Tahap Parathyroid Hormone (PTH) yang tinggi, yang disebut hyperparathyroidism, boleh mempengaruhi tahap kalsium dalam badan anda kerana PTH adalah hormon yang mengatur kalsium. Walaupun mempunyai tahap PTH yang tinggi mungkin terdengar menakutkan, anda mempunyai pilihan rawatan untuk membantu anda. Walaupun hiperparatiroidisme primer mungkin memerlukan pembedahan, anda mungkin dapat menurunkan PTH secara semula jadi, terutamanya jika disebabkan oleh masalah buah pinggang. Walau bagaimanapun, berjumpa dengan doktor anda jika anda mengalami gejala hipertiroidisme, untuk merawat keadaan yang mendasari anda, dan untuk memeriksa tahap vitamin D anda.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 3: Mengubah Makanan Anda untuk Tahap PTH Tinggi dari Masalah Ginjal
Langkah 1. Kurangkan pengambilan fosfat anda dengan mengelakkan makanan tenusu dan makanan yang diproses
Sekiranya anda mempunyai tahap PTH yang tinggi dari penyakit buah pinggang atau kegagalan, menurunkan pengambilan fosfat dalam diet anda dapat membantu mengawal tahap PTH anda. Walau bagaimanapun, penting untuk membincangkan diet khusus dengan pakar pemakanan, kerana keperluan diet anda mungkin berbeza dengan orang lain yang menghidap penyakit ini.
- Makanan yang tinggi fosfat termasuk yogurt, susu kedelai, susu, susu beras yang diperkaya, ais krim, keju olahan dan keras, keju ricotta dan kotej, roti cepat, lentil, kacang, kacang kering (seperti split atau bermata hitam), keseluruhan biji-bijian, daging olahan, kacang kacang, coklat, dan cola.
- Pilihan yang lebih baik merangkumi susu beras yang tidak diperkaya, keju swiss atau krim, sherbet, roti putih, kacang hijau, daging yang tidak diproses, pretzel, gula-gula keras, atau popcorn. Untuk minuman, cubalah air berkilau, soda limau nipis, bir akar, atau ale halia.
Langkah 2. Ambil makanan tambahan kalsium jika doktor mengesyorkannya
Di bawah nasihat doktor anda, anda mungkin perlu mengambil makanan tambahan kalsium. Doktor anda juga mungkin meminta anda menambahkan lebih banyak tenusu untuk diet anda. Walau bagaimanapun, selalu membincangkannya dengan doktor anda terlebih dahulu, kerana mereka dapat menentukan berapa banyak yang anda perlukan.
Rawatan ini juga bermanfaat bagi pesakit tua yang mengalami peningkatan tahap PTH kerana usia
Langkah 3. Bincangkan suplemen vitamin D jika anda kekurangan
Begitu juga, jika tahap vitamin D anda rendah, doktor anda mungkin mengesyorkan mendapatkan lebih banyak cahaya matahari atau menambahkan suplemen vitamin D. Doktor anda mungkin ingin menetapkan dos vitamin D yang tinggi, jadi bincangkan pilihan ini dengan doktor anda.
Kaedah 2 dari 3: Membuat Perubahan Gaya Hidup
Langkah 1. Hidrat badan anda untuk mengelakkan batu karang
Dehidrasi adalah faktor risiko batu ginjal, jadi minum lebih banyak air akan menurunkan risiko tersebut. Batu ginjal boleh disebabkan oleh tahap PTH yang tinggi kerana peningkatan kalsium dalam darah anda, jadi anda ingin kekal seberat mungkin untuk membantu mengatasi masalah ini.
Matlamat mendapatkan sekitar 15.5 cawan (3.7 l) air sehari dari minuman dan makanan jika anda seorang lelaki dan 11.5 cawan (2.7 l) jika anda seorang wanita
Langkah 2. Bersenam untuk mengurangkan komplikasi
Walaupun bersenam tidak akan menurunkan tahap PTH anda, ia akan membantu menjaga tulang anda kuat walaupun tahap kalsium anda turun naik. Latihan kekuatan, khususnya, bermanfaat, tetapi latihan apa pun bagus.
Matlamat sekurang-kurangnya 5 sesi 30 minit seminggu
Langkah 3. Berhenti merokok jika anda melakukannya
Merokok juga boleh menyebabkan kehilangan tulang, jadi jika anda melakukannya ketika anda mempunyai tahap PTH yang tinggi, ia boleh menyebabkan komplikasi. Sebaiknya berhenti merokok jika anda menghadapi masalah ini.
Kaedah 3 dari 3: Bilakah Mencari Rawatan Perubatan
Langkah 1. Berjumpa dengan doktor anda sekiranya anda mengalami simptom hiperparatiroidisme
Anda mungkin tidak menyedari adanya gejala hiperparatiroidisme, tetapi ia boleh menyebabkan gejala ketika ia semakin teruk. Sekiranya anda mempunyai simptom, penting untuk segera mendapatkan diagnosis yang tepat supaya anda dapat mula merawat keadaan anda. Jika tidak, gejala anda mungkin terus bertambah buruk. Lawati doktor anda sekiranya anda mengalami simptom berikut:
- Tulang rapuh
- Sakit tulang dan sendi
- Sakit perut
- Kencing berlebihan
- Batu karang
- Mudah letih
- Kemurungan
- Pelupa
- Mual atau muntah
- Rasa sakit tanpa sebab
Langkah 2. Lakukan ujian untuk mengetahui punca tahap PTH anda yang tinggi
Hyperparathyroidism secara amnya termasuk dalam 1 daripada 2 kategori. Hiperparatiroidisme primer berlaku apabila anda mempunyai tumor (biasanya jinak) pada paratiroid anda atau paratiroid yang membesar. Hiperparatiroidisme sekunder disebabkan oleh beberapa keadaan lain, seperti rendah kalsium, rendah vitamin D, atau masalah buah pinggang.
Ujian darah, air kencing, dan pencitraan adalah ujian biasa untuk membantu menentukan diagnosis
Langkah 3. Bekerja dengan doktor anda untuk merawat penyebabnya
Cara terbaik untuk merawat tahap pth tinggi anda adalah dengan merawat keadaan yang mendasari anda. Doktor anda dapat membantu anda membuat rancangan rawatan yang memenuhi keperluan anda. Untuk kes ringan, rawatan semula jadi boleh membantu. Walau bagaimanapun, kemungkinan doktor anda akan mengesyorkan rawatan tambahan, seperti ubat atau pembedahan, jika gejala anda teruk. Ikuti nasihat doktor anda dan berjumpa dengan mereka secara berkala sehingga mereka dapat memantau perkembangan anda.
Doktor anda akan kerap menguji tahap pth anda untuk memastikan anda bertambah baik
Langkah 4. Dapatkan tahap vitamin D anda diuji sebelum mengambil makanan tambahan
Tahap PTH yang tinggi dapat berkembang apabila badan anda tidak mendapat cukup kalsium atau vitamin D. Namun, terlalu banyak vitamin D boleh menjadi berbahaya, jadi anda tidak boleh mengambil makanan tambahan melainkan jika anda tahu tahapnya rendah. Tanya doktor anda untuk ujian darah yang sederhana dan tidak menyakitkan untuk memeriksa sama ada anda kekurangan vitamin D.
- Selalunya keadaan ini berlaku kerana anda menghadapi masalah menyerap vitamin ini dari makanan anda, yang mungkin bermaksud anda menghadapi masalah pencernaan. Sekiranya demikian, anda mungkin perlu merawat penyebabnya terlebih dahulu.
- Dalam kes lain, tahap PTH anda yang tinggi disebabkan oleh masalah lain, yang mengakibatkan pengeluaran PTH yang berlebihan dan oleh itu, menyebabkan tahap kalsium anda terlalu tinggi.
Langkah 5. Bincangkan ubat anda untuk memastikan ia selamat
Sebilangan ubat boleh meningkatkan kadar kalsium anda, yang boleh menjadi buruk ketika tahap PTH anda tinggi. Diuretik dan litium boleh menjadi penyebabnya, jadi tanyakan kepada doktor anda jika ada ubat anda yang menyebabkan masalah. Jangan lupa untuk membincangkan sebarang kaedah rawatan semula jadi yang anda ambil.
