak zaitun, sayur-sayuran berdaun hijau (seperti collard, kale, dan bayam), kacang-kacangan (seperti badam dan walnut, ikan berlemak (termasuk salmon, sardin, tuna, dan makarel)), dan buah-buahan (seperti ceri, jeruk, strawberi, dan blueberry).
Langkah 6. Elakkan rawatan di rumah yang tidak terbukti
Sekiranya anda melihat dalam talian, anda mungkin akan menemui banyak ubat-ubatan rumah, ramuan dan makanan tambahan yang kononnya akan menyembuhkan atau mencegah polip hidung. Namun, kebanyakan "ubat" ini belum terbukti atau diuji. Untuk hasil terbaik, ikuti strategi yang dicuba dan benar yang dicadangkan oleh profesional perubatan.
- Malangnya, tidak banyak bukti bahawa perkara seperti magnolia, Xanthium, atau goldenseal akan merawat polip hidung, dan mengambil makanan tambahan ini boleh berbahaya dalam beberapa kes.
- Sekiranya anda ingin mencuba ubat semula jadi seperti capsaicin atau minyak pokok teh, tanyakan kepada doktor anda jika ia selamat untuk anda dan aplikasi apa yang mereka cadangkan.
Kaedah 3 dari 3: Menguatkan Sistem Imun Anda untuk Menghentikan Pertumbuhan Lebih Lanjut
Langkah 1. Tidur lena setiap malam
Apabila anda membiarkan badan anda berehat, ia dapat melawan penyakit dan jangkitan dengan lebih mudah daripada jika terlalu banyak bekerja dan letih. Ketahui had anda-sementara anda mungkin berfikir bahawa anda dapat menangani sepanjang malam untuk menyelesaikan laporan, ketahui bahawa sistem imun anda mungkin akan membayar harganya. Cuba tidur tujuh atau lapan jam setiap malam. Walaupun berehat sebentar ketika anda lelah dapat membantu sistem imun anda berfungsi dengan baik.
Langkah 2. Makan makanan yang seimbang
Bahagian lain untuk menjaga kesihatan sistem imun anda adalah memastikan bahawa anda mendapat semua nutrien yang anda perlukan. Jumlah setiap nutrien yang anda perlukan bergantung pada berat badan, usia, dan kesihatan anda. Anda boleh berbincang dengan doktor anda mengenai rancangan diet, atau klik di sini untuk mengetahui lebih lanjut mengenai apa yang seharusnya anda makan.
- Cuba masukkan protein tanpa lemak, karbohidrat gandum, lemak tak jenuh, produk tenusu tanpa lemak, dan banyak buah-buahan dan sayur-sayuran ke dalam diet anda setiap hari.
- Dapatkan antara 500 mg dan 1000 mg vitamin C setiap hari. Vitamin C membantu menjaga sistem imun anda kuat dan berfungsi. Apabila anda tidak mendapat cukup vitamin C setiap hari, sistem kekebalan tubuh anda akan menderita, meningkatkan peluang anda untuk sakit atau mengalami jangkitan. Makanan yang kaya dengan vitamin C termasuk jeruk, lemon, jambu biji, kiwi, strawberi, dan pepaya.
Langkah 3. Bersenam setiap hari
Untuk menjaga kesihatan tubuh anda, termasuk sistem imun anda, anda harus berusaha untuk bersenam sekurang-kurangnya 30 minit, tiga hingga lima kali seminggu. Latihan mempercepat metabolisme anda dan meningkatkan kekuatan sistem imun anda. Cuba bekerja dalam latihan kardiovaskular, latihan berat badan, dan senaman fleksibiliti.
- Cardio termasuk berlari, mendaki, berbasikal, berenang, dan berjalan kaki.
- Latihan kekuatan dan fleksibiliti merangkumi yoga, mengangkat berat badan, dan regangan.
Video - Dengan menggunakan perkhidmatan ini, beberapa maklumat dapat dikongsi dengan YouTube
Petua
Penting untuk diingat bahawa jika anda membuang polip secara pembedahan, ada kemungkinan ia akan kembali. Itulah sebabnya penting untuk menguatkan sistem imun anda dan mencuba rawatan di rumah untuk mencegah polip masa depan
Amaran
- Sekiranya anda mula menghadapi masalah bernafas kerana polip anda, anda mesti berjumpa doktor dengan segera.
- Sentiasa berbincang dengan doktor anda sebelum mencuba ramuan baru atau mengubah gaya hidup anda.
