Kanta lekap adalah pilihan yang popular di kalangan mereka yang cacat penglihatan. Tetapi salah satu kesan sampingan yang paling biasa yang sering menghalang orang daripada memakai kenalan adalah mengalami mata kering. Walau bagaimanapun, masih boleh memakai kenalan walaupun dengan mata kering. Sekiranya anda membuat sedikit kajian dan menemui jenis kanta lekap yang sesuai untuk anda dan mata kering anda, anda akan dapat menghilangkan cermin mata tersebut dan memakai kenalan yang anda gemari.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 3: Memilih Kenalan yang Betul
Langkah 1. Lawati doktor mata anda
Buat janji temu dengan doktor mata anda untuk mendapatkan hubungan yang betul. Pastikan anda mempunyai mata kering. Bercakap dengan pakar kacamata anda mengenai sebarang masalah yang anda ada mengenai pemakaian kenalan dan sebarang gejala yang anda alami untuk mata kering atau masalah berkaitan kanta lekap lain.
- Semasa temu janji anda, bincangkan gaya hidup anda sebentar sehingga anda dapat memilih jenis kenalan yang paling sesuai untuk anda - harian, mingguan, bulanan, dll.
- Pakar mata anda juga akan dapat membantu anda mengetahui sebab-sebab lain yang mungkin menyebabkan mata kering anda.
- Bercakap dengan doktor anda mengenai sejarah mata kering anda. Mereka mungkin mengesyorkan anda menggunakan kanta lekap dengan kandungan air yang lebih tinggi.
Langkah 2. Pilih kanta lekap ringan
Pastikan mendapatkan kanta lekap berair, yang bermaksud bahawa lensa mempunyai tahap kelembapan yang tinggi. Ini akan sesuai dengan mata anda lebih baik daripada yang biasa dan membantu mencegah gejala mata kering.
Bahan yang dibuat oleh kenalan sangat penting dalam isu ini. Semakin tebal bahannya, semakin besar kemungkinan anda menghadapi masalah mata kering (terutama jika anda sudah mengalami gejala mata kering). Oleh itu, memilih bahan yang lebih nipis dan bernafas akan membantu mengurangkan ketidakselesaan anda dari mata kering dengan ketara
Langkah 3. Dapatkan yang betul
Bekerja dengan optometris anda untuk memastikan bahawa kenalan anda dipasang dengan betul pada bentuk mata anda. Kontak yang tidak sesuai akan bergerak lebih banyak daripada yang sepatutnya, sering menyebabkan rasa kering dan tidak selesa.
Sekiranya anda rasa kenalan anda mungkin tidak sesuai (mereka merasa seperti bergerak atau tidak masuk dengan sempurna), berjumpa dengan pakar optik anda tentang menukar ukuran preskripsi
Kaedah 2 dari 3: Membantu Mata Kering Anda
Langkah 1. Tukar ke kenalan sekali pakai harian
Pakar optometri percaya bahawa salah satu penyebab utama mata kering di kalangan pemakai sentuhan adalah tanah lensa. Ini bermaksud bahawa kanta lekap mengumpul kotoran dan sisa setiap kali anda mengendalikannya, jadi semakin kerap anda melakukannya semakin teruk masalahnya.
Peralihan ke kenalan sekali pakai harian bermaksud anda hanya mengatasinya sekali sebelum menggunakannya, yang mengurangkan jumlah perengsa yang bersentuhan dengan mata
Langkah 2. Beralih ke kenalan jenama baru
Sama seperti menukar jenama syampu dapat meningkatkan kilauan dan kilauan rambut anda, beralih ke jenama baru / jenis kanta lekap dapat menghilangkan (walaupun mungkin hanya sementara) gejala mata kering. Ini sering dikaitkan dengan perubahan bahan yang dibuat dari kanta lekap. Perubahan material bermaksud mata anda mesti menyesuaikan diri dengan memakai jenis kenalan baru setelah beralih.
Pastikan anda berunding dengan pakar mata anda sebelum anda membuat keputusan mengenai menukar jalur. Dan pastikan untuk mendapatkan kanta lekap baru yang juga dimaksudkan untuk mata kering
Langkah 3. Gunakan penyelesaian yang tepat untuk merendam kanta lekap anda
Sekiranya anda mengalami mata kering, pastikan anda mendapatkan larutan kelembapan tinggi yang boleh anda gunakan untuk menyimpan kenalan anda setiap malam. Pastikan anda menggunakan jenama yang disyorkan oleh doktor anda, kerana menggunakan penyelesaian hubungan yang tidak sesuai dengan lensa anda dapat menurunkan kualiti lensa dari masa ke masa.
Orang boleh mengalami kepekaan dari masa ke masa, jadi walaupun anda baru-baru ini mengalami gejala mata kering, jangan menolak menukar rejimen rawatan hubungan anda hanya kerana ia telah berlaku pada masa lalu
Langkah 4. Gunakan titisan kelembapan basah
Sekiranya anda memilih untuk memakai kanta lekap anda sepanjang hari dan bimbang tentang mata kering anda, bawa titisan mata. Sekiranya mata anda terasa kering, gunakan titisan mata tiruan untuk menjaga kelembapan. Ini dapat mengurangkan rasa tidak selesa yang anda rasakan dari mata kering.
- Potongan ini boleh didapati tanpa preskripsi.
- Sekiranya anda mendapati penggunaannya lebih banyak setiap dua jam, pastikan anda membeli jenis yang bebas bahan pengawet.
- Titisan mata dapat membantu mengurangkan kerengsaan pada kelopak mata dalaman anda. Sepanjang setahun, anda biasanya akan berkelip beberapa juta kali. Setiap kali anda berkedip, lapisan dalam kelopak mata anda menyentuh bahagian kenalan anda, yang boleh menyebabkan kitaran keradangan.
Langkah 5. Pertimbangkan diet anda
Sekiranya anda menghadapi masalah mata kering, anda mungkin berfikir tentang menambahkan suplemen omega-3 atau omega-6 untuk diet anda. Asid lemak ini telah terbukti dapat meningkatkan keselesaan dan mengurangkan kekeringan mata bagi pemakai kontak.
- Selain itu, anda boleh mencuba minyak ikan, minyak biji rami, atau minyak krill, kerana ketiga-tiganya juga terbukti mempunyai kesan positif untuk membalikkan gejala mata kering.
- Minum banyak air. Ini akan membantu menjaga kelembapan mata anda.
- Kurangkan garam dan kafein kerana kedua-duanya dapat menyumbang kepada membran mukus kering mulut dan mata.
Kaedah 3 dari 3: Mencuba Bedah Ortokeratologi atau Laser untuk Mengurangkan Keperluan untuk Kenalan
Langkah 1. Fahami ortokeratologi
Orthokeratology adalah prosedur bukan pembedahan yang menggunakan kanta lekap yang direka khas untuk membentuk semula mata dan kelengkungannya dari masa ke masa. Ini melibatkan memakai kenalan khusus pada waktu malam semasa anda tidur yang berfungsi untuk mengubah bentuk mata anda. Kemudian, pada waktu siang, anda tidak perlu memakai kanta lekap.
Ini adalah prosedur sementara - yang bermaksud jika anda menghentikan penggunaan lensa semalaman, anda akan kehilangan sebarang faedah penglihatan yang mungkin anda perolehi semasa menjalani rawatan
Langkah 2. Tentukan sama ada ortokeratologi sesuai untuk anda
Jenis rawatan ini sangat sesuai untuk orang yang mempunyai gaya hidup aktif, bagi mereka yang jengkel dengan penggunaan kanta lekap tradisional (seperti mata kering yang berlebihan), atau bagi mereka yang mungkin tidak mahu menghadapi kerumitan hubungan biasa pada waktu siang dan memakai cermin mata.
- Ini adalah pilihan yang sangat baik untuk orang dengan rabun jauh.
- Walau bagaimanapun, jika anda mempunyai masalah yang signifikan dengan penglihatan anda - seperti penyakit kornea, mata malas, atau kornea berbentuk tidak teratur - ini mungkin bukan kaedah rawatan terbaik untuk anda.
Langkah 3. Berunding dengan doktor anda
Buat temu janji dengan pakar kacamata anda untuk membincangkan faedah ortokeratologi dan tentukan apakah ini sesuai dengan keadaan anda. Bercakap tentang masalah mata kering anda dan semua faktor yang berkaitan supaya anda dapat membuat keputusan terbaik untuk anda.
Langkah 4. Pertimbangkan pembedahan mata laser
Untuk penyelesaian yang lebih kekal untuk mengeringkan mata dari kenalan, anda mungkin ingin mempertimbangkan untuk melakukan pembedahan mata laser pembetulan. Proses ini menggunakan teknologi laser untuk meningkatkan penglihatan anda secara kekal. Setelah selesai sembuh dari pembedahan, anda sama sekali tidak memerlukan cermin mata atau kenalan, yang bermaksud mata kering anda tidak akan terganggu.
Pembedahan mata laser cukup mahal (biasanya dalam ribuan dolar) dan sering tidak dilindungi oleh syarikat insurans, kerana biasanya dianggap sebagai prosedur pilihan
Petua
Beritahu doktor anda sekiranya kekeringan berterusan atau bertambah buruk. Tukar jenama lensa anda jika ini berlaku
Amaran
- Elakkan tidur di kenalan anda dan jangan sekali-kali memakainya melebihi 12 jam sehari. Itu akan menyebabkan mata anda lebih kering.
- Sentiasa periksa tarikh luput setiap kotak lensa baru yang anda gunakan. Jangan sekali-kali meletakkan lensa yang sudah luput di mata anda! Ini boleh mengakibatkan jangkitan mata yang serius. Periksa tarikh luput pada semua produk yang anda gunakan dengan mata dan kanta lekap anda untuk mengelakkan kerosakan mata dari jangkitan yang disebabkan oleh produk yang telah tamat tempoh.
- Pertimbangkan untuk menghadkan pendedahan anda ke skrin jika anda memakai kenalan dan mata kering. Contohnya, melihat layar tablet, menyebabkan anda berkedip lebih jarang, yang dari waktu ke waktu dapat mempengaruhi kelenjar minyak di kelopak mata anda secara kekal.
